Редакцията на Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke срещу Claude.ai: структурирано коучинг приложение срещу универсален партньор за мислене

Коректно сравнение: Claude е чудесен LLM, но в съвсем различна категория.

Claude.ai е универсалният разговорен AI на Anthropic — безплатен план плюс платени, като Claude Pro започва от $20/month, достъпен в уеб, на iOS и Android. Много хора използват Claude като събеседник с дълъг контекст, с когото да водят дневник, да разсъждават и да разплитат решения. Verke е приложение за AI коучинг с пет специализирани коуча — Anna (PDT), Judith (CBT за социална тревожност), Marie (EFT/NVC за двойки), Amanda (CBT с ACT/CFT) и Mikkel (за ръководители) — гласов коучинг като телефонен разговор, криптиране от край до край и публикувано рандомизирано контролирано изпитване с три рамена. В проучването в Стокхолмския университет участниците често разказваха, че са успявали да стигнат до своя коуч точно в момента, в който им е трябвал, че са получавали конкретни техники за изпробване и че са започвали да разбират собствените си модели на поведение. Verke е приложение за AI коучинг, а не заместител на терапия — наричаме специалистите си коучове, защото точно това са те.

Verke е приложение за AI коучинг с пет специализирани коуча, обучени по методи с доказана ефективност (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Пиши в чата или премини на глас за сесия като телефонен разговор; върни се след дни и продължи оттам, защото паметта остава през седмици и месеци. Разговорите са криптирани, можеш да започнеш анонимно, а продуктът е достъпен на iOS, Android и в браузъра на 55 езика.

Петимата коучове са различни съвсем умишлено. Anna работи психодинамично — по-бавно, първо моделите, интересува я защо един и същи тип ситуация се повтаря. Judith е CBT за социална тревожност — малки експерименти, проверени предвиждания, постепенна експозиция. Marie подкрепя двойки чрез емоционално фокусирана терапия и ненасилствена комуникация; Amanda работи с обща CBT, плюс терапия на приемане и ангажираност и терапия, фокусирана върху състраданието, при претоварване и самокритика; Mikkel е коуч за ръководители — за умора от решения и тежестта на лидерството. Потребителите избират кой пасва на темата, вместо да искат от един бот да покрие всичко. В проучването в Стокхолмския университет участниците често разказваха, че са започвали да разбират собствените си модели на поведение и откъде идват реакциите им.

Claude.ai е потребителският разговорен AI на Anthropic на адрес claude.ai. Работи със семейството модели Claude и има безплатен план и платени нива (Claude Pro за 20 долара на месец, над него по-високи нива). Опитните потребители редовно описват Claude като най-съпричастния и най-внимателния от големите LLM и го ползват като събеседник за водене на дневник, за решения и за преработване на емоции. Claude е и забележимо по-предпазлив от ChatGPT по темите за психично здраве — по-често отказва и по-често насочва към професионална помощ, което за някои е предимство, а за други е спънка. Claude.ai не се предлага като продукт за психично здраве, не свързва потребителя със специалист, не води насрочени коучинг сесии и пази разговорите на сървърите на Anthropic според потребителските си условия.

Ако ползваш Claude.ai днес и искаш в рамките на една сесия да се държи повече като коуч, постави нещо подобно на prompt-а по-долу като персонална инструкция или като първо съобщение в чата. Замени целта в скобите с това, върху което работиш.

You are my coaching partner. Use a CBT lens: help me name the thought, test it against evidence, and propose one small behavioural experiment for this week. Ask one focused question at a time, and don't pivot to "please see a professional" unless I describe self-harm or harm to others. Remember the goal we agreed last session: [paste your goal].

За кратки периоди това работи. Честно казано, има едно но: предпазливостта на Claude по темите за психично здраве може да ограничи колко надълбоко е готов да отиде при истински проблем, а моделът няма структурирана памет между сесиите. Ако искаш коуч, който остава в ролята си, помни върху какво си работил/а преди три седмици и води гласови сесии с теб, Verke е продуктът, създаден точно за това.

Claude.ai е честният избор, ако основно искаш дългоконтекстен партньор за размисъл за дневник, вземане на решения или разплитане на заплетен проблем в писмен вид — и цениш безплатния план и широките общи познания, които идват с генералистки модел. Подходящ е и ако ти е удобно сам да насочваш модела със собствен prompt и не ти трябват именувани специалисти, планирани сесии, памет на коуча през седмиците или end-to-end криптиране. Ние използваме етикета „коуч“, а Claude изобщо не носи етикет за психично здраве — виж страницата ни с изследвания, за да разбереш защо държим тази разлика видима.

Verke е създаден за хора, които искат коуч, подбран според конкретния проблем, а не универсален помощник, на когото трябва да обясняваш отначало всяка сесия. Ако искаш структуриран CBT — записи на мисли, малки поведенчески експерименти, постепенно излагане — Amanda (CBT) е коучът, с когото да говориш. За социална тревожност е Judith; за по-стари модели в отношенията — Anna; за работа с двойки — Marie; за лидерство под високо напрежение — Mikkel. Гласовият коучинг във формат на телефонен разговор е в основата на продукта, разговорите се криптират при пренос и при съхранение, а двама от коучовете на Verke бяха оценени в публикувано проучване на Стокхолмския университет под ръководството на проф. Per Carlbring. Прочети обяснението на метода Cognitive Behavioral Therapy, за да видиш какво всъщност прави един обучен в CBT коуч в рамките на сесия.

Две практични разлики си заслужава да се отбележат. Първо, паметта: Verke използва система с три нива, така че коучът помни върху какво работиш и седмици по-късно, без да му поднасяш контекста отново. Второ, криптирането: разговорите се криптират при пренос и в покой (AES-256-GCM, с обвиване на ключовете чрез RSA-4096), а щом зададеш парола, никой във Verke не може да прочете запазените ти разговори. Двете неща заедно правят възможно нещо, което универсалният LLM не постига по подразбиране: честен и последователен събеседник, който остава в ролята си седмици наред. Изпитването в Стокхолм, публикувано през 2026 г., сравнява специално създаден коучинг с лист на изчакване, а не с универсален чат, така че не дава отговор на това сравнение.

• AI терапия срещу човешка терапия: задълбочен поглед
• Безопасна ли е AI терапията?
• Намери своя AI коуч (тест)
• Какво Verke няма да направи (и защо)
• Видове AI терапия