Marie — Suhdevalmentaja

Katkaise sykli. Rakenna yhteys uudelleen.

Aloita pariin liittyvä istunto Marien kanssa — lisää kumppanisi myöhemmin

Marie on Verken suhdevalmentaja. Hän työskentelee teidän välillänne olevan kuvion kanssa — ei voittajan ja häviäjän kanssa. Kun kaksi ihmistä käy yhä uudelleen saman riidan, se johtuu harvoin siitä, että toinen on väärässä; yleensä jokin taustalla oleva asia on jäänyt sanomatta. Marie auttaa teitä molempia sanomaan sen ja pysymään kuultavana toisillenne sen aikana.

• Menemme erilleen parina. Etäisyyden tunteminen kumppanisi kanssa on yleinen haaste pitkissä suhteissa. Elämän vaatimukset, rutiini ja aika voivat luoda tunnevälimatkan — sen tunnistaminen on ensimmäinen askel muutokseen.
• Kumppaniviestintä. Jopa rakastavilla pareilla on vaikeuksia ilmaista itseään selkeästi ja kuulla toisiaan täysin. Väärinymmärrykset ja sanattomat tunteet ovat luonnollinen osa mitä tahansa suhdetta.
• Riitoja kumppanin kanssa. Kaikki pariskunnat ovat eri mieltä. Tavoitteena ei ole lopettaa riitelemistä — se on navigoida riitelyjen läpi tavalla, joka rakentaa ymmärrystä sen sijaan, että kuluttaa sitä.
• Liian vähän läheisyyttä suhteessa. Fyysinen ja tunneläheisyys vaihtelee luonnostaan pitkäaikaisissa suhteissa. Työ, terveys, vanhemmuus ja arki muovaavat sitä kaikkia — hiljainen kausi ei tarkoita, että suhde on epäonnistumassa.
• Erilaiset elämäntavoitteet parina. On normaalia, että kumppanit kehittävät ajan myötä erilaisia tavoitteita, kiinnostuksia tai prioriteetteja. Uramuutokset, henkilökohtainen kasvu ja kehittyvät arvot voivat luoda jännitettä jopa rakastavissa suhteissa.
• Parantuminen eron tai avioeron jälkeen. Merkittävän suhteen päättyminen tuo mukanaan surun, identiteetin muutokset ja todellisia käytännön haasteita. Menetyksen, hämmennyksen ja jopa helpotuksen tunteminen voivat kaikki olla osa samaa paranemisprosessia.
• Harkitset eroa tai avioeroa. Avioliiton tai pitkäaikaisen suhteen päättämistä pohtiminen on emotionaalisesti monimutkaista — ambivalenssi, pelko, syyllisyys ja epävarmuus elävät usein rinnakkain. Näiden ajatusten saaminen ei tarkoita, että olet epäonnistunut.

Emotionally Focused Therapy työskentelee toistuvien kierteiden kanssa, joihin pari juuttuu — kritisointi/vetäytyminen, hyökkäys/puolustus — ja auttaa molempia kumppaneita ilmaisemaan äänekästä tunnetta pehmeämmän tunteen alla. Nonviolent Communication antaa neljä askelta arkipäivän vaikeaan keskusteluun: havainnoi mitä tapahtui, nimeä mitä tunnet, sano mitä tarvitset ja esitä selkeä pyyntö. Marie pitää tilan, jossa molemmat ovat tervetulleita.

Sinä ja kumppanisi voitte jakaa saman chatin Marien kanssa, joten te molemmat näette, mitä on sanottu, ja kuulette hänen näkökulmansa yhdessä. Kumpikin voi myös aloittaa yksin — yksin on paljon tekemistä, erityisesti silloin kun yrität ymmärtää omaa osuuttasi kuviossa ennen kuin tuot sen takaisin suhteeseen.

Täydellisiä selitteitä löydät Emotionally Focused Therapy (EFT) ja Väkivallaton viestintä (NVC).

Parityö tapahtuu usein pienissä ikkunoissa kaiken muun keskellä. Marie tukee tekstichattiä, kun kirjoittaminen on helpompaa, ja puhelinsoittotyylisiä ääniistuntoja enintään 20 minuuttia, kun on aika oikeasti puhua. Yhteenveto jokaisesta ääniistunnosta lähetetään takaisin yhteiseen chattiin, jotta mitään ei mene hukkaan, ja Marie muistaa mitä olet ollut työstämässä viikkojen ja kuukausien yli. Lue lisää siitä, miten EFT toimii.

Keskustelusi Marien kanssa ovat päästä päähän -salattuja. Voit rekisteröityä anonyymisti — sähköpostiosoitetta tai puhelinnumeroa ei vaadita — ja 7 päivän ilmainen kokeilu alkaa, jonka jälkeen hinta on 1,99 $/viikko. Luottokorttia ei tarvita aloittamiseen.

• Tunnetko etäisyyttä kumppanisi kanssa? Tässä on yleensä se, mikä on pinnan alla
• Sama taistelu yhä uudelleen — miksi parit kiertävät kehää, ja miten sen voi katkaista
• Miten kommunikoida paremmin kumppaninsa kanssa (pelkän 'ole avoin' ohjeen yli)
• Kiintymystyylit selitetty — ja miksi ne jatkavat ilmenemistään aikuissuhteissa