Verke Editorial

Verke의 연구 배경

Verke 코치 중 두 명은 스톡홀름 대학교에서 진행된 무작위 대조 시험(RCT)으로 평가받았고, 그 결과는 Internet Interventions(2026)에 게재됐어요.

이 페이지는 Verke 뒤에 있는 연구를 있는 그대로 보여드리는 공간이에요. 제품이 실제로 평가받은 학술 연구, 각 코칭 방법론의 동료 심사 문헌, 그리고 우리가 주장하는 것과 주장하지 않는 것을 구분해 적었어요. 근거가 탄탄한 부분은 그렇다고 말하고, 아직 쌓이는 중인 부분은 조심스럽게 표현해요. 이미 발표된 결과는 여기서 다시 요약하지 않고 논문으로 안내해요.

Verke 코치 두 명은 스톡홀름 대학교에서 무작위 대조 시험으로 평가받았어요. 인터넷 기반 심리개입 분야를 이끄는 연구자가 지도했고, 결과는 동료 심사 학술지에 게재됐어요. 또 Verke가 사용하는 여섯 가지 코칭 방법론은 각각 독립적인 동료 심사 근거를 갖고 있어요.

Verke 코치 두 명 — Anna(정신역동)와 Judith(인지행동) — 는 스톡홀름 대학교에서 진행된 3군 무작위 대조 시험으로 평가받았어요. 사회불안장애가 있는 성인 102명이 Anna와 함께하는 AI 정신역동 코칭, Judith와 함께하는 AI 인지행동 코칭, 또는 대기자 명단 대조군에 무작위로 배정됐어요. 적극 개입은 4주간 진행됐고, 주요 증상 측정은 개입이 끝난 시점과 1개월 뒤 추적관찰 시점에 두 번 이루어졌어요.

주요 평가 지표는 검증된 설문지로 측정한 사회불안 증상의 감소예요. 보조 지표로는 우울 증상, 전반적 불안, 상담 관계, 참가자 만족도가 포함돼요.

참가자 모집은 2025년에 진행됐고, 결과는 2026년 동료 심사 학술지 Internet Interventions에 게재됐어요. 이 시험은 스톡홀름 대학교 심리학과의 더 큰 연구 프로그램 안에서 Per Carlbring 교수의 지도로 이루어졌어요. 프로젝트 소개는 스톡홀름 대학교 연구 카탈로그(Stockholm University research catalogue)에서, 지도 연구자의 홈페이지는 carlbring.se에서 확인할 수 있어요.

이 시험에서는 스톡홀름 대학교 심리학과의 학생 논문 두 편이 나왔어요. 둘 다 Carlbring 교수가 지도했고, 2025년에 공개 심사를 거쳤어요. 같은 프로젝트를 양적·질적이라는 서로 다른 두 각도에서 바라본 연구라서, 많은 분들이 가장 궁금해하는 두 가지 — 시험을 어떻게 분석했는지, 그리고 코치와 대화하는 경험은 어땠는지 — 를 함께 다뤄요.

Hassbrink (2025) — 양적 연구 논문

Karla Hassbrink의 석사 논문 Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest에서는 실험의 증상 결과 분석 — 개입 종료 시점과 1개월 추적관찰 시점의 군 간 차이를 보고해요. 이 논문은 2025년 가을 Stockholm University에서 심사된 심리학 석사 논문(psykologexamensarbete, 30 hp)이며, Carlbring의 공개 출판물 페이지(carlbring.se/uppsatser)에 등록되어 있어요. 논문 수준에서의 1차 결과 보고를 위한 공개 자료예요.

Lutovsky (2025) — 질적 연구 논문

Catharina Lutovsky의 석사 논문, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” ("거의 상담 전화 같은데, AI인 거예요")는 같은 실험의 치료 참가자 11명을 대상으로 한 반구조화 인터뷰에 기반한 질적 성찰적 주제분석 연구예요. 역시 Stockholm University에서 Carlbring 교수 지도 하에 2025년 가을 심사된 심리학 석사 논문(psykologexamensarbete, 30 hp)이에요.

Lutovsky의 분석은 AI 상담을 받은 참가자들의 경험에서 네 가지 주요 주제를 보여줘요:

• AI의 비판단적 특성을 실제로 체감하는 경험 — 그리고 그것이 사람들로 하여금 평소라면 꺼내지 못할 이야기를 꺼낼 수 있게 해주는 점이에요.
• AI의 상시 이용 가능성이 장점(업무 시간 외 힘든 순간의 지원)이자 동시에 위험(과도한 의존, 경계 흐려짐)이 될 수 있다는 점이에요.
• 참여자들이 실수에 반응하는 방식 — AI가 맥락을 오해하거나 잊는 구체적인 상황, 그리고 이것이 신뢰와 공동 책임에 미치는 영향.
• AI와 함께 얻은 통찰과 변화 — 참가자들이 대화를 통해 자신을 더 잘 이해하고, 반복되는 패턴을 알아차리고, 새로운 시도를 해본 과정이에요.

Lutovsky의 주제는 개념적 수준에서만 설명해요. 참가자의 직접 인용은 그녀의 논문에 있어야지, 우리 마케팅에 있으면 안 돼요.

Per Carlbring 교수는 스톡홀름 대학교 임상심리학 교수이며, 인터넷 기반 심리치료 연구를 개척한 연구자예요. 2014년에 공동 창간한 학술지 Internet Interventions의 편집장이기도 해요. 그의 연구팀은 불안장애에 대한 인터넷 기반 CBT와 정신역동 치료의 토대가 되는 무작위 시험들을 발표해 왔어요. iCBT, 인터넷 기반 정신역동 치료, 가상현실 노출 치료, 도박 중독 치료, 그리고 2023년 이후로 점점 비중이 커진 AI 보조 심리치료까지 300편이 넘는 동료 심사 논문을 냈고, 그의 연구실은 디지털 정신건강 분야에서 유럽에서 가장 활발한 곳 중 하나예요. 스톡홀름 대학교 연구는 Carlbring 교수가 지도했어요.

Carlbring 본인의 동료 심사를 거친 연구는 인터넷 기반 심리치료에서 AI 활용이라는 연구 방향의 타당성을 뒷받침하는 데 기여했어요 — 예를 들어 2023년 논문인 A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) 은 대규모 언어 모델 코치가 안내형 iCBT와 어떻게 함께 활용될 수 있는지에 대한 논의를 열었어요. Verke가 속한 더 넓은 연구 영역에 대한 독립적이고 동료 심사를 거친 학술적 맥락으로 인용하는 것이며, Verke에 대한 보증이나 추천은 아니에요.

공개 자료: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

아래 여섯 가지 코칭 방법론은 스톡홀름 대학교 연구와는 별개로, 각각 독립적인 동료 심사 근거를 갖고 있어요. 우리 코치들이 훈련받은 방법론이기도 해요. 각 방법론이 Verke 안에서 실제로 어떻게 작동하는지는 방법론별 페이지에서 더 자세히 다루고, 여기서는 근거만 짚어드릴게요.

인지행동치료(CBT)

CBT는 흔한 심리 건강 문제에 대해 가장 많이 연구된 심리학적 접근법 중 하나예요. 네트워크 메타분석에서 개인 CBT는 사회불안장애에 가장 효과적인 심리적 개입 중 하나로 확인되었어요 (Mayo-Wilson et al., 2014). Verke의 CBT 자세히 알아보기 →

심리역동치료(PDT)

PDT는 CBT와의 직접 비교 무작위 대조 시험에서 사회불안에 효과적인 것으로 입증되었으며, 두 접근법 모두 장기 추적 관찰에서 지속적인 효과를 보여줬어요 (Leichsenring et al., 2013). 2023년 엄브렐라 리뷰에서 PDT가 우울, 불안, 신체 증상 장애에 대해 경험적으로 지지된 접근법의 현대적 기준을 충족한다고 결론지었어요 (Leichsenring et al., 2023). Verke의 PDT 자세히 알아보기 →

수용전념치료(ACT)

39건의 무작위 대조 시험을 종합한 메타분석에서, ACT는 대기군, 심리적 위약, 일반 치료와 비교해 불안, 우울, 물질 사용, 만성 통증 전반에서 더 우수한 효과를 보였어요 (A-Tjak et al., 2015). Verke의 ACT 자세히 알아보기 →

정서중심치료(EFT)

EFT는 미국심리학회(APA)가 관계 문제에 대해 근거 기반 접근법으로 지정한 방법으로, 무작위 대조 시험들을 종합한 메타분석에서 커플 갈등 해소에 큰 효과가 보고되고 있어요 (Wiebe & Johnson, 2016). Verke의 EFT 자세히 알아보기 →

자비중심치료(CFT)

CFT는 근거 기반이 계속 축적되고 있으며, 메타분석에서 임상 표본의 우울, 불안, 자기비판, 자기 자비에 대해 소규모에서 중간 수준의 효과가 보고되고 있어요 (Vidal & Soldevilla, 2023). 근거 기반은 CBT나 PDT보다 작고, 아직 발전하고 있는 단계예요. Verke의 CFT 자세히 알아보기 →

비폭력대화(NVC)

NVC는 관찰, 느낌, 욕구, 요청으로 구성된 구조화된 소통 방법이에요 — 임상적 개입이 아닌 대화 실천법이고, 이 목록의 다른 방법들에 비해 동료 심사 논문 기반이 적고 방법론적으로도 다양한 편이에요. 스코핑 리뷰에서는 공감, 직장 내 갈등, 대인 소통에 긍정적 효과가 시사되었어요 (Museux et al., 2022). Verke의 NVC 자세히 알아보기 →

이런 방법론들이 Verke의 AI 코칭에서 어떻게 적용되는지 쉽게 풀어낸 글은 Verke의 AI 코칭 방법.

Verke의 코칭 방법론은 임상심리학 문헌을 바탕으로 만들어졌고, 실제 사용자 피드백을 대규모로 반영해 다듬어 왔어요. 스톡홀름 대학교 무작위 시험은 Per Carlbring 교수가 지도했어요. 이 시험에서 나온 학생 논문 두 편은 2025년 스톡홀름 대학교에서 공개 심사를 거쳤어요. Hassbrink 논문(양적 연구, 증상 결과 분석 — 등재: carlbring.se/uppsatser) 그리고 Lutovsky 논문(질적 연구, 치료 후 인터뷰와 주제 분석, 2025년 가을 스톡홀름 대학교 심리학과에서 공개 심사)이에요. 선임 연구팀의 동료 심사 학술지 논문은 2026년 Internet Interventions에 게재됐어요.

Verke의 정신역동 방법론은 스톡홀름대학교 Carlbring 연구 네트워크의 동료 심사 연구에 기반해요 — Johansson과 동료들의 2017년 인터넷 기반 정동 중심 PDT 시험(Johansson et al., 2017), Lindegaard와 동료들의 2024년 안내형 vs. 비안내형 인터넷 기반 PDT 시험(Lindegaard et al., 2024)이 포함돼요. 이 연구들은 인터넷 기반 정신역동 상담이 사회불안에 효과적인 근거 기반 접근법임을 확인해 줬어요. 저희는 이 연구 네트워크를 Anna가 사용하는 방법론에 대한 독립적인 동료 심사 근거로 인용하며, 해당 연구의 저자들은 Verke 팀원이나 추천인이 아니에요.

우리가 주장하는 것

• Verke는 탄탄한 심사 근거 기반을 가진 방법론으로 코칭을 제공해요 — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — 그리고 구조화된 커뮤니케이션 실천법인 NVC도 포함돼요.
• Verke 제품에 있는 Anna와 Judith 코치는 스톡홀름 대학교 연구에서 평가받은 바로 그 두 AI 프로필이에요.
• 스톡홀름 대학교 무작위 대조 시험은 종료됐고, 그 결과는 2026년 동료 심사 학술지 Internet Interventions에 게재됐어요.
• 시험에서 나온 두 편의 보완적 석사 논문 — Hassbrink(양적)와 Lutovsky(질적) — 이 2025년 Stockholm University에서 공개 심사되었어요.

우리가 주장하지 않는 것

• Verke는 전문적인 정신건강 관리나 심리 평가, 위기 지원을 대체하지 않아요. 코칭 제품이에요.
• Verke가 FDA 승인 의료기기라는 주장은 사실이 아니에요. Verke는 의료기기가 아니며, 의료기기 관련 주장을 하지 않아요.
• Verke 코치에 대한 구체적인 임상 결과 수치 — 증상 감소율, 회복률, 그 밖의 어떤 양적 주장도 여기서 하지 않아요. 시험의 동료 심사 결과는 게재된 논문에 있고, 그 내용을 여기서 다시 옮기지 않아요.
• 임상 평가 기능 일체. Verke 코치는 임상적 상태를 선별하거나, 진단명을 붙이거나, 평가하지 않아요.

임상가, 연구자, 또는 기자로서 Verke의 방법론이나 Stockholm 연구를 알아보고 계시다면, 공개 자료는 다음과 같아요:

• Stockholm University research catalogue entry — 연구 설계와 일정이 포함된 프로젝트 페이지예요.
• carlbring.se/publikationer — Carlbring 교수의 전체 심사 논문 목록으로, AI 심리치료 관련 연구도 포함되어 있어요.
• carlbring.se/uppsatser — Hassbrink의 양적 연구 논문이 등재된 석사 학위논문 목록이에요.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — 스웨덴 학술 논문 아카이브예요(저자 또는 지도교수 이름으로 검색 가능).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — 해당 시험 결과를 보고한 동료 심사 학술지 논문이에요.

협업, 방법론 관련 질문, Verke의 코칭 설계에 대해 더 깊이 이야기하고 싶으시다면 아래 주소로 이메일을 보내 주세요. support@verke.co. 답변까지는 보통 영업일 기준 며칠 정도 걸려요.