Uredništvo Verke

Raziskave za Verke

Verkejeve coache trenutno preučujejo v randomizirani kontrolirani študiji na Univerzi v Stockholmu.

Ta stran je pregleden vpogled v raziskave za Verke — akademsko študijo, v kateri se izdelek ocenjuje, recenzirano literaturo za vsako coaching metodo in konkretne stvari, ki jih trdimo in ki jih ne. Kjer so raziskave močne, to povemo; kjer se področje razvija, smo previdni; kjer izidi še niso objavljeni, ostanemo tiho, dokler ne bodo.

Dva naša coacha sta v tekoči randomizirani kontrolirani študiji na Univerzi v Stockholmu pod mentorstvom vodilnega raziskovalca internetnih intervencij; vsaka od šestih coaching metod, ki jih uporablja Verke, ima lastno neodvisno bazo recenziranih dokazov; rezultate študije bomo objavili na tej strani, ko bodo recenzirani rezultati javni.

Dva izmed Verkejevih coachev — Anna (psihodinamski pristop) in Judith (kognitivno-vedenjski pristop) — sta predmet trikrake randomizirane kontrolirane študije na Univerzi v Stockholmu. Sto dva odrasla s socialno anksiozno motnjo sta bila naključno razporejena v skupino z AI-posredovanim psihodinamskim coachingom z Anno, skupino z AI-posredovanim kognitivno-vedenjskim coachingom z Judith ali v kontrolno skupino na čakalnem seznamu. Aktivna intervencija traja štiri tedne, glavne meritve simptomov pa potekajo ob koncu intervencije in znova mesec dni pozneje na kontrolnem pregledu.

Glavni izid je zmanjšanje simptomov socialne anksioznosti, merjeno z validiranimi vprašalniki. Sekundarne meritve vključujejo simptome depresije, splošno anksioznost, terapevtsko zavezništvo in zadovoljstvo udeležencev.

Rekrutacija je potekala leta 2025, štiritedenska intervencija in enomesečno spremljanje sta zaključena, analize in objave pa so v teku. Študija je del širšega raziskovalnega programa Oddelka za psihologijo Univerze v Stockholmu pod mentorstvom profesorja Pera Carlbringa. Stran projekta je v raziskovalnem katalogu Univerze v Stockholmu: raziskovalni katalog Univerze v Stockholmu, stran mentorja pa je carlbring.se.

Poleg meritev primarnih izidov so udeleženci tedensko izpolnjevali kvalitativne ankete o svoji izkušnji s coachi. Skupno v aktivnih študijskih skupinah je približno 70 % anketirancev izrazilo hvaležnost, presenečenje nad učinkovitostjo coacha ali pripravljenost na nadaljevanje po koncu študije. To so subjektivna anketna poročila, ne klinični izidi; navajamo jih kot kvalitativne signale vključenosti, ne kot trditve o učinkovitosti.

V študiji sta nastali dve magistrski nalogi na Oddelku za psihologijo Univerze v Stockholmu, obe pod mentorstvom profesorja Carlbringa in obe javno zagovarjani leta 2025. Isti projekt obravnavata z dveh različnih zornih kotov — eno kvantitativno, drugo kvalitativno — in skupaj pokrijeta vprašanje, ki večino bralcev najbolj zanima: ali so coachi pomagali in kako je bilo z njimi delati.

Hassbrink (2025) — kvantitativna magistrska naloga

Magistrska naloga Karle Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, poroča o analizah simptomatskih izidov študije — razlikah med skupinami ob koncu intervencije in pri enomesečnem spremljanju. Naloga je psykologexamensarbete (30 hp), zagovarjana na Univerzi v Stockholmu jeseni 2025, in je navedena na Carlbringovi javni strani publikacij (carlbring.se/uppsatser). Je javni vir poročanja o primarnih izidih študije na ravni magistrske naloge.

Lutovsky (2025) — kvalitativna magistrska naloga

Magistrska naloga Catharine Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” ("Skoraj kot linija za pomoč, samo da je AI"), je kvalitativna študija, ki na podlagi refleksivne tematske analize obdela enajst polstrukturiranih intervjujev z udeleženci aktivnega zdravljenja iz iste raziskave. Hkrati je tudi psykologexamensarbete (30 hp) na Univerzi v Stockholmu pod mentorstvom profesorja Carlbringa, zagovarjana jeseni 2025.

Lutovskyjeva analiza izpostavlja štiri širše teme iz izkušnje udeležencev, ki so prejemali AI-vodeno terapijo:

• Sprejemajoča narava AI kot doživeta izkušnja — in kaj ljudje zaradi tega upajo načeti, česar sicer ne bi izpostavili.
• Stalna dostopnost kot prednost (podpora v težkih trenutkih izven delovnega časa) in tveganje (pretirana odvisnost, zabrisane meje).
• Kako udeleženci doživljajo napake — specifični načini, kako AI lahko napačno razume ali pozabi kontekst, in posledice za zaupanje ter deljeno odgovornost.
• Vpogled in spremembe ob podpori AI — kako so udeleženci pogovore uporabili za prepoznavanje vzorcev, preizkušanje novih stvari in uvajanje konkretnih sprememb v svoje življenje.

Lutovskyjeve teme opisujemo zgolj na konceptualni ravni. Neposredni citati udeležencev sodijo v njeno diplomsko delo, ne v naše marketinško gradivo.

Profesor Per Carlbring je profesor klinične psihologije na Univerzi v Stockholmu in pionir raziskav internetno podprte psihoterapije. Je glavni urednik akademske revije Internet Interventions, ki jo je leta 2014 soustanovil, njegova raziskovalna skupina pa je izvedla temeljne randomizirane študije o internetno podprti KVT in psihodinamični terapiji za anksiozne motnje. Z več kot tristo recenziranimi publikacijami, ki segajo od iKVT, psihodinamične internetne terapije, izpostavljanja v virtualni resničnosti, zdravljenja motnje hazardiranja in — od leta 2023 vse pogosteje — psihoterapije s podporo AI, je njegov laboratorij med najbolj produktivnimi v Evropi na področju digitalnega duševnega zdravja. Carlbring je mentor stockholmske študije.

Carlbringovo lastno recenzirano delo je pomagalo postaviti okvir legitimnosti AI v internetno podprti psihoterapiji kot raziskovalne smeri — na primer njegov članek iz leta 2023 A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) je odprl pogovor o tem, kako se coachi z velikimi jezikovnimi modeli lahko prepletajo z vodenim iKVT-programom. Navajamo ga kot neodvisno strokovno recenzirano umestitev širšega raziskovalnega področja, na katerem deluje Verke, ne pa kot priporočilo Verkeju kot izdelku.

Javni viri: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Vsaka od šestih coaching metod spodaj ima lastno neodvisno bazo recenziranih dokazov, ločeno od tekoče študije na Univerzi v Stockholmu. To so metode, na katerih so usposobljeni naši coachi. Strani posameznih metod podrobneje opisujejo, kako vsaka deluje znotraj Verke; povzetki tukaj so zgolj sidro dokazov.

Kognitivno-vedenjska terapija (KVT)

KVT je med najbolj raziskanimi psihološkimi pristopi pri pogostih duševnih težavah. Mrežne metaanalize individualno KVT prepoznavajo kot enega najučinkovitejših psiholoških posegov pri motnji socialne anksioznosti (Mayo-Wilson et al., 2014). Več o KVT pri Verke →

Psihodinamska terapija (PDT)

PDT se je v neposrednih randomiziranih primerjavah s KVT izkazala kot učinkovita pri socialni anksioznosti, oba pristopa pa kažeta trajne koristi pri dolgoročnem spremljanju (Leichsenring et al., 2013). Pregledna metaanaliza iz leta 2023 je sklenila, da PDT zdaj izpolnjuje sodobne kriterije empirično podprtega pristopa pri depresiji, anksioznosti in somatskih simptomatskih motnjah (Leichsenring et al., 2023). Več o PDT pri Verke →

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Metaanaliza 39 randomiziranih raziskav je pokazala, da je ACT učinkovitejši od čakalne liste, psihološkega placeba in običajne oskrbe pri anksioznosti, depresiji, odvisnostih in kronični bolečini (A-Tjak et al., 2015). Več o ACT pri Verke →

Čustveno fokusirana terapija (EFT)

EFT je s strani Ameriškega psihološkega združenja označen kot empirično podprt pristop za stiske v odnosih, metaanalize poročajo o velikih koristih pri partnerskih stiskah v randomiziranih raziskavah (Wiebe & Johnson, 2016). Več o EFT pri Verke →

Terapija, osredotočena na sočutje (CFT)

CFT ima rastočo bazo dokazov, metaanalize poročajo o majhnih do zmernih učinkih na depresijo, anksioznost, samokritičnost in samosočutje v kliničnih vzorcih (Vidal & Soldevilla, 2023). Baza dokazov je manjša kot pri KVT ali PDT in se še razvija. Več o CFT pri Verke →

Nenasilna komunikacija (NVC)

NVC je strukturirana praksa komunikacije — opazovanje, občutek, potreba, prošnja — in ne klinična intervencija, recenzirana baza dokazov pa je manjša in metodološko bolj mešana kot pri drugih metodah na tem seznamu. Pregledne študije nakazujejo pozitivne učinke na empatijo, konflikte na delovnem mestu in medosebno komunikacijo (Museux et al., 2022). Več o NVC pri Verke →

Za uporabniku prijazen pregled, kako se te modalitete pojavljajo v AI coachingu pri Verke, glej Vrste AI podpore pri Verkeju.

Verkejeva metodologija coachinga izhaja iz literature klinične psihologije in se izpopolnjuje na podlagi resničnih povratnih informacij uporabnikov v velikem obsegu. Randomizirano študijo na Univerzi v Stockholmu vodi profesor Per Carlbring. Iz študije sta bili leta 2025 na Univerzi v Stockholmu javno zagovarjani dve študentski zaključni deli: Hassbrinkovo delo (kvantitativna analiza izidov simptomov, navedeno na carlbring.se/uppsatser) ter magistrske naloge Lutovsky (kvalitativna, intervjuji po zdravljenju in tematska analiza, zagovarjana jeseni 2025 na Oddelku za psihologijo Univerze v Stockholmu). Recenziran članek vodilne raziskovalne ekipe je v pripravi.

Psihodinamska metoda pri Verke se naslanja na recenzirana dela iz Carlbringove raziskovalne mreže na Univerzi v Stockholmu — med drugim na študijo Johanssona in sodelavcev iz leta 2017 o afektivno usmerjeni PDT prek spleta (Johansson et al., 2017) in na študijo Lindegaarda in sodelavcev iz leta 2024, ki je primerjala vodeno in nevodeno PDT prek spleta (Lindegaard et al., 2024). Skupaj ta dela uveljavljajo psihodinamsko terapijo prek spleta kot z dokazi podprt pristop pri socialni anksioznosti. To mrežo navajamo kot neodvisno recenzirano podporo metodi, ki jo uporablja Anna; njeni avtorji niso člani Verkejeve ekipe in Verkeja javno ne podpirajo.

Kaj trdimo

• Verke izvaja coaching po metodah z obsežno znanstveno podlago — KVT, PDT, ACT, EFT, CFT — in strukturirano prakso komunikacije NVC.
• Coachinji Anna in Judith v Verkejevi aplikaciji sta ista profila umetne inteligence, ki ju ocenjuje študija na Univerzi v Stockholmu.
• Zasnova randomizirane kontrolirane študije Univerze v Stockholmu, časovnica in mentor so javne informacije; zbiranje podatkov je bilo zaključeno leta 2025, analize pa zdaj potekajo prek akademskih kanalov Univerze v Stockholmu.
• Dve dopolnjujoči se magistrski nalogi iz študije — Hassbrink (kvantitativna) in Lutovsky (kvalitativna) — sta bili javno zagovarjani na Univerzi v Stockholmu leta 2025.
• Veliko udeležencev je v tedenskih kvalitativnih anketah med študijo poročalo o pozitivnih subjektivnih izkušnjah s coachi — približno 70 % je izrazilo hvaležnost, presenečenje nad učinkovitostjo ali pripravljenost na nadaljevanje.

Česa ne trdimo

• Verke ne nadomešča strokovne obravnave duševnega zdravja, psihiatrične ocene ali kriznega ukrepanja. Je produkt za coaching.
• Ali je randomizirana kontrolirana študija Univerze v Stockholmu rezultate primarnih izidov že objavila v recenzirani reviji? Še ne. Trenutno akademsko poročanje predstavljata javno zagovarjani magistrski nalogi Hassbrink in Lutovsky; recenziran članek vodilne raziskovalne skupine je v pripravi, to stran pa bomo posodobili, ko bo dostopen.
• Verke je medicinski pripomoček z odobritvijo FDA. To ne drži in ne dajemo nobenih trditev o medicinskem pripomočku.
• Specifične številke kliničnih izidov — odstotke zmanjšanja simptomov, podatke o okrevanju ali katero koli drugo količinsko trditev — za coache Verke. Te številke bodo na tej strani objavljene, ko bodo recenzirane in javne.
• Kakršno koli sposobnost klinične ocene. Coachi Verke ne presejajo, ne označujejo in ne ocenjujejo kliničnih stanj.

Če si klinik, raziskovalec ali novinar, ki te zanima metodologija Verke ali stockholmska študija, so javni viri naslednji:

• Stockholm University research catalogue entry — stran projekta z zasnovo študije in časovnico.
• carlbring.se/publikationer — celoten seznam recenziranih publikacij profesorja Carlbringa, vključno z njegovim delom o umetni inteligenci v psihoterapiji.
• carlbring.se/uppsatser — seznam mentoriranih magistrskih del, kjer je katalogizirana kvantitativna magistrska naloga Hassbrink.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — švedski arhiv akademskih diplomskih del (iskanje po avtorju ali mentorju).
• Recenziran članek vodilne raziskovalne ekipe je v pripravi; citat bomo dodali tukaj, ko bo javno objavljen.

Za sodelovanje, vprašanja o metodologiji ali poglobljen pogovor o zasnovi coachinga Verke nam piši na support@verke.co. Odgovor običajno prejmeš v nekaj delovnih dneh.