Redakcja Verke

Badania stojące za Verke

Dwóch coachów Verke zostało przebadanych w randomizowanym badaniu kontrolowanym na Uniwersytecie Sztokholmskim, którego wyniki opublikowano w Internet Interventions (2026).

Ta strona pokazuje bez ogródek, co stoi za Verke od strony naukowej: badanie akademickie, w którym oceniano produkt, recenzowaną literaturę dla każdej z metod coachingowych oraz to, co dokładnie twierdzimy, a czego nie. Tam, gdzie dowody są mocne, mówimy to wprost; tam, gdzie wiedza wciąż się buduje, zachowujemy ostrożność; a tam, gdzie wyniki zostały opublikowane, odsyłamy do artykułu, zamiast je streszczać.

Dwóch naszych coachów oceniono w randomizowanym badaniu kontrolowanym na Uniwersytecie Sztokholmskim, pod opieką czołowego badacza interwencji internetowych, a wyniki ukazały się w recenzowanym czasopiśmie. Każda z sześciu metod, z których korzysta Verke, ma też własną, niezależną bazę recenzowanych dowodów.

Dwóch coachów Verke oceniono w trójramiennym randomizowanym badaniu kontrolowanym na Uniwersytecie Sztokholmskim: Anna pracuje w podejściu psychodynamicznym, Judith — w poznawczo-behawioralnym. Stu dwóch dorosłych z fobią społeczną przydzielono losowo do coachingu psychodynamicznego prowadzonego przez AI (coach: Anna), coachingu poznawczo-behawioralnego prowadzonego przez AI (coach: Judith) albo do grupy kontrolnej z listy oczekujących. Aktywna interwencja trwała cztery tygodnie, a główne pomiary objawów wykonano na jej zakończenie i ponownie po miesiącu.

Główny punkt końcowy to redukcja objawów fobii społecznej mierzona walidowanymi kwestionariuszami. Pomiary wtórne obejmują objawy depresji, lęk uogólniony, sojusz terapeutyczny i satysfakcję uczestników.

Rekrutacja odbyła się w 2025 roku, a wyniki opublikowano w recenzowanym czasopiśmie Internet Interventions w 2026 roku. Badanie jest częścią szerszego programu badawczego na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego, pod opieką profesora Pera Carlbringa. Stronę projektu znajdziesz w katalogu badań Uniwersytetu Sztokholmskiego: Stockholm University research catalogue, a stronę opiekuna naukowego pod adresem carlbring.se.

Na podstawie badania powstały dwie prace magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego — obie pod opieką profesora Carlbringa i obie obronione publicznie w 2025 roku. Patrzą na ten sam projekt z dwóch stron: jedna ilościowo, druga jakościowo. Razem odpowiadają na dwa pytania, które najbardziej interesują czytelników: jak badanie analizowano i jak wyglądało korzystanie z coachów w praktyce.

Hassbrink (2025) — praca ilościowa

Praca magisterska Karli Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, raportuje analizy wyników objawowych z badania — różnice między ramionami na koniec interwencji i przy obserwacji po miesiącu. Praca to psykologexamensarbete (30 hp) obroniona na Uniwersytecie Sztokholmskim jesienią 2025 i znajduje się na publicznej stronie publikacji Carlbringa (carlbring.se/uppsatser). To publiczne źródło raportowania głównych wyników badania na poziomie pracy magisterskiej.

Lutovsky (2025) — praca jakościowa

Praca magisterska Cathariny Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” („To prawie jak telefon zaufania, tylko że to AI"), to badanie jakościowe oparte na refleksyjnej analizie tematycznej jedenastu częściowo ustrukturyzowanych wywiadów z uczestnikami aktywnego ramienia tego samego badania. Również psykologexamensarbete (30 hp) na Uniwersytecie Sztokholmskim, pod kierunkiem Profesora Carlbringa, obroniona jesienią 2025.

Analiza Lutovsky wydobywa cztery szerokie tematy z doświadczenia uczestników otrzymywania terapii prowadzonej przez AI:

• Brak osądu w AI jako odczuwane doświadczenie — i co to pozwala ludziom poruszyć, czego inaczej by nie podnieśli.
• Stała dostępność jako siła (wsparcie w trudnych momentach poza godzinami pracy) i ryzyko (nadmierne poleganie, zacieranie granic).
• Jak uczestnicy odnoszą się do błędów — konkretne sposoby, w jakie AI może źle zrozumieć lub zapomnieć kontekst, oraz konsekwencje dla zaufania i wspólnej odpowiedzialności.
• Wgląd i zmiana ze wsparciem AI — jak uczestnicy wykorzystywali rozmowy, żeby lepiej siebie rozumieć, dostrzegać własne schematy i próbować nowych rzeczy.

Tematy Lutovsky opisujemy wyłącznie na poziomie konceptualnym. Bezpośrednie cytaty uczestników należą do jej pracy, nie do naszego marketingu.

Profesor Per Carlbring jest profesorem psychologii klinicznej na Uniwersytecie Sztokholmskim i pionierem badań nad psychoterapią prowadzoną przez internet. Jest redaktorem naczelnym czasopisma naukowego Internet Interventions, które współtworzył w 2014 roku, a jego zespół ma na koncie przełomowe badania randomizowane nad internetową terapią CBT i terapią psychodynamiczną w zaburzeniach lękowych. Ma ponad 300 recenzowanych publikacji — od iCBT i internetowej terapii psychodynamicznej, przez ekspozycję w wirtualnej rzeczywistości i leczenie uzależnienia od hazardu, aż po psychoterapię wspieraną przez AI, którą zajmuje się coraz intensywniej od 2023 roku — co czyni jego zespół jednym z najbardziej produktywnych w Europie w dziedzinie cyfrowego zdrowia psychicznego. Carlbring sprawował opiekę naukową nad badaniem na Uniwersytecie Sztokholmskim.

Własna recenzowana praca Carlbringa pomogła wytyczyć ramy legitymizacji AI w psychoterapii internetowej jako kierunku badawczego — na przykład jego artykuł z 2023 roku A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) otworzył dyskusję o tym, jak trenerzy AI oparci na dużych modelach językowych mogą uzupełniać prowadzoną iCBT. Cytujemy to jako niezależne, recenzowane ujęcie szerszego obszaru badawczego, w którym Verke działa — nie jako poparcie dla samego Verke.

Publiczne odniesienia: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Każda z sześciu opisanych niżej metod coachingowych ma własną, niezależną bazę recenzowanych dowodów, odrębną od badania na Uniwersytecie Sztokholmskim. To właśnie na tych metodach trenowani są nasi coache. Strony poświęcone poszczególnym metodom pokazują dokładniej, jak każda z nich działa w Verke; tutaj znajdziesz sam fundament dowodowy.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

CBT należy do najszerzej badanych podejść psychologicznych w typowych problemach zdrowia psychicznego. Sieciowe metaanalizy wskazują CBT indywidualną jako jedną z najskuteczniejszych interwencji psychologicznych w fobii społecznej (Mayo-Wilson et al., 2014). Przeczytaj więcej o CBT w Verke →

Terapia psychodynamiczna (PDT)

W randomizowanych badaniach bezpośrednio porównujących PDT z CBT wykazano skuteczność PDT w fobii społecznej, a oba podejścia utrzymały korzyść w obserwacji długoterminowej (Leichsenring et al., 2013). Przegląd parasolowy z 2023 roku stwierdził, że PDT spełnia obecnie współczesne kryteria jako podejście empirycznie wspierane w leczeniu depresji, lęku i zaburzeń pod postacią somatyczną (Leichsenring et al., 2023). Przeczytaj więcej o PDT w Verke →

Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)

Metaanaliza 39 badań randomizowanych wykazała przewagę ACT nad listą oczekujących, placebo psychologicznym i standardową opieką w lęku, depresji, używaniu substancji i przewlekłym bólu (A-Tjak et al., 2015). Przeczytaj więcej o ACT w Verke →

Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT)

EFT to podejście uznane przez American Psychological Association za empirycznie potwierdzone w przypadku trudności w relacjach, z metaanalizami wykazującymi duże efekty dla stresu w związku w randomizowanych badaniach (Wiebe & Johnson, 2016). Przeczytaj więcej o EFT w Verke →

Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT)

CFT ma rosnącą bazę dowodów; metaanalizy raportują efekty od małych do umiarkowanych w depresji, lęku, samokrytyce i samowspółczuciu w próbach klinicznych (Vidal & Soldevilla, 2023). Baza dowodów jest mniejsza niż dla CBT czy PDT i wciąż się rozwija. Przeczytaj więcej o CFT w Verke →

Porozumienie bez przemocy (NVC)

NVC to ustrukturyzowana praktyka komunikacyjna — obserwacja, uczucie, potrzeba, prośba — a nie interwencja kliniczna, a baza dowodów recenzowanych jest mniejsza i metodologicznie bardziej zróżnicowana niż dla pozostałych metod na tej liście. Przeglądy zakresu sugerują pozytywne efekty dla empatii, konfliktu w miejscu pracy i komunikacji interpersonalnej (Museux et al., 2022). Przeczytaj więcej o NVC w Verke →

Przystępny przegląd tego, jak te metody są stosowane w coachingu AI w Verke, znajdziesz w artykule Rodzaje wsparcia AI w Verke.

Metodologia coachingowa Verke opiera się na literaturze z psychologii klinicznej i jest dopracowywana na podstawie opinii prawdziwych użytkowników, zbieranych na dużą skalę. Opiekę naukową nad randomizowanym badaniem na Uniwersytecie Sztokholmskim sprawował profesor Per Carlbring. Dwie prace magisterskie z tego badania obroniono publicznie na Uniwersytecie Sztokholmskim w 2025 roku: praca Hassbrink (ilościowa, analizy zmian objawów, dostępna w carlbring.se/uppsatser) oraz praca Lutovsky (jakościowa, wywiady po zakończeniu interwencji i analiza tematyczna, obroniona jesienią 2025 roku na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego). Recenzowany artykuł głównego zespołu badawczego ukazał się w Internet Interventions w 2026 roku.

Metoda psychodynamiczna Verke czerpie z recenzowanych prac z sieci badawczej Carlbringa na Uniwersytecie Sztokholmskim — w tym z badania internetowej PDT skoncentrowanej na afekcie z 2017 roku autorstwa Johanssona i współpracowników (Johansson i in., 2017) oraz z badania z 2024 roku porównującego internetową PDT ze wsparciem terapeuty i bez takiego wsparcia, autorstwa Lindegaarda i współpracowników (Lindegaard i in., 2024). Razem te prace ugruntowały internetową terapię psychodynamiczną jako podejście wspierane dowodami w przypadku fobii społecznej. Cytujemy tę sieć jako niezależne, recenzowane wsparcie dla metody, której używa Anna; jej autorzy nie są członkami zespołu Verke ani jego promotorami.

Co twierdzimy

• Verke prowadzi coaching metodami z istotnymi recenzowanymi bazami dowodów — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — oraz ustrukturyzowaną praktyką komunikacyjną NVC.
• Coache Anna i Judith w produkcie Verke to dokładnie te same dwa profile AI, które oceniono w badaniu na Uniwersytecie Sztokholmskim.
• Randomizowane badanie kontrolowane na Uniwersytecie Sztokholmskim jest zakończone, a jego wyniki opublikowano w recenzowanym czasopiśmie Internet Interventions w 2026 roku.
• Dwie komplementarne prace magisterskie z badania — Hassbrink (ilościowa) i Lutovsky (jakościowa) — zostały publicznie obronione na Uniwersytecie Sztokholmskim w 2025 roku.

Czego nie twierdzimy

• Verke nie zastępuje profesjonalnej opieki zdrowia psychicznego, oceny psychiatrycznej ani wsparcia kryzysowego. To produkt coachingowy.
• Verke jest urządzeniem medycznym certyfikowanym przez FDA. Nie jest — i nie formułujemy żadnych twierdzeń o statusie wyrobu medycznego.
• Konkretnych liczb dotyczących efektów klinicznych coachów Verke — procentowej redukcji objawów, wskaźników wyzdrowienia ani żadnych innych danych ilościowych. Recenzowane wyniki badania znajdują się w opublikowanym artykule; nie powtarzamy ich tutaj.
• Jakiejkolwiek zdolności oceny klinicznej. Coachowie Verke nie prowadzą przesiewu, nie etykietują ani nie oceniają stanów klinicznych.

Jeśli jesteś klinicystą, badaczem lub dziennikarzem zaglądającym w metodologię Verke albo badanie sztokholmskie, publiczne źródła to:

• Stockholm University research catalogue entry — strona projektu z opisem badania i harmonogramem.
• carlbring.se/publikationer — pełna lista publikacji recenzowanych Profesora Carlbringa, w tym jego prace nad AI w psychoterapii.
• carlbring.se/uppsatser — wykaz nadzorowanych prac magisterskich, gdzie skatalogowana jest praca ilościowa Hassbrink.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — szwedzkie archiwum prac akademickich (wyszukaj po nazwisku autora lub promotora).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — recenzowany artykuł naukowy opisujący badanie.

W sprawach współpracy, pytań metodologicznych lub głębszej rozmowy o projektowaniu coachingu Verke pisz do nas na support@verke.co. Czas odpowiedzi to zwykle kilka dni roboczych.