더 힘들어지기 전에, 지금 이야기해 보세요

아니요. Verke는 AI 코칭 제품이에요 — 상담사들이 사용하는 근거 기반 방법(CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC)을 활용한 자기 관리 도구예요. 임상 진료가 아니고, 진단 도구도 아니며, 전문가를 대체하지도 않아요. 위기 상황이거나 복잡한 문제를 다루고 있다면 전문가 상담을 받으세요.

Verke는 5명의 전문 코치와 음성 코칭, 55개 언어를 제공하고, 스톡홀름 대학교에서 진행한 RCT 결과가 논문으로 게재되었어요. Wysa는 무료 플랜이 있는 CBT 챗봇으로 FDA Breakthrough Device Designation을 받았어요. BetterHelp는 면허를 가진 상담사와 연결해 주는 서비스로 월 240~400달러예요. Replika는 코치가 아니라 대화 친구 봇이에요. 각 서비스와의 1:1 비교도 준비해 두었어요.

Verke는 일상 스트레스, 인간관계, 기분, 자기 성장을 위한 서비스예요. 위기 상황을 다루는 서비스는 아니에요. 대화는 암호화되고, 완전히 익명으로 시작할 수 있어요. AI 코칭은 복잡하거나 임상적인 상태에는 분명한 한계가 있어요. 위기 상황이라면 자살예방 상담전화 109에 전화하거나 findahelpline.com을 이용해 주세요.

네. Verke의 코치들은 6가지 근거 기반 접근법을 바탕으로 훈련받았어요: 인지행동(CBT), 심리역동(PDT), 수용전념(ACT), 정서초점(EFT), 자비초점(CFT), 비폭력대화(NVC). 코치마다 전문 영역이 달라서, 자신에게 맞는 방식을 골라 시작할 수 있어요.

네. 이메일 주소나 전화번호, 실명 없이도 Verke를 시작할 수 있고, 기록은 언제든 삭제할 수 있어요. 대화는 전송 중에도, 저장된 상태에서도 암호화돼요. 무료 계정을 만들면 암호문구를 설정할 수 있는데, 그러면 Verke의 누구도 저장된 대화를 읽을 수 없어요. 익명성은 나중에 덧붙인 기능이 아니라 처음부터 설계의 중심이었어요.

대부분 하루~이틀에 한 번 15분 정도로도 충분한 효과를 느껴요 — 길이보다 꾸준함이 더 중요해요. Verke는 일상 틈새에 넣기 좋아요: 출퇴근길 짧은 체크인, 산책하면서 음성 통화, 저녁에 조금 더 긴 세션. 페이스는 본인이 정하면 되고, 예약 세션은 선택 사항이에요.

네. Marie는 Verke의 관계 코치로, 커플을 위해 만들어졌어요. 한 분이 대화를 시작하고, 준비되면 상대방이 같은 채팅에 합류해요. Marie는 두 사람의 이야기가 균등하게 들리도록 하면서, 정서중심치료(EFT) 원칙을 활용해 반복되는 패턴에서 벗어나 연결로 나아가도록 도와줘요. 개별적으로 따로 이야기하는 것도 가능해요.

7일 무료 체험이 끝난 뒤에는 Basic 주당 1,100원, Premium 주당 4,400원, Complete 주당 12,000원으로 계속 이용할 수 있어요(월 결제도 가능해요). 계정 설정에서 언제든 해지할 수 있고, 약정이나 위약금은 없어요. 대화와 기록은 그대로 남아 있어요.

Verke 앱 UI는 55개 언어로 현지화되어 있고, 코치가 사용자의 언어로 자연스럽게 대화해요. 영어, 스페인어, 중국어, 아랍어, 힌디어, 프랑스어, 독일어, 스웨덴어, 포르투갈어를 포함한 55개 언어를 지원해요. 앱에서 지원하는 언어라면, 코치와의 대화가 번역투가 아니라 자연스러운 모국어처럼 느껴져요.

네. Verke 코치 중 Anna(정신역동)와 Judith(인지행동) 두 명은 스톡홀름 대학교에서 사회불안이 있는 성인 102명을 대상으로 한 3집단 무작위 대조 연구에서 평가받았어요. Per Carlbring 교수가 연구를 감독했고, 결과는 2026년 동료 심사 학술지 Internet Interventions에 게재되었어요. 자세한 내용은 연구 페이지에서 볼 수 있어요.