Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Headspace: specijalizirani AI coaching naspram biblioteke meditacija s empatičnim AI suputnikom
Različite kategorije, često komplementarne — evo iskrene usporedbe.
TL;DR
Odaberi Verke ako
Želiš coacha prilagođenog konkretnoj temi — radu na obrascima, strukturiranom KBT-u, ACT/CFT-u za samokritičnost, partnerskim odnosima ili izvršnom coachingu — s pamćenjem kroz više tjedana i end-to-end enkripcijom.
Odaberi Headspace ako
Želiš vrhunsku biblioteku meditacija s pričama za laku noć i kratkim tečajevima, ili pažljivog AI suputnika za kratke provjere kod blažih tema (Ebb) uz svoju redovitu praksu.
Headspace je najpoznatija aplikacija za meditaciju i mindfulness u svijetu — više od 100 milijuna korisnika i biblioteka sadržaja kakvu nitko drugi nema. Godine 2025. dodali su Ebb, empatičnog AI suputnika za kratke emocionalne provjere i reflektivni razgovor, s pažljivo osmišljenim putem do linija za pomoć i stručnjaka od krvi i mesa. Verke je druga vrsta proizvoda: aplikacija za AI coaching s pet specijaliziranih coacheva — Anna (PDT), Judith (CBT za socijalnu anksioznost), Marie (EFT/NVC za parove), Amanda (CBT s ACT/CFT) i Mikkel (poslovni) — glasovnim sesijama u stilu telefonskog poziva, end-to-end enkripcijom i objavljenim randomiziranim kontroliranim istraživanjem s tri grupe. Sudionici studije Sveučilišta u Stockholmu često su govorili da su mogli doći do svog coacha točno u trenutku kad im je trebao, da su dobili konkretne alate za isprobavanje i da su počeli razumijevati vlastite obrasce. Mnogi koriste obje aplikacije. Ovdje ih pošteno stavljamo jednu uz drugu — nije riječ o rušenju konkurencije.
Što je Verke?
Verke je aplikacija za AI coaching s pet specijaliziranih coacheva izgrađenih na znanstveno potkrijepljenim terapijskim metodama (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Piši u chatu ili prebaci na glas za sesiju u formatu telefonskog poziva; nastavi za nekoliko dana jer pamćenje traje tjednima i mjesecima. Razgovori su šifrirani, možeš početi anonimno, a dostupni smo na iOS-u, Androidu i webu na 55 jezika.
Pet coacheva namjerno se razlikuju. Anna radi u psihodinamskom registru — sporije, prvo uzorci, zanima je zašto se ista vrsta situacije stalno vraća. Judith je CBT za socijalnu anksioznost — mali eksperimenti, provjeravanje predviđanja, postupno izlaganje. Marie podržava parove kroz Emotionally Focused Therapy i nenasilnu komunikaciju; Amanda radi opći CBT, uz Acceptance and Commitment Therapy i Compassion-Focused Therapy za preplavljenost i samokritiku; Mikkel je executive coach za odluke koje iscrpljuju i teret vođenja. Korisnici sami odabiru onoga koji odgovara njihovoj temi, umjesto da od jednog bota traže sve.
Razgovor ide u obje strane. Ti ispričaš što ti je na umu; coach postavlja potpitanja, vraća ti ono što čuje, razbija zapetljane situacije na male konkretne korake koje stvarno možeš napraviti ovaj tjedan i — kroz više tjedana — počinje prepoznavati uzorke koje sam/a možda nisi primijetio/la. Sudionici studije Sveučilišta u Stockholmu često su govorili da su počeli razumijevati vlastite obrasce i odakle dolaze njihove reakcije. Takav uvid dolazi od coacha koji poznaje tvoju povijest, a ne od snimke za meditaciju.
Što je Headspace?
Headspace je potrošačka mindfulness platforma na headspace.com, najpoznatija po golemom katalogu vođenih meditacija, sadržaja za spavanje, glazbe za fokus i kratkih tečajeva s poimence navedenim učiteljima, uključujući suosnivača Andyja Puddicombea. Potrošačka pretplata iznosi otprilike 12,99 USD/mjesec ili 69,99 USD/godišnje, dostupna na iOS-u, Androidu i webu. Šira tvrtka vodi i Headspace Care (nekadašnji Ginger), B2B ponudu za pomoć zaposlenicima koja kombinira AI, coaching i terapiju.
U 2025. Headspace je lansirao Ebb, „empatičnog AI suputnika” ugrađenog u Headspace aplikaciju i izrijekom pozicioniranog kao reflektivni sloj za blage situacije — ne kao terapiju i ne kao coacha. Ebb Voice je uslijedio krajem 2025. Ebb je po dizajnu oprezan: specijaliziran je za kratke emocionalne check-inove, korisnike po potrebi upućuje na linije za pomoć u krizi, a za sve izvan svojih okvira preusmjerava ih na ljudske coacheve i terapeute u Headspace Careu.
Na prvi pogled
Usporedba jedno uz drugo
| Verke | Headspace (uklj. Ebb) | |
|---|---|---|
| Kategorija proizvoda | AI coaching inspiriran terapijskim metodama | Biblioteka meditacija + empatičan AI suputnik (Ebb) |
| Model coacha | 5 specijaliziranih coacheva (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) — biraš onoga tko odgovara konkretnoj temi | 1 generalistički AI suputnik (Ebb); učitelji meditacije unutar sadržaja |
| Modaliteti | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Mindfulness; reflektivni dijalog u stilu suputnika (bez imenovane metode) |
| Biblioteka meditacija | Bez kataloga — coachevi te kroz razgovor mogu voditi kroz uzemljenje/disanje | Da — vrhunske vođene meditacije, spavanje, glazba za fokus |
| Glas | Da — WebRTC u stilu telefonskog poziva, do 20 minuta po seansi, sažetak se objavljuje u chatu | Ebb Voice (kraj 2025.), kratki check-inovi s izmjenom replika |
| Pamćenje između sesija | Memorija na tri razine — coach pamti kroz tjedne i mjesece, pa prepoznaje uzorke između sesija | Ebb pamti lagani kontekst; nema memoriju za dugotrajni coaching luk |
| Jezici (sučelje) | 55 potpuno lokaliziranih jezika sučelja + jezik razgovora preko LLM-a | Primarno engleski; meditacijski sadržaj lokaliziran; Ebb je na engleskom |
| Anoniman početak | Da — isprobaj bez mejla i broja telefona; za nastavak je dovoljan besplatan račun | Potreban standardni korisnički račun (često preko poslodavca za Care) |
| Enkripcija | U prijenosu i u mirovanju (AES-256-GCM, RSA-4096 za omatanje ključeva); ako postaviš pristupnu frazu, nitko u Verkeu ne može pročitati tvoje sačuvane razgovore | Standardna enkripcija u oblaku; Headspace drži ključeve |
| Klinička validacija | Jedno objavljeno randomizirano kontrolirano istraživanje (Sveučilište u Stockholmu; Internet Interventions, 2026.) | Dugogodišnja istraživanja mindfulnessa; Ebb suosmišljen s kliničkim psiholozima |
| Cijene | 7 dana besplatno, zatim 2,99–24,99 EUR/mjesec (od Basic do Complete) | ~12,99 USD/mjesec ili 69,99 USD/godišnje (potrošačka pretplata); B2B Headspace Care preko poslodavaca |
| Zakazivanje sesija | Da — periodično ili jednokratno; coach započinje u zakazano vrijeme | Podsjetnici za nizove meditacija; nema zakazivanja coaching seansi |
Iskreni kompromisi
Prednosti i nedostaci
Verke
Prednosti
- Pet specijaliziranih coacheva za konkretne teme
- Glasovni coaching u formatu telefonskog poziva s automatskim sažecima
- Dugotrajna memorija kroz tjedne i mjesece — bez ponovnog objašnjavanja
- Razbija pretrpane tjedne na male konkretne korake
- Današnju situaciju povezuje s ponavljajućim obrascima kroz tijek razgovora — uvid koji suputnik za kratke check-inove ni nije osmišljen pružiti
- Šifrirano u prijenosu i u mirovanju; postavi pristupnu frazu i nitko u Verkeu ne može čitati tvoje spremljene razgovore
- Počni anonimno — bez mejla, broja telefona i podataka o plaćanju
- Objavljeno randomizirano kontrolirano istraživanje s tri grupe na Sveučilištu u Stockholmu (pod vodstvom Carlbringa)
- Basic za 2,99 EUR/month i Premium za 9,99 EUR/month — oba su jeftinija od Headspaceove potrošačke pretplate
Mane
- Bez biblioteke meditacija ili sadržaja za spavanje
- Bez besplatne razine — samo 7-dnevna proba prije početka plaćenih planova
- Complete je malo iznad mjesečne cijene koju naplaćuje Headspace; Verke nema godišnji plan kakav Headspace nudi za 69,99 USD godišnje
Headspace (uklj. Ebb)
Prednosti
- Vrhunska biblioteka meditacija — uistinu neprikosnovena dubina
- Izvrstan sadržaj za spavanje, fokus i kratke tečajeve
- Etablirani brand s više od 100 milijuna korisnika i obučenim učiteljima
- Ebb je pažljivo osmišljen s kliničkim psiholozima; sigurni putevi eskalacije
- Godišnja pretplata (~69,99 USD/godišnje) dobra je vrijednost za katalog sadržaja
- Često dostupno preko poslodavčevog EAP-a (Headspace Care)
Mane
- Ebb je generalistički suputnik, a ne specijalizirani coach
- Bez memorije za dugotrajni coaching ili modela seansi
- Potreban korisnički račun; nije anonimno; samo standardna enkripcija u oblaku
- Ebb je primarno na engleskom; lokalizacija šireg sadržaja je neujednačena
Odluka
Kada odabrati Headspace
Headspace je pravi izbor ako želiš duboku biblioteku vođenih meditacija, priča za spavanje i kratkih mindfulness tečajeva s poimence navedenim učiteljima — taj katalog je uistinu neprikosnoven i Verke se ne pokušava natjecati s njim. Pravi je izbor i ako želiš pažljivog AI suputnika za blage situacije (Ebb) koji stoji uz meditaciju umjesto da vodi coaching seanse, ili ako ti poslodavac nudi Headspace Care i želiš paket AI + ljudski coach + terapeut. Mnogi koji koriste Verke koriste i Headspace; dva proizvoda služe različitim potrebama i nema razloga birati samo jedan.
Odluka
Kada odabrati Verke
Verke je napravljen za ljude koji žele coacha usklađenog s konkretnom temom, a ne biblioteku mindfulnessa ni suputnika za sve i svašta. Ako se baviš preplavljenošću, samokritikom ili regulacijom emocija, Amanda (CBT s ACT/CFT) ti najbolje odgovara — terapija prihvaćanja i posvećenosti u kombinaciji s terapijom usmjerenom na samosuosjećanje najbliža je upravo onom radu na emocijama zbog kojeg mnogi uopće dođu do mindfulness aplikacija. Za strukturirane CBT tehnike tu je također Amanda; za socijalnu anksioznost Judith; za stare odnosne uzorke Anna (PDT); za parove Marie; za vodeće pozicije pod pritiskom Mikkel. Glasovni coaching u formatu telefonskog poziva temelj je proizvoda, razgovori su šifrirani i u prijenosu i u mirovanju, a dva Verkeova coacha ocijenjena su u objavljenoj studiji Sveučilišta u Stockholmu pod vodstvom profesora Pera Carlbringa. Pročitaj objašnjenje metode terapije prihvaćanja i posvećenosti i vidi po čemu se taj rad razlikuje od sjedenja uz snimku za meditaciju.
Vrijedi istaknuti dvije praktične razlike. Prva je memorija: Verke koristi memorijski sustav u tri sloja, pa coach pamti na čemu radiš i tjednima kasnije, bez ponovnog objašnjavanja — Ebb je u toj dimenziji namjerno lakši. Druga je glas: Verkeove glasovne seanse traju do dvadeset minuta, a pisani sažetak se vraća u chat pa sutradan možeš nastaviti u tekstu. Ebb Voice je za razliku od toga osmišljen za kraće check-inove. Oboje je važno ako želiš coacha kojem se stvarno vraćaš, a ne svaki put novi razgovor.
Sudionici studije Sveučilišta u Stockholmu često su govorili da su mogli doći do svog coacha točno u trenutku kad im je trebao, da su dobili konkretne alate za isprobavanje i da su počeli razumijevati vlastite obrasce. Ništa od toga nije konkurencija vođenoj meditaciji prije spavanja; stoji uz nju. Ono „koristi oboje" s početka ove stranice je najiskreniji odgovor — Headspace za praksu, Verke za razgovor u kojem shvaćaš što ti praksa stalno izvlači na površinu.
Česta pitanja
Često postavljana pitanja
Je li Verke zamjena za Headspace?
Iskreno, ne — to su različite kategorije. Headspace je vrhunska biblioteka meditacija i mindfulnessa; Verke je AI coaching utemeljen na razgovoru s pet specijaliziranih coacheva. Mnogi koriste oboje: Headspace za vođene meditacije i spavanje, Verke za rad na konkretnim temama s coachem kroz tjedne. Lijepo se nadopunjuju.
Po čemu se Verke razlikuje od Ebba, Headspaceovog AI suputnika?
Ebb je pažljiv, empatičan suputnik za kratke check-inove, osmišljen da stoji uz bok Headspaceovim meditacijama i da korisnike po potrebi uputi na linije za pomoć u kriznim situacijama ili na stručnjake u Headspace Careu. Verke je coaching proizvod: razgovorne seanse sa specijaliziranim coachem (PDT, KBT, ACT, EFT, CFT ili executive), 20-minutne glasovne seanse i memorija koja traje tjednima i mjesecima, pa coach pamti na čemu radiš.
Je li Verke jeftiniji od Headspacea?
Na mjesečnoj naplati, kod nižih razina — da. Verke Basic je 2,99 EUR mjesečno, a Verke Premium 9,99 EUR mjesečno — oba su jeftinija od onoga što naplaćuje Headspace, približno 12,99 USD mjesečno. Verke Complete (24,99 EUR mjesečno) gotovo je dvostruko skuplji od mjesečne pretplate koju naplaćuje Headspace. Verke nema godišnji plan kakav Headspace nudi za 69,99 USD godišnje (≈ 5,83 USD mjesečno). Iskrena usporedba je ono što za taj novac dobivaš: Headspace ti daje bogatu biblioteku meditacija i Ebb, a Verke razgovore sa specijaliziranim coachevima i glasovne sesije. Različiti proizvodi, različita vrijednost.
Nudi li Verke vođene meditacije kao Headspace?
Ne. Headspaceova biblioteka meditacija je neprikosnovena i Verke se ne pokušava natjecati s njom. Verkeovi coachevi te kroz razgovor mogu provesti kroz vježbe uzemljenja, disanja ili samosuosjećanja, ali ako želiš dotjeran katalog vođenih meditacija i sadržaja za spavanje, Headspace je pravi alat za to.
Mogu li koristiti Verke anonimno kao Ebb unutar Headspacea?
Da — čak i više od toga. Verke možeš početi koristiti anonimno — bez mejla, broja telefona i plaćanja. Verke šifrira razgovore i u prijenosu i u mirovanju (AES-256-GCM, s RSA-4096 za omatanje ključeva); postavi pristupnu frazu i nitko u Verkeu ne može pročitati tvoje sačuvane razgovore. Headspace traži standardni račun, a razgovori s Ebbom žive unutar Headspaceove infrastrukture.
Povezane usporedbe
Verke vs. Calm
Calm is guided meditation and sleep content; Verke is one-to-one AI coaching across five specialist modalities.
Upoznaj coachicu za ACT i samosuosjećanje: Amanda
Pročitaj objašnjenje metode: Terapija prihvaćanja i posvećenosti (ACT)
Pročitaj o studiji Sveučilišta u Stockholmu: Istraživanja
Više o AI coachingu
Daljnje čitanje
- AI terapija i terapija s čovjekom: dublji pogled
- Je li AI terapija sigurna?
- Pronađi svojeg AI coacha (kviz)
- Vrste AI coachinga u Verkeu
Verke pruža coaching, ne terapiju ni medicinsku skrb. Rezultati se razlikuju od osobe do osobe. Ako si u krizi, pozovi lokalni broj za hitne slučajeve ili nađi kriznu liniju u svojoj zemlji na findahelpline.com.