Verke Editorial

Verken taustalla oleva tutkimus

Verken valmentajia arvioidaan parhaillaan käynnissä olevassa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa Stockholm Universityssa.

Tämä sivu on läpinäkyvä katsaus Verken takana olevaan tutkimukseen — akateemiseen tutkimukseen, jossa tuotetta arvioidaan, vertaisarvioituun kirjallisuuteen jokaisen valmennusmenetelmän takana, ja erityisesti siihen, mitä väitämme ja mitä emme väitä. Missä tutkimus on vahvaa, sanomme niin; missä se on kehittymässä, suhtaudumme varovaisemmin; missä tuloksia ei ole vielä julkaistu, pysymme hiljaa kunnes ne ovat.

Kaksi valmentajaamme on meneillään olevassa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa Tukholman yliopistossa, johtavan internet-interventiotutkijan valvonnassa; kuudella Verken käyttämällä valmennusmenetelmällä on omat riippumattomat vertaisarvioidut näyttöpohjansa; ja julkaisemme tämän tutkimuksen tulokset tällä sivulla, kun vertaisarvioidut tulokset ovat julkisia.

Kaksi Verken valmentajaa — Anna (psykodynaaminen) ja Judith (kognitiivisbehavioraalinen) — arvioidaan kolmihaaraisessa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa Tukholman yliopistossa. Yhdeksänkymmentä sosiaalista ahdistushäiriötä sairastavaa aikuista satunnaistettiin tekoälyvälitteiseen psykodynaamiseen coachingiin Annan kanssa, tekoälyvälitteiseen kognitiivisbehavioraaliseen coachingiin Judithin kanssa tai odotuslistan kontrolliryhmään. Aktiivinen interventio kestää neljä viikkoa, ja tärkeimmät oiremittaukset otetaan intervention lopussa ja uudelleen kuukauden seurantajakson jälkeen.

Päämittarina on sosiaalisen ahdistuksen oireiden väheneminen validoitujen kyselylomakkeiden avulla. Toissijaisia mittareita ovat masennusoireet, yleinen ahdistus, terapeuttinen allianssi ja osallistujatyytyväisyys.

Projekti kestää maaliskuusta 2025 joulukuuhun 2027 ja on käynnissä; sitä valvoo professori Per Carlbring Stockholm Universityn psykologian laitoksella. Täydellinen projektisivu on Stockholm Universityn tutkimuskatalogissa: Stockholm University research catalogue, ja valvovan tutkijan sivusto on carlbring.se.

Ensisijaisten tulosmittareiden rinnalla osallistujat täyttivät viikoittaisia laadullisia kyselyitä kokemuksestaan valmentajien kanssa. Koottuna aktiivisten tutkimusryhmien yli noin 70 % vastaajista ilmaisi kiitollisuutta, yllätystä valmentajan tehokkuudesta tai halukkuutta jatkaa tutkimusikkunan päätyttyä. Nämä ovat subjektiivisia kyselyraportteja, ei kliinisiä päätetapahtumia; raportoimme ne laadullisina sitoutumissignaaleina, ei vaikuttavuusväitteinä.

Professori Per Carlbring on kliinisen psykologian professori Stockholm Universityssa ja internet-välitteisen psykoterapiatutkimuksen uranuurtaja. Hän on Internet Interventions -tiedejulkaisun päätoimittaja, jonka hän perusti yhdessä muiden kanssa vuonna 2014, ja hänen tutkimusryhmänsä on tuottanut perustavanlaatuisia satunnaistettuja kokeita internet-välitteisestä CBT:stä ja psykodynaamisesta terapiasta ahdistuneisuushäiriöihin. Carlbring ohjaa Stockholm Universityn tutkimusta. Stockholm University profile · Google Scholar.

Hassbrinckin väitöskirjassa viitatut kaksi valmentajaa — "Anna" ja "Judith" — ovat samat kaksi tekoälyprofiilia, jotka näet Verkeessä tänään. Tutkimuksen aikana psykodynaaminen valmentaja näkyi nimellä "Samuel" ja kognitiivis-behavioraalinen valmentaja nimellä "Simon". Hassbrinckin väitöskirja ja kaikki tulevat vertaisarvioidut raportit käyttävät "Annaa" ja "Juditia", joten olemme yhdenmukaistaneet tuotteen näyttönimet vastaamaan niitä. Valmentajakehotteet, menetelmät ja konfiguraatiot ovat olleet samat koko ajan — vain näyttönimet muuttuivat.

Jokainen kuudesta alla olevasta coaching-menetelmästä omaa itsenäisen vertaisarvioidun näyttöpohjan, erillisen käynnissä olevasta Stockholm Universityn tutkimuksesta. Nämä ovat menetelmiä, joihin coachimme on koulutettu. Menetelmäkohtaiset sivut menevät syvemmälle siihen, miten kukin niistä toimii Verkessä; tässä olevat yhteenvedot ovat vain todistusten ankkuri.

Kognitiivis-behavioraalinen terapia (CBT)

CBT on yksi eniten tutkituista psykologisista lähestymistavoista yleisiin mielenterveyshaasteisiin. Verkostometa-analyysit tunnistavat yksilöllisen CBT:n yhdeksi tehokkaimmista psykologisista interventioista sosiaalisen ahdistuksen häiriöön (Mayo-Wilson et al., 2014). Lue lisää CBT:stä Verkessä →

Psykodynaaminen terapia (PDT)

PDT:n on osoitettu olevan tehokasta sosiaalisten tilanteiden pelkoon satunnaistetuissa suorissa kokeissa CBT:tä vastaan, ja molemmilla lähestymistavoilla on kestäviä vaikutuksia pitkäaikaisessa seurannassa (Leichsenring et al., 2013). Vuonna 2023 julkaistu kattava katsaus totesi PDT:n täyttävän nyt nykyaikaiset kriteerit empiirisesti tuetuksi lähestymistavaksi masennukseen, ahdistukseen ja somaattisiin oirekuviin (Leichsenring et al., 2023). Lue lisää PDT:stä Verkessä →

Hyväksyntä- ja sitoutumisterapia (ACT)

39 satunnaistetun tutkimuksen meta-analyysi havaitsi ACT:n olevan parempi kuin odotuslista, psykologinen lumevaikutus ja tavanomainen hoito ahdistuksen, masennuksen, päihteiden käytön ja kroonisen kivun osalta (A-Tjak et al., 2015). Lue lisää ACT:sta Verkessä →

Emotionally Focused Therapy (EFT)

EFT on American Psychological Associationin tunnustama empiirisesti tuettu lähestymistapa parisuhdeongelmiin, ja meta-analyysit raportoivat merkittäviä hyötyjä parisuhdevaikeuksiin satunnaistetuissa kokeissa (Wiebe & Johnson, 2016). Lue lisää EFT:stä Verkessä →

Myötätuntokeskeinen terapia (CFT)

CFT:llä on kasvava evidenssipohja, ja meta-analyysit raportoivat pieniä tai kohtalaisia vaikutuksia masennukseen, ahdistukseen, itsekritiikin ja itsemyötätunnon kliinisissä otoksissa (Vidal & Soldevilla, 2023). Näyttöpohja on pienempi kuin CBT:n tai PDT:n, ja se on vielä kehittymässä. Lue lisää CFT:stä Verkessä →

Väkivallaton viestintä (NVC)

NVC on jäsennelty viestintätapa — havaitse, tunne, tarve, pyyntö — eikä kliininen interventio, ja vertaisarvioitu näyttöpohja on pienempi ja metodologisesti vaihtelevampi kuin muilla tämän listan menetelmillä. Soveltavat katsaukset viittaavat positiivisiin vaikutuksiin empatiaan, työpaikkakonfliktin ja ihmistenvälisen viestinnän suhteen (Museux et al., 2022). Lue lisää NVC:stä Verkessä →

Verken valmennusmetodologia pohjautuu kliinisen psykologian kirjallisuuteen ja on hiottu laajamittaisen todellisen käyttäjäpalautteen avulla. Stockholm Universityn satunnaistutkimusta valvoo professori Per Carlbring; siihen liittyvä Hassbrink-pro gradu -tutkielma (Stockholm University, 2025) tutkii haarojen välisiä oirekeskiarvoja intervention lopussa ja kuukauden seurannassa. Tutkielma on listattu Carlbringin julkaisusivulla, mutta sitä ei ole vielä tallennettu julkiseen arkistoon.

Verken psykodynaaminen menetelmä pohjautuu Carlbringin tutkimusverkoston vertaisarvioituun työhön Stockholm Universityssa — mukaan lukien Johanssonin ja kollegoiden vuoden 2017 internetvälitteinen tunneisiin keskittyvä PDT-tutkimus (Johansson et al., 2017) ja vuoden 2024 ohjattu-vs-itseohjautuva internetvälitteinen PDT-tutkimus Lindegaard ja kollegat (Lindegaard et al., 2024). Yhdessä tämä tutkimuskokonaisuus on vahvistanut internet-välitteisen psykodynaamisen terapian näyttöön perustuvaksi lähestymistavaksi sosiaalisen ahdistuksen hoidossa. Viittaamme tähän verkostoon riippumattomana vertaisarvioiduna tukena menetelmälle, jota Anna käyttää; sen tekijät eivät ole Verken tiimin jäseniä tai suosittelijoita.

Mitä väitämme

• Verke tarjoaa valmennusta menetelmillä, joilla on merkittävä vertaisarvioitu näyttöpohja — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — sekä NVC:n jäsennellyn viestintäharjoittelun.
• Verken tuotteen Anna- ja Judith-valmentajat ovat samat kaksi tekoälyprofiilia, joita arvioidaan Stockholm Universityn tutkimuksessa.
• Stockholm Universityn satunnaistettu kontrolloitu tutkimus on käynnissä; sen suunnittelu, aikataulu ja valvova tutkija ovat julkista tietoa.
• Monet viikoittaisten laadullisten kyselyjen osallistujat tutkimuksen aikana raportoivat positiivisista subjektiivisista kokemuksista valmentajien kanssa — noin 70% ilmaisi kiitollisuutta, yllätystä tehokkuudesta tai halua jatkaa.

Mitä emme väitä

• Verke ei korvaa ammatillista mielenterveyshoitoa, psykiatrista arviointia tai kriisitukea. Se on valmennustuote.
• Stockholm Universityn RCT on julkaissut ensisijaiset tulokset. Se ei ole — nämä tulokset odotetaan, kun Hassbrinckin väitöskirja ja mahdolliset myöhemmät vertaisarvioidut käsikirjoitukset tulevat julkisiksi.
• Verke on FDA-hyväksytty lääkinnällinen laite. Se ei ole, emmekä tee lääkinnällislaitteen väitteitä.
• Konkreettisia kliinisiä tuloslukuja — oireiden vähenemisprosentteja, toipumislukuja tai muita kvantitatiivisia väitteitä — Verken omista coacheista. Nämä numerot löytyvät tältä sivulta, kun ne on vertaisarvioitu ja julkaistu.
• Kaikki kliininen arviointikyky. Verken valmentajat eivät seulo, nimeä tai arvioi kliinisiä olosuhteita.

Jos olet klinikanhoitaja, tutkija tai toimittaja, joka tutkii Verken metodologiaa tai Tukholman tutkimusta, tiedämme, että julkisia asiakirjoja ovat Stockholm University -tutkimusluettelon merkintä ja professori Carlbringin julkaisulista. Anna/Judith-väitöskirja on listattu Carlbringin sivustolla, mutta sitä ei ollut tallennettu julkiseen arkistoon tämän sivun viimeisimmän päivityksen aikaan.

Yhteistyöhön, menetelmäkysymyksiin tai syvempään keskusteluun Verken coaching-suunnittelusta, kirjoita meille osoitteeseen support@verke.co. Vastaamisaika on tyypillisesti muutama arkipäivä.