Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Sonia: pet specijaliziranih coacheva i 55 jezika nasuprot strukturiranom šestotjednom programu za GAP

Dva iskrena pristupa: usredotočeni luk za anksioznost ili šira coaching ponuda.

Sonia je iOS aplikacija s podrškom Y Combinatora koju su izradila tri diplomirana informatičara s ETH Zürich, a u središtu joj je strukturirani šestotjedni program za generaliziranu anksioznost. Nudi glasovne ili tekstualne sesije od 5 do 30 minuta sa šest AI persona po izboru — razlikuju se po spolu, dobi i stilu, ali sve crpe iz istog priručnika u CBT stilu. Verke ima drukčiji oblik: pet imenovanih specijaliziranih coacheva — Anna (PDT), Judith (CBT), Marie (EFT/NVC za parove), Amanda (ACT/CFT) i Mikkel (executive) — svaki obučen u bitno drukčijoj metodi, uz WebRTC glasovne pozive nalik telefonskim, end-to-end enkripciju, 55 lokaliziranih jezika sučelja i randomizirano kontrolirano istraživanje s tri kraka koje je u tijeku na Stockholm University. Sudionici tog istraživanja vrijednost su najčešće opisivali kao prostor bez osude dostupan kad god im je trebao, a ne kao fiksni program koji treba dovršiti. Verke je aplikacija za AI coaching, a ne zamjena za terapiju — naše specijaliste zovemo coachevima jer to i jesu.

Verke je aplikacija za AI coaching s pet specijaliziranih coacheva treniranih na metodama utemeljenima na dokazima (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Razgovaraj u tekstu ili prijeđi na glas za sesiju u formatu telefonskog poziva; nastavi i danima kasnije s pamćenjem koje traje tjednima i mjesecima. Razgovori su end-to-end šifrirani, registracija je anonimna, a aplikacija je dostupna na iOS-u, Androidu i webu na 55 jezika.

Pet coacheva namjerno se razlikuje. Anna radi u psihodinamskom registru — sporije, prvo obrasci, zanima je zašto se ista vrsta situacije stalno vraća. Judith je CBT — mali eksperimenti, zapisivanje misli, postupno izlaganje — i prirodna je polazna točka za korisnike koji dolaze sa socijalnom anksioznošću ili generaliziranom brigom. Marie podržava parove kroz emocionalno fokusiranu terapiju i nenasilnu komunikaciju; Amanda spaja terapiju prihvaćanja i posvećenosti s terapijom usmjerenom na suosjećanje za preplavljenost i samokritičnost; Mikkel je executive coach za umor od odlučivanja i opterećenje vodstvom. Korisnici biraju onoga tko odgovara temi, umjesto da od jednog bota traže da pokriva sve.

Razlika između metoda nije kozmetička. U stockholmskoj randomiziranoj studiji sudionici koji su radili u PDT kraku s Annom najčešće su isticali prepoznavanje obrazaca koji povezuju naizgled odvojene teme — dojam coacha koji pamti što je iskrsnulo prije dva tjedna i primjećuje kad se vrati u novom obliku. Sudionici u CBT kraku s Judith najčešće su isticali razlaganje preplavljujućeg problema na sitne, konkretne korake koje su mogli zaista učiniti isti taj dan. I jedni i drugi opisali su iskustvo kao takvo da je u njemu lakše biti iskren nego što su očekivali — bez pritiska izvedbe, bez vođenja računa o tome kako se coach osjeća zbog izrečenog. Birati metodu znači birati vrstu rada, a ne izgled avatara.

Sonia je AI aplikacija za mentalno zdravlje s podrškom Y Combinatora (S23), dostupna na soniahealth.com, koju su osnovala tri diplomirana informatičara s ETH Zürich — Dustin Klebe, Lukas Wolf i Chris Aeberli — koji izričito nisu kliničari. U središtu proizvoda je strukturirani šestotjedni program za generalizirani anksiozni poremećaj, s glasovnim ili tekstualnim sesijama od 5 do 30 minuta, šest AI persona po izboru (različitog spola, dobi, etničke pripadnosti i stila), procjenom emocionalne otpornosti nakon svake sesije i ilustracijom-sažetkom na kraju svake sesije. Cijena je oko 18 EUR mjesečno za osnovnu verziju, oko 37 EUR mjesečno za premium ili oko 185 EUR godišnje, uz sedmodnevno besplatno probno razdoblje. U trenutku lansiranja Sonia je dostupna samo za iOS i samo na engleskom te nema odobrenje FDA. Dosadašnje financiranje iznosi 3,35 milijuna USD (YC, Moonfire, Rebel Fund, SBXi); prema TechCrunchu, oko 8.000 korisnika u trenutku lansiranja.

Sonia je iskren izbor ako želiš jasan, strukturiran luk umjesto otvorenog coachinga. Šestotjedni program za generaliziranu anksioznost s tjednim vizualizacijama stresa, domaćim zadacima i ilustracijama sažetaka nakon sesije najkonkretniji je proizvod specifičan za GAP koji trenutno postoji na tržištu, i ako dobro reagiraš na takvu strukturu, to je stvarna prednost. Sonia je i pravi izbor ako konkretno želiš birati između nekoliko stilskih varijanti AI persona i ne trebaš coacha obučenog u modalitetima različitim od CBT-a. Sonia koristi izraz „terapija" u jeziku svojih persona; Verke koristi „coach" — pogledaj našu stranicu o istraživanju da vidiš zašto nam je ta razlika važna.

Verke je namijenjen ljudima koji žele coacha usmjerenog na konkretno područje, a ne generalistički program. Ako radiš na socijalnoj anksioznosti ili općenitoj zabrinutosti, Judith (KBT) vodi male eksperimente, dnevnike misli i postupna izlaganja koja se najizravnije poklapaju sa Sonijinim područjem — upravo to rastavljanje naizgled nepremostivog problema na male, izvedive korake sudionici stockholmske studije najčešće su isticali kao pojedinačno najkorisniju stvar koju im je coaching donio tog tjedna. Za stare obrasce u odnosima tu je Anna (PDT); za rad s parovima Marie; za prihvaćanje i samosuosjećanje Amanda; za vodstvo pod velikim pritiskom Mikkel. Glasovni coaching u formatu telefonskog poziva srž je proizvoda, end-to-end enkripcija ugrađena je od početka, a ne dodana kao marketinški adut, a Verke je predmet aktualne studije Sveučilišta u Stockholmu pod nadzorom profesora Pera Carlbringa. Pročitaj objašnjenje metode za kognitivno-bihevioralnu terapiju — to je najbliža izravna usporedba sa Sonijinim šestotjednim programom.

Verke biraj ako ono što tražiš više sliči trajnom partnerstvu u razmišljanju nego šestotjednom programu — mjestu na kojem možeš iskreno govoriti o tome kako ti je zapravo, primjećivati obrasce kroz više tjedana umjesto da samo odrađuješ stavke unutar jednog programa, i posegnuti za podrškom u trenucima kad je teško, a ne tek na sljedećoj zakazanoj sesiji. Annu biraj umjesto Judith ako ti je najvažnije razumjeti zašto ti se ista vrsta situacije stalno vraća; Judith biraj umjesto Anne ako ti je najvažnija konkretna struktura i koraci koje već ovaj tjedan možeš primijeniti. To je dvoje bitno različito od biranja između stilskih varijanti istoga bota.

Vrijedi istaknuti tri praktične razlike. Prvo, jezik: Verke radi na 55 potpuno lokaliziranih jezika sučelja, dok je Sonia samo na engleskom. Ako želiš coaching na švedskom, španjolskom, njemačkom, japanskom ili bilo kojem od preostalog 51 podržanog jezika, Verke ti je jedna od mogućnosti. Drugo, platforme: Verke radi na iOS-u, Androidu i Webu, dok je Sonia samo na iOS-u. Treće, privatnost: Verke koristi end-to-end enkripciju s AES-256-GCM i RSA-4096, anonimnu prijavu i ključeve koji nikad ne napuštaju tvoj uređaj — pojedinosti o tome kako Sonia postupa s podacima nisu objavljene.

• AI terapija i terapija s čovjekom: dublji pogled
• Je li AI terapija sigurna?
• Pronađi svojeg AI coacha (kviz)
• Vrste AI terapije