Συντακτική ομάδα Verke

Έρευνα πίσω από το Verke

Δύο από τους coaches του Verke αξιολογήθηκαν σε τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, με δημοσίευση στο Internet Interventions (2026).

Εδώ βλέπεις ανοιχτά την έρευνα πίσω από το Verke: την ακαδημαϊκή μελέτη στην οποία αξιολογήθηκε το προϊόν, τη βιβλιογραφία με κριτές πίσω από κάθε μέθοδο coaching, και τι ακριβώς ισχυριζόμαστε — και τι δεν ισχυριζόμαστε. Όπου τα δεδομένα είναι ισχυρά, το λέμε καθαρά. Όπου η έρευνα είναι ακόμα σε εξέλιξη, κρατάμε επιφυλάξεις. Και όπου τα αποτελέσματα έχουν δημοσιευτεί, σε στέλνουμε στο άρθρο αντί να τα ανακυκλώνουμε εμείς.

Δύο από τους coaches μας αξιολογήθηκαν σε τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, υπό την επίβλεψη ενός από τους κορυφαίους ερευνητές στις διαδικτυακές παρεμβάσεις, και τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν σε περιοδικό με κριτές. Παράλληλα, καθεμιά από τις έξι μεθόδους coaching που χρησιμοποιεί το Verke έχει τη δική της, ανεξάρτητη ερευνητική τεκμηρίωση με κριτές.

Δύο από τους coaches του Verke — η Anna (ψυχοδυναμική) και η Judith (γνωσιακή-συμπεριφορική) — αξιολογήθηκαν σε τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη τριών σκελών στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Εκατόν δύο ενήλικες με διαταραχή κοινωνικού άγχους κατανεμήθηκαν τυχαία σε ψυχοδυναμικό coaching από AI με την Anna, σε γνωσιακό-συμπεριφορικό coaching από AI με τη Judith ή σε ομάδα ελέγχου σε λίστα αναμονής. Η ενεργή παρέμβαση διήρκεσε τέσσερις εβδομάδες, με τις κύριες μετρήσεις συμπτωμάτων στο τέλος της παρέμβασης και ξανά σε επανέλεγχο ενός μήνα.

Η κύρια έκβαση είναι η μείωση των συμπτωμάτων κοινωνικού άγχους, μετρημένη με επικυρωμένα ερωτηματολόγια. Οι δευτερεύουσες μετρήσεις περιλαμβάνουν συμπτώματα κατάθλιψης, γενικευμένο άγχος, θεραπευτική συμμαχία και ικανοποίηση των συμμετεχόντων.

Η στρατολόγηση έγινε το 2025 και τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν το 2026 στο περιοδικό με κριτές Internet Interventions. Η μελέτη εντάσσεται σε ένα ευρύτερο ερευνητικό πρόγραμμα του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, υπό την επίβλεψη του καθηγητή Per Carlbring. Η σελίδα του έργου βρίσκεται στον ερευνητικό κατάλογο του πανεπιστημίου: Stockholm University research catalogue, και ο ιστότοπος του επιβλέποντα ερευνητή είναι το carlbring.se.

Από τη μελέτη προέκυψαν δύο φοιτητικές διατριβές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, και οι δύο υπό την επίβλεψη του καθηγητή Carlbring και παρουσιασμένες δημόσια το 2025. Εξετάζουν το ίδιο έργο από δύο διαφορετικές οπτικές — η μία ποσοτικά, η άλλη ποιοτικά — και μαζί απαντούν στα δύο ερωτήματα που ενδιαφέρουν τους περισσότερους: πώς αναλύθηκε η μελέτη και πώς ήταν στην πράξη η εμπειρία με τους coaches.

Hassbrink (2025) — η ποσοτική διατριβή

Η μεταπτυχιακή διατριβή της Karla Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, παρουσιάζει τις αναλύσεις έκβασης συμπτωμάτων της μελέτης — διαφορές μεταξύ σκελών στο τέλος της παρέμβασης και στον επανέλεγχο του ενός μήνα. Η διατριβή είναι psykologexamensarbete (30 hp) που υποστηρίχθηκε στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, φθινόπωρο 2025, και είναι καταχωρημένη στη δημόσια σελίδα δημοσιεύσεων του Carlbring (carlbring.se/uppsatser). Είναι η δημόσια πηγή για την αναφορά της πρωτογενούς έκβασης της μελέτης σε επίπεδο διατριβής.

Lutovsky (2025) — η ποιοτική διατριβή

Η μεταπτυχιακή διατριβή της Catharina Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” («Είναι σχεδόν σαν γραμμή βοήθειας, μόνο που είναι AI»), είναι μια ποιοτική μελέτη αναστοχαστικής θεματικής ανάλυσης που βασίζεται σε έντεκα ημιδομημένες συνεντεύξεις με συμμετέχοντες της ομάδας ενεργής θεραπείας από την ίδια μελέτη. Αποτελεί επίσης psykologexamensarbete (30 hp) στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, υπό την επίβλεψη του Καθηγητή Carlbring, με υποστήριξη της διατριβής το φθινόπωρο του 2025.

Η ανάλυση της Lutovsky αναδεικνύει τέσσερα ευρύτερα θέματα από την εμπειρία των συμμετεχόντων στη θεραπεία μέσω AI:

• Η μη-επικριτική ποιότητα της AI ως βιωμένη εμπειρία — και τι επιτρέπει αυτό στους ανθρώπους να αναδείξουν που διαφορετικά δεν θα έθιγαν.
• Η συνεχής διαθεσιμότητα ως πλεονέκτημα (υποστήριξη σε δύσκολες στιγμές εκτός ωραρίου) και ως κίνδυνος (υπερβολική εξάρτηση, θολά όρια).
• Πώς σχετίζονται οι συμμετέχοντες με τα λάθη — οι συγκεκριμένοι τρόποι με τους οποίους μια AI μπορεί να παρανοήσει ή να ξεχάσει συμφραζόμενα, και τι σημαίνει αυτό για την εμπιστοσύνη και τη μοιρασμένη ευθύνη.
• Κατανόηση και αλλαγή με τη βοήθεια ΤΝ — πώς οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν τις συνομιλίες για να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους, να εντοπίσουν μοτίβα και να δοκιμάσουν καινούργια πράγματα.

Περιγράφουμε τα θέματα της Lutovsky μόνο σε εννοιολογικό επίπεδο. Τα αυτούσια αποσπάσματα συμμετεχόντων ανήκουν στη διατριβή της, όχι στο marketing μας.

Ο Per Carlbring είναι καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης και πρωτοπόρος στην έρευνα για τη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία. Είναι αρχισυντάκτης του επιστημονικού περιοδικού Internet Interventions, το οποίο συνιδρύθηκε το 2014 από τον ίδιο, και η ερευνητική του ομάδα έχει υπογράψει θεμελιώδεις τυχαιοποιημένες μελέτες για διαδικτυακή CBT και ψυχοδυναμική θεραπεία σε αγχώδεις διαταραχές. Με πάνω από 300 δημοσιεύσεις με κριτές σε iCBT, διαδικτυακή ψυχοδυναμική θεραπεία, έκθεση με εικονική πραγματικότητα, θεραπεία της διαταραχής τζόγου και — όλο και περισσότερο από το 2023 — ψυχοθεραπεία με υποστήριξη ΤΝ, το εργαστήριό του είναι από τα πιο παραγωγικά στην Ευρώπη στον χώρο της ψηφιακής ψυχικής υγείας. Ο Carlbring επέβλεψε τη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης.

Η peer-reviewed δουλειά του Carlbring έχει συμβάλει στο να καθιερωθεί η ΤΝ στη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία ως νόμιμη ερευνητική κατεύθυνση — για παράδειγμα, το άρθρο του το 2023 A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) άνοιξε τη συζήτηση για το πώς οι coaches βασισμένοι σε large-language models μπορούν να εντάσσονται παράλληλα με την καθοδηγούμενη iCBT. Το παραθέτουμε ως ανεξάρτητη peer-reviewed τοποθέτηση του ευρύτερου ερευνητικού πεδίου στο οποίο δραστηριοποιείται το Verke, όχι ως υιοθέτηση του Verke συγκεκριμένα.

Δημόσιες παραπομπές: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Καθεμιά από τις έξι μεθόδους coaching που ακολουθούν έχει τη δική της, ανεξάρτητη ερευνητική τεκμηρίωση με κριτές, ξεχωριστά από τη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης. Σε αυτές τις μεθόδους είναι εκπαιδευμένοι οι coaches μας. Οι σελίδες για κάθε μέθοδο εξηγούν αναλυτικά πώς λειτουργεί μέσα στο Verke· εδώ βρίσκεις μόνο την ερευνητική βάση.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Η CBT είναι από τις πιο μελετημένες ψυχολογικές προσεγγίσεις για συχνά ζητήματα ψυχικής υγείας. Οι μετα-αναλύσεις δικτύου (network meta-analyses) αναγνωρίζουν την ατομική CBT ως μία από τις πιο αποτελεσματικές ψυχολογικές παρεμβάσεις για τη διαταραχή κοινωνικού άγχους (Mayo-Wilson et al., 2014). Διάβασε περισσότερα για την CBT στο Verke →

Ψυχοδυναμική Θεραπεία (PDT)

Η PDT έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για το κοινωνικό άγχος σε άμεσες τυχαιοποιημένες συγκρίσεις με την CBT, με αμφότερες τις προσεγγίσεις να παρουσιάζουν διατηρήσιμο όφελος σε μακροχρόνιο επανέλεγχο (Leichsenring et al., 2013). Μια ανασκόπηση-ομπρέλα του 2023 κατέληξε ότι η PDT πληροί πλέον τα σύγχρονα κριτήρια ως εμπειρικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για κατάθλιψη, άγχος και διαταραχές σωματικών συμπτωμάτων (Leichsenring et al., 2023). Διάβασε περισσότερα για την PDT στο Verke →

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Μια μετα-ανάλυση 39 τυχαιοποιημένων μελετών βρήκε την ACT ανώτερη από λίστα αναμονής, ψυχολογικό placebo και συνήθη φροντίδα σε άγχος, κατάθλιψη, χρήση ουσιών και χρόνιο πόνο (A-Tjak et al., 2015). Διάβασε περισσότερα για την ACT στο Verke →

Emotionally Focused Therapy (EFT)

Η EFT είναι προσέγγιση χαρακτηρισμένη από την American Psychological Association ως εμπειρικά τεκμηριωμένη για το άγχος στις σχέσεις, με μετα-αναλύσεις να αναφέρουν μεγάλα οφέλη σε ζευγάρια σε δυσκολία μέσα από τυχαιοποιημένες μελέτες (Wiebe & Johnson, 2016). Διάβασε περισσότερα για την EFT στο Verke →

Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT)

Η CFT έχει μια αυξανόμενη βάση τεκμηρίωσης, με μετα-αναλύσεις να αναφέρουν μικρές έως μέτριες επιδράσεις σε κατάθλιψη, άγχος, αυτοκριτική και αυτοσυμπόνια σε κλινικά δείγματα (Vidal & Soldevilla, 2023). Η βάση τεκμηρίωσης είναι μικρότερη από αυτή της CBT ή της PDT και εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Διάβασε περισσότερα για την CFT στο Verke →

Μη Βίαιη Επικοινωνία (NVC)

Η NVC είναι μια δομημένη πρακτική επικοινωνίας — παρατήρηση, συναίσθημα, ανάγκη, αίτημα — και όχι κλινική παρέμβαση, και η peer-reviewed βάση τεκμηρίωσης είναι μικρότερη και πιο μεθοδολογικά ανομοιογενής σε σχέση με τις άλλες μεθόδους αυτής της λίστας. Scoping reviews δείχνουν θετικές επιδράσεις στην ενσυναίσθηση, στις συγκρούσεις στον χώρο εργασίας και στη διαπροσωπική επικοινωνία (Museux et al., 2022). Διάβασε περισσότερα για την NVC στο Verke →

Για μια φιλική προς τον χρήστη επισκόπηση του πώς εμφανίζονται αυτές οι προσεγγίσεις στο AI coaching του Verke, δες Είδη AI coaching στο Verke.

Η μεθοδολογία coaching του Verke στηρίζεται στη βιβλιογραφία της κλινικής ψυχολογίας και βελτιώνεται συνεχώς με βάση τα πραγματικά σχόλια των χρηστών, σε μεγάλη κλίμακα. Την τυχαιοποιημένη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης επέβλεψε ο καθηγητής Per Carlbring. Δύο φοιτητικές διατριβές από τη μελέτη παρουσιάστηκαν δημόσια στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης το 2025: η διατριβή Hassbrink (ποσοτική, αναλύσεις έκβασης συμπτωμάτων, καταχωρημένη στο carlbring.se/uppsatser) και η διατριβή Lutovsky (ποιοτική, συνεντεύξεις μετά τη θεραπεία και θεματική ανάλυση, παρουσιάστηκε το φθινόπωρο του 2025 στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης). Το άρθρο της ερευνητικής ομάδας σε περιοδικό με κριτές δημοσιεύτηκε στο Internet Interventions το 2026.

Η ψυχοδυναμική μέθοδος του Verke αντλεί από peer-reviewed εργασίες του ερευνητικού δικτύου του Carlbring στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης — συμπεριλαμβανομένης της μελέτης του 2017 για διαδικτυακή PDT εστιασμένη στο συναίσθημα από τους Johansson και συνεργάτες (Johansson et al., 2017) και της μελέτης του 2024 για καθοδηγούμενη vs μη καθοδηγούμενη διαδικτυακή PDT από τους Lindegaard και συνεργάτες (Lindegaard et al., 2024). Συνολικά, αυτό το σώμα εργασίας έχει εδραιώσει τη διαδικτυακή ψυχοδυναμική θεραπεία ως τεκμηριωμένη προσέγγιση για το κοινωνικό άγχος. Παραθέτουμε αυτό το δίκτυο ως ανεξάρτητη peer-reviewed υποστήριξη της μεθόδου που χρησιμοποιεί η Anna· οι συγγραφείς του δεν είναι μέλη της ομάδας Verke ούτε υποστηρικτές της.

Τι ισχυριζόμαστε

• Το Verke προσφέρει coaching χρησιμοποιώντας μεθόδους με ουσιαστική peer-reviewed βάση τεκμηρίωσης — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — και τη δομημένη πρακτική επικοινωνίας NVC.
• Η Anna και η Judith στο Verke είναι τα ίδια δύο προφίλ ΤΝ που αξιολογήθηκαν στη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης.
• Η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης έχει ολοκληρωθεί και τα αποτελέσματά της δημοσιεύτηκαν το 2026 στο περιοδικό με κριτές Internet Interventions.
• Δύο συμπληρωματικές μεταπτυχιακές διατριβές που προέκυψαν από τη μελέτη — του Hassbrink (ποσοτική) και της Lutovsky (ποιοτική) — υποστηρίχθηκαν δημόσια στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης το 2025.

Τι δεν ισχυριζόμαστε

• Το Verke δεν αντικαθιστά την επαγγελματική φροντίδα ψυχικής υγείας, την ψυχιατρική αξιολόγηση ή την υποστήριξη σε κρίση. Είναι ένα προϊόν coaching.
• Το Verke είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν εγκεκριμένο από τον FDA; Δεν είναι, και δεν διατυπώνουμε ισχυρισμούς ιατροτεχνολογικού προϊόντος.
• Συγκεκριμένα νούμερα κλινικών εκβάσεων — ποσοστά μείωσης συμπτωμάτων, στοιχεία ανάκαμψης ή οποιονδήποτε άλλο ποσοτικό ισχυρισμό — για τους coaches του Verke. Τα αποτελέσματα της μελέτης βρίσκονται στο δημοσιευμένο άρθρο με κριτές· δεν τα επαναλαμβάνουμε εδώ.
• Οποιαδήποτε ικανότητα κλινικής αξιολόγησης. Οι coaches του Verke δεν κάνουν screening, δεν χαρακτηρίζουν και δεν αξιολογούν κλινικές καταστάσεις.

Αν είσαι κλινικός, ερευνητής ή δημοσιογράφος και ψάχνεις τη μεθοδολογία του Verke ή τη μελέτη της Στοκχόλμης, οι δημόσιες πηγές είναι:

• Stockholm University research catalogue entry — σελίδα έργου με σχεδιασμό μελέτης και χρονοδιάγραμμα.
• carlbring.se/publikationer — Η πλήρης λίστα peer-reviewed δημοσιεύσεων του Καθηγητή Carlbring, συμπεριλαμβανομένης της δουλειάς του πάνω στην AI στην ψυχοθεραπεία.
• carlbring.se/uppsatser — κατάλογος επιβλεπόμενων μεταπτυχιακών διατριβών, όπου είναι καταχωρημένη η ποσοτική διατριβή της Hassbrink.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — το σουηδικό ακαδημαϊκό αρχείο διατριβών (αναζήτηση ανά συγγραφέα ή όνομα επιβλέποντα).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — το άρθρο με κριτές που παρουσιάζει τη μελέτη.

Για συνεργασίες, ερωτήσεις μεθοδολογίας ή μια πιο εκτενή συζήτηση γύρω από τον σχεδιασμό του coaching του Verke, γράψε μας στο support@verke.co. Ο χρόνος απόκρισης είναι συνήθως λίγες εργάσιμες ημέρες.