Verke Editorial

Verken takana oleva tutkimus

Verken valmentajia arvioidaan käynnissä olevassa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa Tukholman yliopistossa.

Tämä sivu on avoin katsaus Verken takana olevaan tutkimukseen — akateemiseen tutkimukseen, jossa tuotetta arvioidaan, kunkin valmennusmenetelmän taustalla olevaan vertaisarvioituun kirjallisuuteen sekä siihen, mitä konkreettisesti väitämme ja mitä emme. Kun tutkimusnäyttö on vahvaa, sanomme sen suoraan; kun se on vasta kehittymässä, esitämme asian varauksella; kun tuloksia ei ole vielä julkaistu, emme puhu niistä ennen kuin ne julkaistaan.

Kaksi valmentajaamme on mukana käynnissä olevassa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa Tukholman yliopistossa, jota ohjaa internetinterventioiden johtava tutkija; Verken kuudella valmennusmenetelmällä on kullakin oma itsenäinen vertaisarvioitu näyttöpohjansa; ja julkaisemme tutkimuksen tulokset tällä sivulla, kun vertaisarvioidut tulokset ovat julkisia.

Kahta Verken valmentajaa — Annaa (psykodynaaminen) ja Judithia (kognitiivis-behavioraalinen) — arvioidaan parhaillaan Tukholman yliopiston kolmihaaraisessa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa. Mukana on 102 sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsivää aikuista, jotka satunnaistettiin kolmeen ryhmään: tekoälyn antamaan psykodynaamiseen valmennukseen Annan kanssa, tekoälyn antamaan kognitiivis-behavioraaliseen valmennukseen Judithin kanssa tai jonotuslistalla olevaan kontrolliryhmään. Aktiivinen interventio kestää neljä viikkoa, ja keskeiset oiremittaukset tehdään intervention päätyttyä sekä uudelleen kuukauden kuluttua.

Päämuuttujana on sosiaalisten tilanteiden pelon oireiden vähenemä, mitattuna validoiduilla kyselyillä. Toissijaisia mittareita ovat masennusoireet, yleinen ahdistus, terapeuttinen liittouma ja osallistujatyytyväisyys.

Rekrytointi tapahtui vuonna 2025, neljän viikon interventio ja kuukauden seuranta on saatu päätökseen, ja analyysit ja julkaisut ovat työn alla. Tutkimus on osa Tukholman yliopiston psykologian laitoksen laajempaa tutkimusohjelmaa, jota ohjaa professori Per Carlbring. Hankesivu löytyy Tukholman yliopiston tutkimusluettelosta: Tukholman yliopiston tutkimusluettelo, ja ohjaavan tutkijan sivusto on carlbring.se.

Ensisijaisten mittareiden rinnalla osallistujat täyttivät viikoittain laadullisia kyselyitä kokemuksistaan valmentajien kanssa. Aktiivisilla tutkimushaaroilla yhdistettynä noin 70 % vastaajista ilmaisi kiitollisuutta, yllätystä valmentajan toimivuudesta tai halua jatkaa tutkimusjakson jälkeen. Kyseessä ovat subjektiiviset kyselyvastaukset, eivät kliiniset päätetapahtumat; raportoimme ne laadullisina sitoutumissignaaleina, emme tehoa koskevina väitteinä.

Tutkimus tuotti kaksi opinnäytetyötä Tukholman yliopiston psykologian laitokselle, molemmat professori Carlbringin ohjauksessa ja molemmat julkisesti tarkastettuja vuonna 2025. Ne tarkastelevat samaa hanketta kahdesta eri näkökulmasta — toinen määrällisesti, toinen laadullisesti — ja yhdessä ne vastaavat kysymykseen, joka kiinnostaa useimpia lukijoita: auttoivatko valmentajat, ja millaista niiden käyttö oli?

Hassbrink (2025) — kvantitatiivinen tutkielma

Karla Hassbrinkin pro gradu -tutkielma Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest raportoi tutkimuksen oirelopputulosten analyysit — haarojen väliset erot intervention päättyessä ja kuukauden seurannassa. Tutkielma on psykologexamensarbete (30 op), jota puolustettiin Tukholman yliopistossa syksyllä 2025, ja se on listattu Carlbringin julkisella julkaisusivulla (carlbring.se/uppsatser). Se on julkinen lähde tutkimuksen ensisijaisten lopputulosten raportoinnille tutkielmatasolla.

Lutovsky (2025) — kvalitatiivinen tutkielma

Catharina Lutovskyn pro gradu -tutkielma, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” ("Se on melkein kuin auttava puhelin, paitsi että se on tekoäly"), on laadullinen reflektiivinen temaattisen analyysin tutkimus, joka perustuu yhteentoista puolistrukturoituun haastatteluun saman tutkimuksen aktiivihoitoryhmän osallistujien kanssa. Myös psykologexamensarbete (30 op) Tukholman yliopistossa, ohjaajana professori Carlbring, puolustettu syksyllä 2025.

Lutovskyn analyysi nostaa esiin neljä laajaa teemaa osallistujien kokemuksista AI-välitteisestä terapiasta:

• Tekoälyn tuomitsematon luonne koettuna kokemuksena — ja se, miten se mahdollistaa sellaisten asioiden puheeksi ottamisen, joita ihmiset eivät muuten ottaisi esiin.
• Jatkuva saatavuus sekä vahvuutena (tukea vaikeina hetkinä virka-ajan ulkopuolella) että riskinä (liiallinen riippuvuus, hämärtyvät rajat).
• Miten osallistujat suhtautuvat virheisiin — millä tavoin tekoäly voi ymmärtää väärin tai unohtaa kontekstin, ja mitä tämä merkitsee luottamuksen ja jaetun vastuun kannalta.
• AI-tuettu oivallus ja muutos — miten osallistujat käyttivät keskusteluja huomatakseen toistuvia kuvioita, kokeillakseen uusia tapoja ja tuodakseen konkreettisia muutoksia arkeensa.

Kuvaamme Lutovskyn teemoja vain käsitteellisellä tasolla. Suorat osallistujasitaatit kuuluvat hänen tutkielmaansa, eivät meidän markkinointiimme.

Professori Per Carlbring on Tukholman yliopiston kliinisen psykologian professori ja internetvälitteisen psykoterapian tutkimuksen uranuurtaja. Hän on Internet Interventions -tiedelehden päätoimittaja, jonka hän oli perustamassa vuonna 2014, ja hänen tutkimusryhmänsä on tuottanut perustavanlaatuisia satunnaistettuja tutkimuksia internetvälitteisestä KKT:stä ja psykodynaamisesta terapiasta ahdistuneisuushäiriöihin. Yli kolmensadan vertaisarvioidun julkaisun myötä — kattaen iCBT:n, psykodynaamisen internetterapian, virtuaalitodellisuusaltistuksen, peliriippuvuuden hoidon ja, etenkin vuodesta 2023 lähtien, tekoälyavusteisen psykoterapian — hänen laboratorionsa on yksi Euroopan tuottavimpia digitaalisen mielenterveyden alalla. Carlbring ohjaa Tukholman yliopiston tutkimusta.

Carlbringin oma vertaisarvioitu työ on ollut mukana kehystämässä tekoälyn roolin oikeutusta tutkimussuuntana internetvälitteisessä psykoterapiassa — esimerkiksi hänen vuoden 2023 artikkelinsa A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) avasi keskustelun siitä, miten suuriin kielimalleihin perustuvat valmentajat voisivat sopia ohjatun internetpohjaisen KKT:n rinnalle. Viittaamme tähän riippumattomana vertaisarvioituna kehyksenä laajemmalle tutkimusalueelle, jolla Verke toimii — emme Verken erityisenä tukena.

Julkiset lähteet: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Jokaisella alla esitellyllä kuudella valmennusmenetelmällä on oma itsenäinen vertaisarvioitu näyttöpohjansa, erillään käynnissä olevasta Tukholman yliopiston tutkimuksesta. Nämä ovat menetelmät, joihin valmentajamme on koulutettu. Menetelmäkohtaiset sivut menevät syvemmälle siihen, miten kukin niistä toimii Verkessä; tässä esitetyt yhteenvedot ovat vain näytön ankkureita.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

KKT on yksi tutkituimmista psykologisista lähestymistavoista yleisiin mielenterveyden haasteisiin. Verkko-meta-analyysit osoittavat yksilömuotoisen KKT:n yhdeksi tehokkaimmista psykologisista interventioista sosiaalisten tilanteiden pelossa (Mayo-Wilson et al., 2014). Lue lisää KKT:stä Verkessä →

Psykodynaaminen terapia (PDT)

PDT on osoitettu tehokkaaksi sosiaalisten tilanteiden pelossa suorissa satunnaistetuissa vertailuissa KKT:tä vastaan, ja molemmat lähestymistavat osoittavat kestäviä hyötyjä pitkän aikavälin seurannassa (Leichsenring et al., 2013). Vuoden 2023 sateenvarjokatsaus totesi, että PDT täyttää nyt ajantasaiset kriteerit empiirisesti tuettuna lähestymistapana masennukseen, ahdistukseen ja somaattisten oireiden häiriöihin (Leichsenring et al., 2023). Lue lisää PDT:stä Verkessä →

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (ACT)

39 satunnaistetun tutkimuksen meta-analyysi totesi ACT:n paremmaksi kuin jonotuslista, psykologinen plasebo ja tavanomainen hoito ahdistukseen, masennukseen, päihteiden käyttöön ja krooniseen kipuun (A-Tjak et al., 2015). Lue lisää ACT:stä Verkessä →

Emotionaalisesti suuntautunut terapia (EFT)

EFT on American Psychological Associationin (APA) nimeämä empiirisesti tuettu lähestymistapa parisuhdeahdinkoon, ja meta-analyysit raportoivat satunnaistetuissa tutkimuksissa parisuhdeahdinkoon suuria hyötyjä (Wiebe & Johnson, 2016). Lue lisää EFT:stä Verkessä →

Compassion-Focused Therapy (CFT)

CFT:llä on kasvava tutkimusnäyttö: meta-analyysit raportoivat pieniä tai kohtalaisia vaikutuksia masennukseen, ahdistukseen, itsekritiikkiin ja itsemyötätuntoon kliinisissä otoksissa (Vidal & Soldevilla, 2023). Näyttöpohja on pienempi kuin KKT:llä tai PDT:llä ja vielä kehittyvä. Lue lisää CFT:stä Verkessä →

Rakentava vuorovaikutus (NVC)

NVC on jäsennelty viestintäkäytäntö — havainto, tunne, tarve, pyyntö — eikä niinkään kliininen interventio, ja sen vertaisarvioitu näyttöpohja on pienempi ja menetelmällisesti vaihtelevampi kuin muiden tällä listalla olevien menetelmien. Kartoittavat katsaukset viittaavat myönteisiin vaikutuksiin empatiaan, työpaikan konflikteihin ja ihmissuhdeviestintään (Museux et al., 2022). Lue lisää NVC:stä Verkessä →

Kuluttajaystävällisen yleiskatsauksen siitä, miten nämä menetelmät näkyvät Verken AI-valmennuksessa, löydät täältä: AI-valmennuksen muodot Verkessä.

Verken valmennusmetodologia perustuu kliinisen psykologian kirjallisuuteen ja jalostuu todellisen käyttäjäpalautteen pohjalta laajassa mittakaavassa. Tukholman yliopiston satunnaistettua tutkimusta ohjaa professori Per Carlbring. Tutkimukseen liittyen on Tukholman yliopistossa vuonna 2025 tarkastettu julkisesti kaksi opinnäytetyötä: Hassbrinkin tutkielma (kvantitatiivinen, oirelopputulosten analyysit, listattu sivulla carlbring.se/uppsatser) ja Lutovskyn tutkielma (laadullinen, hoidon jälkeiset haastattelut ja temaattinen analyysi, puolustettu syksyllä 2025 Tukholman yliopiston psykologian laitoksella). Vanhemman tutkimusryhmän vertaisarvioitu artikkeli on valmisteilla.

Verken psykodynaaminen menetelmä nojaa vertaisarvioituun työhön Carlbringin tutkimusverkostosta Tukholman yliopistossa — mukaan lukien Johanssonin ja kollegojen vuoden 2017 internetvälitteinen affektikeskeisen PDT:n tutkimus (Johansson et al., 2017) ja Lindegaardin ja kollegojen vuoden 2024 ohjattu vs. ohjaamaton internetvälitteinen PDT -tutkimus (Lindegaard et al., 2024). Yhdessä tämä työ on vakiinnuttanut internetvälitteisen psykodynaamisen terapian näyttöön perustuvaksi lähestymistavaksi sosiaalisten tilanteiden pelkoon. Viittaamme tähän verkostoon riippumattomana vertaisarvioituna tukena Annan käyttämälle menetelmälle; sen kirjoittajat eivät ole Verken tiimin jäseniä tai tukijoita.

Mitä väitämme

• Verke tarjoaa valmennusta menetelmillä, joilla on huomattava vertaisarvioitu näyttöpohja — KKT, PDT, ACT, EFT, CFT — sekä jäsennellyllä viestintäkäytännöllä NVC.
• Verke-tuotteen Anna ja Judith ovat samat kaksi AI-profiilia, joita arvioidaan Tukholman yliopiston tutkimuksessa.
• Tukholman yliopiston satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen suunnitelma, aikataulu ja ohjaava tutkija ovat julkista tietoa; aineistonkeruu valmistui vuonna 2025, ja analyyseja raportoidaan nyt Tukholman yliopiston akateemisten kanavien kautta.
• Tutkimuksesta on tehty kaksi toisiaan täydentävää pro gradu -tutkielmaa — Hassbrink (kvantitatiivinen) ja Lutovsky (kvalitatiivinen) — jotka tarkastettiin Tukholman yliopistossa vuonna 2025.
• Moni tutkimuksen aikaisten viikoittaisten laadullisten kyselyiden osallistuja raportoi myönteisistä subjektiivisista kokemuksista valmentajien kanssa — noin 70 % ilmaisi kiitollisuutta, yllätystä toimivuudesta tai halua jatkaa.

Mitä emme väitä

• Verke ei korvaa ammattilaisen mielenterveyshoitoa, psykiatrista arviointia tai kriisiapua. Se on valmennustuote.
• Tukholman yliopiston RCT-tutkimus on julkaissut ensisijaiset päätulokset vertaisarvioidussa lehdessä. Ei ole julkaissut — julkisesti tarkastetut Hassbrinkin ja Lutovskyn pro gradu -tutkielmat ovat tällä hetkellä olemassa oleva akateeminen raportointi; vanhemman tutkimusryhmän vertaisarvioitu artikkeli on valmisteilla, ja päivitämme tämän sivun, kun se on julkaistu.
• Verke on FDA:n hyväksymä lääkinnällinen laite. Näin ei ole, emmekä väitä sen olevan sellainen.
• Verken omien valmentajien tarkkoja kliinisen vaikuttavuuden lukuja — oirevähenemän prosentteja, toipumislukuja tai muita määrällisiä väitteitä — emme vielä tällä sivulla esitä. Nämä luvut tulevat tälle sivulle, kun ne on vertaisarvioitu ja julkaistu.
• Valmentajilla ei ole kliinisen arvioinnin kykyä. Verken valmentajat eivät seulo, leimaa eivätkä arvioi kliinisiä tiloja.

Jos olet kliinikko, tutkija tai toimittaja ja perehdyt Verken metodologiaan tai Tukholman tutkimukseen, julkiset lähteet ovat:

• Stockholm University research catalogue entry — projektisivu tutkimusasetelmineen ja aikatauluineen.
• carlbring.se/publikationer — Professori Carlbringin täydellinen vertaisarvioitu julkaisuluettelo, mukaan lukien hänen tekoäly-psykoterapia-työnsä.
• carlbring.se/uppsatser — ohjattujen pro gradu -tutkielmien listaus, jossa Hassbrinkin kvantitatiivinen tutkielma on luetteloitu.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — ruotsalainen akateeminen opinnäytearkisto (haku tekijän tai ohjaajan nimellä).
• Vanhemman tutkimusryhmän vertaisarvioitava lehtiartikkeli on valmisteilla; lisäämme viittauksen tähän heti, kun se on julkaistu.

Jos haluat keskustella yhteistyöstä, metodologisista kysymyksistä tai Verken valmennusmallista syvemmin, kirjoita meille osoitteeseen support@verke.co. Vastausaika on tyypillisesti muutama työpäivä.