Verke toimetus

Verke taga olev uurimistöö

Verke coache uuritakse praegu käimasolevas randomiseeritud kontrollitud uuringus Stockholmi Ülikoolis.

See leht annab läbipaistva pildi Verke taga olevast uurimistööst — akadeemilisest uuringust, mille raames toodet hinnatakse, eelretsenseeritud kirjandusest iga coaching-meetodi taga ning konkreetsetest väidetest, mida me esitame ja mida mitte. Kus tõendus on tugev, ütleme seda välja; kus tõendus on alles kujunemas, oleme ettevaatlikud; tulemustest, mida pole veel avaldatud, me ei räägi enne, kui need on avaldatud.

Kaks meie coach'i osalevad Stockholmi Ülikoolis käimasolevas randomiseeritud kontrolluuringus, mida juhendab juhtiv internetisekkumiste teadlane; Verke kuuel kasutataval coaching-meetodil on igaühel oma sõltumatu eelretsenseeritud tõendusbaas; uuringu tulemused avaldame sellel lehel kohe, kui eelretsenseeritud andmed saavad avalikuks.

Verke kahte coach'i — Annat (psühhodünaamiline) ja Judithit (kognitiiv-käitumuslik) — hinnatakse Stockholmi Ülikoolis käimasolevas kolmeharulises randomiseeritud kontrolluuringus. Sotsiaalärevushäirega 102 täiskasvanut jaotati juhuslikult kolme rühma: ühed said Annalt psühhodünaamilist AI-coachingut, teised Judithilt kognitiiv-käitumuslikku AI-coachingut, kolmandad jäid kontrollrühmana ootenimekirja. Aktiivne sekkumine kestab neli nädalat; peamised sümptominäitajad mõõdetakse sekkumise lõpus ning kuu aja pärast järelhindamisel.

Põhinäitaja on sotsiaalärevuse sümptomite vähenemine, mida mõõdetakse valideeritud küsimustikega. Teisesteks näitajateks on depressiooni sümptomid, üldine ärevus, terapeutiline liit ja osalejate rahulolu.

Värbamine toimus 2025. aastal, neljanädalane sekkumine ja ühe kuu järelkontroll on lõppenud ning analüüsid ja publikatsioonid on töös. Uuring on osa laiemast uurimisprogrammist Stockholmi Ülikooli psühholoogia osakonnas, mida juhendab professor Per Carlbring. Projekti leht on Stockholmi Ülikooli teaduskataloogis: Stockholmi Ülikooli teaduskataloog, ja juhendava teadlase veebilehe leiad aadressilt carlbring.se.

Lisaks põhitulemuste mõõtmistele täitsid osalejad iga nädal kvalitatiivseid küsitlusi oma kogemuse kohta coach'idega. Kõikide aktiivsete uuringuharude peale kokku väljendas umbes 70% vastanutest tänulikkust, üllatust coach'i tõhususe üle või soovi jätkata pärast uuringuperioodi lõppu. Need on subjektiivsed küsitlusvastused, mitte kliinilised tulemusnäitajad; me esitame neid kvalitatiivse kaasatuse märkidena, mitte tõhususe väidetena.

Uuringu raames valmis Stockholmi Ülikooli psühholoogia osakonnas kaks üliõpilastööd, mida mõlemat juhendas professor Carlbring ja mis mõlemad kaitsti avalikult 2025. aastal. Need vaatavad sama projekti kahe eri nurga alt — üks kvantitatiivne, teine kvalitatiivne — ning kokku katavad küsimuse, mis enamikku lugejatest huvitab: kas coach'idest oli abi ja milline oli kogemus neid kasutada?

Hassbrink (2025) — kvantitatiivne magistritöö

Karla Hassbrinki magistritöö Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest esitab uuringu sümptomite tulemusanalüüsid — gruppide vahelised erinevused sekkumise lõpus ja ühe kuu järelkontrollis. Tegemist on psykologexamensarbete'iga (30 hp), mis kaitsti Stockholmi Ülikoolis 2025. aasta sügisel, ja see on loetletud Carlbringi avalikul publikatsioonide lehel (carlbring.se/uppsatser). See on avalik allikas uuringu põhitulemuste raporteerimisele magistritöö tasemel.

Lutovsky (2025) — kvalitatiivne magistritöö

Catharina Lutovsky magistritöö, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” („See on peaaegu nagu abitelefon, ainult et tehisintellekt“), on kvalitatiivne refleksiivse temaatilise analüüsi uuring, mis tugineb üheteistkümnele poolstruktureeritud intervjuule sama uuringu aktiivses ravigrupis osalenutega. Ühtlasi on tegu Stockholmi Ülikoolis kaitstud psykologexamensarbete'iga (30 hp); juhendaja oli professor Carlbring ja töö kaitsti 2025. aasta sügisel.

Lutovsky analüüs toob esile neli laia teemat osalejate kogemusest AI vahendusel saadud teraapiaga:

• AI hinnanguvaba olemus tajutud kogemusena — ja see, millest inimesed tänu sellele räägima hakkavad, ehkki muidu ei räägiks.
• Pidev kättesaadavus nii tugevusena (tugi rasketel hetkedel ka väljaspool tööaega) kui ka riskina (liigne sõltuvus, hägused piirid).
• Kuidas osalejad suhtuvad vigadesse — konkreetsed viisid, kuidas AI võib kontekstist valesti aru saada või selle unustada, ning mida see tähendab usalduse ja jagatud vastutuse jaoks.
• Tehisintellekti toel saadud äratundmised ja muutused — kuidas osalejad kasutasid vestlusi mustrite märkamiseks, uute asjade proovimiseks ja konkreetsete muutuste toomiseks oma ellu.

Kirjeldame Lutovsky teemasid üksnes kontseptuaalsel tasandil. Otsesed osalejate tsitaadid kuuluvad tema lõputöösse, mitte meie turundusse.

Professor Per Carlbring on Stockholmi Ülikooli kliinilise psühholoogia professor ja internetipõhise psühhoteraapia uurimise teerajaja. Ta on akadeemilise ajakirja Internet Interventions peatoimetaja — ajakiri, mille ta 2014. aastal kaasasutas — ja tema uurimisrühm on tootnud alustalaks olevaid randomiseeritud uuringuid internetipõhisest KBT-st ja psühhodünaamilisest teraapiast ärevushäirete puhul. Tema laboriga on seotud üle kolmesaja eelretsenseeritud publikatsiooni iKBT, psühhodünaamilise internetiteraapia, virtuaalreaalsuse-eksponeerimise, hasartmänguhäire ravi ja — alates 2023. aastast üha enam — tehisintellekti toel toimuva psühhoteraapia valdkonnas, mistõttu kuulub see Euroopa tootlikemate digitaalse vaimse tervise laborite hulka. Carlbring juhendab Stockholmi Ülikooli uuringut.

Carlbringi enda eelretsenseeritud töö on aidanud kujundada tehisintellekti legitiimsust internetipõhise psühhoteraapia uurimissuunana — näiteks tema 2023. aasta artikkel A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) avas vestluse selle üle, kuidas suurte keelemudelite coach'id võivad sobida juhendatud iKBT kõrvale. Tsiteerime seda kui sõltumatut eelretsenseeritud raamistust laiemale uurimisvaldkonnale, milles Verke tegutseb, mitte kui Verke konkreetset heakskiitu.

Avalikud viited: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Igal allpool toodud kuuel coaching-meetodil on oma sõltumatu eelretsenseeritud tõenduspõhi, mis on Stockholmi Ülikooli käimasolevast uuringust eraldiseisev. Need on meetodid, millele meie coach'id on välja õpetatud. Meetodipõhised lehed lähevad sügavamale, kuidas iga neist Verke sees toimib; siinsed kokkuvõtted on vaid tõenduspõhi.

Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KBT)

KBT on üks enim uuritud psühholoogilisi lähenemisi levinud vaimse tervise muredele. Võrgustiku metaanalüüsid tuvastavad individuaalse KBT ühe tõhusaima psühholoogilise sekkumisena sotsiaalärevushäire puhul (Mayo-Wilson et al., 2014). Loe lähemalt KBT kohta Verkes →

Psühhodünaamiline teraapia (PDT)

PDT on otseses randomiseeritud võrdluses KBT-ga osutunud sotsiaalärevuse puhul tõhusaks, kusjuures mõlemad lähenemised on näidanud püsivat kasu pikemaajalises järelkontrollis (Leichsenring et al., 2013). 2023. aasta katuseülevaade jõudis järeldusele, et PDT vastab tänapäeval empiiriliselt toetatud lähenemise kriteeriumidele depressiooni, ärevuse ja somaatiliste sümptomite häirete puhul (Leichsenring et al., 2023). Loe lähemalt PDT kohta Verkes →

Aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia (ACT)

39 randomiseeritud uuringu metaanalüüs leidis, et ACT on parem kui ootenimekiri, psühholoogiline platseebo ja tavapärane ravi ärevuse, depressiooni, sõltuvuse ja kroonilise valu puhul (A-Tjak et al., 2015). Loe lähemalt ACT-i kohta Verkes →

Emotsioonikeskne teraapia (EFT)

EFT on Ameerika Psühholoogide Ühingu määratletud empiiriliselt toetatud lähenemine paarisuhte probleemidele; metaanalüüsid näitavad randomiseeritud uuringutes paarisuhte probleemidele suurt kasu (Wiebe & Johnson, 2016). Loe lähemalt EFT kohta Verkes →

Kaastundekeskne teraapia (CFT)

CFT-l on kasvav tõenduspõhi: metaanalüüsid näitavad väikest kuni mõõdukat mõju depressioonile, ärevusele, enesekriitikale ja enesekaastundele kliinilistes valimites (Vidal & Soldevilla, 2023). Tõenduspõhi on väiksem kui KBT või PDT puhul ja alles areneb. Loe lähemalt CFT kohta Verkes →

Vägivallatu suhtlemine (NVC)

NVC on struktureeritud suhtluspraktika — märkamine, tundmine, vajadus, palve — pigem kui kliiniline sekkumine, ning eelretsenseeritud tõenduspõhi on väiksem ja metoodiliselt kirjum kui teistel siinses nimekirjas olevatel meetoditel. Skoping-ülevaated viitavad positiivsele mõjule empaatiale, töökohakonfliktidele ja inimestevahelisele suhtlusele (Museux et al., 2022). Loe lähemalt NVC kohta Verkes →

Tarbijasõbralikuks ülevaateks selle kohta, kuidas need lähenemised Verke AI-coachingus avalduvad, vaata AI-coachingu tüübid Verkes.

Verke coaching-metoodika põhineb kliinilise psühholoogia kirjandusel ja seda lihvitakse pidevalt päris kasutajate tagasisidele tuginedes. Stockholmi Ülikooli randomiseeritud uuringut juhendab professor Per Carlbring. Uuringust on Stockholmi Ülikoolis 2025. aastal avalikult kaitstud kaks üliõpilastööd: Hassbrinki töö (kvantitatiivne, sümptomite ja tulemuste analüüs, loetletud lehel carlbring.se/uppsatser) ja Lutovsky magistritöö (kvalitatiivne, raviperioodi järgsed intervjuud ja temaatiline analüüs, kaitstud 2025. aasta sügisel Stockholmi Ülikooli psühholoogia osakonnas). Vanemteadlaste eelretsenseeritud ajakirjaartikkel on ettevalmistamisel.

Verke psühhodünaamiline meetod tugineb Carlbringi uurimisvõrgustiku eelretsenseeritud töödele Stockholmi Ülikoolis — sealhulgas Johanssoni ja kolleegide 2017. aasta uuringule internetipõhisest afektikesksest PDT-st (Johansson et al., 2017) ning Lindegaardi ja kolleegide 2024. aasta uuringule, mis võrdles juhendatud ja juhendamata internetipõhist PDT-d (Lindegaard et al., 2024). Kokku on see töö kinnitanud internetipõhise psühhodünaamilise teraapia kui sotsiaalärevuse puhul tõenduspõhise lähenemise. Viitame sellele võrgustikule kui sõltumatule eelretsenseeritud toele Anna kasutatava meetodi taga; nende autorid ei kuulu Verke meeskonda ega ole meie soovitajad.

Mida me väidame

• Verke coaching tugineb meetoditele, millel on märkimisväärne eelretsenseeritud teaduslik alus — KKT, PDT, ACT, EFT, CFT — ning struktureeritud suhtlemispraktikale NVC.
• Verke tootes olevad Anna ja Judith on samad kaks AI-profiili, mida Stockholmi Ülikooli uuringus hinnatakse.
• Stockholmi Ülikooli randomiseeritud kontrollitud uuringu ülesehitus, ajakava ja juhendav teadlane on avalik info; andmete kogumine lõppes 2025. aastal ja analüüse raporteeritakse nüüd Stockholmi Ülikooli akadeemiliste kanalite kaudu.
• Uuringu raames valminud kaks teineteist täiendavat magistritööd — Hassbrink (kvantitatiivne) ja Lutovsky (kvalitatiivne) — kaitsti avalikult Stockholmi Ülikoolis 2025. aastal.
• Paljud osalejad raporteerisid uuringu vältel nädalastes kvalitatiivsetes küsitlustes positiivseid subjektiivseid kogemusi coach'idega — umbes 70% väljendas tänulikkust, üllatust tõhususe üle või soovi jätkata.

Mida me ei väida

• Verke ei asenda professionaalset vaimse tervise abi, psühhiaatrilist hindamist ega kriisiabi. See on coaching-toode.
• Stockholmi Ülikooli RCT on oma põhitulemused eelretsenseeritud ajakirjas avaldanud. Veel mitte. Praeguseks on akadeemilisel poolel olemas avalikult kaitstud Hassbrinki ja Lutovsky magistritööd; vanemteadlaste meeskonna eelretsenseeritud ajakirjaartikkel on ettevalmistamisel ja uuendame seda lehte, kui see avalikuks saab.
• Verke on FDA poolt heaks kiidetud meditsiiniseade. Ei ole, ja me ei esita ühtegi meditsiiniseadme väidet.
• Konkreetseid kliinilisi tulemusnäitajaid — sümptomite vähenemise protsente, paranemise näitajaid ega muid kvantitatiivseid väiteid — Verke enda coach'ide kohta. Need numbrid jõuavad sellele lehele siis, kui need on eelretsenseeritud ja avalikud.
• Kliinilise hindamise võimekus. Verke coach'id ei sõelu, sildista ega hinda kliinilisi seisundeid.

Kui oled klinitsist, teadlane või ajakirjanik, kes uurib Verke metoodikat või Stockholmi uuringut, on avalikud allikad järgmised:

• Stockholm University research catalogue entry — projekti leht koos uuringu ülesehituse ja ajakavaga.
• carlbring.se/publikationer — professor Carlbringi täielik eelretsenseeritud publikatsioonide nimekiri, sealhulgas tema tööd tehisintellekti kohta psühhoteraapias.
• carlbring.se/uppsatser — juhendatud magistritööde nimekiri, kust leiad ka Hassbrinki kvantitatiivse magistritöö.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — Rootsi akadeemiliste lõputööde arhiiv (otsi autori või juhendaja nime järgi).
• Vanemteadlaste eelretsenseeritud ajakirjaartikkel on ettevalmistamisel; lisame viite siia, kui see on avalik.

Koostöö, metoodika küsimuste või sügavama vestluse jaoks Verke coaching'u disaini kohta kirjuta meile aadressil support@verke.co. Vastame tavaliselt mõne tööpäeva jooksul.