Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Sonia: pet specijaliziranih coacheva i 55 jezika nasuprot strukturiranom šestotjednom programu za GAP

Dva iskrena pristupa: usredotočeni luk za anksioznost ili šira coaching ponuda.

Sonia je iOS aplikacija s podrškom Y Combinatora koju su izradila tri diplomanta računarstva s ETH Züricha, a vrti se oko strukturiranog 6-tjednog programa za generalizirani anksiozni poremećaj. Nudi glasovne ili tekstualne sesije od 5 do 30 minuta sa šest AI persona koje možeš odabrati — razlikuju se po rodu, dobi i stilu, ali sve rade po istom CBT scenariju. Verke je drukčije zamišljen: pet imenovanih coacheva specijalista — Anna (PDT), Judith (CBT za socijalnu anksioznost), Marie (EFT/NVC za parove), Amanda (CBT s ACT/CFT) i Mikkel (za vodeće pozicije) — svaki uvježban u suštinski različitoj metodi, uz glasovne razgovore preko WebRTC-a koji djeluju kao telefonski poziv, end-to-end enkripciju, sučelje na 55 jezika i objavljeno randomizirano kontrolirano istraživanje s tri grupe. Sudionici studije Sveučilišta u Stockholmu često su govorili da su mogli doći do svog coacha točno u trenutku kad im je trebao, da su dobili konkretne alate za isprobavanje i da su počeli razumijevati vlastite obrasce. Verke je aplikacija za AI coaching, a ne zamjena za terapiju — naše specijaliste zovemo coachevima zato što to i jesu.

Verke je aplikacija za AI coaching s pet specijaliziranih coacheva izgrađenih na znanstveno potkrijepljenim terapijskim metodama (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Piši u chatu ili prebaci na glas za sesiju u formatu telefonskog poziva; nastavi za nekoliko dana jer pamćenje traje tjednima i mjesecima. Razgovori su šifrirani, možeš početi anonimno, a dostupni smo na iOS-u, Androidu i webu na 55 jezika.

Pet coacheva namjerno je različito. Anna radi u psihodinamskom ključu — sporije, prvo obrasci, zanima je zašto ti se ista vrsta situacije stalno vraća. Judith je CBT za socijalnu anksioznost — mali eksperimenti, provjeravanje predviđanja, postupno izlaganje — i prirodna je polazna točka za one koji dolaze sa socijalnom anksioznošću. Marie podržava parove kroz emocionalno fokusiranu terapiju i nenasilnu komunikaciju; Amanda radi opći CBT, uz terapiju prihvaćanja i posvećenosti te terapiju usmjerenu na suosjećanje, za generaliziranu zabrinutost, preopterećenost i samokritiku; Mikkel je executive coach za odluke koje iscrpljuju i teret vodstva. Korisnici biraju onoga tko odgovara njihovoj temi umjesto da od jednog bota traže da pokrije sve.

Razlika među metodama nije kozmetička. Anna (PDT) traži uzorke koji povezuju probleme što se na prvi pogled ne tiču jedan drugoga — coach koji pamti što se pojavilo prije dva tjedna i prepozna kad se vrati u novom obliku. Judith (CBT) velik i neprobojan problem razlaže na male, konkretne korake koje stvarno možeš napraviti isti dan. U istraživanju Sveučilišta u Stockholmu sudionici su opisivali da im je bilo lakše otvoriti se kad nema nikoga da ih osuđuje. Kad biraš metodu, biraš vrstu rada — ne izgled avatara.

Sonia je AI aplikacija za mentalno zdravlje s podrškom Y Combinatora (S23), dostupna na soniahealth.com, koju su osnovala tri diplomirana informatičara s ETH Zürich — Dustin Klebe, Lukas Wolf i Chris Aeberli — koji izričito nisu kliničari. U središtu proizvoda je strukturirani šestotjedni program za generalizirani anksiozni poremećaj, s glasovnim ili tekstualnim sesijama od 5 do 30 minuta, šest AI persona po izboru (različitog spola, dobi, etničke pripadnosti i stila), procjenom emocionalne otpornosti nakon svake sesije i ilustracijom-sažetkom na kraju svake sesije. Cijena je oko 18 EUR mjesečno za osnovnu verziju, oko 37 EUR mjesečno za premium ili oko 185 EUR godišnje, uz sedmodnevno besplatno probno razdoblje. U trenutku lansiranja Sonia je dostupna samo za iOS i samo na engleskom te nema odobrenje FDA. Dosadašnje financiranje iznosi 3,35 milijuna USD (YC, Moonfire, Rebel Fund, SBXi); prema TechCrunchu, oko 8.000 korisnika u trenutku lansiranja.

Sonia je iskren izbor ako želiš jasan, strukturiran luk umjesto otvorenog coachinga. Šestotjedni program za generaliziranu anksioznost s tjednim vizualizacijama stresa, domaćim zadacima i ilustracijama sažetaka nakon sesije najkonkretniji je proizvod specifičan za GAP koji trenutno postoji na tržištu, i ako dobro reagiraš na takvu strukturu, to je stvarna prednost. Sonia je i pravi izbor ako konkretno želiš birati između nekoliko stilskih varijanti AI persona i ne trebaš coacha obučenog u modalitetima različitim od CBT-a. Sonia koristi izraz „terapija" u jeziku svojih persona; Verke koristi „coach" — pogledaj našu stranicu o istraživanju da vidiš zašto nam je ta razlika važna.

Verke je napravljen za ljude koji žele coacha specijaliziranog za određenu temu, a ne generalistički program. Ako radiš na socijalnoj anksioznosti, Judith (CBT) vodi male eksperimente, zapise misli i postupna izlaganja — to je ono što najdirektnije odgovara području kojim se bavi Sonia — i razlaže velik problem na male, izvedive korake. Za stare odnosne uzorke tu je Anna (PDT), za rad s parovima Marie, za opću zabrinutost i loše raspoloženje Amanda (CBT), a za vodeće pozicije pod pritiskom Mikkel. Glasovni coaching u formatu telefonskog poziva temelj je proizvoda, razgovori su šifrirani i u prijenosu i u mirovanju, a dva Verkeova coacha ocijenjena su u objavljenoj studiji Sveučilišta u Stockholmu pod vodstvom profesora Pera Carlbringa. Pročitaj objašnjenje metode kognitivno-bihevioralne terapije — to je najbliža usporedba Sonijinom 6-tjednom programu.

Odaberi Verke ako ono što tražiš manje nalikuje šestotjednom programu, a više stalnom partnerstvu u razmišljanju — mjestu na kojem možeš biti iskren o tome kako ti je zapravo, na kojem primjećuješ obrasce kroz tjedne umjesto da križaš zadatke unutar jednog programa i na kojem podršku potražiš u trenutku kad je teško, a ne na sljedećoj zakazanoj sesiji. Anna je bolji izbor od Amande ako te najviše zanima zašto ti se ista vrsta situacije stalno vraća; Amanda je bolji izbor od Anne ako najviše želiš konkretnu strukturu i korake koje možeš primijeniti već ovaj tjedan. Oba su izbora nešto sasvim drugo od biranja između stilskih varijanti istog bota.

Vrijedi istaknuti tri praktične razlike. Prvo, jezik: Verke ima sučelje na 55 potpuno lokaliziranih jezika, a Sonia postoji samo na engleskom. Želiš li coaching na švedskom, španjolskom, njemačkom, japanskom ili bilo kojem od ostalih 51 podržanog jezika, Verke je jedina opcija. Drugo, platforme: Verke radi na iOS-u, Androidu i webu, a Sonia samo na iOS-u. Treće, privatnost: Verke štiti razgovore enkripcijom u prijenosu i u pohrani pomoću AES-256-GCM i RSA-4096, možeš početi anonimno, a uz zaštitnu frazu nitko u Verkeu ne može pročitati tvoje pohranjene razgovore — kako Sonia postupa s podacima, nije objavljeno.

• AI terapija i terapija s čovjekom: dublji pogled
• Je li AI terapija sigurna?
• Pronađi svojeg AI coacha (kviz)
• Vrste AI terapije