Редакція Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Claude.ai: структурований коучинговий застосунок проти універсального партнера для роздумів

Шанобливе порівняння: Claude — чудова LLM, але в іншій категорії.

Claude.ai — універсальний розмовний AI від Anthropic: є безкоштовний рівень і платні плани, починаючи з Claude Pro за $20/місяць, доступний у вебі, на iOS та Android. Багато хто використовує Claude як «партнера для роздумів» із довгим контекстом — для щоденника, рефлексії та розбору рішень. Verke — застосунок AI-коучингу з п'ятьма коучами-спеціалістами: Anna (PDT), Judith (CBT для соціальної тривоги), Marie (EFT/NVC для пар), Amanda (CBT з ACT/CFT) і Mikkel (для керівників) — голосовий коучинг у форматі телефонної розмови, наскрізне шифрування і опубліковане рандомізоване контрольоване дослідження з трьома групами. У дослідженні Стокгольмського університету учасники часто розповідали, що могли звернутися до свого коуча саме тоді, коли це було потрібно, отримували конкретні інструменти, які можна спробувати, і починали розуміти власні патерни. Verke — застосунок AI-коучингу, а не заміна терапії: ми називаємо наших спеціалістів коучами, бо вони саме коучі.

Verke — застосунок AI-коучингу з пʼятьма коучами-спеціалістами, які спираються на методи з доказовою базою (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Спілкуйся текстом або переходь на голос — сесія йде як телефонна розмова. За кілька днів можна продовжити з того ж місця, бо памʼять тримається тижнями й місяцями. Розмови зашифровані, почати можна анонімно, а сам продукт доступний на iOS, Android і в браузері 55 мовами.

П'ять коучів відрізняються один від одного не випадково. Anna працює в психодинамічному ключі — повільніше, спершу про патерни, про те, чому схожі ситуації повертаються знову і знову. Judith — це КПТ для соціальної тривоги: маленькі експерименти, перевірка передбачень, поступова експозиція. Marie підтримує пари через емоційно-фокусовану терапію (EFT) і ненасильницьке спілкування (NVC); Amanda працює з загальною КПТ, а також з ACT і терапією, сфокусованою на співчутті (CFT), коли все навалилося або ти надто себе критикуєш; Mikkel — executive-коуч для втоми від рішень і навантаження керівника. Ти обираєш того, хто відповідає твоєму запиту, замість того щоб просити один бот покрити геть усе. У дослідженні Стокгольмського університету учасники часто розповідали, що починали розуміти власні патерни і звідки беруться їхні реакції.

Claude.ai — це розмовний AI від Anthropic для широкого користувача, доступний на claude.ai. Він працює на моделях сімейства Claude, має безкоштовний рівень і платні плани (Claude Pro за $20/місяць, вище є дорожчі рівні). Досвідчені користувачі часто називають Claude найемпатичнішою й найуважнішою з великих LLM і використовують його як партнера для роздумів — для щоденника, рішень та опрацювання емоцій. Claude також помітно обережніший за ChatGPT у темах психічного здоров'я: він частіше відмовляється відповідати й частіше радить звернутися до фахівця — для когось це плюс, для когось перешкода. Claude.ai не позиціонують як продукт для психічного здоров'я, він не підбирає тобі спеціаліста, не проводить запланованих коучингових сесій і зберігає розмови на серверах Anthropic на умовах користування для приватних користувачів.

Якщо ти вже користуєшся Claude.ai і хочеш, щоб у межах однієї сесії він поводився більше як коуч, встав щось на кшталт промпту нижче як кастомну інструкцію або як перше повідомлення у чаті. Заміни ціль у квадратних дужках на те, над чим саме ти зараз працюєш.

You are my coaching partner. Use a CBT lens: help me name the thought, test it against evidence, and propose one small behavioural experiment for this week. Ask one focused question at a time, and don't pivot to "please see a professional" unless I describe self-harm or harm to others. Remember the goal we agreed last session: [paste your goal].

На короткій дистанції це працює. Але варто сказати чесно: обережність Claude у темах психічного здоров'я все одно може обмежити, наскільки глибоко він піде в реальну проблему, а структурованої пам'яті між сесіями модель не має. Якщо тобі потрібен коуч, який не випадає з ролі, пам'ятає, над чим ти працював три тижні тому, і проводить із тобою голосові сесії, то саме для цього створений Verke.

Claude.ai — чесний вибір, якщо ти насамперед хочеш партнера для роздумів із довгим контекстом — для щоденника, ухвалення рішень або того, щоб письмово розплутати складну проблему — і цінуєш безкоштовний рівень та широкі загальні знання, які дає універсальна модель. Це також правильний вибір, якщо тобі комфортно самому скеровувати модель через кастомний промпт і тобі не потрібні названі спеціалісти, заплановані сесії, пам'ять коуча на тижні чи наскрізне шифрування. Ми використовуємо слово «коуч», а Claude взагалі не позиціонує себе у сфері психічного здоров'я — на нашій сторінці досліджень пояснюємо, чому ми зберігаємо цю різницю явною.

Verke створений для тих, кому потрібен коуч під конкретний запит, а не універсал, якому щосесії доводиться все пояснювати заново. Якщо ти хочеш структурований CBT — записи думок, невеликі поведінкові експерименти, поступову експозицію — говори з Amanda (CBT). Для соціальної тривоги є Judith, для давніх патернів у стосунках — Anna, для роботи з парами — Marie, для керівників під високим тиском — Mikkel. Голосовий коучинг у форматі телефонної розмови — одна з основ продукту, розмови зашифровані під час передавання та у стані спокою, а двох коучів Verke оцінювали в опублікованому дослідженні Стокгольмського університету під науковим керівництвом професора Per Carlbring. Прочитай пояснення методу когнітивно-поведінкової терапії, щоб побачити, що коуч із підготовкою в CBT насправді робить на сесії.

Варто окремо назвати дві практичні відмінності. Перша — пам'ять: Verke використовує трирівневу систему пам'яті, тож коуч пам'ятає, над чим ти працював кілька тижнів тому, і тобі не треба щоразу вставляти контекст заново. Друга — шифрування: розмови зашифровані під час передавання і в сховищі (AES-256-GCM з обгортанням ключів RSA-4096), і після того, як ти встановиш парольну фразу, ніхто у Verke не зможе прочитати твої збережені розмови. Разом ці дві властивості дають те, що універсальна LLM за замовчуванням відтворити не може: чесного й послідовного партнера для роздумів, який тримає роль тижнями. Стокгольмське дослідження, опубліковане 2026 року, порівнювало спеціалізований коучинг зі списком очікування, а не з універсальним чатом, тож цього порівняння воно не вирішує.

• ШІ-терапія vs терапія з людиною: глибший погляд
• Чи безпечна AI-терапія?
• Знайди свого ШІ-коуча (тест)
• Чого Verke не робить (і чому)
• Види AI-терапії