Uredništvo Verke

Raziskave za Verke

Dva Verkejeva coacha sta bila ovrednotena v randomizirani kontrolirani študiji na Univerzi v Stockholmu, objavljeni v reviji Internet Interventions (2026).

Ta stran odprto pokaže, na čem temelji Verke: akademsko študijo, v kateri je bil izdelek ovrednoten, recenzirano literaturo za vsako coaching metodo in to, kaj trdimo in česa ne. Kjer so dokazi trdni, to povemo; kjer so šele v nastajanju, smo previdni; kjer so rezultati objavljeni, te raje napotimo na članek, kot da bi jih povzemali sami.

Dva naša coacha sta bila ovrednotena v randomizirani kontrolirani študiji na Univerzi v Stockholmu, ki je potekala pod vodstvom enega od vodilnih raziskovalcev internetnih intervencij in je bila objavljena v recenzirani reviji; vsaka od šestih metod coachinga, ki jih Verke uporablja, pa ima svojo neodvisno recenzirano dokazno podlago.

Dva Verkejeva coacha — Anna (psihodinamska) in Judith (kognitivno-vedenjska) — sta bila ovrednotena v randomizirani kontrolirani študiji s tremi skupinami na Univerzi v Stockholmu. Sto dva odrasla s socialno anksiozno motnjo so naključno razporedili v psihodinamski AI-coaching z Anno, v kognitivno-vedenjski AI-coaching z Judith ali na čakalni seznam kot kontrolno skupino. Aktivna intervencija je trajala štiri tedne, glavne meritve simptomov pa so opravili ob njenem zaključku in še enkrat mesec pozneje.

Glavni izid je zmanjšanje simptomov socialne anksioznosti, merjeno z validiranimi vprašalniki. Sekundarne meritve vključujejo simptome depresije, splošno anksioznost, terapevtsko zavezništvo in zadovoljstvo udeležencev.

Udeležence so zbirali leta 2025, rezultati pa so bili leta 2026 objavljeni v recenzirani reviji Internet Interventions. Študija je del širšega raziskovalnega programa na Oddelku za psihologijo Univerze v Stockholmu, ki ga vodi profesor Per Carlbring. Stran projekta najdeš v raziskovalnem katalogu Univerze v Stockholmu: Stockholm University research catalogue, spletna stran mentorja pa je carlbring.se.

Iz študije sta nastali dve študentski magistrski nalogi na Oddelku za psihologijo Univerze v Stockholmu, obe pod mentorstvom profesorja Carlbringa in obe javno zagovarjani leta 2025. Isti projekt gledata z dveh različnih zornih kotov — ena kvantitativno, druga kvalitativno — skupaj pa odgovorita na vprašanji, ki bralce najbolj zanimata: kako je bila študija analizirana in kakšna je bila izkušnja pogovorov s coachi.

Hassbrink (2025) — kvantitativna magistrska naloga

Magistrska naloga Karle Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, poroča o analizah simptomatskih izidov študije — razlikah med skupinami ob koncu intervencije in pri enomesečnem spremljanju. Naloga je psykologexamensarbete (30 hp), zagovarjana na Univerzi v Stockholmu jeseni 2025, in je navedena na Carlbringovi javni strani publikacij (carlbring.se/uppsatser). Je javni vir poročanja o primarnih izidih študije na ravni magistrske naloge.

Lutovsky (2025) — kvalitativna magistrska naloga

Magistrska naloga Catharine Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” ("Skoraj kot linija za pomoč, samo da je AI"), je kvalitativna študija, ki na podlagi refleksivne tematske analize obdela enajst polstrukturiranih intervjujev z udeleženci aktivnega zdravljenja iz iste raziskave. Hkrati je tudi psykologexamensarbete (30 hp) na Univerzi v Stockholmu pod mentorstvom profesorja Carlbringa, zagovarjana jeseni 2025.

Lutovskyjeva analiza izpostavlja štiri širše teme iz izkušnje udeležencev, ki so prejemali AI-vodeno terapijo:

• Sprejemajoča narava AI kot doživeta izkušnja — in kaj ljudje zaradi tega upajo načeti, česar sicer ne bi izpostavili.
• Stalna dostopnost kot prednost (podpora v težkih trenutkih izven delovnega časa) in tveganje (pretirana odvisnost, zabrisane meje).
• Kako udeleženci doživljajo napake — specifični načini, kako AI lahko napačno razume ali pozabi kontekst, in posledice za zaupanje ter deljeno odgovornost.
• Uvid in sprememba ob podpori AI — kako so udeleženci pogovore uporabili, da bi bolje razumeli sebe, opazili vzorce in preizkusili kaj novega.

Lutovskyjeve teme opisujemo zgolj na konceptualni ravni. Neposredni citati udeležencev sodijo v njeno diplomsko delo, ne v naše marketinško gradivo.

Profesor Per Carlbring je profesor klinične psihologije na Univerzi v Stockholmu in pionir raziskav internetno izvajane psihoterapije. Je glavni urednik znanstvene revije Internet Interventions, ki jo je leta 2014 soustanovil, njegova raziskovalna skupina pa je izvedla temeljne randomizirane študije internetno izvajane KVT in psihodinamske terapije za anksiozne motnje. Z več kot 300 recenziranimi objavami o iKVT, psihodinamski internetni terapiji, izpostavljanju v virtualni resničnosti, zdravljenju motnje igranja na srečo in — od leta 2023 vse pogosteje — psihoterapiji s podporo AI je njegov laboratorij eden najproduktivnejših v Evropi na področju digitalnega duševnega zdravja. Carlbring je vodil študijo na Univerzi v Stockholmu.

Carlbringovo lastno recenzirano delo je pomagalo postaviti okvir legitimnosti AI v internetno podprti psihoterapiji kot raziskovalne smeri — na primer njegov članek iz leta 2023 A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) je odprl pogovor o tem, kako se coachi z velikimi jezikovnimi modeli lahko prepletajo z vodenim iKVT-programom. Navajamo ga kot neodvisno strokovno recenzirano umestitev širšega raziskovalnega področja, na katerem deluje Verke, ne pa kot priporočilo Verkeju kot izdelku.

Javni viri: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Vsaka od spodnjih šestih coaching metod ima svojo neodvisno recenzirano dokazno podlago, ločeno od študije na Univerzi v Stockholmu. To so metode, za katere so naši coachi usposobljeni. Strani posameznih metod podrobneje pojasnijo, kako vsaka deluje znotraj Verke; povzetki tukaj so zgolj dokazno izhodišče.

Kognitivno-vedenjska terapija (KVT)

KVT je med najbolj raziskanimi psihološkimi pristopi pri pogostih duševnih težavah. Mrežne metaanalize individualno KVT prepoznavajo kot enega najučinkovitejših psiholoških posegov pri motnji socialne anksioznosti (Mayo-Wilson et al., 2014). Več o KVT pri Verke →

Psihodinamska terapija (PDT)

PDT se je v neposrednih randomiziranih primerjavah s KVT izkazala kot učinkovita pri socialni anksioznosti, oba pristopa pa kažeta trajne koristi pri dolgoročnem spremljanju (Leichsenring et al., 2013). Pregledna metaanaliza iz leta 2023 je sklenila, da PDT zdaj izpolnjuje sodobne kriterije empirično podprtega pristopa pri depresiji, anksioznosti in somatskih simptomatskih motnjah (Leichsenring et al., 2023). Več o PDT pri Verke →

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Metaanaliza 39 randomiziranih raziskav je pokazala, da je ACT učinkovitejši od čakalne liste, psihološkega placeba in običajne oskrbe pri anksioznosti, depresiji, odvisnostih in kronični bolečini (A-Tjak et al., 2015). Več o ACT pri Verke →

Čustveno fokusirana terapija (EFT)

EFT je s strani Ameriškega psihološkega združenja označen kot empirično podprt pristop za stiske v odnosih, metaanalize poročajo o velikih koristih pri partnerskih stiskah v randomiziranih raziskavah (Wiebe & Johnson, 2016). Več o EFT pri Verke →

Terapija, osredotočena na sočutje (CFT)

CFT ima rastočo bazo dokazov, metaanalize poročajo o majhnih do zmernih učinkih na depresijo, anksioznost, samokritičnost in samosočutje v kliničnih vzorcih (Vidal & Soldevilla, 2023). Baza dokazov je manjša kot pri KVT ali PDT in se še razvija. Več o CFT pri Verke →

Nenasilna komunikacija (NVC)

NVC je strukturirana praksa komunikacije — opazovanje, občutek, potreba, prošnja — in ne klinična intervencija, recenzirana baza dokazov pa je manjša in metodološko bolj mešana kot pri drugih metodah na tem seznamu. Pregledne študije nakazujejo pozitivne učinke na empatijo, konflikte na delovnem mestu in medosebno komunikacijo (Museux et al., 2022). Več o NVC pri Verke →

Za uporabniku prijazen pregled, kako se te modalitete pojavljajo v AI coachingu pri Verke, glej Vrste AI podpore pri Verkeju.

Verkejeva coaching metodologija izhaja iz literature klinične psihologije in se izpopolnjuje ob povratnih informacijah velikega števila uporabnikov. Randomizirano študijo na Univerzi v Stockholmu je vodil profesor Per Carlbring. Iz nje sta leta 2025 na Univerzi v Stockholmu nastali in bili javno zagovarjani dve študentski magistrski nalogi: naloga Hassbrink (kvantitativna, analize izidov simptomov, navedena na carlbring.se/uppsatser) in naloga Lutovsky (kvalitativna, intervjuji po zaključku obravnave in tematska analiza, zagovarjana jeseni 2025 na Oddelku za psihologijo Univerze v Stockholmu). Znanstveni članek vodilne raziskovalne ekipe je bil leta 2026 objavljen v reviji Internet Interventions.

Psihodinamska metoda pri Verke se naslanja na recenzirana dela iz Carlbringove raziskovalne mreže na Univerzi v Stockholmu — med drugim na študijo Johanssona in sodelavcev iz leta 2017 o afektivno usmerjeni PDT prek spleta (Johansson et al., 2017) in na študijo Lindegaarda in sodelavcev iz leta 2024, ki je primerjala vodeno in nevodeno PDT prek spleta (Lindegaard et al., 2024). Skupaj ta dela uveljavljajo psihodinamsko terapijo prek spleta kot z dokazi podprt pristop pri socialni anksioznosti. To mrežo navajamo kot neodvisno recenzirano podporo metodi, ki jo uporablja Anna; njeni avtorji niso člani Verkejeve ekipe in Verkeja javno ne podpirajo.

Kaj trdimo

• Verke izvaja coaching po metodah z obsežno znanstveno podlago — KVT, PDT, ACT, EFT, CFT — in strukturirano prakso komunikacije NVC.
• Coacha Anna in Judith v izdelku Verke sta ista AI-profila, ki sta bila ovrednotena v študiji na Univerzi v Stockholmu.
• Randomizirana kontrolirana študija na Univerzi v Stockholmu je zaključena, njeni rezultati pa so bili leta 2026 objavljeni v recenzirani reviji Internet Interventions.
• Dve dopolnjujoči se magistrski nalogi iz študije — Hassbrink (kvantitativna) in Lutovsky (kvalitativna) — sta bili javno zagovarjani na Univerzi v Stockholmu leta 2025.

Česa ne trdimo

• Verke ne nadomešča strokovne obravnave duševnega zdravja, psihiatrične ocene ali kriznega ukrepanja. Je produkt za coaching.
• Verke je medicinski pripomoček z odobritvijo FDA. To ne drži in ne dajemo nobenih trditev o medicinskem pripomočku.
• Konkretne klinične številke o izidih za Verkejeve coache — odstotki zmanjšanja simptomov, podatki o okrevanju ali katera koli druga kvantitativna trditev. Recenzirani rezultati študije so v objavljenem članku; tukaj jih ne ponavljamo.
• Kakršno koli sposobnost klinične ocene. Coachi Verke ne presejajo, ne označujejo in ne ocenjujejo kliničnih stanj.

Če si klinik, raziskovalec ali novinar, ki te zanima metodologija Verke ali stockholmska študija, so javni viri naslednji:

• Stockholm University research catalogue entry — stran projekta z zasnovo študije in časovnico.
• carlbring.se/publikationer — celoten seznam recenziranih publikacij profesorja Carlbringa, vključno z njegovim delom o umetni inteligenci v psihoterapiji.
• carlbring.se/uppsatser — seznam mentoriranih magistrskih del, kjer je katalogizirana kvantitativna magistrska naloga Hassbrink.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — švedski arhiv akademskih diplomskih del (iskanje po avtorju ali mentorju).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — znanstveni članek, ki poroča o študiji.

Za sodelovanje, vprašanja o metodologiji ali poglobljen pogovor o zasnovi coachinga Verke nam piši na support@verke.co. Odgovor običajno prejmeš v nekaj delovnih dneh.