Redakcja Verke

Badania stojące za Verke

Coachowie Verke biorą udział w trwającym randomizowanym badaniu kontrolowanym na Uniwersytecie Sztokholmskim.

Ta strona to przejrzyste spojrzenie na badania stojące za Verke — akademickie badanie, w którym ewaluowany jest produkt, recenzowaną literaturę za każdą metodą coachingową i konkretne rzeczy, które twierdzimy i których nie twierdzimy. Tam, gdzie badania są mocne, mówimy to wprost; tam, gdzie dopiero się rozwijają, zachowujemy ostrożność w sformułowaniach; tam, gdzie wyniki nie zostały jeszcze opublikowane, milczymy do czasu publikacji.

Dwoje naszych coachów uczestniczy w trwającym randomizowanym badaniu kontrolowanym na Uniwersytecie Sztokholmskim pod kierunkiem czołowego badacza interwencji internetowych; sześć metod coachingowych, których używa Verke, ma własną niezależną bazę dowodów recenzowanych; a wyniki badania opublikujemy na tej stronie, gdy recenzowane rezultaty staną się publiczne.

Dwoje coachów Verke — Anna (psychodynamiczna) i Judith (poznawczo-behawioralna) — jest ewaluowanych w trójramiennym randomizowanym badaniu kontrolowanym na Uniwersytecie Sztokholmskim. Stu dwóch dorosłych z fobią społeczną zostało losowo przydzielonych do coachingu psychodynamicznego opartego na AI z Anną, coachingu poznawczo-behawioralnego opartego na AI z Judith lub do grupy kontrolnej z listy oczekujących. Aktywna interwencja trwa cztery tygodnie, a główne pomiary objawów wykonuje się na koniec interwencji i ponownie przy obserwacji po miesiącu.

Główny punkt końcowy to redukcja objawów fobii społecznej mierzona walidowanymi kwestionariuszami. Pomiary wtórne obejmują objawy depresji, lęk uogólniony, sojusz terapeutyczny i satysfakcję uczestników.

Rekrutacja odbyła się w 2025 roku, czterotygodniowa interwencja i miesięczna obserwacja zostały zakończone, a analizy i publikacje są w toku. Badanie należy do szerszego programu badawczego na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego, pod kierunkiem Profesora Pera Carlbringa. Strona projektu znajduje się w katalogu badań Uniwersytetu Sztokholmskiego: katalog badań Uniwersytetu Sztokholmskiego, a strona kierującego badacza to carlbring.se.

Obok pomiarów wyników podstawowych uczestnicy wypełniali cotygodniowe ankiety jakościowe dotyczące doświadczeń z coachami. Łącznie we wszystkich aktywnych grupach badania około 70% respondentów wyraziło wdzięczność, zaskoczenie skutecznością coacha lub chęć kontynuowania po zakończeniu badania. To subiektywne raporty z ankiet, nie kliniczne punkty końcowe; podajemy je jako jakościowe sygnały zaangażowania, nie jako dowody skuteczności.

Badanie zaowocowało dwiema pracami studenckimi na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego — obie powstały pod kierunkiem profesora Carlbringa i obie zostały publicznie obronione w 2025 roku. Patrzą na ten sam projekt z dwóch różnych stron — jedna ilościowo, druga jakościowo — i razem odpowiadają na pytanie, które najbardziej interesuje czytelników: czy coache pomogli i jak się z nich korzystało?

Hassbrink (2025) — praca ilościowa

Praca magisterska Karli Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, raportuje analizy wyników objawowych z badania — różnice między ramionami na koniec interwencji i przy obserwacji po miesiącu. Praca to psykologexamensarbete (30 hp) obroniona na Uniwersytecie Sztokholmskim jesienią 2025 i znajduje się na publicznej stronie publikacji Carlbringa (carlbring.se/uppsatser). To publiczne źródło raportowania głównych wyników badania na poziomie pracy magisterskiej.

Lutovsky (2025) — praca jakościowa

Praca magisterska Cathariny Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” („To prawie jak telefon zaufania, tylko że to AI"), to badanie jakościowe oparte na refleksyjnej analizie tematycznej jedenastu częściowo ustrukturyzowanych wywiadów z uczestnikami aktywnego ramienia tego samego badania. Również psykologexamensarbete (30 hp) na Uniwersytecie Sztokholmskim, pod kierunkiem Profesora Carlbringa, obroniona jesienią 2025.

Analiza Lutovsky wydobywa cztery szerokie tematy z doświadczenia uczestników otrzymywania terapii prowadzonej przez AI:

• Brak osądu w AI jako odczuwane doświadczenie — i co to pozwala ludziom poruszyć, czego inaczej by nie podnieśli.
• Stała dostępność jako siła (wsparcie w trudnych momentach poza godzinami pracy) i ryzyko (nadmierne poleganie, zacieranie granic).
• Jak uczestnicy odnoszą się do błędów — konkretne sposoby, w jakie AI może źle zrozumieć lub zapomnieć kontekst, oraz konsekwencje dla zaufania i wspólnej odpowiedzialności.
• Wgląd i zmiana wspierane przez AI — jak uczestnicy wykorzystywali rozmowy do dostrzegania wzorców, próbowania nowych rzeczy i wprowadzania konkretnych zmian w życiu.

Tematy Lutovsky opisujemy wyłącznie na poziomie konceptualnym. Bezpośrednie cytaty uczestników należą do jej pracy, nie do naszego marketingu.

Profesor Per Carlbring jest profesorem psychologii klinicznej na Uniwersytecie Sztokholmskim i pionierem badań nad psychoterapią prowadzoną przez internet. Jest redaktorem naczelnym czasopisma akademickiego Internet Interventions, które współzakładał w 2014 roku, a jego grupa badawcza opublikowała fundamentalne badania randomizowane nad internetową terapią poznawczo-behawioralną (iCBT) oraz internetową terapią psychodynamiczną w zaburzeniach lękowych. Z ponad trzystoma publikacjami recenzowanymi obejmującymi iCBT, internetową terapię psychodynamiczną, ekspozycję w wirtualnej rzeczywistości, leczenie zaburzeń hazardowych oraz — coraz częściej od 2023 roku — psychoterapię wspomaganą AI, jego laboratorium należy do najbardziej produktywnych w Europie w obszarze cyfrowego zdrowia psychicznego. Carlbring nadzoruje badanie na Uniwersytecie Sztokholmskim.

Własna recenzowana praca Carlbringa pomogła wytyczyć ramy legitymizacji AI w psychoterapii internetowej jako kierunku badawczego — na przykład jego artykuł z 2023 roku A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) otworzył dyskusję o tym, jak trenerzy AI oparci na dużych modelach językowych mogą uzupełniać prowadzoną iCBT. Cytujemy to jako niezależne, recenzowane ujęcie szerszego obszaru badawczego, w którym Verke działa — nie jako poparcie dla samego Verke.

Publiczne odniesienia: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Każda z sześciu metod coachingowych poniżej ma własną, niezależną bazę dowodów recenzowanych, odrębną od trwającego badania na Uniwersytecie Sztokholmskim. To metody, w których szkoleni są nasi trenerzy. Strony poświęcone poszczególnym metodom wchodzą głębiej w to, jak każda z nich działa wewnątrz Verke; tutejsze podsumowania są jedynie kotwicą dowodową.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

CBT należy do najszerzej badanych podejść psychologicznych w typowych problemach zdrowia psychicznego. Sieciowe metaanalizy wskazują CBT indywidualną jako jedną z najskuteczniejszych interwencji psychologicznych w fobii społecznej (Mayo-Wilson et al., 2014). Przeczytaj więcej o CBT w Verke →

Terapia psychodynamiczna (PDT)

W randomizowanych badaniach bezpośrednio porównujących PDT z CBT wykazano skuteczność PDT w fobii społecznej, a oba podejścia utrzymały korzyść w obserwacji długoterminowej (Leichsenring et al., 2013). Przegląd parasolowy z 2023 roku stwierdził, że PDT spełnia obecnie współczesne kryteria jako podejście empirycznie wspierane w leczeniu depresji, lęku i zaburzeń pod postacią somatyczną (Leichsenring et al., 2023). Przeczytaj więcej o PDT w Verke →

Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT)

Metaanaliza 39 badań randomizowanych wykazała przewagę ACT nad listą oczekujących, placebo psychologicznym i standardową opieką w lęku, depresji, używaniu substancji i przewlekłym bólu (A-Tjak et al., 2015). Przeczytaj więcej o ACT w Verke →

Terapia Skoncentrowana na Emocjach (EFT)

EFT to podejście uznane przez American Psychological Association za empirycznie potwierdzone w przypadku trudności w relacjach, z metaanalizami wykazującymi duże efekty dla stresu w związku w randomizowanych badaniach (Wiebe & Johnson, 2016). Przeczytaj więcej o EFT w Verke →

Terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT)

CFT ma rosnącą bazę dowodów; metaanalizy raportują efekty od małych do umiarkowanych w depresji, lęku, samokrytyce i samowspółczuciu w próbach klinicznych (Vidal & Soldevilla, 2023). Baza dowodów jest mniejsza niż dla CBT czy PDT i wciąż się rozwija. Przeczytaj więcej o CFT w Verke →

Porozumienie bez przemocy (NVC)

NVC to ustrukturyzowana praktyka komunikacyjna — obserwacja, uczucie, potrzeba, prośba — a nie interwencja kliniczna, a baza dowodów recenzowanych jest mniejsza i metodologicznie bardziej zróżnicowana niż dla pozostałych metod na tej liście. Przeglądy zakresu sugerują pozytywne efekty dla empatii, konfliktu w miejscu pracy i komunikacji interpersonalnej (Museux et al., 2022). Przeczytaj więcej o NVC w Verke →

Przystępny przegląd tego, jak te metody są stosowane w coachingu AI w Verke, znajdziesz w artykule Rodzaje wsparcia AI w Verke.

Metodologia coachingowa Verke opiera się na literaturze psychologii klinicznej i jest dopracowywana w oparciu o realne opinie użytkowników na dużą skalę. Randomizowane badanie na Uniwersytecie Sztokholmskim nadzoruje Profesor Per Carlbring. Dwie prace studenckie z tego badania zostały publicznie obronione na Uniwersytecie Sztokholmskim w 2025 roku: praca Hassbrink (ilościowa, analizy wyników objawowych, wymieniona na carlbring.se/uppsatser) oraz pracy magisterskiej Lutovsky (jakościowa, wywiady poterapeutyczne i analiza tematyczna, obroniona jesienią 2025 na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Sztokholmskiego). W przygotowaniu artykuł recenzowany ze starszego zespołu badawczego.

Metoda psychodynamiczna Verke czerpie z recenzowanych prac z sieci badawczej Carlbringa na Uniwersytecie Sztokholmskim — w tym z badania internetowej PDT skoncentrowanej na afekcie z 2017 roku autorstwa Johanssona i współpracowników (Johansson i in., 2017) oraz z badania z 2024 roku porównującego internetową PDT ze wsparciem terapeuty i bez takiego wsparcia, autorstwa Lindegaarda i współpracowników (Lindegaard i in., 2024). Razem te prace ugruntowały internetową terapię psychodynamiczną jako podejście wspierane dowodami w przypadku fobii społecznej. Cytujemy tę sieć jako niezależne, recenzowane wsparcie dla metody, której używa Anna; jej autorzy nie są członkami zespołu Verke ani jego promotorami.

Co twierdzimy

• Verke prowadzi coaching metodami z istotnymi recenzowanymi bazami dowodów — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — oraz ustrukturyzowaną praktyką komunikacyjną NVC.
• Anna i Judith w produkcie Verke to te same dwa profile coachów AI, które są oceniane w badaniu Uniwersytetu Sztokholmskiego.
• Projekt randomizowanego badania kontrolowanego na Uniwersytecie Sztokholmskim, jego harmonogram i kierujący badacz są informacjami publicznymi; zbieranie danych zakończyło się w 2025 roku, a analizy są obecnie raportowane przez kanały akademickie Uniwersytetu Sztokholmskiego.
• Dwie komplementarne prace magisterskie z badania — Hassbrink (ilościowa) i Lutovsky (jakościowa) — zostały publicznie obronione na Uniwersytecie Sztokholmskim w 2025 roku.
• Wielu uczestników w cotygodniowych ankietach jakościowych podczas badania zgłaszało pozytywne subiektywne doświadczenia z coachami — mniej więcej 70% wyraziło wdzięczność, zaskoczenie skutecznością lub chęć kontynuowania.

Czego nie twierdzimy

• Verke nie zastępuje profesjonalnej opieki zdrowia psychicznego, oceny psychiatrycznej ani wsparcia kryzysowego. To produkt coachingowy.
• RCT na Uniwersytecie Sztokholmskim opublikowało wyniki podstawowe w czasopiśmie recenzowanym. Nie opublikowało — publicznie obronione prace magisterskie Hassbrink i Lutovsky to raportowanie akademickie, które istnieje dziś; artykuł recenzowany ze starszego zespołu badawczego jest w przygotowaniu, a tę stronę zaktualizujemy, gdy będzie publiczny.
• Verke jest urządzeniem medycznym certyfikowanym przez FDA. Nie jest — i nie formułujemy żadnych twierdzeń o statusie wyrobu medycznego.
• Konkretnych liczb dotyczących wyników klinicznych — procentów redukcji objawów, danych o powrocie do zdrowia czy jakichkolwiek innych ilościowych twierdzeń — dla coachów Verke. Liczby te pojawią się na tej stronie, gdy zostaną zrecenzowane i upublicznione.
• Jakiejkolwiek zdolności oceny klinicznej. Coachowie Verke nie prowadzą przesiewu, nie etykietują ani nie oceniają stanów klinicznych.

Jeśli jesteś klinicystą, badaczem lub dziennikarzem zaglądającym w metodologię Verke albo badanie sztokholmskie, publiczne źródła to:

• Stockholm University research catalogue entry — strona projektu z opisem badania i harmonogramem.
• carlbring.se/publikationer — pełna lista publikacji recenzowanych Profesora Carlbringa, w tym jego prace nad AI w psychoterapii.
• carlbring.se/uppsatser — wykaz nadzorowanych prac magisterskich, gdzie skatalogowana jest praca ilościowa Hassbrink.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — szwedzkie archiwum prac akademickich (wyszukaj po nazwisku autora lub promotora).
• Manuskrypt do recenzowanego czasopisma autorstwa starszego zespołu badawczego jest w przygotowaniu; cytowanie pojawi się tutaj, gdy będzie publiczne.

W sprawach współpracy, pytań metodologicznych lub głębszej rozmowy o projektowaniu coachingu Verke pisz do nas na support@verke.co. Czas odpowiedzi to zwykle kilka dni roboczych.