Поговори за това сега, преди нещата да се влошат

Не. Verke е продукт за AI коучинг — инструмент за самопомощ, който се опира на базирани на доказателства методи, използвани от терапевти (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Не е клинична грижа, не е диагностичен инструмент и не е заместител на лицензиран специалист. Ако си в криза или се справяш със сложно състояние, потърси клиницист.

Verke предлага петима специализирани коучове, гласов коучинг и 55 локализирани езика, както и публикувано рандомизирано контролирано изследване от Стокхолмския университет. Wysa е CBT бот с безплатен план и FDA Breakthrough Device Designation. BetterHelp е терапия с лицензирани специалисти на цена около 220–370 EUR на месец. Replika е бот за компания, не коуч. Виж подробните ни сравнения за всеки от тях.

Verke е създаден за ежедневния стрес, отношенията, настроението и личното развитие — не за кризисни ситуации. Разговорите са криптирани и можеш да започнеш напълно анонимно. AI коучингът има известни ограничения при по-сложни или клинични състояния. Ако си в криза, обади се на Националната линия за психологична подкрепа 0800 20 100 или на 112.

Да. Коучовете на Verke са обучени по шест базирани на доказателства подхода: когнитивно-поведенчески (CBT), психодинамичен (PDT), приемане и ангажираност (ACT), емоционално фокусиран (EFT), фокусиран върху състраданието (CFT) и ненасилствена комуникация (NVC). Всеки коуч се специализира в различен стил — така можеш да избереш подхода, който подхожда на начина, по който искаш да работиш.

Да. Можеш да започнеш да ползваш Verke без имейл, телефон или истинско име, а историята си можеш да изтриеш по всяко време. Разговорите са криптирани при пренос и при съхранение, а щом си създадеш безплатен акаунт, можеш да зададеш и парола-ключ, с която никой от Verke не може да прочете запазените ти разговори. Анонимността е заложена в продукта от самото начало, а не добавена допълнително.

Повечето хора извличат реална стойност от петнайсет минути на всеки ден-два — последователността има значение повече от продължителността. Verke се вписва между задачите ти: бърза проверка по пътя до работа, гласово обаждане по време на разходка, по-дълга сесия вечер. Ти задаваш темпото; планираните сесии са по избор, не задължителни.

Да. Marie е коучът по връзки на Verke, създаден за двойки. Единият партньор започва разговора; когато сте готови, другият се присъединява в същия чат. Marie се грижи и двете гледни точки да бъдат чути равностойно и използва принципи на Емоционално фокусираната терапия, за да изведе разговорите от циклите и да ги насочи към свързаност. И двамата партньори могат да говорят и насаме.

След 7-дневния безплатен пробен период можеш да продължиш с Basic за 0.99 EUR на седмица, Premium за 2.99 EUR на седмица или Complete за 7.99 EUR на седмица (или да плащаш месечно). Можеш да спреш по всяко време от настройките на акаунта си — без обвързване и без неустойки. Разговорите и историята ти остават при теб.

Verke се предлага на 55 локализирани езика за интерфейса на приложението, а коучовете говорят естествено на твоя език. Поддържат се английски, испански, мандарин, арабски, хинди, френски, немски, шведски, португалски и още 46 други. Ако приложението поддържа твоя език, разговорът с коуча ще се усеща като на роден език, а не като превод.

Да. Двама от коучовете на Verke — Anna (психодинамичен подход) и Judith (когнитивно-поведенчески) — бяха изследвани в рандомизирано контролирано проучване с три групи и 102 възрастни със социална тревожност в Стокхолмския университет, под ръководството на професор Per Carlbring. Резултатите са публикувани в научно рецензираното списание Internet Interventions през 2026 г. Подробностите са на страницата за изследването.