Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. ChatGPT: AI kouč vytvořený pro tento účel vs. nejpoužívanější obecný chatbot na světě

Upřímně o tom, co ChatGPT dělá dobře, upřímně o tom, kde je koučovací produkt postaven jinak.

ChatGPT je co do počtu uživatelů největší „AI terapeut" na světě — přestože OpenAI tento způsob použití výslovně odmítá. Nárůst příspěvků na Redditu o využívání AI pro emocionální podporu o 400%+ mezi koncem roku 2023 a koncem roku 2024 a tematická analýza těchto příspěvků v recenzovaném časopise to jasně ukázaly: lidé používají ChatGPT pro správu příznaků, sebepoznání, společnost a orientaci v oblasti duševního zdraví. Správné srovnání tedy není to, zda ChatGPT může pomoci — pro jeden dobře nastavený rozhovor často ano — ale co se změní, když přejdeš od obecného chatbota k produktu postaveném kolem pojmenovaných koučů, strukturované paměti, hlasu jako koučovací modality, end-to-end šifrování a probíhající klinické studie.

Verke je AI koučovací aplikace s pěti specializovanými kouči vyškolenými na metodách terapie založených na důkazech. Anna pracuje v psychodynamickém registru (PDT). Judith dělá CBT se zaměřením na sociální úzkost. Marie podporuje páry prostřednictvím Emotionally Focused Therapy a Nonviolent Communication. Amanda kombinuje Acceptance and Commitment Therapy s Compassion-Focused Therapy pro přetížení a sebekritiku. Mikkel je executive kouč pro únavu z rozhodování a zátěž vedení.

Konverzace probíhají v textu nebo v hlasovém režimu podobném telefonnímu hovoru (WebRTC, až 20 minut za sezení, účtováno v 15sekundových intervalech) s písemným shrnutím vráceným zpět do chatu. Paměť je víceúrovňová (L1/L2/L3), takže si kouč pamatuje kontext napříč týdny a měsíci. Registrace je anonymní — bez e-mailu, bez telefonu — a zprávy jsou end-to-end šifrovány pomocí AES-256-GCM a výměny klíčů RSA-4096. Produkt je dostupný na iOS, Android a Web s 55 plně lokalizovanými jazyky uživatelského rozhraní a je předmětem probíhající 3ramenné randomizované kontrolované studie na Stockholm University (pod dohledem Per Carlbringa, 2025–2027).

Design se specializovanými kouči existuje z důvodu, který se v stockholmské studii opakovaně projevil: lidé dělající CBT práci chtěli konkrétní cvičení, strukturu a kouče, který tlačí; lidé dělající psychodynamickou práci chtěli hloubku, rozpoznávání vzorců a propojení mezi problémy, které vypadaly nesouvisejícně. To jsou skutečné klinické rozdíly a jedna generalistická persona je smaže. Každý kouč Verke je postaven tak, aby dobře držel jeden rámec, a víceúrovňová paměť je to, co mění „měl/a jsem užitečný chat minulý týden" na koučovací oblouk, který se kumuluje — opakující se vzorce jsou pojmenovány, dřívější domácí úkoly jsou revidovány a vlákno se při každém sezení neresetuje.

ChatGPT je obecný AI asistent od OpenAI na chatgpt.com, dostupné na webu, iOS a Android. Existuje bezplatná úroveň (s omezeným využitím a starším modelem), úroveň Plus za $20/month, a Pro úroveň za $200/month. Podporuje text a hlasový režim TTS, je vícejazyčný na úrovni modelu a je skutečně užitečný pro věci, které lidé dělají pro emocionální podporu: kognitivní přerámování, pojmenování a externalizaci pocitů, trpělivý rozhovor v noci a psychoedukaci o modalitách a diagnózách.

OpenAI se výslovně zříká lékařského a terapeutického použití. ChatGPT není koučinkový produkt — je to obecný asistent, který miliony lidí náhodou používají i pro emocionální podporu. Recenzovaná literatura z Redditu je přesycena uživateli popisujícími z toho reálný přínos. Je to také místo, kde se objevují dokumentované selhání — sykofantismus, nekonzistentní chování v krizových situacích, zesílení podobné AI-psychóze u zranitelných uživatelů.

Pokud se chystáš použít ChatGPT jako kouče — a mnozí to udělají — upřímná odpověď je, že s promyšleným systémovým promptem z toho můžeš vytěžit výrazně více. Níže uvedená verze řeší nejčastěji citované selhání v klinické literatuře: sycofantii, drift rámce napříč modalitami, vágní otevřené otázky, žádné domácí úkoly a odmítnutí při prvním náznaku tísně. Vlož ji do vlastních pokynů ChatGPT nebo ji pošli jako první zprávu každého nového chatu. Na začátek každého sezení přidej vlastní kontextový blok — ChatGPT si za tebe nebude pamatovat minulé úterý.

You are my coach, not my therapist. You are not a replacement for licensed care. If I describe imminent risk to myself or others, briefly acknowledge me and direct me to a crisis line (988 in the US, 116 123 Samaritans in UK/Ireland, or local equivalents) — then return to coaching after I confirm I am safe.

How I want you to operate:

1. PICK A FRAME AND HOLD IT. Default to one of: CBT (cognitive restructuring + behavioral activation), ACT (defusion, values clarification, committed action), or motivational interviewing. If I want a different frame for a session, I will say so. Do not silently switch frames mid-conversation.

2. DON'T FLATTER ME. Do not start replies with "great question" or "that's so insightful." Do not validate ideas you would not validate if a colleague said them aloud. When you disagree, say so directly and briefly explain the disagreement. Sycophancy is not warmth.

3. ASK SPECIFIC QUESTIONS. Replace "how does that make you feel?" with specific questions like "what was the exact thought going through your head in the second before you sent that text?" or "if your best friend made the same complaint, what would you tell them?". Specific questions move work forward; vague ones don't.

4. NAME PATTERNS. When you notice a recurring pattern across what I tell you (avoidance, all-or-nothing thinking, externalizing, perfectionism, people-pleasing, catastrophizing), name it explicitly and ask if I see it too.

5. ASSIGN HOMEWORK. End most sessions with one concrete experiment for me to run before we talk again — a thought record, a behavioral experiment, a small exposure, a values check-in. One thing, not five. Make it small enough that I'll actually do it.

6. REMEMBER ME. I will paste a short context block at the top of conversations summarizing prior sessions. Read it. Use it. Reference it.

7. STAY IN THE FRAME WHEN I GET DISTRESSED. If I start spiraling, do not refuse to engage and do not pivot to a list of crisis hotlines unless I am describing imminent harm. Slow down, acknowledge what you're hearing, and use a grounding technique appropriate to the frame you're holding.

8. BE BRIEF. Default to under 200 words. No bullet-point essays. No "let's explore..." preambles. If I want detail I'll ask.

9. NEVER CLAIM TO BE A LICENSED PROFESSIONAL OR TO REMEMBER ME ACROSS SESSIONS WITHOUT THE CONTEXT BLOCK. You don't and you don't.

At the start of each new session, ask me: "What's the one thing you'd most want to leave this conversation with?" — and then keep the session pointed at that.

Tento prompt dělá z ChatGPT podstatně lepšího kouče než výchozí nastavení. Práce, kterou nemůže udělat, je ta, kterou za tebe udělá produkt vytvořený k tomu účelu — Verke nativně obsahuje pět odlišných rámců, po hlasových hovorech posílá shrnutí sezení zpět do chatu, automaticky udržuje paměť po celé měsíce a byl postaven tak, aby ani společnost, která ho provozuje, nemohla číst tvoje konverzace. Práce s promptem část mezery uzavírá. Ale ne celou.

ChatGPT je správná volba, pokud chceš jeden nástroj, který zvládne vše — koučink vedle e-mailů, kódu a výzkumu — a jsi ochotný si sám spravovat vlastní koučovací prompt a kontext. Je to také správná volba, pokud je bezplatná úroveň nezbytná a výše uvedený prompt je dostatečnou strukturou pro to, na čem pracuješ. Pro jednorázové přeformulování, pojmenování vzorců nebo povídání v 23:00 dobře nastavený ChatGPT opravdu pomáhá. Mnoho lidí, kteří nakonec přešli na Verke, začalo přesně tady.

Verke je vytvořen pro průběžný koučovací vztah, ne pro jediný rozhovor. Pokud chceš kouče, který drží rámec, aniž bys ho musel/a hlídat, který si pamatuje, na čem jsi pracoval/a, i týdny později, aniž bys se musel/a znovu vysvětlovat, a který tě nebude lichotit, když lichotky nejsou správným krokem, to je mezera, pro kterou je Verke vytvořen. Souhrnný signál ze stockholmské studie je v tomto konzistentní — lidé se vraceli kvůli kouči přiřazenému k druhu práce, na které pracovali, který spojoval tečky napříč sezeními a pojmenovával vzorce, které sami neviděli. Pro strukturovaný CBT — nejbližší analogii obecné podpory, kterou lidé používají ChatGPT pro — je tu Judith. Pro psychodynamickou hloubku je tu Anna; pro párovou práci Marie; pro přijetí a soucit se sebou Amanda; pro vedení pod tlakem Mikkel. Přečti si výklad metody pro Kognitivně behaviorální terapie abyste viděl/a, jak specialista drží rámec.

Stojí za to zmínit dva praktické rozdíly. Za prvé, hlas: hlasová sezení Verke trvají až dvacet minut ve formátu telefonního hovoru a písemné shrnutí se posílá zpět do chatu poté, abys mohl/a navázat v textu druhý den — hlasový mód ChatGPT je vrstva TTS nad stejným chatbotem, nikoli modalita sezení. Za druhé, soukromí: end-to-end šifrování Verke znamená, že klíče nikdy neopustí tvoje zařízení a ani samotné Verke nemůže číst tvoje konverzace, zatímco OpenAI tvoje konverzace číst může a podléhá příkazům k zachování smazaných konverzací. Pokud ti na těchto dvou věcech záleží pro to, o čem chceš mluvit, rozdíl je skutečný.