Vanlige spørsmål
Er Verke en erstatning for terapi?
▼
Nei. Verke er et AI-coachingprodukt – et selvhjelpsverktøy som bygger på evidensbaserte metoder terapeuter bruker (KAT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Det er ikke klinisk behandling, ikke et diagnostisk verktøy, og ikke en erstatning for autorisert helsepersonell. Er du i krise eller håndterer en kompleks tilstand, oppsøk en kliniker.
Hvordan står Verke seg mot Wysa, BetterHelp eller Replika?
▼
Verke tilbyr fem spesialistcoacher, talecoaching og 55 lokaliserte språk, med en pågående RCT ved Stockholms universitet. Wysa er en CBT-bot med gratisversjon og FDA Breakthrough Device Designation. BetterHelp er autorisert menneskelig terapi til rundt 2 500–4 000 kr/mnd. Replika er en companion-bot, ikke en coach. Se sammenligningene våre én-mot-én for hver av dem.
Er AI-coaching trygt?
▼
Verke er laget for hverdagsstress, relasjoner, humør og personlig vekst — ikke krisehåndtering. Samtalene er ende-til-ende-krypterte, og du kan være helt anonym. AI-coaching har kjente begrensninger ved komplekse eller kliniske tilstander. Er du i krise, ring Mental Helse 116 123, 113 ved akutt medisinsk fare, eller besøk findahelpline.com.
Bruker Verke KAT og psykodynamisk terapi?
▼
Ja. Verkes coacher er trent på seks evidensbaserte tilnærminger: kognitiv atferdsterapi (KAT), psykodynamisk (PDT), aksept- og forpliktelsesterapi (ACT), emosjonsfokusert (EFT), medfølelsesfokusert (CFT) og ikkevoldelig kommunikasjon (NVC). Hver coach spesialiserer seg på en stil – så du kan velge tilnærmingen som passer hvordan du vil jobbe.
Kan jeg bruke Verke anonymt?
▼
Ja. Verke krever ikke e-post, telefonnummer eller ekte navn. Samtalene dine er kryptert med en nøkkel som kun ligger på enheten din, så bare du kan lese dem. Du kan også slette historikken din når du vil. Anonymitet er et bevisst designvalg, ikke noe vi har lagt til etterpå.
Hvor mye tid tar Verke?
▼
De fleste får reell verdi av et kvarter annenhver dag eller så – jevnlighet betyr mer enn lengde. Verke passer mellom andre gjøremål: en rask innsjekk på vei til jobb, en talesamtale på en gåtur, en lengre økt på kvelden. Du styrer tempoet; planlagte økter er valgfritt, ikke påkrevd.
Kan partneren min og jeg begge bruke Verke?
▼
Ja. Marie er Verkes parcoach, designet for par. Den ene partneren starter samtalen; når dere er klare, blir den andre med i samme chat. Marie sørger for at begge perspektiver blir like godt hørt, og bruker prinsipper fra emosjonsfokusert terapi for å lede samtaler ut av mønstre og mot kontakt. Begge partnere kan også snakke privat.
Hva skjer etter prøveperioden min?
▼
Etter den sju dager lange prøveperioden (inntil 60 meldinger) kan du fortsette på Basic til 9 NOK/uke, Premium til 39 NOK/uke eller Complete til 59 NOK/uke (årspris også tilgjengelig). Du kan si opp når som helst fra kontoinnstillingene – ingen binding, ingen e-post kreves for å registrere seg, og ingen avgift. Samtalene og historikken din følger med deg.
Funker Verke på mitt språk?
▼
Verke leveres på 55 lokaliserte språk for app-grensesnittet, og coachene fører naturlige samtaler på språket ditt. Språkstøtten dekker engelsk, spansk, mandarin, arabisk, hindi, fransk, tysk, svensk, portugisisk og 46 andre. Hvis appen støtter språket ditt, vil samtalen med coachen kjennes hjemmehørende, ikke oversatt.
Finnes det en studie av Verkes coacher?
▼
Ja. To av Verkes coacher – Anna (psykodynamisk) og Judith (kognitiv-atferdsmessig) – evalueres i en pågående tre-arms randomisert kontrollert studie med 90 deltakere ved Stockholms universitet, under tilsyn av professor Per Carlbring. Studien går til desember 2027; resultater for primærutfall publiseres da. Se forskningssiden vår for detaljer.
