Redakce Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. ChatGPT: účelově stavěný AI kouč vs. nejpoužívanější obecný chatbot na světě

Upřímně o tom, co ChatGPT umí dobře, upřímně o tom, kde je koučovací produkt postavený jinak.

ChatGPT je podle počtu uživatelů největší „AI terapeut“ na světě — i když OpenAI takové použití výslovně odmítá. Mezi koncem roku 2023 a koncem roku 2024 vzrostl počet příspěvků na Redditu o využívání AI pro emoční podporu o více než 400 % a recenzovaná tematická analýza těchto příspěvků to ukázala jasně: lidé používají ChatGPT na zvládání symptomů, sebepoznání, společnost a orientaci v duševním zdraví. Správná otázka tedy není, jestli ChatGPT dokáže pomoct — u jednoho dobře zadaného rozhovoru často ano. Ptát se máš, co se změní, když přejdeš od obecného chatbota k produktu postavenému kolem pojmenovaných koučů, strukturované paměti, hlasu jako koučovací modality, end-to-end šifrování a publikované klinické studie.

Verke je aplikace pro AI koučink s pěti specializovanými kouči vycházejícími z terapeutických metod podložených výzkumem. Anna pracuje psychodynamicky (PDT). Judith dělá KBT se zaměřením na sociální úzkost. Marie doprovází páry přes Emotionally Focused Therapy a nenásilnou komunikaci. Amanda dělá obecnou KBT, s Acceptance and Commitment Therapy a Compassion-Focused Therapy na přetížení a sebekritiku. Mikkel je manažerský kouč na rozhodovací únavu a tíhu vedení.

Rozhovory vedeš v textu nebo hlasem ve stylu telefonního hovoru (WebRTC, až 20 minut na sezení, účtováno v 15sekundových intervalech) a po skončení se do chatu vloží písemné shrnutí. Paměť má několik úrovní (L1/L2/L3), takže si kouč pamatuje kontext v řádu týdnů i měsíců. Začít můžeš anonymně — bez e-mailu, bez telefonu — a zprávy jsou šifrované při přenosu i v uložení (AES-256-GCM, s obalením klíčů RSA-4096). Produkt je dostupný na iOS, Androidu a na webu, v 55 plně lokalizovaných jazycích rozhraní, a je předmětem tříramenné randomizované kontrolované studie na Stockholm University (pod vedením Pera Carlbringa, publikováno 2026).

Rozdělení na specializované kouče má klinický důvod: práce v KBT stojí na konkrétních cvičeních a struktuře, psychodynamická práce na hloubce, rozpoznávání vzorců a souvislostech mezi tématy, která zdánlivě nemají nic společného. To jsou skutečné klinické rozdíly a jedna univerzální persona je slije dohromady. Každý kouč Verke je postavený tak, aby držel jeden rámec dobře, a víceúrovňová paměť je to, co z „minulý týden jsem si užitečně popovídal/a“ udělá koučovací linku, na které se dá stavět — opakující se vzorce dostanou jméno, znovu se otevřou dřívější úkoly a s každým sezením se nezačíná od nuly.

ChatGPT je univerzální AI asistent od OpenAI na chatgpt.com, dostupný na webu, iOS i Androidu. Má bezplatný tarif (s limity a starším modelem), Plus za 20 USD/měsíc a Pro za 200 USD/měsíc. Podporuje text a TTS hlasový režim, je na úrovni modelu vícejazyčný a opravdu dobře zvládá věci, které lidé dělají pro emoční podporu: kognitivní přerámování, pojmenování a externalizaci pocitů, večerní trpělivý rozhovor a psychoedukaci kolem modalit a diagnóz.

OpenAI výslovně odmítá medicínské a terapeutické použití. ChatGPT není koučovací produkt — je to obecný asistent, který miliony lidí náhodou používají i pro emoční podporu. Peer-reviewed redditová literatura je plná uživatelů, kteří popisují skutečný přínos. Je to taky tam, kde se objevují zdokumentovaná selhání — lichotivost, nekonzistentní chování v krizi, zesílení ve stylu AI psychózy u zranitelných uživatelů.

Pokud chceš ChatGPT pro koučink stejně používat — a spousta lidí bude — upřímná odpověď je, že z něj můžeš dostat smysluplně víc s vědomě postaveným system promptem. Níže uvedená verze řeší selhání nejvíc citovaná v klinické literatuře: lichotivost, drift rámce napříč modalitami, vágní otevřené otázky, žádný úkol a odmítnutí při prvním náznaku obtíží. Vlož ji do vlastních pokynů ChatGPT nebo ji posílej jako první zprávu každého nového chatu. Na začátek každého sezení si přidej vlastní kontextový blok — ChatGPT si minulé úterý za tebe nezapamatuje.

You are my coach, not my therapist. You are not a replacement for licensed care. If I describe imminent risk to myself or others, briefly acknowledge me and direct me to a crisis line (988 in the US, 116 123 Samaritans in UK/Ireland, or local equivalents) — then return to coaching after I confirm I am safe.

How I want you to operate:

1. PICK A FRAME AND HOLD IT. Default to one of: CBT (cognitive restructuring + behavioral activation), ACT (defusion, values clarification, committed action), or motivational interviewing. If I want a different frame for a session, I will say so. Do not silently switch frames mid-conversation.

2. DON'T FLATTER ME. Do not start replies with "great question" or "that's so insightful." Do not validate ideas you would not validate if a colleague said them aloud. When you disagree, say so directly and briefly explain the disagreement. Sycophancy is not warmth.

3. ASK SPECIFIC QUESTIONS. Replace "how does that make you feel?" with specific questions like "what was the exact thought going through your head in the second before you sent that text?" or "if your best friend made the same complaint, what would you tell them?". Specific questions move work forward; vague ones don't.

4. NAME PATTERNS. When you notice a recurring pattern across what I tell you (avoidance, all-or-nothing thinking, externalizing, perfectionism, people-pleasing, catastrophizing), name it explicitly and ask if I see it too.

5. ASSIGN HOMEWORK. End most sessions with one concrete experiment for me to run before we talk again — a thought record, a behavioral experiment, a small exposure, a values check-in. One thing, not five. Make it small enough that I'll actually do it.

6. REMEMBER ME. I will paste a short context block at the top of conversations summarizing prior sessions. Read it. Use it. Reference it.

7. STAY IN THE FRAME WHEN I GET DISTRESSED. If I start spiraling, do not refuse to engage and do not pivot to a list of crisis hotlines unless I am describing imminent harm. Slow down, acknowledge what you're hearing, and use a grounding technique appropriate to the frame you're holding.

8. BE BRIEF. Default to under 200 words. No bullet-point essays. No "let's explore..." preambles. If I want detail I'll ask.

9. NEVER CLAIM TO BE A LICENSED PROFESSIONAL OR TO REMEMBER ME ACROSS SESSIONS WITHOUT THE CONTEXT BLOCK. You don't and you don't.

At the start of each new session, ask me: "What's the one thing you'd most want to leave this conversation with?" — and then keep the session pointed at that.

S tímto promptem je ChatGPT jako kouč výrazně lepší než ve výchozím nastavení. Co nedokáže, je to, co za tebe udělá produkt postavený přímo na to — Verke drží pět odlišných rámců nativně, po hlasových hovorech vkládá shrnutí sezení zpátky do chatu, paměť si udržuje automaticky v průběhu měsíců a jakmile si nastavíš přístupovou frázi, zůstanou tvoje uložené konverzace nečitelné i pro firmu, která produkt poskytuje. Práce s promptem část rozdílu smaže. Ne ale celý.

ChatGPT je správná volba, pokud chceš jeden nástroj, který zvládne všechno — koučink vedle e-mailu, kódu a rešerše — a vyhovuje ti udržovat si vlastní koučovací prompt a kontext. Je to správná volba i tehdy, když je pro tebe bezplatná úroveň zásadní a prompt výše ti dává dost struktury pro to, na čem pracuješ. Pro jednorázové přerámování, pojmenování vzorců nebo provětrání tématu v jedenáct večer dobře napromptovaný ChatGPT skutečně pomáhá. Spousta lidí, kteří nakonec přejdou k Verke, začínala přesně tam.

Verke je postavené na dlouhodobý koučovací vztah, ne na jediný rozhovor. Jestli chceš kouče, který drží rámec, aniž bys ho musel/a hlídat, který si i po týdnech pamatuje, na čem pracuješ, aniž bys to vysvětloval/a znovu, a který ti nebude lichotit, když lichotka není na místě — přesně na tuhle mezeru je Verke postavené. Účastníci studie Stockholmské univerzity často popisovali, že začali rozumět svým vlastním vzorcům a tomu, odkud se jejich reakce berou. Na strukturovanou CBT — nejblíž tomu, k čemu lidé obecně ChatGPT využívají — je tu Amanda. Na sociální úzkost Judith, na psychodynamickou hloubku Anna, na práci s páry Marie a na vedení pod tlakem Mikkel. Přečti si text o metodě kognitivně behaviorální terapie a uvidíš, jak specialista drží rámec.

Vyplatí se zmínit dva praktické rozdíly. První je hlas: hlasová sezení ve Verke běží až dvacet minut ve formátu telefonního hovoru a po nich se do chatu vloží písemné shrnutí, takže se další den můžeš vrátit k tématu v textu — hlasový režim ChatGPT je jen vrstva převodu textu na řeč nad stejným chatbotem, ne samostatná forma sezení. Druhý je soukromí: Verke šifruje tvoje konverzace při přenosu i v uložení a jakmile si nastavíš přístupovou frázi, nikdo ve Verke si tvoje uložené konverzace nepřečte. OpenAI naproti tomu do tvojí historie v ChatGPT vidí a podléhá soudním příkazům, které uchovávají i smazané konverzace. Odpovědi koučů Verke píšou také modely od OpenAI, Googlu a Anthropicu, podle jejich API podmínek. Pokud na těchhle dvou věcech u tvého tématu záleží, je ten rozdíl skutečný.

• AI terapie vs. lidská terapie: hlubší pohled
• Je AI terapie bezpečná?
• Najdi svého AI kouče (kvíz)
• Co Verke neudělá (a proč)
• Druhy AI terapie