Marie — Relationship-coach

Bryt syklusen. Gjenoppbygg forbindelsen.

Start en pars esjon med Marie – legg til partneren din senere

Marie er Verkes relationship-coach. Hun jobber med mønsteret mellom dere – ikke med en vinner og en taper. Når to mennesker stadig har det samme argumentet, er det sjelden fordi én av dem tar feil; det er vanligvis fordi noe underneath ikke har blitt sagt. Marie hjelper dere begge å si det, og å forbli hørbare for hverandre mens dere gjør det.

• Vi driver fra hverandre som par. Å føle seg frakoblet fra partneren sin er en vanlig utfordring i langvarige forhold. Livets krav, rutine og tid kan skape emosjonell distanse — å erkjenne det er det første steget mot endring.
• Partnerkommunikasjon. Selv kjærlige par sliter med å uttrykke seg tydelig og virkelig høre hverandre. Misforståelser og uuttalte følelser er naturlige deler av ethvert forhold.
• Krangel med partner. Alle par er uenige. Målet er ikke å slutte å krangle — det er å navigere krangelen på en måte som bygger forståelse i stedet for å erodere den.
• For lite intimitet i forholdet. Fysisk og følelsesmessig nærhet svinger naturlig i langvarige forhold. Jobb, helse, foreldrerollen og rutine former det alle – en tørr periode betyr ikke at forholdet svikter.
• Ulike livsmål som par. Det er normalt at partnere utvikler ulike mål, interesser eller prioriteringer over tid. Karriereendringer, personlig vekst og utviklende verdier kan skape spenning selv i kjærlige forhold.
• Heling etter brudd eller skilsmisse. Slutten på et betydningsfullt forhold bringer sorg, identitetsskifter og reelle praktiske utfordringer. Å føle tap, forvirring og til og med lettelse kan alle være en del av den samme helingen.
• Overveier separasjon eller skilsmisse. Å vurdere slutten på et ekteskap eller et langvarig forhold er følelsesmessig komplekst — ambivalens, frykt, skyld og usikkerhet lever ofte side om side. Å ha disse tankene betyr ikke at du har mislyktes.

Emotionally Focused Therapy jobber med den gjentakende syklusen et par sitter fast i — kritisere/trekke seg unna, angripe/forsvare — og hjelper begge partnere til å uttrykke den mykere følelsen under den høye. Nonviolent Communication gir deg fire trinn for den hverdagslige vanskelige samtalen: observer hva som skjedde, si hva du føler, si hva du trenger, og kom med en tydelig forespørsel. Marie holder rommet der begge er velkomne.

Du og partneren din kan dele den samme chatten med Marie, slik at dere begge ser hva som er sagt og hører hennes perspektiv sammen. Én person kan også starte alene — det er ekte arbeid å gjøre alene, særlig når du prøver å forstå din del av et mønster før du tar det tilbake til forholdet.

For de fullstendige forklaringene, se Emotionally Focused Therapy (EFT) og Ikkevoldelig kommunikasjon (NVC).

Pararbeid skjer ofte i de små vinduene mellom alt annet. Marie støtter tekstchat når skriving er enklere og telefonstil-stemmeøkter på opptil 20 minutter når det er tid for å faktisk snakke. Et sammendrag av hver stemmeøkt postes tilbake til den delte chatten slik at ingenting går tapt, og Marie husker hva dere har jobbet med over uker og måneder. Les mer om hvordan EFT fungerer.

Samtalene dine med Marie er ende-til-ende-kryptert. Du kan registrere deg anonymt — ingen e-post eller telefonnummer kreves — og din 7-dagers gratis prøveperiode starter på $1.99/uke etter det. Ingen kredittkort trengs for å starte.

• Føler du deg frakoblet fra partneren din? Her er hva som vanligvis ligger under
• Den samme kampen om og om igjen – hvorfor par sitter fast i løkker, og hvordan du bryter den
• Hvordan kommunisere bedre med partneren din (utover «bare vær åpen»)
• Tilknytningsstiler forklart — og hvorfor de stadig dukker opp i voksenrelasjoner