Marie — trenerka ds. relacji

Przerwij cykl. Odbuduj połączenie.

Rozpocznij sesję dla par z Marie — dodaj partnera/-kę później

Marie to trenerka relacji w Verke. Pracuje z wzorcem między wami — nie z wygranym i przegranym. Kiedy dwie osoby wciąż mają tę samą kłótnię, rzadko wynika to z tego, że jedno z nich się myli; zwykle chodzi o to, że coś pod spodem nie zostało powiedziane. Marie pomaga obojgu to powiedzieć i pozostać wzajemnie słyszalnymi podczas tego procesu.

• Oddalamy się od siebie jako para. Poczucie oddalenia od partnera to powszechne wyzwanie w długoterminowych związkach. Wymagania życia, rutyna i czas mogą tworzyć emocjonalny dystans — rozpoznanie tego jest pierwszym krokiem ku zmianie.
• Komunikacja z partnerem. Nawet kochające się pary mają trudności z jasnym wyrażaniem się i pełnym słuchaniem siebie nawzajem. Nieporozumienia i niewypowiedziane uczucia to naturalna część każdego związku.
• Kłótnie z partnerem/partnerką. Wszystkie pary się nie zgadzają. Celem nie jest zaprzestanie kłótni – chodzi o to, żeby przez nie przechodzić w sposób budujący zrozumienie zamiast je erodować.
• Za mało bliskości w związku. Fizyczna i emocjonalna bliskość naturalnie zmienia się w długotrwałych związkach. Praca, zdrowie, rodzicielstwo i rutyna — wszystko to na nią wpływa — przerwa nie oznacza, że związek się rozpada.
• Różne cele życiowe jako para. Normalną rzeczą jest, że partnerzy z czasem rozwijają różne cele, zainteresowania czy priorytety. Zmiany zawodowe, osobisty rozwój i ewoluujące wartości mogą tworzyć napięcia nawet w kochających się związkach.
• Leczenie po rozstaniu lub rozwodzie. Koniec znaczącej relacji przynosi żałobę, zmiany tożsamości i realne wyzwania praktyczne. Poczucie straty, dezorientacji, a nawet ulgi — to wszystko może być częścią tego samego procesu uzdrawiania.
• Rozważanie separacji lub rozwodu. Rozważanie zakończenia małżeństwa lub długotrwałego związku to emocjonalnie złożona sprawa — ambiwalencja, strach, poczucie winy i niepewność często współistnieją. Posiadanie takich myśli nie znaczy, że zawiodłeś.

Emotionally Focused Therapy pracuje z powtarzającym się cyklem, w którym para utknęła — krytykuj/wycofaj się, atakuj/broń się — i pomaga obojgu wyrazić głębsze uczucie kryjące się pod głośnym. Nonviolent Communication daje cztery kroki do trudnych codziennych rozmów: zaobserwuj, co się stało, nazwij swoje uczucie, powiedz, czego potrzebujesz, i złóż konkretną prośbę. Marie trzyma przestrzeń, w której obie metody są mile widziane.

Ty i twój partner możecie współdzielić ten sam czat z Marie, więc oboje widzicie, co zostało powiedziane, i słyszycie jej perspektywę razem. Jedna osoba może też zacząć sama — jest naprawdę dużo pracy do wykonania w pojedynkę, szczególnie gdy próbujesz zrozumieć swoją część wzorca, zanim wrócisz z tym do związku.

Pełne opisy znajdziesz tutaj: Emotionally Focused Therapy (EFT) i Komunikacja Bez Przemocy (NVC).

Praca z parami często odbywa się w małych oknach między wszystkim innym. Marie wspiera czat tekstowy, gdy pisanie jest łatwiejsze, oraz sesje głosowe w stylu rozmowy telefonicznej do 20 minut, gdy nadchodzi czas na prawdziwą rozmowę. Po każdej sesji głosowej do wspólnego czatu wraca podsumowanie, żeby nic się nie zgubiło, a Marie pamięta, nad czym pracowałeś przez tygodnie i miesiące. Czytaj więcej o tym, jak działa EFT.

Twoje rozmowy z Marie są szyfrowane end-to-end. Możesz zarejestrować się anonimowo — bez adresu e-mail ani numeru telefonu — a twój 7-dniowy bezpłatny okres próbny zaczyna się od 1,99 USD/tydzień po jego zakończeniu. Do rozpoczęcia nie potrzebujesz karty kredytowej.

• Czujesz się oddalony/oddalona od partnera? Oto, co zwykle kryje się pod spodem
• Ta sama kłótnia w kółko — dlaczego pary kręcą się w kółko i jak to przerwać
• Jak lepiej komunikować się z partnerem (poza „po prostu bądź otwarty/-a")
• Style przywiązania — wyjaśnienie tego, dlaczego wciąż pojawiają się w dorosłych związkach