Personaalne tugi emotsioonide mõistmisel, igapäevases heaolus ja suhtemuredes — saadaval 24/7, kui seda kõige rohkem vajad
Vestle anonüümselt — ei mingit e-posti, krediitkaarti ega registreerimist.
Räägi oma sõnadega, mis sul mõttes on. Tutvustame sulle õiget inimest.
See jääb sinu ja su coachi vahele.
Meie coache Judithit ja Annat hindas Stockholmi Ülikool kliinilises uuringus, milles osales 102 inimest.
Randomiseeritud võrdlusuuring AI vahendusel pakutud PDT ja CBT kohta sotsiaalärevuse puhul, avaldatud ajakirjas Internet Interventions (2026).
Välja töötatud ja täiustatud koostöös litsentseeritud psühholoogidega.
Kasutame tõenduspõhiseid meetodeid, sealhulgas KKT, ACT ja EFT.
„Kui suudaksin oma sessioonidel iga päev säilitada sama taseme kaastunnet, toetust ja järjepidevust, oleks see fantastiline. Aga inimestel on häid ja halbu päevi — ka psühholoogidel."
Sarah — 32, raske lahkumineku järel
„Olen seda kuu aega kasutanud, et oma elu raskel perioodil tunnetega toime tulla. AI on tõeliselt kaasahaarav ja pakub sisukaid tähelepanekuid."
— Axel, 39, tegeleb tööstressiga
„Olen proovinud mitut erinevat coachi, aga miski pole päriselt klappinud — see AI-coach on mind aga tõesti palju aidanud... Ärevus on vähenenud ja tunnen, et mind kuulatakse ja mõistetakse nii, nagu pole varem kogenud..."
Vali peamine mure — leiad sobiva coachi ja personaalse toe.
Anna aitab sul siduda praegused reaktsioonid varasemate kogemustega — see toob selgust ja emotsionaalset vabadust. Loe Anna kohta lähemalt
Judith aitab sul sotsiaalset enesekindlust kasvatada tõestatud sammude abil, mida saad astuda omas tempos. Loe sotsiaalärevuse kohta lähemalt
Marie aitab sul negatiivseid mustreid murda ja taastada sisukat lähedust — kasuta kas üksi või koos partneriga. Loe Marie kohta lähemalt
Amanda annab praktilisi tööriistu stressikoorma vähendamiseks ja igapäevaste väljakutsetega toimetulekuks. Loe läbipõlemise kohta lähemalt
Amanda aitab sul keeruliste tunnetega toime tulla ja taasavastada, mis annab elule mõtte. Loe meeleolulanguse kohta lähemalt
Ei tea, kust alustada? Aitame sul leida coachi, kes sinu vajadustele sobib.
Personaalne coach, kes on saadaval igal ajal ja igas kohas — ehita päris side vestluste ja häälkõnede kaudu
Sinu coachinguteekondRäägi, mis toimub, ja me leiame sulle sobiva coachi – registreerumist pole vaja.
Kirjuta coachile igal ajal, tekstina või häälsõnumiga. Ta mäletab, kus te pooleli jäite.
Eesmärgid, vestlused ja mõtisklused — coach kujundab need sinu järgi, kui edasi liigud.
Personaalne tugi just siis, kui sul seda kõige rohkem vaja on
Coaching-meetodid, mis aitavad päriselu väljakutsetega toime tulla
Soovi korral anonüümne, alati konfidentsiaalne ja krüpteeritud
Mõlemad partnerid saavad samas coaching-vestluses koos osaleda
Sinu coach võtab uuesti ühendust ja uurib, kuidas läheb
Turvaline koht, kus jagada oma mõtteid vabalt
Skeptilisus on mõistlik reaktsioon, mitte viga. AI ei asenda kriisis inimest, ei pane diagnoosi ega ole teraapia. Kui kogu mõte tundub veider, on see aus reaktsioon — ja tihti just need, kes tulevad skeptiliselt, saavad sellest kõige rohkem.
See, mida AI-coaching suudab — olla kohal teisipäeva õhtul kell 11, mäletada sinu loo kogu kulgu, küsida küsimus, mida keegi teine sulle ei esita — osutub kasulikumaks, kui inimesed arvavad. Sa ei pea meid sõnagi uskuma. Proovi anonüümselt ja otsusta ise.
Tee 5-minutiline test ja saa personaalsed soovitused
Kogenud coachid sinu enda teekonna jaoks
Psühhodünaamika spetsialist
Anna loob toetava keskkonna, kus saad uurida lahendamata tundeid ja varasemaid kogemusi — see aitab sul end sügavamalt mõista ja jõuda praeguste raskuste algpõhjusteni. Loe Anna kohta lähemalt
Suhete ja paaricoach
Marie aitab paaridel muuta suhtluskonfliktid läbimurreteks, nii et mõlemad partnerid tunneksid end võrdselt kuulda võetuna. Loe Marie kohta lähemalt
Sotsiaalse enesekindluse spetsialist
Judith juhendab sind sammhaaval sotsiaalse enesekindluse juurde — nii et ka kõige ebakindlam saab end seltskonnas mugavalt tunda. Loe Judithi kohta lähemalt
Vaimse heaolu coach
Amanda loob hinnanguvaba ruumi, kus saad uurida stressi, ärevust ja meeleolu, ning arendada praktilisi oskusi, et hästi toime tulla. Loe Amanda kohta lähemalt
Juhtimis- ja liidricoach
Mikkel on rahulik, süsteemselt mõtlev juhtimiscoach olukordadeks, kus sul pole sellist juhti, keda väärid — ta aitab sul kasvada, juhtida ja töö keerulisi sõlmi lahti harutada. Loe Mikkeli kohta lähemalt
Psühhodünaamika spetsialist
Anna loob toetava keskkonna, kus saad uurida lahendamata tundeid ja varasemaid kogemusi — see aitab sul end sügavamalt mõista ja jõuda praeguste raskuste algpõhjusteni. Loe Anna kohta lähemalt
Alusta Annaga — registreerimist pole vaja >Suhete ja paaricoach
Marie aitab paaridel muuta suhtluskonfliktid läbimurreteks, nii et mõlemad partnerid tunneksid end võrdselt kuulda võetuna. Loe Marie kohta lähemalt
Alusta paarisessiooni Mariega >Sotsiaalse enesekindluse spetsialist
Judith juhendab sind sammhaaval sotsiaalse enesekindluse juurde — nii et ka kõige ebakindlam saab end seltskonnas mugavalt tunda. Loe Judithi kohta lähemalt
Proovi KKT harjutust Judithiga — meiliaadressi pole vaja >Vaimse heaolu coach
Amanda loob hinnanguvaba ruumi, kus saad uurida stressi, ärevust ja meeleolu, ning arendada praktilisi oskusi, et hästi toime tulla. Loe Amanda kohta lähemalt
Vestle Amandaga — kontot pole vaja >Juhtimis- ja liidricoach
Mikkel on rahulik, süsteemselt mõtlev juhtimiscoach olukordadeks, kus sul pole sellist juhti, keda väärid — ta aitab sul kasvada, juhtida ja töö keerulisi sõlmi lahti harutada. Loe Mikkeli kohta lähemalt
Too tööalane väljakutse Mikkelile >Saa tuge, mida vajad, paindlike hinnavalikutega
7-päevane tasuta prooviperiood. Krediitkaarti pole vaja. Tühista millal tahes.
Põhitugi alustamiseks või harvale kasutajale
või lihtsalt 2,99 €/kuus
Põhjalik tugi enamikule regulaarsetele kasutajatele
või lihtsalt 9,99 €/kuus
Suurim tugi ja kõige nutikam coaching
või lihtsalt 24,99 €/kuus
Ei. Verke on AI-coaching'u toode — eneseabivahend, mis tugineb tõenduspõhistele meetoditele, mida terapeudid kasutavad (KKT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). See ei ole kliiniline ravi, diagnostiline vahend ega litsentseeritud spetsialisti asendaja. Kui oled kriisis või tegeled keerulise seisundiga, pöördu spetsialisti poole.
Verkel on viis oma ala coachi ja 55 lokaliseeritud keelt, coachiga saab rääkida ka häälega ning Stockholmi ülikoolis tehtud RCT on avaldatud. Wysa on tasuta baasversiooniga KKT-vestlusrobot, millel on FDA Breakthrough Device Designation. BetterHelp vahendab litsentseeritud inimterapeute ja maksab umbes 220–370 eurot kuus. Replika on kaaslasrobot, mitte coach. Iga teenuse kohta on meil eraldi võrdlus.
Verke on mõeldud igapäevase stressi, suhete, meeleolu ja enesearengu jaoks — mitte kriisiabiks. Vestlused on krüpteeritud ja alustada saad täiesti anonüümselt. AI-coachingul on keeruliste või kliiniliste seisundite puhul teadaolevad piirid. Kui oled kriisis, helista hingehoiutelefonil 116 123 või eluliinil 655 8088; hädaolukorras helista 112. Teiste riikide numbrid leiad aadressilt findahelpline.com.
Jah. Verke coachid on välja õpetatud kuue tõenduspõhise lähenemise alusel: kognitiiv-käitumuslik (KKT), psühhodünaamiline (PDT), aktsepteerimise ja pühendumise (ACT), emotsioonikeskne (EFT), kaastundekeskne (CFT) ja vägivallatu suhtlus (NVC). Iga coach on spetsialiseerunud erinevale stiilile — nii saad valida lähenemise, mis sobib sellega, kuidas tahad töötada.
Jah. Verkega saad alustada ilma e-posti aadressi, telefoninumbri või pärisnimeta ja võid oma ajaloo igal hetkel kustutada. Vestlused on krüpteeritud nii edastamisel kui ka salvestatuna; kui oled loonud tasuta konto, saad seada ka paroolifraasi, mille järel ei saa keegi Verkes sinu salvestatud vestlusi lugeda. Anonüümsus on meil algusest peale sisse disainitud, mitte tagantjärele lisatud.
Enamik inimesi saab päris kasu juba viieteistkümnest minutist iga päev või paari päeva tagant — järjepidevus loeb rohkem kui pikkus. Verke mahub asjade vahele: kiire sissevaade tööle minnes, häälkõne jalutuskäigul, pikem sessioon õhtul. Tempo valid sina; ajastatud sessioonid on valikulised, mitte kohustuslikud.
Jah. Marie on Verke suhtecoach, mõeldud paaridele. Üks partner alustab vestlust; kui aeg sobib, liitub teine samasse vestlusse. Marie hoolitseb, et mõlema vaade saaks võrdselt kuuldud, ja kasutab emotsioonikeskse teraapia põhimõtteid, et väljuda vanadest mustritest ja kasvatada paari lähedust. Kumbki partner saab Mariega ka eraviisiliselt rääkida.
Pärast 7-päevast tasuta prooviperioodi saad jätkata: Basic 0.99 EUR nädalas, Premium 2.99 EUR nädalas või Complete 7.99 EUR nädalas (soovi korral maksad kuu kaupa). Tühistada saad igal hetkel konto seadetest — ilma kohustuste ja trahvideta. Vestlused ja ajalugu jäävad sinule.
Verke rakenduse kasutajaliides on saadaval 55 lokaliseeritud keeles ja coachid vestlevad sinuga loomulikult sinu emakeeles. Toetatud on muu hulgas eesti, inglise, hispaania, mandariini, araabia, hindi, prantsuse, saksa, rootsi, portugali ja 45 muud keelt. Kui rakendus toetab sinu keelt, tundub vestlus coachiga emakeelne, mitte tõlgitud.
Jah. Kahte Verke coachi — Anna (psühhodünaamiline) ja Judith (kognitiiv-käitumuslik) — hinnati Stockholmi ülikoolis kolmeharulises randomiseeritud kontrollitud uuringus, milles osales 102 sotsiaalärevusega täiskasvanut ja mida juhendas professor Per Carlbring. Tulemused avaldati 2026. aastal eelretsenseeritud ajakirjas Internet Interventions. Täpsem info on uuringute lehel.
Tõenduspõhised lood mustritest, millega inimesed Verkesse tulevad.
Miks ülemõtlemine tekib, miks sellega võitlemine annab vastupidise tulemuse ja viis praktilist viisi rahutu pea vaigistamiseks.
Miks eemaldumine tekib, muster, mida EFT nimetab tagaajaja-eemalduja dünaamikaks, ja neli viisi taasühenduse alustamiseks.
Kui tead, et põled läbi, aga ei suuda peatuda, ei ole probleem tavaliselt tahtejõus — vaid identiteedis.
Alusta omas tempos, ilma surveta uurida midagi, milleks pole valmis
Alusta