Is Verke a replacement for Headspace?

Honestly, no — they're different categories. Headspace is the gold-standard meditation and mindfulness library; Verke is conversation-first AI coaching with five specialist coaches. Many people use both: Headspace for guided meditations and sleep, Verke for working through specific concerns with a coach over weeks. They sit comfortably side by side.

How is Verke different from Ebb, Headspace's AI companion?

Ebb is a careful, empathic check-in companion designed to sit alongside Headspace meditations and to refer users to crisis lines or human professionals in Headspace Care. Verke is a coaching product: dialog-based sessions with a specialist coach (PDT, CBT, ACT, EFT, CFT, or executive), 20-minute voice sessions, and memory that survives across weeks and months so the coach remembers what you've been working on.

Is Verke cheaper than Headspace?

Yes on monthly billing at the lower tiers. Verke Basic is $2.99/month and Verke Premium is $9.99/month — both below Headspace at roughly $12.99/month. Verke Complete ($24.99/month) is nearly double Headspace monthly. Verke has no annual plan to match Headspace's annual price ($69.99/year ≈ $5.83/month). The honest comparison is what you're paying for: Headspace gets you a deep meditation library plus Ebb; Verke gets you specialist coaching conversations and voice sessions. Different products, different value.

Does Verke do guided meditations like Headspace?

No. Headspace's meditation library is unmatched and Verke doesn't try to compete with it. Verke's coaches can talk you through grounding, breathing, or self-compassion exercises in conversation, but if you want a polished catalog of guided meditations and sleep content, Headspace is the right tool for that job.

Can I use Verke anonymously like I can with Ebb inside Headspace?

Yes — and more so. You can start Verke anonymously — no email, phone number or payment. Verke encrypts conversations in transit and at rest (AES-256-GCM, with RSA-4096 key wrapping); set a passphrase and nobody at Verke can read your stored conversations. Headspace requires a standard account, and Ebb conversations live inside Headspace's infrastructure.

מערכת Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke מול Headspace: קואצ'ינג AI מומחה מול ספריית מדיטציה עם מלווה AI אמפתי

קטגוריות שונות, לרוב משלימות — הנה ההשוואה הכנה.

TL;DR

תבחר Verke אם

אתה רוצה מאמן שמותאם לבעיה ספציפית — עבודת דפוסים, CBT מובנה, ACT/CFT לביקורת עצמית, זוגיות או מנהלים — עם זיכרון של שבועות והצפנה מקצה-לקצה.

בחר ב-Headspace אם

אתה רוצה את ספריית המדיטציה ברמת gold-standard עם סיפורי שינה וקורסים קצרים, או מלווה AI לצ'ק-אין קל (Ebb) שיושב לצד התרגול.

Headspace היא אפליקציית המדיטציה והמיינדפולנס המוכרת בעולם, עם יותר מ-100 מיליון משתמשים וספריית תוכן שאין לה מתחרה אמיתית. ב-2025 נוסף אליה Ebb, מלווה AI אמפתי לצ'ק-אין רגשי ולשיחה רפלקטיבית, עם נתיב הפניה זהיר לקווי חירום ולאנשי מקצוע. Verke היא חיה אחרת: אפליקציית קואצ'ינג AI עם חמישה קואצ'ים מתמחים — Anna (PDT), Judith (CBT לחרדה חברתית), Marie (EFT/NVC לזוגות), Amanda (CBT עם ACT/CFT) ו-Mikkel (ניהולי) — פגישות קוליות בסגנון שיחת טלפון, הצפנה מקצה לקצה ומחקר מבוקר אקראי תלת-זרועי שפורסם. בניסוי באוניברסיטת שטוקהולם, משתתפים תיארו שוב ושוב שהצליחו להגיע לקואצ' בדיוק ברגע שבו היו צריכים אותו, קיבלו כלים מעשיים לנסות, והתחילו להבין את התבניות של עצמם. הרבה אנשים משתמשים בשתי האפליקציות. הדף הזה הוא השוואה כנה, לא הכפשה.

מה זה Verke?

Verke היא אפליקציית קואצ'ינג AI עם חמישה קואצ'ים מתמחים שאומנו בשיטות טיפוליות מבוססות מחקר (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). אפשר לכתוב בטקסט או לעבור לקול לפגישה בסגנון שיחת טלפון, ולהמשיך כמה ימים אחר כך עם זיכרון שנשמר על פני שבועות וחודשים. השיחות מוצפנות, אפשר להתחיל בעילום שם, והמוצר זמין ב-iOS, אנדרואיד ובדפדפן ב-55 שפות.

חמשת הקואצ'ים שונים זה מזה בכוונה. Anna עובדת ברגיסטר פסיכודינמי — לאט יותר, קודם כל דפוסים, עם עניין בשאלה למה אותו סוג של מצב חוזר שוב ושוב. Judith היא CBT לחרדה חברתית — ניסויים קטנים, בדיקת תחזיות, חשיפה הדרגתית. Marie מלווה זוגות דרך טיפול ממוקד רגש (EFT) ותקשורת לא אלימה (NVC); Amanda עושה CBT כללי, עם ACT ו-CFT להצפה ולביקורת עצמית; Mikkel הוא קואצ' ניהולי לעייפות החלטות ולעומס של תפקידי הובלה. המשתמשים בוחרים את מי שמתאים לעניין שעל הפרק, במקום לבקש מבוט אחד לכסות הכול.

העבודה כאן דו-כיוונית. אתה מביא את מה שעל הראש; הקואצ' שואל שאלות המשך, מחזיר לך במילים שלו מה שהוא שומע, מפרק מצבים סבוכים לצעדים קטנים וקונקרטיים שאתה באמת יכול לעשות השבוע — ולאורך כמה שבועות מתחיל להצביע על תבניות שאתה עצמך אולי לא שמת לב אליהן. בניסוי באוניברסיטת שטוקהולם, משתתפים תיארו שוב ושוב שהתחילו להבין את התבניות של עצמם ומאיפה הגיעו התגובות שלהם. תובנה כזאת נולדת מקואצ' שמכיר את ההיסטוריה שלך, לא מרצועת מדיטציה.

מה זה Headspace?

Headspace היא פלטפורמת המיינדפולנס הצרכנית ב-headspace.com המוכרת בעיקר בזכות קטלוג עצום של מדיטציות מודרכות, תוכן שינה, מוזיקת ריכוז וקורסים קצרים בהוראת מורים בשם, כולל המייסד-שותף Andy Puddicombe. המנוי הצרכני הוא בערך 12.99 דולר/חודש או 69.99 דולר/שנה, זמין ב-iOS, אנדרואיד ובווב. החברה הרחבה גם מפעילה את Headspace Care (לשעבר Ginger), הצעת סיוע עובדים לעסקים שמשלבת AI, קואצ'ינג וטיפול.

ב-2025 Headspace השיקה את Ebb, "מלווה AI אמפתי" שמובנה באפליקציית Headspace וממוקם במפורש כשכבה רפלקטיבית בעלת חומרה נמוכה — לא טיפול ולא קואצ'. Ebb Voice הופיע בשלהי 2025. בעיצובו Ebb זהיר: הוא מתמחה בבדיקות-מצב רגשיות קצרות, מפנה משתמשים לקווי משבר כשצריך, ומפנה אנשים לקואצ'ים אנושיים ומטפלים ב-Headspace Care לכל מה שמעבר לטווח שלו.

במבט מהיר

השוואה זה לצד זה

	Verke	Headspace (כולל Ebb)
קטגוריית מוצר	קואצ'ינג AI, בהשראת שיטות טיפול	ספריית מדיטציה + מלווה AI אמפתי (Ebb)
מודל קואצ'	5 מאמנים מומחים (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) — בוחרים את מי שמתאים לבעיה הספציפית	מלווה AI גנרי אחד (Ebb); מורי מדיטציה בתוכן
גישות	CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC	מיינדפולנס; דיאלוג בסגנון מלווה רפלקטיבי (בלי שיטה ספציפית בשם)
ספריית מדיטציה	אין קטלוג — המאמנים יכולים להנחות תרגילי הקרקעה/נשימה תוך כדי שיחה	כן — מדיטציות מודרכות ברמת gold-standard, שינה, מוזיקת מיקוד
קול	כן — WebRTC בסגנון שיחת טלפון, עד 20 דקות למפגש, סיכום מתפרסם בצ'אט	Ebb Voice (סוף 2025), צ'ק-אין קצרים בתורות
זיכרון לאורך פגישות	זיכרון בשלוש שכבות — הקואצ' זוכר לאורך שבועות וחודשים, מה שמאפשר זיהוי תבניות בין פגישות	Ebb שומר הקשר קל; לא זיכרון קואצ'ינג ארוך-טווח
שפות (ממשק)	55 שפות ממשק מתורגמות במלואן + שפת שיחה ילידית של LLM	מובל באנגלית; תוכן מדיטציה מותאם מקומית; Ebb קודם כל באנגלית
התחלה אנונימית	כן — אפשר לנסות בלי אימייל ובלי טלפון; חשבון חינמי כדי להמשיך	נדרש חשבון סטנדרטי (לעיתים דרך מעסיק עבור Care)
הצפנה	במעבר ובאחסון (AES-256-GCM, עטיפת מפתחות RSA-4096); עם סיסמת הצפנה, אף אחד ב-Verke לא יכול לקרוא את השיחות השמורות שלך	הצפנת ענן סטנדרטית; Headspace מחזיקה את המפתחות
אימות קליני	מחקר RCT אחד שפורסם (אוניברסיטת שטוקהולם; Internet Interventions, 2026)	מחקר מיינדפולנס ותיק; Ebb עוצב בשיתוף פסיכולוגים קליניים
תמחור	ניסיון חינם של 7 ימים, ולאחר מכן 9.90–76 ש"ח לחודש (Basic עד Complete)	~12.99 דולר/חודש או 69.99 דולר/שנה (צרכני); Headspace Care לעסקים דרך מעסיקים
תזמון מפגשים	כן — חוזר או חד־פעמי; הקואצ' יוזם בזמן המתוזמן	תזכורות לרצף מדיטציה; אין תזמון של סשני קואצ'ינג

פשרות כנות

יתרונות וחסרונות

Verke

יתרונות

חמישה קואצ'רים מומחים מותאמים לסוגיות ספציפיות
קואצ'ינג קול עם זרימה בסגנון שיחת טלפון וסיכומים אוטומטיים
זיכרון לטווח ארוך לאורך שבועות וחודשים — בלי להסביר שוב את עצמך
מפרק שבועות מציפים לצעדים קטנים וקונקרטיים
מקשר בין המצב של היום לדפוסים שחוזרים לאורך השיחה — תובנה שמלווה צ'ק-אין לא נבנה לספק
מוצפן בהעברה ובאחסון; מגדירים סיסמת הצפנה ואף אחד ב-Verke לא יכול לקרוא את השיחות השמורות
מתחילים בעילום שם — בלי אימייל, בלי טלפון ובלי פרטי תשלום
מחקר RCT בשלוש זרועות באוניברסיטת שטוקהולם שפורסם (בהנחיית Carlbring)
Basic ב-9.90 ILS לחודש ו-Premium ב-35 ILS לחודש — שניהם זולים מהמחיר הצרכני של Headspace

חסרונות

אין ספריית מדיטציה או תוכן שינה
אין שכבה חינמית — רק ניסיון של 7 ימים לפני התחלת תוכניות בתשלום
Complete קצת יותר יקר מהמחיר החודשי של Headspace; ל-Verke אין מסלול שנתי שיתחרה ב-69.99$ לשנה של Headspace

Headspace (כולל Ebb)

יתרונות

ספריית מדיטציה ברמת gold-standard — עומק שאין לו אח ורע
תוכן מצוין לשינה, מיקוד וקורסים קצרים
מותג מבוסס עם 100M+ משתמשים ומורים מוסמכים
Ebb תוכנן בקפידה עם פסיכולוגים קליניים; מסלולי הסלמה בטוחים
תמחור שנתי (~69.99 דולר/שנה) הוא ערך טוב לקטלוג התוכן
לעיתים זמין דרך EAP של המעסיק (Headspace Care)

חסרונות

Ebb הוא מלווה גנרי, לא מאמן מומחה
אין זיכרון קואצ'ינג ארוך-טווח או מודל סשנים
נדרש חשבון; לא אנונימי; הצפנת ענן סטנדרטית בלבד
Ebb הוא קודם כל באנגלית; לוקליזציית התוכן הרחבה לא אחידה

החלטה

מתי לבחור ב-Headspace

Headspace היא הבחירה הנכונה אם מה שאתם רוצים זה ספרייה עמוקה של מדיטציות מודרכות, סיפורי שינה וקורסי מיינדפולנס קצרים ממורים בשם — הקטלוג הזה באמת אין לו תחרות ו-Verke לא מנסה להתמודד מולו. היא גם הבחירה הנכונה אם אתם רוצים מלווה AI זהיר לבדיקות-מצב בעלות חומרה נמוכה (Ebb) שיושב לצד תרגול מדיטציה במקום לנהל סשני קואצ'ינג, או אם המעסיק שלכם מציע Headspace Care ואתם רוצים את המסלול המשולב של AI + קואצ'-אדם + מטפל. הרבה אנשים שמשתמשים ב-Verke משתמשים גם ב-Headspace; שני המוצרים משרתים צרכים שונים ואין סיבה לבחור רק אחד.

החלטה

מתי לבחור Verke

Verke נבנתה לאנשים שרוצים קואצ' שמתאים לנושא ספציפי, לא ספריית מיינדפולנס ולא מלווה כללי. אם אתה מתמודד עם הצפה, ביקורת עצמית או ויסות רגשי, Amanda (CBT עם ACT/CFT) היא ההתאמה הקרובה ביותר — השילוב של טיפול בקבלה ומחויבות עם טיפול ממוקד חמלה הוא הגישה הטיפולית הקרובה ביותר לעבודת הוויסות הרגשי שמביאה הרבה אנשים לאפליקציות מיינדפולנס מלכתחילה. גם לכלים מובנים של CBT — Amanda היא הכתובת; לחרדה חברתית — Judith; לתבניות יחסים ותיקות — Anna (PDT); לזוגות — Marie; למנהלים בלחץ גבוה — Mikkel. קואצ'ינג קולי בפורמט של שיחת טלפון הוא לב המוצר, השיחות מוצפנות במעבר ובאחסון, ושניים מהקואצ'ים של Verke נבדקו בניסוי שפורסם באוניברסיטת שטוקהולם בהנחיית פרופ' Per Carlbring. קרא את הסבר השיטה על טיפול בקבלה ומחויבות כדי לראות במה העבודה שונה מלשבת עם רצועת מדיטציה.

שני הבדלים מעשיים שווה לציין. ראשית, זיכרון: Verke משתמשת במערכת זיכרון תלת-שכבתית כך שהמאמן זוכר במה עבדת גם שבועות לאחר מכן בלי שתסביר שוב — Ebb בכוונה קל יותר בממד הזה. שנית, קול: שיחות קוליות ב-Verke יכולות להגיע לעשרים דקות וסיכום כתוב חוזר לצ'אט כדי שתוכל להמשיך בטקסט למחרת. Ebb Voice לעומת זאת מיועד לצ'ק-אין קצרים יותר. שני אלה חשובים אם אתה רוצה מאמן שאתה באמת חוזר אליו, ולא שיחה חדשה בכל פעם.

בניסוי באוניברסיטת שטוקהולם, משתתפים תיארו שוב ושוב שהצליחו להגיע לקואצ' בדיוק ברגע שבו היו צריכים אותו, קיבלו כלים מעשיים לנסות, והתחילו להבין את התבניות של עצמם. שום דבר מזה לא מתחרה במדיטציה מודרכת לפני השינה; זה יושב לידה. ה"תשתמש בשתיהן" שהופיע למעלה בדף הוא התשובה הכנה — Headspace לתרגול, Verke לשיחה שעוזרת להבין מה התרגול כל הזמן מעלה.

שאלות נפוצות

האם Verke מחליפה את Headspace?

בכנות, לא — אלה קטגוריות שונות. Headspace היא ספריית מדיטציה ומיינדפולנס ברמת gold-standard; Verke היא קואצ'ינג AI מבוסס-שיחה עם חמישה מאמנים מומחים. הרבה משתמשים בשתיהן: Headspace למדיטציה ולשינה, Verke לעבודה על בעיות ספציפיות עם מאמן לאורך שבועות. הן יושבות בנוחות זו לצד זו.

במה Verke שונה מ-Ebb, מלווה ה-AI של Headspace?

Ebb הוא מלווה בדיקת-מצב זהיר ואמפתי שתוכנן לשבת לצד מדיטציות של Headspace ולהפנות משתמשים לקווי משבר או אנשי מקצוע ב-Headspace Care. Verke הוא מוצר קואצ'ינג: סשנים מבוססי-דיאלוג עם קואצ' מתמחה (PDT, CBT, ACT, EFT, CFT או ניהולי), סשני קול של 20 דקות, וזיכרון ששורד שבועות וחודשים כך שהקואצ' זוכר על מה עבדתם.

האם Verke זולה יותר מ-Headspace?

כן, בחיוב חודשי במסלולים הנמוכים. Verke Basic עולה 9.90 ש"ח לחודש ו-Verke Premium 35 ש"ח לחודש — שניהם מתחת ל-Headspace שעומד על כ-12.99$ לחודש. Verke Complete (76 ש"ח לחודש) כמעט כפול מהמחיר החודשי של Headspace. ל-Verke אין מסלול שנתי שיתחרה במחיר השנתי של Headspace (69.99$ לשנה ≈ 5.83$ לחודש). ההשוואה הכנה היא על מה אתה משלם: ב-Headspace אתה מקבל ספריית מדיטציה עמוקה ועוד Ebb; ב-Verke אתה מקבל שיחות קואצ'ינג עם מתמחים ופגישות קוליות. מוצרים שונים, ערך שונה.

האם Verke מציעה מדיטציות מודרכות כמו Headspace?

לא. ספריית המדיטציה של Headspace חסרת תחרות ו-Verke לא מנסה להתחרות. המאמנים של Verke יכולים להעביר אותך תרגילי הקרקעה, נשימה או חמלה-עצמית תוך כדי שיחה, אבל אם אתה רוצה קטלוג מלוטש של מדיטציות מודרכות ותוכן שינה, Headspace הוא הכלי הנכון.

אפשר להשתמש ב-Verke באנונימיות כמו עם Ebb בתוך Headspace?

כן — ואפילו יותר. אפשר להתחיל ב-Verke בעילום שם — בלי אימייל, בלי טלפון ובלי תשלום. Verke מצפינה את השיחות במעבר ובאחסון (AES-256-GCM, עם עטיפת מפתחות RSA-4096); מגדירים סיסמת הצפנה ואף אחד ב-Verke לא יכול לקרוא את השיחות השמורות שלך. Headspace דורשת חשבון רגיל, והשיחות עם Ebb נמצאות בתוך התשתית של Headspace.

השוואות קשורות

Verke vs. Calm
Calm is guided meditation and sleep content; Verke is one-to-one AI coaching across five specialist modalities.

כל ההשוואות ←

הכירו את מאמנת ה-ACT והחמלה העצמית: Amanda

קרא את הסבר השיטה: טיפול בקבלה ומחויבות (ACT)

קרא על מחקר אוניברסיטת שטוקהולם: מחקר

עוד על קואצ'ינג AI

להמשך קריאה

התחל שיחה עם Amanda

Verke מספק קואצ'ינג, לא טיפול פסיכולוגי או רפואי. התוצאות משתנות מאדם לאדם. אם אתה במצוקה, אתה יכול להתקשר: ער"ן 1201 (ישראל). במצב חירום, התקשר למספר החירום המקומי (101 בישראל). קווי סיוע במדינות אחרות: findahelpline.com.