Marie

Marie – Beziehungs-Coachin

Den Kreislauf durchbrechen. Verbindung wieder aufbauen.

Eine Paarsitzung mit Marie starten – Partner:in später dazuholen

Marie ist Verkes Beziehungs-Coach. Sie arbeitet mit dem Muster zwischen euch – nicht mit Gewinner und Verlierer. Wenn zwei Menschen immer wieder denselben Streit führen, liegt es selten daran, dass einer von ihnen falsch liegt; meistens wurde etwas darunter noch nicht ausgesprochen. Marie hilft euch beiden, es auszusprechen, und füreinander hörbar zu bleiben, während ihr es tut.

EFT + GFK

Methode

Emotionsfokussiert

Paare

Schwerpunkt

Kreislauf & Kommunikation

Sprache + Text

Format

Bis zu 20 Minuten Sprachgespräch

Allein oder gemeinsam

Geeignet für

Zwei Partner:innen, ein Chat

Sie arbeitet mit dem Muster zwischen euch – nicht mit Gewinnerin und Verlierer.
— Maries Coaching-Haltung

Für wen

Wobei Marie hilft

  • Wir entfernen uns als Paar voneinander. Sich von der Partnerin/dem Partner entfernt zu fühlen ist eine häufige Herausforderung in langen Beziehungen. Belastungen, Routine und Zeit können emotionale Distanz schaffen – sie zu erkennen ist der erste Schritt zur Veränderung.
  • Kommunikation in der Partnerschaft. Selbst Paare, die sich lieben, tun sich schwer damit, klar auszudrücken, was sie brauchen, und einander wirklich zuzuhören. Missverständnisse und unausgesprochene Gefühle gehören zu jeder Beziehung dazu.
  • Streit mit der Partnerin/dem Partner. Alle Paare streiten. Es geht nicht darum, das Streiten abzustellen – es geht darum, die Auseinandersetzungen so zu führen, dass sie Verständnis aufbauen statt es abzutragen.
  • Zu wenig Intimität in der Beziehung. Körperliche und emotionale Nähe schwankt in langen Beziehungen ganz natürlich. Arbeit, Gesundheit, Elternschaft und Routine prägen sie – eine Trockenphase heißt nicht, dass die Beziehung scheitert.
  • Unterschiedliche Lebensziele als Paar. Es ist normal, dass Partner:innen mit der Zeit unterschiedliche Ziele, Interessen oder Prioritäten entwickeln. Berufliche Veränderungen, persönliches Wachstum und sich wandelnde Werte können auch in liebenden Beziehungen Spannungen erzeugen.
  • Heilung nach Trennung oder Scheidung. Das Ende einer wichtigen Beziehung bringt Trauer, Identitätsverschiebungen und ganz reale praktische Herausforderungen. Verlust, Verwirrung und sogar Erleichterung zu spüren, kann alles Teil desselben Heilungsprozesses sein. Wie du nach einer Trennung verarbeitest und weiterkommst.
  • Trennung oder Scheidung erwägen. Über das Ende einer Ehe oder langjährigen Beziehung nachzudenken ist emotional komplex – Ambivalenz, Angst, Schuldgefühle und Unsicherheit liegen oft direkt nebeneinander. Solche Gedanken zu haben heißt nicht, dass du gescheitert bist.

Methode

Wie Marie euch begleitet – Emotionsfokussierte Therapie und Gewaltfreie Kommunikation

Emotionsfokussierte Therapie arbeitet mit dem wiederkehrenden Kreislauf, in dem ein Paar feststeckt – Kritisieren/Rückzug, Angreifen/Verteidigen – und hilft beiden Partner:innen, das weichere Gefühl unter dem lauten auszudrücken. Gewaltfreie Kommunikation gibt euch vier Schritte für das alltägliche schwierige Gespräch: beobachten, was passiert ist, benennen, was ihr fühlt, sagen, was ihr braucht, und eine klare Bitte formulieren. Marie hält den Boden, auf dem beides Platz hat.

Du und dein:e Partner:in könnt euch denselben Chat mit Marie teilen, sodass ihr beide seht, was gesagt wurde, und ihre Perspektive gemeinsam hört. Eine:r kann auch allein anfangen – es gibt echte Arbeit, die du allein tun kannst, gerade wenn du deinen eigenen Anteil an einem Muster verstehen willst, bevor du es zurück in die Beziehung trägst.

Ausführliche Erklärungen findest du unter Emotionsfokussierte Therapie (EFT) und Gewaltfreie Kommunikation (GFK).

Probier es aus

Wie ein erstes Gespräch aussehen könnte

  • Marie
    Schön, dass du da bist. Du kannst allein anfangen und deinen Partner/deine Partnerin später dazuholen, wenn das passt. Was läuft in letzter Zeit zwischen euch beiden?
  • Wir hatten gestern Abend wieder denselben Streit. Vordergründig ging es um den Abwasch. Es geht nie um den Abwasch.
  • Marie
    Genau – die Inhalte ändern sich, der Kreislauf bleibt derselbe. Was hast du gefühlt, als es losging? Nicht, was du gesagt hast, nicht, was er oder sie gesagt hat. Das Gefühl darunter, kurz bevor du reagiert hast.
  • Ehrlich? Unsichtbar. Als ob ich jeden Tag dieselben kleinen Dinge für unser Leben tue, und nichts davon zählt. Als ich dann den Abwasch sah, bin ich einfach… explodiert. Und dann wurde der/die andere defensiv und hat dichtgemacht, und schon waren wir drin.
  • Marie
    Genau das ist das weichere Gefühl – unsichtbar, ungezählt. Die Wut hat es geschützt. Versuch es vor dem nächsten Gespräch innerlich so zu benennen: „Ich fühle mich unsichtbar und brauche das Gefühl, gesehen zu werden." Oft sind die Worte, die den Kreislauf entwaffnen, die unter dem Streit, nicht die darüber.

Beispielgespräch. Keine echte Person.

Was Leute über Marie sagen

Marie hat uns geholfen, Gespräche über Intimität zu führen, denen wir jahrelang ausgewichen sind. Wir haben gelernt, Bedürfnisse ohne Vorwurf auszudrücken und uns wieder neu zu entdecken. Der Unterschied in unserer Verbindung nach nur einem Monat ist enorm.

— Umar ★★★★★

Wir bewegten uns beruflich und im Leben in völlig unterschiedliche Richtungen. Marie hat uns gezeigt, dass wir die Träume des/der anderen unterstützen können, ohne unsere Beziehung zu opfern. Die strukturierten Gespräche haben alles verändert.

— FaaMike123 ★★★★★

Nach meiner Scheidung war ich völlig verloren. Marie hat mir geholfen, die Trauer und die Selbstvorwürfe zu bearbeiten – auf eine Weise, wie es Therapie nicht geschafft hatte. Der strukturierte Ansatz, meine Identität jenseits von „Ehefrau" wieder aufzubauen, hat enorm geholfen. Heute freue ich mich wirklich auf meine Zukunft.

— Rebecca ★★★★★

Ich habe monatelang hin und her überlegt, ob ich meine Ehe beenden soll. Marie hat mich dabei begleitet, zu unterscheiden, was tatsächlich passiert und was ich mir nur erzählte. Der strukturierte Entscheidungsprozess hat mir Gewissheit ohne Reue gegeben – auch wenn der Weg nach vorn nicht der war, den ich anfangs erwartet hatte.

— Marcus ★★★★★

Sprache oder Text – was zu deinem Tag passt

Paararbeit findet oft in den kleinen Lücken zwischen allem anderen statt. Marie unterstützt Textchat, wenn Tippen leichter ist, und Sprachsitzungen wie ein Telefonat von bis zu 20 Minuten, wenn ihr wirklich reden wollt. Eine Zusammenfassung jeder Sprachsitzung landet danach im gemeinsamen Chat, damit nichts verloren geht, und Marie merkt sich über Wochen und Monate hinweg, woran ihr gerade arbeitet. Mehr darüber lesen, wie EFT funktioniert.

Privat by Design

Deine Gespräche mit Marie sind Ende-zu-Ende verschlüsselt. Du kannst dich anonym anmelden – ohne Mailadresse oder Telefonnummer – und nach der 7-tägigen kostenlosen Testphase geht es bei 0,99 EUR/Woche weiter. Keine Kreditkarte für den Start nötig.

Häufige Fragen zu Marie

Können meine Partnerin/mein Partner und ich Marie im selben Chat nutzen?

Ja – Marie ist offiziell darauf ausgelegt, dass zwei Partner:innen sich einen Chat teilen. Beide sehen alles, was Marie sagt, ihr könnt gemeinsam mit ihr sprechen oder euch abwechseln, und sie bleibt bewusst ausgewogen, statt sich auf eine Seite zu schlagen. Partner-Einladungen sind direkt in der App eingebaut.

Was, wenn meine Partnerin/mein Partner es nicht nutzen will?

Das ist ein verbreiteter Ausgangspunkt, und die Arbeit lohnt sich trotzdem. Marie hilft dir, deinen eigenen Anteil am Muster zu sehen, das Gespräch zu üben, das du führen willst, und herauszufinden, worum du eigentlich bittest. Manchmal verändert es genug, wenn nur eine:r anfängt – sodass der/die andere es bemerkt.

Kann Marie helfen, wenn wir über eine Trennung nachdenken?

Ja. Marie hilft dir, die Fakten der Beziehung von der Geschichte zu trennen, die du dir darüber erzählst, zu benennen, was ihr beide tatsächlich braucht, und die Entscheidung an einem Ort zu treffen, der auch später noch trägt. Sie drängt dich nicht zum Bleiben oder Gehen; sie hilft, dass die Entscheidung deine wird.

Funktioniert das auch für gleichgeschlechtliche oder polyamore Beziehungen?

Ja. Die Muster, mit denen EFT arbeitet – Verfolgen/Rückzug, Angreifen/Verteidigen, gehört werden wollen, gewählt werden wollen – gehören zu keiner bestimmten Beziehungsstruktur. Marie passt das Gespräch an eure tatsächliche Beziehung an, statt eine Standardform vorauszusetzen.

Wie starten wir einen gemeinsamen Chat?

Eine:r von euch beginnt einen Chat mit Marie und lädt den/die andere aus der App heraus ein. Dein:e Partner:in tritt mit dem eigenen Account bei, und ab da teilt ihr das Gespräch. Du kannst zusätzlich auch einen eigenen Chat mit Marie haben – die meisten Paare finden das nützlich.

Passende Methoden entdecken: Emotionsfokussierte Therapie (EFT) und Gewaltfreie Kommunikation (GFK).

Mehr zu unserer Forschung: Die Studie der Universität Stockholm.

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Eine Paarsitzung mit Marie starten – Partner:in später dazuholen

Verke bietet Coaching, keine Therapie und keine medizinische Versorgung. Ergebnisse sind individuell. Wenn du in einer Krise bist, ruf 988 (US), 116 123 (UK/EU, Samaritans), oder deinen örtlichen Notruf. Besuche findahelpline.com für internationale Anlaufstellen.