Redakce Verke · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Headspace: specializovaný AI koučink vs. meditační knihovna s empatickým AI společníkem
Různé kategorie, často se doplňují — tady je férové srovnání.
TL;DR
Vyber si Verke, pokud
Chceš kouče napárovaného na konkrétní téma — práce se vzorci, strukturované KBT, ACT/CFT na sebekritiku, páry nebo executive — s vícetýdenní pamětí a end-to-end šifrováním.
Headspace zvol, pokud
Chceš osvědčenou meditační knihovnu s příběhy na spaní a krátkými kurzy, nebo zdrženlivého AI společníka pro občasné rozhovory u lehčích témat (Ebb) jako doplněk k tvé praxi.
Headspace je nejznámější aplikace na meditaci a mindfulness na světě — má přes 100 milionů uživatelů a knihovnu obsahu, které se opravdu nic nevyrovná. V roce 2025 přidala Ebb, empatického AI společníka pro krátké emoční check-iny a přemýšlivé rozhovory, s pečlivě nastavenou cestou k předání krizovým linkám a lidským odborníkům. Verke je jiný typ produktu: aplikace pro AI koučink s pěti specializovanými kouči — Anna (PDT), Judith (CBT na sociální úzkost), Marie (EFT/NVC pro páry), Amanda (CBT s ACT/CFT) a Mikkel (manažerský) — hlasová sezení ve stylu telefonního hovoru, end-to-end šifrování a publikovaná tříramenná randomizovaná kontrolovaná studie. Účastníci studie Stockholmské univerzity často popisovali, že se ke svému kouči dostali přesně ve chvíli, kdy ho potřebovali, že dostali konkrétní nástroje k vyzkoušení a že začali rozumět svým vlastním vzorcům. Hodně lidí používá obě aplikace. Tahle stránka je poctivé srovnání bok po boku, ne snaha jednu z nich pohřbít.
Co je Verke?
Verke je aplikace pro AI koučink s pěti specializovanými kouči vycvičenými na metodách s oporou ve výzkumu (KBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Piš si v chatu, nebo přepni na hlas a veď sezení jako telefonát; o několik dní později můžeš plynule pokračovat, protože paměť vydrží týdny i měsíce. Rozhovory jsou šifrované, začít můžeš anonymně a Verke běží na iOS, Androidu i na webu v 55 jazycích.
Těch pět koučů se liší záměrně. Anna pracuje v psychodynamickém režimu — pomaleji, nejdřív vzorce, zajímá ji, proč se pořád vrací stejný typ situace. Judith je CBT na sociální úzkost — malé experimenty, ověřování předpovědí, postupná expozice. Marie doprovází páry metodami Emotionally Focused Therapy a nenásilné komunikace (NVC); Amanda dělá obecnou CBT, doplněnou o Acceptance and Commitment Therapy a Compassion-Focused Therapy na přetížení a sebekritiku; Mikkel je kouč pro vedoucí pozice, na únavu z rozhodování a tíhu odpovědnosti. Lidé si vybírají podle toho, co řeší, místo aby po jednom botovi chtěli všechno.
Práce tu jde oběma směry. Ty přinášíš, co se ti honí hlavou; kouč se doptává, zrcadlí ti, co slyší, rozebere zamotanou situaci na malé konkrétní kroky, které opravdu zvládneš tenhle týden — a v průběhu několika týdnů začne pojmenovávat vzorce, které ti možná dosud unikaly. Účastníci studie Stockholmské univerzity často popisovali, že začali rozumět svým vlastním vzorcům a tomu, odkud se jejich reakce berou. Takový vhled vznikne u kouče, který zná tvoji historii, ne u nahrávky s meditací.
Co je Headspace?
Headspace je spotřebitelská platforma pro mindfulness na headspace.com, nejznámější obrovským katalogem řízených meditací, obsahem na spaní, hudbou pro soustředění a krátkými kurzy od jmenovaných lektorů včetně spoluzakladatele Andyho Puddicombea. Spotřebitelské předplatné stojí zhruba 310 CZK/měsíc nebo 1 700 CZK/rok, dostupné na iOS, Androidu i webu. Stejná firma provozuje i Headspace Care (dříve Ginger), B2B nabídku zaměstnaneckého programu, která spojuje AI, koučink a terapii.
V roce 2025 spustila Headspace Ebb, „empatického AI společníka“ zabudovaného do aplikace Headspace a otevřeně pojatého jako lehká reflektivní vrstva — ne terapie a ne kouč. Ebb Voice následoval na konci roku 2025. Ebb je záměrně opatrný: specializuje se na krátké emoční check-iny, v případě potřeby odkazuje na krizové linky a posílá lidi k lidským koučům a terapeutům do Headspace Care na vše, co přesahuje jeho rámec.
Na první pohled
Srovnání bok po boku
| Verke | Headspace (vč. Ebb) | |
|---|---|---|
| Produktová kategorie | AI koučink inspirovaný terapeutickými metodami | Meditační knihovna + empatický AI společník (Ebb) |
| Model kouče | 5 specializovaných koučů (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) — vyber si toho, kdo sedí na konkrétní téma | 1 univerzální AI společník (Ebb); v obsahu učitelé meditace |
| Modality | KBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Mindfulness; reflektivní dialog ve stylu společníka (bez pojmenované metody) |
| Meditační knihovna | Žádný katalog — koučové umí provést uzemněním nebo dechovými technikami v rámci rozhovoru | Ano — špičkové řízené meditace, spánek, hudba pro soustředění |
| Hlas | Ano — WebRTC ve stylu telefonátu, až 20 min na sezení, souhrn se odešle do chatu | Ebb Voice (konec 2025), krátké check-iny s rychlým střídáním replik |
| Paměť napříč rozhovory | Tříúrovňová paměť — kouč si pamatuje napříč týdny a měsíci, takže dokáže rozpoznat vzorce mezi sezeními | Ebb si drží lehký kontext; nejde o paměť pro dlouhodobý koučovací oblouk |
| Jazyky (UI) | 55 plně lokalizovaných UI jazyků + jazyk v konverzaci nativně přes LLM | Hlavně anglicky; meditační obsah je lokalizovaný; Ebb je primárně v angličtině |
| Anonymní začátek | Ano — vyzkoušej to bez e-mailu i telefonu; na pokračování stačí bezplatný účet | Vyžaduje běžný účet (často přes zaměstnavatele u Care) |
| Šifrování | Při přenosu i v uložené podobě (AES-256-GCM, obalení klíčů RSA-4096); když si nastavíš přístupovou frázi, uložené rozhovory si ve Verke nepřečte nikdo | Standardní cloudové šifrování; klíče má Headspace |
| Klinická validace | Jedna publikovaná RCT studie (Stockholmská univerzita; Internet Interventions, 2026) | Dlouhodobý mindfulness výzkum; Ebb spoluvyvíjený s klinickými psychology |
| Ceny | 7denní zkušební verze zdarma, poté 79–650 CZK/měsíc (od Basic po Complete) | ~12,99 USD měsíčně nebo 69,99 USD ročně (spotřebitelský tarif); B2B Headspace Care přes zaměstnavatele |
| Plánování sezení | Ano — opakovaně i jednorázově; kouč zahájí v naplánovaný čas | Připomínky pro meditační streaky; bez plánování koučovacích sezení |
Férové kompromisy
Plusy a mínusy
Verke
Plusy
- Pět specializovaných koučů zaměřených na konkrétní témata
- Hlasový koučink s flow ve stylu telefonního hovoru a auto-shrnutími
- Paměť pro dlouhý oblouk napříč týdny a měsíci — žádné opakované vysvětlování
- Rozebere zahlcující týden na malé konkrétní kroky
- V průběhu rozhovoru spojuje aktuální situaci s opakujícími se vzorci — vhled, na který check-in společník není stavěný
- Šifrováno při přenosu i v uložení; nastav si přístupovou frázi a nikdo ve Verke si tvé uložené konverzace nepřečte
- Začni anonymně — bez e-mailu, telefonu i platebních údajů
- Publikovaná RCT studie se třemi rameny ze Stockholmské univerzity (pod vedením Carlbringa)
- Basic za 79 Kč/měs i Premium za 249 Kč/měs stojí méně než spotřebitelská cena Headspace
Mínusy
- Žádná knihovna meditací nebo obsahu pro spánek
- Žádný tier zdarma — pouze 7denní zkušebka, než začnou placené plány
- Complete je o něco dražší než měsíční Headspace; Verke nemá roční plán, který by se dal srovnat s 69,99 $ za rok u Headspace
Headspace (vč. Ebb)
Plusy
- Špičková meditační knihovna — opravdu nepřekonatelná hloubka
- Vynikající obsah pro spánek, soustředění a krátké kurzy
- Etablovaná značka se 100M+ uživateli a vyškolenými učiteli
- Ebb je pečlivě navržený s klinickými psychology; bezpečné cesty eskalace
- Roční předplatné (~69,99 USD ročně) je za katalog obsahu dobrá hodnota
- Často dostupné přes zaměstnanecký asistenční program (Headspace Care)
Mínusy
- Ebb je univerzální společník, ne specializovaný kouč
- Žádná dlouhodobá koučovací paměť ani model sezení
- Vyžaduje účet; není anonymní; jen běžné cloudové šifrování
- Ebb je primárně v angličtině; lokalizace širšího obsahu je nerovnoměrná
Rozhodnutí
Kdy zvolit Headspace
Headspace je správná volba, pokud chceš hlubokou knihovnu řízených meditací, pohádek na spaní a krátkých kurzů mindfulness od jmenovaných lektorů — ten katalog je upřímně nepřekonatelný a Verke se s ním ani nesnaží soutěžit. Je to taky správná volba, pokud chceš opatrného, málo intenzivního AI společníka pro check-iny (Ebb), který sedí vedle meditační praxe a nevede koučovací sezení, nebo pokud ti zaměstnavatel nabízí Headspace Care a chceš balíček AI + lidský kouč + terapeut. Hodně lidí, kteří používají Verke, používá zároveň i Headspace; oba produkty slouží různým potřebám a není důvod si vybírat jen jeden.
Rozhodnutí
Kdy zvolit Verke
Verke je pro lidi, kteří chtějí kouče vybraného na konkrétní téma — ne knihovnu mindfulness cvičení a ne univerzálního společníka. Pokud se pohybuješ v území zahlcení, sebekritiky nebo zvládání emocí, nejblíž ti bude Amanda (CBT s ACT/CFT) — terapie přijetí a odhodlání v kombinaci s terapií zaměřenou na soucit je z metod nejblíž právě té práci s emocemi, pro kterou lidé k mindfulness aplikacím obvykle přicházejí. Na strukturované CBT techniky je tu taky Amanda; na sociální úzkost Judith; na staré vztahové vzorce Anna (PDT); pro páry Marie; na vedení lidí pod tlakem Mikkel. Hlasový koučink ve formátu telefonního hovoru patří k jádru produktu, rozhovory jsou šifrované při přenosu i v uložené podobě a dva kouči Verke prošli publikovanou studií Stockholmské univerzity pod vedením profesora Pera Carlbringa. Přečti si, jak funguje terapie přijetí a odhodlání, a uvidíš, čím se tahle práce liší od sezení u meditační nahrávky.
Stojí za to zmínit dva praktické rozdíly. Za prvé paměť: Verke používá třístupňovou paměť, takže si kouč i o pár týdnů později pamatuje, na čem jsi pracoval/a, aniž bys to musel/a znovu vysvětlovat — Ebb je v tomhle záměrně lehčí. Za druhé hlas: hlasové sezení ve Verke trvá až dvacet minut a do chatu se vrátí psané shrnutí, takže další den můžeš pokračovat v textu. Ebb Voice je proti tomu navržený na kratší check-iny. Obojí má smysl, pokud chceš kouče, ke kterému se opravdu vracíš, a ne pokaždé nový rozhovor.
Účastníci studie Stockholmské univerzity často popisovali, že se ke svému kouči dostali přesně ve chvíli, kdy ho potřebovali, že dostali konkrétní nástroje k vyzkoušení a že začali rozumět svým vlastním vzorcům. Nic z toho nekonkuruje řízené meditaci před spaním; stojí to vedle sebe. To „používej obojí" z úvodu stránky je poctivá odpověď — Headspace na praxi, Verke na rozhovor, který ti pomůže pochopit, co ti praxe pořád vyplavuje.
FAQ
Časté otázky
Je Verke náhrada za Headspace?
Upřímně ne — jsou to různé kategorie. Headspace je špičková meditační a mindfulness knihovna; Verke je AI koučink založený na rozhovoru s pěti specializovanými kouči. Spousta lidí používá obojí: Headspace na řízené meditace a spánek, Verke na to, aby si s koučem během týdnů procházela konkrétní téma. V klidu fungují vedle sebe.
Čím se Verke liší od Ebb, AI společníka v Headspace?
Ebb je opatrný empatický společník pro průběžné check-iny, navržený, aby fungoval po boku meditací Headspace a v případě potřeby uživatele odkázal na krizové linky nebo lidské odborníky v Headspace Care. Verke je koučovací produkt: dialogická sezení se specializovaným koučem (PDT, KBT, ACT, EFT, CFT nebo exekutivní), 20minutová hlasová sezení a paměť, která přežívá týdny i měsíce, takže si kouč pamatuje, na čem pracuješ.
Je Verke levnější než Headspace?
U měsíčního placení v nižších tarifech ano. Verke Basic je 79 CZK za měsíc a Verke Premium 249 CZK za měsíc — obojí pod Headspace, který stojí asi 12,99 $ měsíčně. Verke Complete (650 CZK za měsíc) je proti měsíčnímu Headspace skoro dvojnásobek. Verke nemá roční plán, který by se dal srovnat s roční cenou Headspace (69,99 $ za rok ≈ 5,83 $ měsíčně). Poctivé srovnání je ale v tom, co za ty peníze dostaneš: u Headspace hlubokou knihovnu meditací plus Ebb, u Verke rozhovory se specializovanými kouči a hlasová sezení. Jiné produkty, jiná hodnota.
Nabízí Verke řízené meditace jako Headspace?
Ne. Meditační knihovna Headspace je nepřekonatelná a Verke se s ní ani nesnaží soutěžit. Koučové ve Verke tě umí v rozhovoru provést uzemněním, dechem nebo cvičením sebesoucitu, ale pokud chceš vyladěný katalog řízených meditací a obsahu pro spánek, je Headspace ten správný nástroj.
Můžu používat Verke anonymně stejně jako Ebb v Headspace?
Ano — a ještě víc. Verke můžeš začít používat anonymně — bez e-mailu, telefonu i platby. Verke šifruje rozhovory při přenosu i v uložené podobě (AES-256-GCM, s obalením klíčů RSA-4096); nastav si přístupovou frázi a tvé uložené rozhovory si ve Verke nepřečte nikdo. Headspace vyžaduje běžný účet a rozhovory s Ebb žijí v infrastruktuře Headspace.
Související porovnání
Verke vs. Calm
Calm is guided meditation and sleep content; Verke is one-to-one AI coaching across five specialist modalities.
Seznam se s koučkou ACT a soucitu se sebou: Amanda
Přečti si vysvětlení metody: Terapie přijetí a odhodlání (ACT)
Přečti si o studii Stockholmské univerzity: Výzkum
Více o AI koučinku
Další čtení
- AI terapie vs. lidská terapie: hlubší pohled
- Je AI terapie bezpečná?
- Najdi svého AI kouče (kvíz)
- Druhy AI podpory ve Verke
Verke nabízí koučink, ne terapii ani zdravotní péči. Výsledky se u každého liší. Pokud jsi v krizi, můžeš volat: Linka první psychické pomoci 116 123 (Česko). V případě nouze volej tísňovou linku 112. Krizové linky v dalších zemích: findahelpline.com.