Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Headspace: specijalizirani AI coaching naspram biblioteke meditacija s empatičnim AI suputnikom
Različite kategorije, često komplementarne — evo iskrene usporedbe.
TL;DR
Odaberi Verke ako
Želiš coacha prilagođenog konkretnoj temi — radu na obrascima, strukturiranom KBT-u, ACT/CFT-u za samokritičnost, partnerskim odnosima ili izvršnom coachingu — s pamćenjem kroz više tjedana i end-to-end enkripcijom.
Odaberi Headspace ako
Želiš vrhunsku biblioteku meditacija s pričama za laku noć i kratkim tečajevima, ili pažljivog AI suputnika za kratke provjere kod blažih tema (Ebb) uz svoju redovitu praksu.
Headspace je najpoznatija aplikacija za meditaciju i mindfulness na svijetu, s više od 100 milijuna korisnika i bibliotekom sadržaja koja je uistinu neprikosnovena. U 2025. dodali su Ebb, empatičnog AI suputnika osmišljenog za emocionalne check-inove i reflektivni dijalog, s pažljivim putem eskalacije prema linijama za pomoć u krizi i ljudskim stručnjacima. Verke je drukčiji proizvod: AI coaching aplikacija s pet specijaliziranih coacheva — Anna (PDT), Judith (KBT), Marie (EFT/NVC za parove), Amanda (ACT/CFT) i Mikkel (executive) — glasovnim seansama u stilu telefonskog poziva, end-to-end enkripcijom i randomiziranim kontroliranim ispitivanjem s tri kraka koje je u tijeku na Sveučilištu u Stockholmu. U tom su ispitivanju sudionici najviše cijenili upravo ono što biblioteka sadržaja sama ne može pružiti: coacha koji pretrpani tjedan razlaže na konkretne korake, koji utorkov vrtlog povezuje s obrascem otprije tri tjedna i koji pamti na čemu radiš a da to ne moraš ponovno objašnjavati. Mnogi koriste obje aplikacije. Ova stranica je iskrena usporedba, a ne napad.
Što je Verke?
Verke je aplikacija za AI coaching s pet specijaliziranih coacheva treniranih na metodama utemeljenima na dokazima (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Razgovaraj u tekstu ili prijeđi na glas za sesiju u formatu telefonskog poziva; nastavi i danima kasnije s pamćenjem koje traje tjednima i mjesecima. Razgovori su end-to-end šifrirani, registracija je anonimna, a aplikacija je dostupna na iOS-u, Androidu i webu na 55 jezika.
Pet coacheva razlikuje se s namjerom. Anna radi u psihodinamskom registru — sporije, polazeći od obrazaca, zainteresirana za to zašto se ista vrsta situacije stalno vraća. Judith je CBT — mali eksperimenti, zapisi misli, postupna izloženost. Marie podržava parove kroz emocionalno fokusiranu terapiju i nenasilnu komunikaciju; Amanda spaja terapiju prihvaćanja i posvećenosti s terapijom usmjerenom na suosjećanje za preopterećenje i samokritičnost; Mikkel je executive coach za odluke koje iscrpljuju i teret vodstva. Korisnici biraju onoga tko odgovara temi, umjesto da od jednog bota traže da pokrije sve.
Tijek rada je dvosmjeran. Ti donosiš ono što ti je na umu; coach postavlja potpitanja, vraća ti ono što čuje, zapetljane situacije razlaže na male, konkretne korake koje ovaj tjedan zaista možeš napraviti i — tijekom više tjedana — počinje izvlačiti obrasce koje ni sam možda nisi primijetio. U istraživanju Sveučilišta u Stockholmu sudionici iz psihodinamske skupine dosljedno su isticali upravo to prepoznavanje obrazaca kao nešto što najviše cijene; sudionici iz KBT skupine isticali su razlaganje preplavljujućih zadataka korak po korak. Oba su to razgovorni potezi koji proizlaze iz coacha koji poznaje tvoju priču, a ne iz meditacijske snimke.
Što je Headspace?
Headspace je potrošačka mindfulness platforma na headspace.com, najpoznatija po golemom katalogu vođenih meditacija, sadržaja za spavanje, glazbe za fokus i kratkih tečajeva s poimence navedenim učiteljima, uključujući suosnivača Andyja Puddicombea. Potrošačka pretplata iznosi otprilike 12,99 USD/mjesec ili 69,99 USD/godišnje, dostupna na iOS-u, Androidu i webu. Šira tvrtka vodi i Headspace Care (nekadašnji Ginger), B2B ponudu za pomoć zaposlenicima koja kombinira AI, coaching i terapiju.
U 2025. Headspace je lansirao Ebb, „empatičnog AI suputnika” ugrađenog u Headspace aplikaciju i izrijekom pozicioniranog kao reflektivni sloj za blage situacije — ne kao terapiju i ne kao coacha. Ebb Voice je uslijedio krajem 2025. Ebb je po dizajnu oprezan: specijaliziran je za kratke emocionalne check-inove, korisnike po potrebi upućuje na linije za pomoć u krizi, a za sve izvan svojih okvira preusmjerava ih na ljudske coacheve i terapeute u Headspace Careu.
Na prvi pogled
Usporedba jedno uz drugo
| Verke | Headspace (uklj. Ebb) | |
|---|---|---|
| Kategorija proizvoda | AI coaching inspiriran terapijskim metodama | Biblioteka meditacija + empatičan AI suputnik (Ebb) |
| Model coacha | 5 specijaliziranih coacheva (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) — biraš onoga tko odgovara konkretnoj temi | 1 generalistički AI suputnik (Ebb); učitelji meditacije unutar sadržaja |
| Modaliteti | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Mindfulness; reflektivni dijalog u stilu suputnika (bez imenovane metode) |
| Biblioteka meditacija | Bez kataloga — coachevi te kroz razgovor mogu voditi kroz uzemljenje/disanje | Da — vrhunske vođene meditacije, spavanje, glazba za fokus |
| Glas | Da — WebRTC u stilu telefonskog poziva, do 20 minuta po seansi, sažetak se objavljuje u chatu | Ebb Voice (kraj 2025.), kratki check-inovi s izmjenom replika |
| Pamćenje između sesija | Memorija u tri sloja — coach pamti kroz tjedne i mjesece, što omogućuje prepoznavanje obrazaca kroz seanse koje su sudionici u Stockholmu najviše cijenili | Ebb pamti lagani kontekst; nema memoriju za dugotrajni coaching luk |
| Jezici (sučelje) | 55 potpuno lokaliziranih jezika sučelja + jezik razgovora preko LLM-a | Primarno engleski; meditacijski sadržaj lokaliziran; Ebb je na engleskom |
| Anonimna registracija | Da — bez e-maila i broja telefona | Potreban standardni korisnički račun (često preko poslodavca za Care) |
| Enkripcija | End-to-end: AES-256-GCM za poruke + RSA-4096 za razmjenu ključeva | Standardna enkripcija u oblaku; Headspace drži ključeve |
| Klinička validacija | Randomizirana kontrolirana studija s tri kraka na Sveučilištu u Stockholmu u tijeku 2025.–2027. (objavljenih ishoda još nema) | Dugogodišnja istraživanja mindfulnessa; Ebb suosmišljen s kliničkim psiholozima |
| Cijene | 7 dana besplatno, zatim 2,99–17,99 EUR/mjesec (od Basic do Complete) | ~12,99 USD/mjesec ili 69,99 USD/godišnje (potrošačka pretplata); B2B Headspace Care preko poslodavaca |
| Zakazivanje sesija | Da — periodično ili jednokratno; coach započinje u zakazano vrijeme | Podsjetnici za nizove meditacija; nema zakazivanja coaching seansi |
Iskreni kompromisi
Prednosti i nedostaci
Verke
Prednosti
- Pet specijaliziranih coacheva za konkretne teme
- Glasovni coaching u formatu telefonskog poziva s automatskim sažecima
- Dugotrajna memorija kroz tjedne i mjesece — bez ponovnog objašnjavanja
- Pretrpane tjedne razlaže na male, konkretne korake (tema koju su sudionici stockholmskog KBT kraka ocijenili među najboljima)
- Današnju situaciju povezuje s ponavljajućim obrascima kroz tijek razgovora — uvid koji suputnik za kratke check-inove ni nije osmišljen pružiti
- End-to-end enkripcija; ključevi nikad ne napuštaju tvoj uređaj
- Anonimna registracija — bez maila, bez telefona, bez kartice
- Randomizirana kontrolirana studija s tri kraka na Sveučilištu u Stockholmu u tijeku (pod mentorstvom Carlbringa)
- Basic za 2,99 EUR/month i Premium za 9,99 EUR/month — oba su jeftinija od Headspaceove potrošačke pretplate
Mane
- Bez biblioteke meditacija ili sadržaja za spavanje
- Bez besplatne razine — samo 7-dnevna proba prije početka plaćenih planova
- Complete je tek nešto skuplji od Headspaceove mjesečne cijene; Headspaceova godišnja pretplata (oko 65 EUR/god.) i dalje je povoljnija od Verkea na godišnjoj razini
Headspace (uklj. Ebb)
Prednosti
- Vrhunska biblioteka meditacija — uistinu neprikosnovena dubina
- Izvrstan sadržaj za spavanje, fokus i kratke tečajeve
- Etablirani brand s više od 100 milijuna korisnika i obučenim učiteljima
- Ebb je pažljivo osmišljen s kliničkim psiholozima; sigurni putevi eskalacije
- Godišnja pretplata (~69,99 USD/godišnje) dobra je vrijednost za katalog sadržaja
- Često dostupno preko poslodavčevog EAP-a (Headspace Care)
Mane
- Ebb je generalistički suputnik, a ne specijalizirani coach
- Bez memorije za dugotrajni coaching ili modela seansi
- Potreban korisnički račun; nije anonimno; samo standardna enkripcija u oblaku
- Ebb je primarno na engleskom; lokalizacija šireg sadržaja je neujednačena
Odluka
Kada odabrati Headspace
Headspace je pravi izbor ako želiš duboku biblioteku vođenih meditacija, priča za spavanje i kratkih mindfulness tečajeva s poimence navedenim učiteljima — taj katalog je uistinu neprikosnoven i Verke se ne pokušava natjecati s njim. Pravi je izbor i ako želiš pažljivog AI suputnika za blage situacije (Ebb) koji stoji uz meditaciju umjesto da vodi coaching seanse, ili ako ti poslodavac nudi Headspace Care i želiš paket AI + ljudski coach + terapeut. Mnogi koji koriste Verke koriste i Headspace; dva proizvoda služe različitim potrebama i nema razloga birati samo jedan.
Odluka
Kada odabrati Verke
Verke je napravljen za ljude koji žele coacha usklađenog s konkretnom temom, a ne biblioteku za mindfulness ni generalističkog suputnika. Ako radiš na preopterećenosti, samokritici ili regulaciji emocija, Amanda (ACT/CFT) najbliži je izbor — Acceptance and Commitment Therapy u kombinaciji s Compassion-Focused Therapy najbliža je metoda radu na regulaciji emocija koji ljude i dovodi do mindfulness aplikacija. Za strukturirane KBT vještine tu je Judith; za stare relacijske obrasce Anna (PDT); za parove Marie; za vodstvo pod pritiskom Mikkel. Glasovni coaching u formatu telefonskog poziva srž je proizvoda, end-to-end enkripcija je ugrađena umjesto da bude marketinški adut, a Verke je predmet aktualnog istraživanja Sveučilišta u Stockholmu pod nadzorom profesora Pera Carlbringa. Pročitaj objašnjenje metode za Acceptance and Commitment Therapy i vidi po čemu se taj rad razlikuje od sjedenja uz meditacijsku snimku.
Vrijedi istaknuti dvije praktične razlike. Prva je memorija: Verke koristi memorijski sustav u tri sloja, pa coach pamti na čemu radiš i tjednima kasnije, bez ponovnog objašnjavanja — Ebb je u toj dimenziji namjerno lakši. Druga je glas: Verkeove glasovne seanse traju do dvadeset minuta, a pisani sažetak se vraća u chat pa sutradan možeš nastaviti u tekstu. Ebb Voice je za razliku od toga osmišljen za kraće check-inove. Oboje je važno ako želiš coacha kojem se stvarno vraćaš, a ne svaki put novi razgovor.
Sudionici u Stockholmu nizali su nekoliko stvari koje su dobili od coachinga, a koje biblioteka meditacija i pažljiv suputnik za check-inove jednostavno nisu osmišljeni pružiti: zapetljani tjedan razložen na korake dovoljno male da ih stvarno možeš napraviti, uparivanje sa specijalistom čija metoda odgovara temi i — kroz višetjedni luk — vraćanje slike sebe koja zasebne situacije povezuje u obrazac. Validacija kroz taj luk, a ne unutar jedne seanse, dio je onoga što su sudionici opisivali kao osjećaj da su stvarno saslušani. Ništa od toga ne konkurira vođenoj meditaciji prije spavanja; stoji uz nju. „Koristi oboje” s ranijeg dijela ove stranice iskreno je rješenje — Headspace za praksu, Verke za razgovor koji ti pomaže razumjeti što ti ta praksa stalno izvlači na površinu.
Česta pitanja
Često postavljana pitanja
Je li Verke zamjena za Headspace?
Iskreno, ne — to su različite kategorije. Headspace je vrhunska biblioteka meditacija i mindfulnessa; Verke je AI coaching utemeljen na razgovoru s pet specijaliziranih coacheva. Mnogi koriste oboje: Headspace za vođene meditacije i spavanje, Verke za rad na konkretnim temama s coachem kroz tjedne. Lijepo se nadopunjuju.
Po čemu se Verke razlikuje od Ebba, Headspaceovog AI suputnika?
Ebb je pažljiv, empatičan suputnik za kratke check-inove, osmišljen da stoji uz bok Headspaceovim meditacijama i da korisnike po potrebi uputi na linije za pomoć u kriznim situacijama ili na stručnjake u Headspace Careu. Verke je coaching proizvod: razgovorne seanse sa specijaliziranim coachem (PDT, KBT, ACT, EFT, CFT ili executive), 20-minutne glasovne seanse i memorija koja traje tjednima i mjesecima, pa coach pamti na čemu radiš.
Je li Verke jeftiniji od Headspacea?
Da, na mjesečnoj pretplati u nižim paketima. Verke Basic stoji 2,99 EUR/mjesec, a Verke Premium 9,99 EUR/mjesec — oba ispod Headspacea, koji košta oko 12 EUR/mjesec. Verke Complete (17,99 EUR/mjesec) tek je malo iznad Headspaceove mjesečne pretplate. Headspaceova godišnja cijena (oko 65 EUR godišnje, što izlazi otprilike na 5,40 EUR mjesečno) i dalje je povoljnija nego Verke. Iskrena usporedba je u tome što dobivaš za novac, a ne u broju na cjeniku: kod Headspacea dobivaš opsežnu biblioteku meditacija plus Ebb; kod Verkea razgovore sa specijaliziranim coachem i glasovne sesije. Različiti proizvodi, različita vrijednost.
Nudi li Verke vođene meditacije kao Headspace?
Ne. Headspaceova biblioteka meditacija je neprikosnovena i Verke se ne pokušava natjecati s njom. Verkeovi coachevi te kroz razgovor mogu provesti kroz vježbe uzemljenja, disanja ili samosuosjećanja, ali ako želiš dotjeran katalog vođenih meditacija i sadržaja za spavanje, Headspace je pravi alat za to.
Mogu li koristiti Verke anonimno kao Ebb unutar Headspacea?
Da — i to više. Verke ne traži mail, telefonski broj ni podatke o plaćanju za početak; dovoljan je nadimak. End-to-end enkripcija (AES-256-GCM za poruke, RSA-4096 za razmjenu ključeva) znači da ključevi nikad ne napuštaju tvoj uređaj i čak ni Verke ne može čitati tvoje razgovore. Headspace traži standardni korisnički račun, a Ebb razgovori žive unutar Headspaceove infrastrukture.
Povezane usporedbe
Verke vs. Calm
Calm is guided meditation and sleep content; Verke is one-to-one AI coaching across five specialist modalities.
Upoznaj coachicu za ACT i samosuosjećanje: Amanda
Pročitaj objašnjenje metode: Terapija prihvaćanja i posvećenosti (ACT)
Pročitaj o studiji Sveučilišta u Stockholmu: Istraživanja
Više o AI coachingu
Daljnje čitanje
- AI terapija i terapija s čovjekom: dublji pogled
- Je li AI terapija sigurna?
- Pronađi svojeg AI coacha (kviz)
- Vrste AI coachinga u Verkeu
Verke pruža coaching, a ne terapiju ili medicinsku skrb. Rezultati variraju od osobe do osobe. Ako si u krizi, nazovi 988 (SAD), 116 123 (UK/EU, Samaritans), ili lokalne hitne službe. Posjeti findahelpline.com za međunarodne resurse.