Parlane adesso, prima che peggiori

No. Verke è un prodotto di coaching basato sull'AI — uno strumento di self-help che si appoggia a metodi basati su evidenze usati dai terapeuti (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, CNV). Non è cura clinica, non è uno strumento diagnostico e non sostituisce un professionista abilitato. Se sei in crisi o stai gestendo una condizione complessa, rivolgiti a un clinico.

Verke offre cinque coach specializzati, coaching vocale e 55 lingue localizzate, con un RCT pubblicato dalla Stockholm University. Wysa è un bot CBT con un piano gratuito e la FDA Breakthrough Device Designation. BetterHelp è terapia con professionisti abilitati, da 240 a 400 $ al mese. Replika è un bot da compagnia, non un coach. Per ciascuno abbiamo un confronto dedicato.

Verke è pensato per lo stress di tutti i giorni, le relazioni, l'umore e la crescita personale, non per le situazioni di crisi. Le conversazioni sono cifrate e puoi iniziare in totale anonimato. Il coaching con AI ha limiti noti davanti a quadri complessi o clinici. Se sei in crisi, chiama il 112, oppure Telefono Amico Italia al 02 2327 2327 (volontari, dalle 10 alle 24), o vai su findahelpline.com.

Sì. I coach di Verke sono formati su sei approcci basati su evidenze: cognitivo-comportamentale (CBT), psicodinamico (PDT), accettazione e impegno (ACT), focalizzato sulle emozioni (EFT), focalizzato sulla compassione (CFT) e comunicazione nonviolenta (CNV). Ogni coach è specializzato in uno stile diverso — così puoi scegliere l'approccio che si adatta a come vuoi lavorare.

Sì. Puoi iniziare a usare Verke senza indirizzo email, numero di telefono o nome vero, e puoi cancellare la cronologia quando vuoi. Le conversazioni sono cifrate in transito e a riposo; quando crei un account gratuito puoi anche impostare una passphrase, così nessuno in Verke può leggere le conversazioni archiviate. L'anonimato è una scelta di progetto di base, non un'aggiunta dell'ultimo minuto.

La maggior parte delle persone trae un valore reale da quindici minuti ogni uno o due giorni — la costanza conta più della durata. Verke si inserisce nella tua giornata: un check-in veloce sul tragitto, una chiamata vocale durante una passeggiata, una sessione più lunga la sera. Sei tu a dare il ritmo; le sessioni programmate sono opzionali, non obbligatorie.

Sì. Marie è la coach delle relazioni di Verke, pensata per le coppie. Un partner inizia la conversazione; quando è il momento, l'altro entra nella stessa chat. Marie si assicura che entrambe le prospettive siano ascoltate in modo equo e usa i principi della Terapia Focalizzata sulle Emozioni per spostare le conversazioni dai cicli ripetitivi verso la connessione. Ognuno dei due può anche parlarle in privato.

Dopo la prova gratuita di 7 giorni puoi continuare con Basic a 0,99 EUR a settimana, Premium a 2,99 EUR a settimana o Complete a 7,99 EUR a settimana (oppure pagare al mese). Disdici quando vuoi dalle impostazioni dell'account: nessun vincolo e nessuna penale. Le conversazioni e la cronologia restano tue.

Verke è disponibile in 55 lingue localizzate per l'interfaccia dell'app, e i suoi coach conversano in modo naturale nella tua lingua. Le lingue supportate includono inglese, spagnolo, mandarino, arabo, hindi, francese, tedesco, svedese, portoghese e altre 46. Se la tua lingua è supportata dall'app, la conversazione con il coach suonerà naturale, non tradotta.

Sì. Due coach di Verke, Anna (psicodinamica) e Judith (cognitivo-comportamentale), sono stati valutati in uno studio randomizzato controllato a tre braccia con 102 adulti con ansia sociale alla Stockholm University, con la supervisione del professor Per Carlbring. I risultati sono stati pubblicati nel 2026 sulla rivista peer-reviewed Internet Interventions. Trovi i dettagli nella pagina sulla ricerca.