Редакція Verke

Дослідження, що стоять за Verke

Двох коучів Verke оцінювали в рандомізованому контрольованому дослідженні Стокгольмського університету, результати опубліковані в Internet Interventions (2026).

Ця сторінка — відкритий погляд на дослідження, що стоять за Verke: академічне дослідження, у якому оцінювали продукт, рецензована література за кожним коучинговим методом і те, що ми стверджуємо, а чого ні. Там, де доказів багато, ми так і кажемо; там, де наука ще в розвитку, формулюємо обережно; а там, де результати опубліковані, радше даємо посилання на статтю, ніж переказуємо її.

Двох наших коучів оцінювали в рандомізованому контрольованому дослідженні Стокгольмського університету — під керівництвом одного з провідних дослідників інтернет-втручань і з публікацією в рецензованому журналі. А кожен із шести коучингових методів, які використовує Verke, має власну незалежну рецензовану доказову базу.

Двох коучів Verke — Anna (психодинамічний підхід) і Judith (когнітивно-поведінковий) — оцінювали в рандомізованому контрольованому дослідженні з трьома групами в Стокгольмському університеті. Сто дві дорослі особи з соціальним тривожним розладом випадковим чином розподілили на психодинамічний коучинг зі ШІ з Anna, когнітивно-поведінковий коучинг зі ШІ з Judith або контрольну групу очікування. Активне втручання тривало чотири тижні; основні показники симптомів вимірювали після його завершення та ще раз через місяць.

Основним показником є зменшення симптомів соціальної тривоги, виміряне валідованими опитувальниками. Додаткові показники включають симптоми депресії, загальну тривожність, терапевтичний альянс і задоволеність учасників.

Набір учасників відбувався у 2025 році, а результати опубліковані в рецензованому журналі Internet Interventions у 2026 році. Дослідження є частиною ширшої наукової програми факультету психології Стокгольмського університету під керівництвом професора Пера Карлбрінга. Сторінка проєкту доступна тут: науковий каталог Стокгольмського університету, а сайт наукового керівника — carlbring.se.

З дослідження виросли дві студентські роботи на факультеті психології Стокгольмського університету — обидві під керівництвом професора Карлбрінга й обидві публічно захищені у 2025 році. Вони дивляться на той самий проєкт із двох різних боків: одна кількісна, друга якісна. Разом вони відповідають на два питання, які цікавлять більшість читачів: як аналізували дослідження і як це — користуватися коучами.

Хассбрінк (2025) — кількісна робота

Магістерська робота Карли Хассбрінк, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, містить аналіз симптоматичних результатів дослідження — різниці між групами наприкінці втручання та через місяць після нього. Робота є psykologexamensarbete (30 hp), захищеною у Стокгольмському університеті восени 2025 року, і внесена на публічну сторінку публікацій Карлбрінга (carlbring.se/uppsatser). Це публічне джерело первинних результатів дослідження на рівні магістерської роботи.

Лутовскі (2025) — якісна робота

Магістерська робота Катаріни Лутовскі, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” («Це майже як лінія довіри, тільки зі штучним інтелектом»), — це якісне дослідження з рефлексивним тематичним аналізом, що ґрунтується на одинадцяти напівструктурованих інтерв'ю з учасниками активного лікування з того ж дослідження. Це також psykologexamensarbete (30 hp) у Стокгольмському університеті під керівництвом професора Карлбрінга, захищена восени 2025 року.

Аналіз Лутовскі виокремлює чотири широкі теми з досвіду учасників, які отримували терапію через ШІ:

• Безоцінкова якість ШІ як відчутий досвід — і що саме це дозволяє людям висловлювати такі речі, які вони інакше не наважилися б озвучити.
• Постійна доступність — водночас сильна сторона (підтримка у складні моменти поза робочими годинами) та ризик (надмірна залежність, розмиті межі).
• Як учасники сприймають помилки — конкретні способи, у які ШІ може не зрозуміти чи забути контекст, і що це означає для довіри та спільної відповідальності.
• Інсайт і зміни з допомогою ШІ — як учасники використовували розмови, щоб краще зрозуміти себе, помітити власні закономірності й спробувати щось нове.

Ми описуємо теми Лутовскі лише на концептуальному рівні. Прямі цитати учасників належать її роботі, а не нашому маркетингу.

Пер Карлбрінг — професор клінічної психології Стокгольмського університету й один із піонерів досліджень психотерапії онлайн. Він головний редактор академічного журналу Internet Interventions, який співзаснував у 2014 році, а його дослідницька група провела базові рандомізовані дослідження інтернет-КПТ і психодинамічної терапії тривожних розладів. Понад 300 рецензованих публікацій — від іКПТ і психодинамічної терапії онлайн до експозиції у віртуальній реальності, лікування гемблінгової залежності та, дедалі частіше з 2023 року, психотерапії з ШІ — роблять його лабораторію однією з найпродуктивніших у Європі в галузі цифрового психічного здоров'я. Карлбрінг був науковим керівником дослідження в Стокгольмському університеті.

Рецензовані роботи самого Карлбрінга допомогли окреслити легітимність ШІ в інтернет-психотерапії як напрямку досліджень — наприклад, його стаття 2023 року A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) відкрила розмову про те, як коучі на основі великих мовних моделей можуть доповнювати керовану іКПТ. Ми цитуємо це як незалежне рецензоване окреслення ширшої дослідницької сфери, у якій працює Verke, а не як підтримку Verke зокрема.

Публічні джерела: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Кожен із шести коучингових методів нижче має власну незалежну рецензовану доказову базу, окрему від дослідження Стокгольмського університету. Саме на цих методах навчені наші коучі. Сторінки окремих методів детальніше розповідають, як кожен із них працює всередині Verke; тут — лише опора на дослідження.

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

КПТ — один із найдослідженіших психологічних підходів до поширених проблем психічного здоров'я. Мережеві метааналізи визначають індивідуальну КПТ як одне з найефективніших психологічних втручань при соціальному тривожному розладі (Mayo-Wilson et al., 2014). Дізнатися більше про КПТ у Verke →

Психодинамічна терапія (PDT)

PDT продемонструвала ефективність при соціальній тривозі у прямих рандомізованих порівняннях із КПТ, причому обидва підходи показали стійкий ефект на тривалому катамнезі (Leichsenring et al., 2013). Парасольковий огляд 2023 року дійшов висновку, що PDT тепер відповідає сучасним критеріям як емпірично підтверджений підхід для депресії, тривоги та розладів із соматичними симптомами (Leichsenring et al., 2023). Дізнатися більше про PDT у Verke →

Терапія прийняття та зобов'язання (ACT)

Метааналіз 39 рандомізованих досліджень виявив, що ACT перевершує лист очікування, психологічне плацебо та звичайне лікування при тривозі, депресії, вживанні психоактивних речовин та хронічному болі (A-Tjak et al., 2015). Дізнатися більше про ACT у Verke →

Емоційно-фокусована терапія (EFT)

EFT — це підхід, визнаний Американською психологічною асоціацією як емпірично підтверджений для роботи з дистресом у стосунках; метааналізи фіксують великий ефект щодо дистресу в стосунках за результатами рандомізованих досліджень (Wiebe & Johnson, 2016). Дізнатися більше про EFT у Verke →

Терапія, зосереджена на співчутті (CFT)

CFT має зростаючу доказову базу: метааналізи повідомляють про малі та помірні ефекти щодо депресії, тривоги, самокритики та самоспівчуття в клінічних вибірках (Vidal & Soldevilla, 2023). Доказова база менша, ніж у КПТ чи PDT, і досі формується. Дізнатися більше про CFT у Verke →

Ненасильницьке спілкування (ННС)

NVC — це структурована практика комунікації (спостереження, почуття, потреба, прохання), а не клінічне втручання, і рецензована доказова база менша та методологічно більш неоднорідна, ніж в інших методів у цьому переліку. Оглядові дослідження вказують на позитивний вплив на емпатію, конфлікти на роботі та міжособистісну комунікацію (Museux et al., 2022). Дізнатися більше про NVC у Verke →

Для зрозумілого огляду того, як ці методи проявляються в AI-коучингу Verke, дивись Види AI-терапії у Verke.

Коучингова методологія Verke спирається на літературу з клінічної психології й доопрацьована на основі реальних відгуків великої кількості користувачів. Науковим керівником рандомізованого дослідження в Стокгольмському університеті був професор Пер Карлбрінг. Дві студентські роботи з цього дослідження публічно захищені в Стокгольмському університеті у 2025 році: робота Хассбрінк (кількісна, аналіз змін симптомів, зазначена на carlbring.se/uppsatser) і робота Лутовскі (якісна, інтерв'ю після завершення терапії й тематичний аналіз, захист — осінь 2025 року на факультеті психології Стокгольмського університету). Рецензована стаття старшої дослідницької групи опублікована в Internet Interventions у 2026 році.

Психодинамічний метод Verke спирається на рецензовані роботи з дослідницької мережі Карлбрінга в Стокгольмському університеті — зокрема дослідження інтернет-PDT із фокусом на афекті 2017 року Йоганссона і колег (Johansson et al., 2017) та дослідження керованої проти некерованої інтернет-PDT 2024 року Ліндегора і колег (Lindegaard et al., 2024). Разом ці роботи утвердили інтернет-психодинамічну терапію як підхід з доказовою підтримкою для соціальної тривоги. Ми цитуємо цю мережу як незалежну рецензовану підтримку методу, який використовує Anna; її автори не є членами команди Verke і не схвалюють продукт.

Що ми стверджуємо

• Verke надає коучинг із використанням методів зі значною рецензованою доказовою базою — КПТ, PDT, ACT, EFT, CFT — а також структурованої практики комунікації NVC.
• Коучі Anna і Judith у продукті Verke — це ті самі два ШІ-профілі, які оцінювали в дослідженні Стокгольмського університету.
• Рандомізоване контрольоване дослідження в Стокгольмському університеті завершене, а його результати опубліковані в рецензованому журналі Internet Interventions у 2026 році.
• Дві взаємодоповнюючі магістерські роботи з дослідження — Хассбрінк (кількісна) і Лутовскі (якісна) — публічно захищені у Стокгольмському університеті у 2025 році.

Чого ми не стверджуємо

• Verke не замінює професійну допомогу у сфері психічного здоров'я, психіатричну оцінку чи кризову підтримку. Це коучинговий продукт.
• Verke не є медичним пристроєм, схваленим FDA, і ми не висуваємо жодних заяв про статус медичного пристрою.
• Конкретні цифри клінічних результатів — відсотки зменшення симптомів, показники одужання чи будь-які інші кількісні твердження — щодо власних коучів Verke. Рецензовані результати дослідження є в опублікованій статті, і ми не переказуємо їх тут.
• Будь-які можливості клінічної оцінки. Коучі Verke не проводять скринінг, не маркують і не оцінюють клінічні стани.

Якщо ти клініцист, дослідник чи журналіст, який цікавиться методологією Verke або дослідженням у Стокгольмі, ось публічні джерела:

• Stockholm University research catalogue entry — сторінка проєкту з дизайном дослідження та часовою шкалою.
• carlbring.se/publikationer — повний перелік рецензованих публікацій професора Карлбрінга, зокрема його роботи зі штучного інтелекту в психотерапії.
• carlbring.se/uppsatser — перелік магістерських робіт під керівництвом, де каталогізовано кількісну роботу Хассбрінк.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — шведський архів академічних дисертацій (пошук за автором або науковим керівником).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — рецензована стаття в журналі, що описує це дослідження.

Для співпраці, питань щодо методології чи глибшої розмови про коучинговий дизайн Verke напиши нам на support@verke.co. Відповідь зазвичай надходить протягом кількох робочих днів.