Verke vs. Wysa: erikoistunut valmennus vs. yksi pingviinibotti

Verkellä on viisi erikoistunutta valmentajaa — kukin koulutettu tiettyyn näyttöön perustuvaan menetelmään — sekä puhelunomainen äänivalmennus. Wysalla on yksi yleinen Pocket Penguin -botti ja FDA Breakthrough Device Designation tekoälyvetoiseen KKT:hen. Molemmat sovellukset ovat rehellisiä valintoja eri käyttäjille; tämä sivu avaa erot, jotta voit valita. Tässä kuvatut havainnot pohjautuvat siihen, mitä käyttäjät käynnissä olevassa Tukholman yliopiston satunnaistetussa tutkimuksessa kertoivat arvostavansa eniten — sopivan valmentajan löytymistä, ymmärryksen syvyyttä ja tuomitsematonta tilaa, johon he pääsivät mihin aikaan tahansa.

Verke Editorial · Last verified: 2026-04-18

Verke on AI-valmennussovellus, jossa on viisi erikoistunutta valmentajaa — Anna (psykodynaaminen), Judith (CBT), Marie (ihmissuhteet ja EFT), Amanda (mielen hyvinvointi, ACT ja CFT) ja Mikkel (johtajavalmennus). Se toimii iOS:llä, Androidilla ja webissä, tukee puhe- ja tekstikeskusteluita, on saatavilla 55 kielellä ja salattu päästä päähän. Verke on valmennusta, joka ammentaa näyttöön perustuvista terapiamenetelmistä — ei lisensoidun terapian korvike.

Tukholman tutkimuksen osallistujat — sekä CBT- että psykodynaamisessa haarassa — kuvasivat johdonmukaisesti arvostavansa valmentajaa, jonka tavoittaa juuri sillä hetkellä kun ajatus alkaa pyöriä, joka muistaa kuka he ovat istuntojen välissä, ja joka yhdistää sellaisia asioita itsestä, jotka olivat jääneet näkemättä. Verke on rakennettu juuri näiden kuvioiden ympärille: erikoistumisen sopivuus, jotta menetelmä vastaa työtä, viikkojen yli kantava muisti, jotta et aloita aina alusta, ja sävy, joka on suunniteltu kuuntelemaan eikä luennoimaan.

Wysa on tekoälypohjainen mielenhyvinvointichatbot, joka rakentuu yhden hahmon — Pocket Penguinin — ympärille ja ohjaa käyttäjiä CBT-, DBT- ja mindfulness-harjoituksissa tekstinä. Se toimii iOS:llä, Androidilla ja webissä, tarjoaa valinnaisen maksullisen ihmisvalmennuksen tekoälytason päälle, sisältää viralliset käyttöliittymät englanniksi, hindiksi ja espanjaksi (laajemmalla NLU-pohjaisella ymmärryksellä) ja sillä on FDA Breakthrough Device Designation (2022) tekoälyvetoiseen CBT:hen kroonisessa tuki- ja liikuntaelimistön kivussa johon liittyy ahdistus ja masennus. Lisätietoja: wysa.com.

Hinnoittelu ja ominaisuudet muuttuvat neljännesvuosittain; tarkistamme tiedot säännöllisesti. Last verified: 2026-04-18.

Valitse Wysa, jos haluat aidosti maksuttoman tekoälykeskustelutason rajattomilla tekstiviesteillä, tai jos FDA Breakthrough Device Designation on sinulle tärkeä — etenkin krooniseen tuki- ja liikuntaelimistön kipuun ahdistuksen ja masennuksen rinnalla. Wysa sopii myös luontevasti, jos työnantajasi tai vakuutusyhtiösi tarjoaa sen EAP- tai NHS-yhteistyön kautta, tai jos yhden bottimaskotin käyttöliittymä tuntuu sinusta lähestyttävämmältä kuin nimettyjen valmentajien valitseminen ja olet tyytyväinen pysymään tekstissä.

Valitse Verke, jos haluat valmentajan, jonka erikoistuminen vastaa juuri sinun aihettasi — Judith CBT-työkaluihin, Anna syvempään työhön, Marie ihmissuhteisiin, Amanda hyväksyntään ja itsemyötätuntoon, Mikkel johtajuuteen ja työhön. Valitse Verke, jos puhelumainen äänivalmennus on sinulle tärkeää, jos haluat täysin lokalisoidun käyttöliittymän jollakin 55 kielestä kolmen sijaan, tai jos päästä päähän -salaus — jossa edes Verke ei pysty lukemaan keskustelujasi — ei ole neuvoteltavissa.

Valitse Verke myös, jos haluat valmentajan, joka huomaa viikkojen yli kulkevat kuviot — toistuvat silmukat ja erillisiltä näyttäneiden asioiden väliset yhteydet — eikä yksittäistä istuntoa, joka aloittaa aina alusta. Kokeilupalaute kuvasi tätä kuvioiden tunnistamista ja jatkuvuutta toistuvasti erona pelkän työkalun ja sinut tuntevan valmentajan välillä. Tarkoituksena on antaa eväät: valmentaja antaa sinulle taitoja, jotka voit viedä mukanasi muuhun elämääsi, ei riippuvuutta, josta joudut maksamaan ikuisesti.

Valitse Verke, jos suurin este perinteisessä tuessa on ollut juuri se, että avautuminen tuntuu vaikealta. Anonyymi rekisteröityminen, päästä päähän -salaus ja tuomitsematon sävy ovat siellä siksi, että kokeilukäyttäjien johdonmukaisin palaute oli, että yleisön puuttuminen helpotti rehellisyyttä. Äänivalmennus, viikkojen yli kantava muisti ja saatavuus juuri sillä hetkellä ovat niitä päiviä varten, jolloin kirjoittaminen tuntuu liian raskaalta ja haluaisit vain puhua asian läpi jonkun kanssa.

Verken valmennuksen suunnittelu pohjaa Tukholman yliopiston käynnissä olevaan satunnaistettuun kontrolloituun tutkimukseen sekä vertaisarvioituun kliinisen psykologian kirjallisuuteen — koko metodologian löydät tutkimussivultamme.

• AI-terapia vs. ihmisterapia: syvällisempi katsaus
• Onko AI-terapia turvallista?
• Löydä AI-valmentajasi (testi)
• AI-terapian muodot