Spersonalizowane wsparcie w emocjach, codziennym dobrostanie i wyzwaniach w relacjach – dostępne 24/7, gdy najbardziej tego potrzebujesz
Pisz anonimowo — bez maila, bez karty, bez rejestracji.
Nasze coachki Judith i Anna zostały ocenione przez Uniwersytet w Sztokholmie w badaniu klinicznym ze 102 uczestnikami.
Porównanie AI-PDT i AI-CBT w leczeniu lęku społecznego.
„Wielu uczestników wyrażało wdzięczność, zdziwienie, jak dobrze ten coach działa, lub chęć dalszego korzystania po zakończeniu badania. Około 70% odpowiadających na cotygodniowe ankiety wyraziło jedną z tych pozytywnych ocen — to jakościowy sygnał zaangażowania, nie kliniczny wynik.”
Rozwijane i dopracowywane wspólnie z licencjonowanymi psychologami.
Korzystamy z metod popartych badaniami, w tym CBT, ACT i EFT.
„Gdybym był w stanie utrzymać taki poziom empatii, wsparcia i konsekwencji w każdej swojej sesji, byłoby fantastycznie. Ale ludzie miewają lepsze i gorsze dni — także psychologowie.”
Sarah — 32 lata, po trudnym rozstaniu
„Korzystam z tego od miesiąca, żeby ogarnąć emocje w trudnym momencie życia. AI jest naprawdę interaktywne i daje realny wgląd.”
Axel — 39 lat, mierzy się ze stresem w pracy
„Próbowałam już różnych coachów i nic nie kliknęło, ale ten coach AI naprawdę wszystko zmienił... Mój lęk się zmniejszył, czuję się wysłuchana i zrozumiana w sposób, jakiego wcześniej nie doświadczyłam...”
Wybierz problem, który najbardziej ci doskwiera — dopasujemy coacha i spersonalizowane wsparcie
Anna pomaga połączyć dzisiejsze reakcje z wcześniejszymi doświadczeniami, przynosząc klarowność i emocjonalną swobodę. Czytaj dalej
Judith prowadzi cię przez budowanie pewności siebie w kontaktach z innymi, sprawdzonymi krokami w twoim własnym tempie. Czytaj dalej
Marie pomaga przerwać szkodliwe wzorce i odbudować prawdziwą bliskość — niezależnie od tego, czy korzystasz z niej sam lub sama, czy razem z partnerem. Czytaj dalej
Amanda daje praktyczne narzędzia, żeby zmniejszyć obciążenie stresem i zbudować odporność na codzienne wyzwania. Czytaj dalej
Amanda pomaga ci przejść przez trudne emocje i odnaleźć to, co nadaje twojemu życiu sens. Czytaj dalej
Nie wiesz, od czego zacząć? Dopasujemy ci coacha pasującego do twoich potrzeb.
Osobisty coach dostępny zawsze i wszędzie — buduj prawdziwe połączenie przez czat i rozmowy głosowe
Twoja droga z coachingiemWypełnij krótką ocenę, otrzymaj wgląd w swoją sytuację i spersonalizowany plan coachingowy.
Połącz się z coachem w bezpiecznej przestrzeni i zbadaj to, co naprawdę dla ciebie ważne.
Otrzymuj regularne meldunki, podążaj za swoim planem i rób kolejne kroki we własnym tempie.
Spersonalizowane wsparcie wtedy, gdy najbardziej go potrzebujesz
Metody coachingowe, które realnie pomagają w prawdziwych wyzwaniach
100% anonimowo, poufnie i z szyfrowaniem
Partnerzy w związku mogą dołączyć do tej samej sesji coachingowej
Coach wraca do ciebie i sprawdza, jak idzie
Bezpieczna przestrzeń, w której możesz mówić bez ograniczeń
Sceptycyzm to rozsądna reakcja, nie błąd. AI nie zastąpi człowieka w kryzysie, nie postawi diagnozy i nie jest terapią. Jeśli sam pomysł wydaje ci się dziwny, to uczciwa reakcja — i to zwykle osoby, które przychodzą sceptyczne, najwięcej z tego wynoszą.
To, co potrafi coaching AI — być obok o 23:00 we wtorek, pamiętać całą twoją historię od początku do końca, zadać pytanie, którego nikt inny ci nie zadaje — okazuje się przydatniejsze, niż ludzie się spodziewają. Nie musisz wierzyć nam na słowo. Wypróbuj anonimowo i zdecyduj sam/sama.
Zrób 5-minutowy test i jeszcze dziś otrzymaj spersonalizowane wnioski
Doświadczeni coachowie oddani twojej drodze
Specjalistka w podejściu psychodynamicznym
Anna tworzy wspierające środowisko do pracy z nieprzepracowanymi emocjami i wcześniejszymi doświadczeniami, pomagając lepiej zrozumieć siebie i sięgnąć do źródeł obecnych trudności. Czytaj dalej
Coach od związków i par
Marie pomaga parom zamieniać trudności w rozmowie w prawdziwe przełomy, dbając o to, żeby oboje partnerzy czuli się tak samo wysłuchani i wsparci. Czytaj dalej
Specjalistka od pewności siebie w kontaktach
Judith prowadzi przez spersonalizowane kroki w stronę pewności siebie w kontaktach, pomagając nawet najbardziej powściągliwym poczuć się komfortowo wśród ludzi. Czytaj dalej
Coach zdrowia psychicznego
Amanda tworzy przestrzeń wolną od oceny, w której możesz zająć się stresem, lękiem i nastrojem, jednocześnie rozwijając praktyczne umiejętności potrzebne do tego, żeby ci się układało. Czytaj dalej
Coach kadry kierowniczej i przywództwa
Mikkel to spokojny, myślący systemowo coach kadry kierowniczej dla tych, którzy nie mają menedżera, na jakiego zasługują — pomaga ci się rozwijać, prowadzić ludzi i rozplątywać trudne sprawy w pracy. Czytaj dalej
Specjalistka w podejściu psychodynamicznym
Anna tworzy wspierające środowisko do pracy z nieprzepracowanymi emocjami i wcześniejszymi doświadczeniami, pomagając lepiej zrozumieć siebie i sięgnąć do źródeł obecnych trudności. Czytaj dalej
Zacznij z Anną — bez rejestracji >Coach od związków i par
Marie pomaga parom zamieniać trudności w rozmowie w prawdziwe przełomy, dbając o to, żeby oboje partnerzy czuli się tak samo wysłuchani i wsparci. Czytaj dalej
Zacznij sesję dla par z Marie >Specjalistka od pewności siebie w kontaktach
Judith prowadzi przez spersonalizowane kroki w stronę pewności siebie w kontaktach, pomagając nawet najbardziej powściągliwym poczuć się komfortowo wśród ludzi. Czytaj dalej
Wypróbuj ćwiczenie CBT z Judith — bez maila >Coach zdrowia psychicznego
Amanda tworzy przestrzeń wolną od oceny, w której możesz zająć się stresem, lękiem i nastrojem, jednocześnie rozwijając praktyczne umiejętności potrzebne do tego, żeby ci się układało. Czytaj dalej
Porozmawiaj z Amandą — bez konta >Coach kadry kierowniczej i przywództwa
Mikkel to spokojny, myślący systemowo coach kadry kierowniczej dla tych, którzy nie mają menedżera, na jakiego zasługują — pomaga ci się rozwijać, prowadzić ludzi i rozplątywać trudne sprawy w pracy. Czytaj dalej
Przyjdź z wyzwaniem zawodowym do Mikkela >Wsparcie, którego potrzebujesz, w elastycznych planach cenowych
7-dniowy darmowy okres próbny. Bez karty kredytowej. Anuluj kiedy chcesz.
Podstawowe wsparcie na start lub do okazjonalnego użytku
lub tylko 14,99 PLN/miesiąc
Kompleksowe wsparcie dla większości regularnych użytkowników
lub tylko 50 PLN/miesiąc
Maksymalne wsparcie i inteligencja coachingowa
lub tylko 70 PLN/miesiąc
Nie. Verke to produkt coachingowy oparty na AI — narzędzie samopomocowe korzystające z metod o udowodnionej skuteczności, których używają terapeuci (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). To nie opieka kliniczna, nie narzędzie diagnostyczne i nie zamiennik licencjonowanego specjalisty. Jeśli jesteś w kryzysie albo zmagasz się ze złożoną chorobą, zgłoś się do specjalisty.
Verke oferuje pięciu specjalistycznych coachów, coaching głosowy i obsługę 55 języków; na Uniwersytecie Sztokholmskim trwa badanie RCT potwierdzające skuteczność. Wysa to darmowy bot CBT z oznaczeniem FDA Breakthrough Device. BetterHelp to licencjonowana terapia z człowiekiem za ok. 960–1 600 PLN/mies. Replika to bot-towarzysz, nie coach. Szczegółowe porównania znajdziesz na naszych stronach.
Verke jest zaprojektowany na codzienne wyzwania — stres, relacje, nastrój i rozwój osobisty — nie na opiekę kryzysową. Rozmowy są szyfrowane end-to-end i możesz korzystać z aplikacji w pełni anonimowo. AI coaching ma znane ograniczenia przy złożonych lub klinicznych przypadkach. Jeśli jesteś w kryzysie, zadzwoń na 116 123 (Telefon Zaufania) lub odwiedź findahelpline.com.
Tak. Coachowie Verke są wytrenowani w sześciu podejściach o udowodnionej skuteczności: poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym (PDT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), skoncentrowanej na emocjach (EFT), opartej na współczuciu (CFT) i porozumieniu bez przemocy (PBP). Każdy coach specjalizuje się w innym stylu — możesz wybrać podejście pasujące do tego, jak chcesz pracować.
Tak. Verke nie wymaga adresu e-mail, numeru telefonu ani prawdziwego imienia. Twoje rozmowy są szyfrowane kluczem przechowywanym tylko na twoim urządzeniu, co znaczy, że tylko ty możesz je przeczytać. Możesz też w każdej chwili usunąć historię. Anonimowość to świadomy wybór projektowy, nie dodatek na końcu.
Większość osób czerpie realną wartość z piętnastu minut co dzień lub dwa — regularność liczy się bardziej niż długość. Verke wpasowuje się między zadania: krótki check-in w drodze do pracy, rozmowa głosowa na spacerze, dłuższa sesja wieczorem. Ty wybierasz tempo; planowane sesje są opcją, nie wymogiem.
Tak. Marie to coach od relacji w Verke, stworzony z myślą o parach. Jeden z partnerów zaczyna rozmowę; gdy oboje są gotowi, drugi dołącza do tego samego czatu. Marie pilnuje, żeby obie perspektywy były wysłuchane na równi, i wykorzystuje zasady terapii skoncentrowanej na emocjach, by wyciągnąć rozmowy z cyklu i pchnąć w stronę bliskości. Każdy z partnerów może też porozmawiać prywatnie.
Po 7-dniowym okresie próbnym (do 60 wiadomości) możesz kontynuować w planie Basic za 4,99 PLN/tydzień, Premium za 14,99 PLN/tydzień albo Complete za 24,99 PLN/tydzień (dostępne też ceny roczne). Anulujesz w każdej chwili z poziomu ustawień konta — bez zobowiązania, bez maila przy rejestracji i bez kar. Twoje rozmowy i historia zostają z tobą.
Verke jest dostępne w 55 zlokalizowanych językach interfejsu, a coachowie rozmawiają naturalnie w twoim języku. Wśród obsługiwanych języków są m.in. angielski, hiszpański, mandaryński, arabski, hindi, francuski, niemiecki, szwedzki, portugalski oraz 46 innych. Jeśli twój język jest wspierany w aplikacji, rozmowa z coachem brzmi naturalnie, nie jak tłumaczenie.
Tak. Praca dwóch coachek Verke — Anny (psychodynamiczna) i Judith (poznawczo-behawioralna) — jest poddawana ocenie w trwającym, trzyramiennym, randomizowanym badaniu kontrolowanym z udziałem 90 osób na Uniwersytecie Sztokholmskim, pod opieką prof. Pera Carlbringa. Badanie potrwa do grudnia 2027 roku; wtedy zostaną opublikowane wyniki pierwszorzędowe. Szczegóły znajdziesz na naszej stronie z badaniami.
Oparte na badaniach teksty o wzorcach, z którymi ludzie przychodzą do Verke.
Dlaczego pojawia się nadmierne myślenie, dlaczego walka z nim daje odwrotny efekt i pięć praktycznych sposobów na wyciszenie głowy.
Dlaczego pojawia się dryf, czym jest opisany w EFT wzorzec ścigający-uciekający i cztery sposoby, by zacząć odbudowywać bliskość.
Kiedy wiesz, że się wypalasz, ale nie potrafisz się zatrzymać, problemem zwykle nie jest silna wola — to tożsamość.
Zacznij we własnym tempie, bez presji, by zaglądać tam, gdzie nie jesteś jeszcze gotowy
Zacznij teraz