Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Claude.ai: aplikasi coaching terstruktur vs. partner berpikir serbaguna

Perbandingan yang penuh hormat: Claude adalah LLM hebat di kategori yang berbeda.

Claude.ai adalah AI percakapan serbaguna dari Anthropic — ada free tier plus paket berbayar mulai dari Claude Pro $20/month, tersedia di web, iOS, dan Android. Banyak orang memakai Claude sebagai "partner berpikir" konteks panjang untuk journaling, refleksi, dan membedah keputusan. Verke adalah aplikasi AI coaching dengan lima coach spesialis — Anna (PDT), Judith (CBT untuk kecemasan sosial), Marie (EFT/NVC untuk pasangan), Amanda (CBT dengan ACT/CFT), dan Mikkel (eksekutif) — coaching suara ala panggilan telepon, enkripsi end-to-end, dan uji klinis acak terkendali 3-arm yang sudah dipublikasikan. Di uji coba Stockholm University, peserta sering bercerita bahwa mereka bisa menghubungi coach mereka tepat saat dibutuhkan, mendapat cara konkret untuk dicoba, dan akhirnya memahami pola diri mereka sendiri. Verke adalah aplikasi AI coaching, bukan pengganti terapi — kami menyebut para spesialis kami coach karena memang itulah mereka.

Verke adalah aplikasi AI coaching dengan lima coach spesialis yang dilatih pada metode terapi berbasis bukti (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Chat lewat teks atau pindah ke suara untuk sesi bergaya panggilan telepon; lanjutkan lagi beberapa hari kemudian dengan memori yang bertahan lintas minggu dan bulan. Percakapan terenkripsi, kamu bisa mulai tanpa identitas, dan produknya tersedia di iOS, Android, dan Web dalam 55 bahasa.

Kelima coach sengaja dibedakan. Anna bekerja dalam gaya psikodinamik — lebih pelan, berangkat dari pola, penasaran kenapa situasi serupa terus berulang. Judith adalah CBT untuk kecemasan sosial — eksperimen kecil, prediksi yang diuji, eksposur bertahap. Marie mendampingi pasangan lewat Emotionally Focused Therapy dan Nonviolent Communication; Amanda menangani CBT umum, dengan Acceptance and Commitment Therapy serta Compassion-Focused Therapy untuk rasa kewalahan dan kritik pada diri sendiri; Mikkel adalah executive coach untuk kelelahan mengambil keputusan dan beban kepemimpinan. Pengguna memilih siapa yang cocok dengan persoalannya, alih-alih meminta satu bot mengurus semuanya. Di uji coba Stockholm University, peserta sering bercerita bahwa mereka akhirnya memahami pola diri mereka sendiri dan dari mana reaksi-reaksi itu berasal.

Claude.ai adalah AI percakapan Anthropic untuk pengguna umum di claude.ai. Ia berjalan di keluarga model Claude, dengan free tier dan paket berbayar (Claude Pro $20/month, tier lebih tinggi di atasnya). Para power user sering menyebut Claude sebagai yang paling empatik dan paling perhatian di antara LLM besar, dan memakainya sebagai partner berpikir untuk journaling, keputusan, dan mengolah emosi. Claude juga jelas lebih hati-hati dari ChatGPT soal topik kesehatan mental — lebih sering menolak dan lebih sering menyarankan bantuan profesional, yang jadi nilai plus bagi sebagian orang dan bikin seret bagi sebagian lain. Claude.ai tidak dipasarkan sebagai produk kesehatan mental, tidak mencocokkan pengguna dengan spesialis, tidak menjalankan sesi coaching terjadwal, dan menyimpan percakapan di server Anthropic di bawah ketentuan layanan konsumennya.

Kalau hari ini kamu memakai Claude.ai dan ingin perilakunya lebih mirip coach dalam satu sesi, tempel sesuatu seperti prompt di bawah ini sebagai custom instruction atau sebagai pesan pertama di chat. Ganti bagian tujuan dalam kurung dengan apa pun yang sedang kamu kerjakan.

You are my coaching partner. Use a CBT lens: help me name the thought, test it against evidence, and propose one small behavioural experiment for this week. Ask one focused question at a time, and don't pivot to "please see a professional" unless I describe self-harm or harm to others. Remember the goal we agreed last session: [paste your goal].

Untuk jangka pendek, ini jalan. Catatan jujurnya: kehati-hatian Claude soal topik kesehatan mental tetap bisa membatasi seberapa dalam ia mau masuk ke persoalan yang nyata, dan modelnya tidak punya memori terstruktur antar sesi. Kalau kamu ingin coach yang tetap memegang perannya, ingat apa yang kamu kerjakan tiga minggu lalu, dan bisa menjalankan sesi suara bareng kamu, Verke-lah produk yang dirancang untuk itu.

Claude.ai adalah pilihan jujur kalau kamu terutama ingin partner berpikir konteks panjang untuk journaling, mengambil keputusan, atau mengurai persoalan rumit dalam tulisan — dan kamu menghargai free tier serta pengetahuan umum luas yang datang dengan model generalis. Cocok juga kalau kamu nyaman mengarahkan modelnya sendiri lewat custom prompt dan tidak butuh spesialis yang punya nama, sesi terjadwal, memori coach lintas minggu, atau enkripsi end-to-end. Kami memakai label "coach" dan Claude tidak memakai label kesehatan mental sama sekali — lihat halaman riset kami untuk alasan kami menjaga perbedaan itu tetap terlihat.

Verke dibuat untuk orang yang ingin coach yang cocok dengan satu persoalan tertentu, bukan generalis yang harus kamu prompt ulang tiap sesi. Kalau yang kamu cari CBT yang terstruktur — catatan pikiran, eksperimen perilaku kecil, paparan bertahap — Amanda (CBT) coach yang tepat untuk diajak ngobrol. Untuk kecemasan sosial ada Judith; untuk pola relasi yang berakar lama, Anna; untuk urusan pasangan, Marie; untuk kepemimpinan bertekanan tinggi, Mikkel. Voice coaching dalam format panggilan telepon adalah inti produk ini, percakapan terenkripsi saat dikirim maupun saat disimpan, dan dua coach Verke dievaluasi dalam uji coba Stockholm University yang dipublikasikan di bawah pengawasan Profesor Per Carlbring. Baca penjelasan metode Cognitive Behavioral Therapy untuk melihat apa yang sebenarnya dilakukan coach terlatih CBT dalam satu sesi.

Ada dua perbedaan praktis yang perlu disebut. Pertama, memori: Verke memakai sistem memori tiga lapis, jadi coach masih ingat apa yang kamu kerjakan berminggu-minggu kemudian tanpa kamu harus menempel ulang konteksnya. Kedua, enkripsi: percakapan dienkripsi saat dikirim dan saat disimpan (AES-256-GCM, dengan key wrapping RSA-4096), dan begitu kamu memasang passphrase, tidak ada seorang pun di Verke yang bisa membaca percakapanmu yang tersimpan. Dua hal itu bersama memungkinkan sesuatu yang tidak bisa ditiru LLM serbaguna secara default: partner berpikir yang jujur dan konsisten, yang tetap memegang perannya selama berminggu-minggu. Uji klinis di Stockholm, yang dipublikasikan pada 2026, membandingkan coaching yang dibangun khusus dengan kelompok daftar tunggu, bukan dengan chat serbaguna, jadi perbandingan itu belum terjawab di sana.

• Terapi AI vs terapi manusia: telaah lebih dalam
• Apakah AI therapy aman?
• Temukan AI coach yang cocok (kuis)
• Yang tidak akan Verke lakukan (dan kenapa)
• Jenis AI therapy