Συντακτική ομάδα Verke

Έρευνα πίσω από το Verke

Οι coaches του Verke αξιολογούνται σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη που βρίσκεται σε εξέλιξη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης.

Αυτή η σελίδα είναι μια διαφανής ματιά στην έρευνα πίσω από το Verke — την ακαδημαϊκή μελέτη μέσα στην οποία αξιολογείται το προϊόν, την peer-reviewed βιβλιογραφία πίσω από κάθε μέθοδο coaching, και τα συγκεκριμένα πράγματα που ισχυριζόμαστε και δεν ισχυριζόμαστε. Εκεί που η έρευνα είναι ισχυρή το λέμε· εκεί που αναπτύσσεται κρατάμε επιφυλάξεις· εκεί που τα αποτελέσματα δεν έχουν ακόμη δημοσιευτεί σιωπούμε μέχρι να γίνει.

Δύο από τους coaches μας συμμετέχουν σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη που βρίσκεται σε εξέλιξη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, υπό την επίβλεψη ενός κορυφαίου ερευνητή στις διαδικτυακές παρεμβάσεις· οι έξι μέθοδοι coaching που χρησιμοποιεί το Verke έχουν η καθεμία τη δική της ανεξάρτητη peer-reviewed βάση τεκμηρίωσης· και θα δημοσιεύσουμε τα αποτελέσματα της μελέτης σε αυτή τη σελίδα μόλις γίνουν δημόσια τα peer-reviewed ευρήματα.

Δύο από τους coaches του Verke — η Anna (ψυχοδυναμική) και η Judith (γνωσιακή-συμπεριφορική) — αξιολογούνται σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη μελέτη τριών σκελών στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Εκατόν δύο ενήλικες με διαταραχή κοινωνικού άγχους τυχαιοποιήθηκαν σε ψυχοδυναμικό coaching μέσω AI με την Anna, σε γνωσιακό-συμπεριφορικό coaching μέσω AI με τη Judith, ή σε ομάδα ελέγχου λίστας αναμονής. Η ενεργή παρέμβαση διαρκεί τέσσερις εβδομάδες, με τις κύριες μετρήσεις συμπτωμάτων να γίνονται στο τέλος της παρέμβασης και ξανά σε επανέλεγχο ενός μήνα.

Η κύρια έκβαση είναι η μείωση των συμπτωμάτων κοινωνικού άγχους, μετρημένη με επικυρωμένα ερωτηματολόγια. Οι δευτερεύουσες μετρήσεις περιλαμβάνουν συμπτώματα κατάθλιψης, γενικευμένο άγχος, θεραπευτική συμμαχία και ικανοποίηση των συμμετεχόντων.

Η στρατολόγηση έγινε το 2025, η τετράβδομη παρέμβαση και ο επανέλεγχος του ενός μήνα έχουν ολοκληρωθεί, και οι αναλύσεις και δημοσιεύσεις είναι σε εξέλιξη. Η μελέτη εντάσσεται σε ένα ευρύτερο ερευνητικό πρόγραμμα του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, υπό την επίβλεψη του Καθηγητή Per Carlbring. Η σελίδα του έργου είναι στον ερευνητικό κατάλογο του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης: ερευνητικός κατάλογος του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, και η σελίδα του επιβλέποντα ερευνητή είναι carlbring.se.

Παράλληλα με τις μετρήσεις πρωτογενούς έκβασης, οι συμμετέχοντες συμπλήρωναν εβδομαδιαίες ποιοτικές έρευνες για την εμπειρία τους με τους coaches. Συνολικά στα ενεργά σκέλη της μελέτης, περίπου το 70% των συμμετεχόντων εξέφρασε ευγνωμοσύνη, έκπληξη για την αποτελεσματικότητα του coach ή προθυμία να συνεχίσει μετά το τέλος της μελέτης. Πρόκειται για υποκειμενικές αναφορές σε έρευνες, όχι για κλινικά endpoints· τις παρουσιάζουμε ως ποιοτικά σήματα εμπλοκής, όχι ως ισχυρισμούς αποτελεσματικότητας.

Από τη μελέτη προέκυψαν δύο φοιτητικές διατριβές στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, και οι δύο υπό την επίβλεψη του Καθηγητή Carlbring και δημόσια υποστηριγμένες το 2025. Εξετάζουν το ίδιο έργο από δύο διαφορετικές οπτικές — μία ποσοτική, μία ποιοτική — και μαζί καλύπτουν το ερώτημα που ενδιαφέρει τους περισσότερους αναγνώστες: βοήθησαν οι coaches και πώς ήταν η εμπειρία χρήσης τους;

Hassbrink (2025) — η ποσοτική διατριβή

Η μεταπτυχιακή διατριβή της Karla Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, παρουσιάζει τις αναλύσεις έκβασης συμπτωμάτων της μελέτης — διαφορές μεταξύ σκελών στο τέλος της παρέμβασης και στον επανέλεγχο του ενός μήνα. Η διατριβή είναι psykologexamensarbete (30 hp) που υποστηρίχθηκε στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, φθινόπωρο 2025, και είναι καταχωρημένη στη δημόσια σελίδα δημοσιεύσεων του Carlbring (carlbring.se/uppsatser). Είναι η δημόσια πηγή για την αναφορά της πρωτογενούς έκβασης της μελέτης σε επίπεδο διατριβής.

Lutovsky (2025) — η ποιοτική διατριβή

Η μεταπτυχιακή διατριβή της Catharina Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” («Είναι σχεδόν σαν γραμμή βοήθειας, μόνο που είναι AI»), είναι μια ποιοτική μελέτη αναστοχαστικής θεματικής ανάλυσης που βασίζεται σε έντεκα ημιδομημένες συνεντεύξεις με συμμετέχοντες της ομάδας ενεργής θεραπείας από την ίδια μελέτη. Αποτελεί επίσης psykologexamensarbete (30 hp) στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης, υπό την επίβλεψη του Καθηγητή Carlbring, με υποστήριξη της διατριβής το φθινόπωρο του 2025.

Η ανάλυση της Lutovsky αναδεικνύει τέσσερα ευρύτερα θέματα από την εμπειρία των συμμετεχόντων στη θεραπεία μέσω AI:

• Η μη-επικριτική ποιότητα της AI ως βιωμένη εμπειρία — και τι επιτρέπει αυτό στους ανθρώπους να αναδείξουν που διαφορετικά δεν θα έθιγαν.
• Η συνεχής διαθεσιμότητα ως πλεονέκτημα (υποστήριξη σε δύσκολες στιγμές εκτός ωραρίου) και ως κίνδυνος (υπερβολική εξάρτηση, θολά όρια).
• Πώς σχετίζονται οι συμμετέχοντες με τα λάθη — οι συγκεκριμένοι τρόποι με τους οποίους μια AI μπορεί να παρανοήσει ή να ξεχάσει συμφραζόμενα, και τι σημαίνει αυτό για την εμπιστοσύνη και τη μοιρασμένη ευθύνη.
• Ενόραση και αλλαγή με τη βοήθεια της AI — πώς οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν τις συνομιλίες για να εντοπίσουν μοτίβα, να δοκιμάσουν νέα πράγματα και να φέρουν συγκεκριμένες αλλαγές στη ζωή τους.

Περιγράφουμε τα θέματα της Lutovsky μόνο σε εννοιολογικό επίπεδο. Τα αυτούσια αποσπάσματα συμμετεχόντων ανήκουν στη διατριβή της, όχι στο marketing μας.

Ο Καθηγητής Per Carlbring είναι Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης και πρωτοπόρος στην έρευνα της διαδικτυακά παρεχόμενης ψυχοθεραπείας. Είναι Αρχισυντάκτης του ακαδημαϊκού περιοδικού Internet Interventions, που συν-ίδρυσε το 2014, και η ερευνητική του ομάδα έχει παραγάγει θεμελιώδεις τυχαιοποιημένες μελέτες για τη διαδικτυακή CBT και την ψυχοδυναμική θεραπεία αγχωδών διαταραχών. Με πάνω από τριακόσιες peer-reviewed δημοσιεύσεις που καλύπτουν iCBT, ψυχοδυναμική διαδικτυακή θεραπεία, έκθεση μέσω εικονικής πραγματικότητας, αντιμετώπιση διαταραχών τζόγου και — όλο και περισσότερο από το 2023 — ψυχοθεραπεία υποστηριζόμενη από AI, το εργαστήριό του είναι από τα πιο παραγωγικά στην Ευρώπη στον τομέα της ψηφιακής ψυχικής υγείας. Ο Carlbring επιβλέπει τη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης.

Η peer-reviewed δουλειά του Carlbring έχει συμβάλει στο να καθιερωθεί η ΤΝ στη διαδικτυακή ψυχοθεραπεία ως νόμιμη ερευνητική κατεύθυνση — για παράδειγμα, το άρθρο του το 2023 A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) άνοιξε τη συζήτηση για το πώς οι coaches βασισμένοι σε large-language models μπορούν να εντάσσονται παράλληλα με την καθοδηγούμενη iCBT. Το παραθέτουμε ως ανεξάρτητη peer-reviewed τοποθέτηση του ευρύτερου ερευνητικού πεδίου στο οποίο δραστηριοποιείται το Verke, όχι ως υιοθέτηση του Verke συγκεκριμένα.

Δημόσιες παραπομπές: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Κάθε μία από τις έξι μεθόδους coaching παρακάτω έχει τη δική της ανεξάρτητη peer-reviewed βάση τεκμηρίωσης, ξεχωριστή από τη μελέτη που βρίσκεται σε εξέλιξη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Αυτές είναι οι μέθοδοι στις οποίες έχουν εκπαιδευτεί οι coaches μας. Οι σελίδες για κάθε μέθοδο εμβαθύνουν στο πώς λειτουργεί καθεμία μέσα στο Verke· οι περιλήψεις εδώ είναι απλώς η άγκυρα τεκμηρίωσης.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Η CBT είναι από τις πιο μελετημένες ψυχολογικές προσεγγίσεις για συχνά ζητήματα ψυχικής υγείας. Οι μετα-αναλύσεις δικτύου (network meta-analyses) αναγνωρίζουν την ατομική CBT ως μία από τις πιο αποτελεσματικές ψυχολογικές παρεμβάσεις για τη διαταραχή κοινωνικού άγχους (Mayo-Wilson et al., 2014). Διάβασε περισσότερα για την CBT στο Verke →

Ψυχοδυναμική Θεραπεία (PDT)

Η PDT έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για το κοινωνικό άγχος σε άμεσες τυχαιοποιημένες συγκρίσεις με την CBT, με αμφότερες τις προσεγγίσεις να παρουσιάζουν διατηρήσιμο όφελος σε μακροχρόνιο επανέλεγχο (Leichsenring et al., 2013). Μια ανασκόπηση-ομπρέλα του 2023 κατέληξε ότι η PDT πληροί πλέον τα σύγχρονα κριτήρια ως εμπειρικά τεκμηριωμένη προσέγγιση για κατάθλιψη, άγχος και διαταραχές σωματικών συμπτωμάτων (Leichsenring et al., 2023). Διάβασε περισσότερα για την PDT στο Verke →

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Μια μετα-ανάλυση 39 τυχαιοποιημένων μελετών βρήκε την ACT ανώτερη από λίστα αναμονής, ψυχολογικό placebo και συνήθη φροντίδα σε άγχος, κατάθλιψη, χρήση ουσιών και χρόνιο πόνο (A-Tjak et al., 2015). Διάβασε περισσότερα για την ACT στο Verke →

Emotionally Focused Therapy (EFT)

Η EFT είναι προσέγγιση χαρακτηρισμένη από την American Psychological Association ως εμπειρικά τεκμηριωμένη για το άγχος στις σχέσεις, με μετα-αναλύσεις να αναφέρουν μεγάλα οφέλη σε ζευγάρια σε δυσκολία μέσα από τυχαιοποιημένες μελέτες (Wiebe & Johnson, 2016). Διάβασε περισσότερα για την EFT στο Verke →

Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT)

Η CFT έχει μια αυξανόμενη βάση τεκμηρίωσης, με μετα-αναλύσεις να αναφέρουν μικρές έως μέτριες επιδράσεις σε κατάθλιψη, άγχος, αυτοκριτική και αυτοσυμπόνια σε κλινικά δείγματα (Vidal & Soldevilla, 2023). Η βάση τεκμηρίωσης είναι μικρότερη από αυτή της CBT ή της PDT και εξακολουθεί να αναπτύσσεται. Διάβασε περισσότερα για την CFT στο Verke →

Μη Βίαιη Επικοινωνία (NVC)

Η NVC είναι μια δομημένη πρακτική επικοινωνίας — παρατήρηση, συναίσθημα, ανάγκη, αίτημα — και όχι κλινική παρέμβαση, και η peer-reviewed βάση τεκμηρίωσης είναι μικρότερη και πιο μεθοδολογικά ανομοιογενής σε σχέση με τις άλλες μεθόδους αυτής της λίστας. Scoping reviews δείχνουν θετικές επιδράσεις στην ενσυναίσθηση, στις συγκρούσεις στον χώρο εργασίας και στη διαπροσωπική επικοινωνία (Museux et al., 2022). Διάβασε περισσότερα για την NVC στο Verke →

Για μια φιλική προς τον χρήστη επισκόπηση του πώς εμφανίζονται αυτές οι προσεγγίσεις στο AI coaching του Verke, δες Είδη AI coaching στο Verke.

Η μεθοδολογία coaching της Verke διαμορφώνεται από τη βιβλιογραφία της κλινικής ψυχολογίας και βελτιώνεται μέσα από πραγματικά σχόλια χρηστών σε μεγάλη κλίμακα. Η τυχαιοποιημένη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης διεξάγεται υπό την επίβλεψη του καθηγητή Per Carlbring. Δύο φοιτητικές διατριβές από τη μελέτη έχουν υποστηριχθεί δημόσια στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης το 2025: η διατριβή της Hassbrink (ποσοτική, αναλύσεις έκβασης συμπτωμάτων, καταχωρημένη στο carlbring.se/uppsatser) και τη διατριβή της Lutovsky (ποιοτική, συνεντεύξεις μετά τη θεραπεία και θεματική ανάλυση, υποστηρίχθηκε το φθινόπωρο του 2025 στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης). Ένα peer-reviewed άρθρο σε επιστημονικό περιοδικό από την κύρια ερευνητική ομάδα είναι υπό προετοιμασία.

Η ψυχοδυναμική μέθοδος του Verke αντλεί από peer-reviewed εργασίες του ερευνητικού δικτύου του Carlbring στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης — συμπεριλαμβανομένης της μελέτης του 2017 για διαδικτυακή PDT εστιασμένη στο συναίσθημα από τους Johansson και συνεργάτες (Johansson et al., 2017) και της μελέτης του 2024 για καθοδηγούμενη vs μη καθοδηγούμενη διαδικτυακή PDT από τους Lindegaard και συνεργάτες (Lindegaard et al., 2024). Συνολικά, αυτό το σώμα εργασίας έχει εδραιώσει τη διαδικτυακή ψυχοδυναμική θεραπεία ως τεκμηριωμένη προσέγγιση για το κοινωνικό άγχος. Παραθέτουμε αυτό το δίκτυο ως ανεξάρτητη peer-reviewed υποστήριξη της μεθόδου που χρησιμοποιεί η Anna· οι συγγραφείς του δεν είναι μέλη της ομάδας Verke ούτε υποστηρικτές της.

Τι ισχυριζόμαστε

• Το Verke προσφέρει coaching χρησιμοποιώντας μεθόδους με ουσιαστική peer-reviewed βάση τεκμηρίωσης — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — και τη δομημένη πρακτική επικοινωνίας NVC.
• Οι coaches Anna και Judith στο προϊόν Verke είναι τα ίδια δύο AI προφίλ που αξιολογούνται στη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης.
• Ο σχεδιασμός, το χρονοδιάγραμμα και ο επιβλέπων ερευνητής της τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης μελέτης του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης είναι δημόσια διαθέσιμα στοιχεία· η συλλογή δεδομένων ολοκληρώθηκε το 2025 και οι αναλύσεις αναφέρονται πλέον μέσα από τα ακαδημαϊκά κανάλια του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης.
• Δύο συμπληρωματικές μεταπτυχιακές διατριβές που προέκυψαν από τη μελέτη — του Hassbrink (ποσοτική) και της Lutovsky (ποιοτική) — υποστηρίχθηκαν δημόσια στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης το 2025.
• Πολλοί συμμετέχοντες στις εβδομαδιαίες ποιοτικές έρευνες κατά τη διάρκεια της μελέτης ανέφεραν θετικές υποκειμενικές εμπειρίες με τους coaches — περίπου το 70% εξέφρασε ευγνωμοσύνη, έκπληξη για την αποτελεσματικότητα ή προθυμία να συνεχίσει.

Τι δεν ισχυριζόμαστε

• Το Verke δεν αντικαθιστά την επαγγελματική φροντίδα ψυχικής υγείας, την ψυχιατρική αξιολόγηση ή την υποστήριξη σε κρίση. Είναι ένα προϊόν coaching.
• Έχει δημοσιεύσει η RCT του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης τα πρωτογενή αποτελέσματα σε peer-reviewed περιοδικό; Όχι ακόμη — η ακαδημαϊκή αναφορά που υπάρχει σήμερα είναι οι μεταπτυχιακές διατριβές των Hassbrink και Lutovsky, που υποστηρίχθηκαν δημόσια· ένα peer-reviewed άρθρο από την επικεφαλής ερευνητική ομάδα είναι υπό προετοιμασία και θα ενημερώσουμε αυτή τη σελίδα μόλις δημοσιοποιηθεί.
• Το Verke είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν εγκεκριμένο από τον FDA; Δεν είναι, και δεν διατυπώνουμε ισχυρισμούς ιατροτεχνολογικού προϊόντος.
• Συγκεκριμένα νούμερα κλινικών εκβάσεων — ποσοστά μείωσης συμπτωμάτων, στοιχεία ανάρρωσης ή οποιοσδήποτε άλλος ποσοτικός ισχυρισμός — για τους ίδιους τους coaches του Verke. Αυτά τα νούμερα θα μπουν σε αυτή τη σελίδα μόλις είναι peer-reviewed και δημόσια.
• Οποιαδήποτε ικανότητα κλινικής αξιολόγησης. Οι coaches του Verke δεν κάνουν screening, δεν χαρακτηρίζουν και δεν αξιολογούν κλινικές καταστάσεις.

Αν είσαι κλινικός, ερευνητής ή δημοσιογράφος και ψάχνεις τη μεθοδολογία του Verke ή τη μελέτη της Στοκχόλμης, οι δημόσιες πηγές είναι:

• Stockholm University research catalogue entry — σελίδα έργου με σχεδιασμό μελέτης και χρονοδιάγραμμα.
• carlbring.se/publikationer — Η πλήρης λίστα peer-reviewed δημοσιεύσεων του Καθηγητή Carlbring, συμπεριλαμβανομένης της δουλειάς του πάνω στην AI στην ψυχοθεραπεία.
• carlbring.se/uppsatser — κατάλογος επιβλεπόμενων μεταπτυχιακών διατριβών, όπου είναι καταχωρημένη η ποσοτική διατριβή της Hassbrink.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — το σουηδικό ακαδημαϊκό αρχείο διατριβών (αναζήτηση ανά συγγραφέα ή όνομα επιβλέποντα).
• Ένα peer-reviewed άρθρο σε επιστημονικό περιοδικό από την κύρια ερευνητική ομάδα είναι υπό προετοιμασία· θα προσθέσουμε την παραπομπή εδώ μόλις δημοσιοποιηθεί.

Για συνεργασίες, ερωτήσεις μεθοδολογίας ή μια πιο εκτενή συζήτηση γύρω από τον σχεδιασμό του coaching του Verke, γράψε μας στο support@verke.co. Ο χρόνος απόκρισης είναι συνήθως λίγες εργάσιμες ημέρες.