Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Claude.ai: aplikasi coaching terstruktur vs. partner berpikir serbaguna

Perbandingan yang penuh hormat: Claude adalah LLM hebat di kategori yang berbeda.

Claude.ai adalah AI percakapan serbaguna dari Anthropic — ada tier gratis dan paket berbayar mulai dari Claude Pro seharga $20/bulan, tersedia di web, iOS, dan Android. Banyak orang memakai Claude sebagai "partner berpikir" konteks panjang untuk journaling, refleksi, dan mengurai keputusan. Verke adalah aplikasi AI coaching dengan lima coach spesialis — Anna (PDT), Judith (CBT), Marie (EFT/NVC untuk pasangan), Amanda (ACT/CFT), dan Mikkel (executive) — coaching suara bergaya panggilan telepon, enkripsi end-to-end, dan uji acak terkontrol 3-arm yang sedang berjalan di Stockholm University. Perbedaannya terasa dalam praktik: dalam uji Stockholm, peserta secara konsisten menggambarkan nilai dari dicocokkan dengan coach yang dilatih khusus untuk keluhan yang mereka bawa, dan dari coach yang memegang gambaran utuh tentang mereka selama berminggu-minggu, bukan memulai dari nol di setiap sesi. Verke adalah aplikasi AI coaching, bukan pengganti terapi — kami menyebut para spesialis kami coach karena memang itulah identitas mereka.

Verke adalah aplikasi AI coaching dengan lima coach spesialis yang dilatih pada metode terapi berbasis bukti (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Ngobrol lewat teks atau beralih ke voice untuk sesi bergaya telepon hingga 20 menit; lanjutkan lagi beberapa hari kemudian dengan memori yang bertahan berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan. Percakapan terenkripsi end-to-end, daftarnya anonim, dan produknya tersedia di iOS, Android, dan Web dalam 55 bahasa.

Lima coach sengaja dibedakan. Anna bekerja dalam register psikodinamik — lebih pelan, mengejar pola lebih dulu, tertarik pada kenapa situasi serupa terus berulang. Judith adalah CBT — eksperimen kecil, thought record, eksposur bertahap. Marie mendampingi pasangan lewat Emotionally Focused Therapy dan Nonviolent Communication; Amanda memadukan Acceptance and Commitment Therapy dengan Compassion-Focused Therapy untuk rasa kewalahan dan kritik pada diri sendiri; Mikkel adalah executive coach untuk kelelahan keputusan dan beban memimpin. Pengguna memilih siapa yang pas dengan keluhannya, alih-alih meminta satu bot melahap semuanya. Dalam Stockholm RCT, peserta di lengan psikodinamik sering menggambarkan coach mereka menghubungkan persoalan lintas minggu menjadi pola yang berulang — jenis wawasan lintas sesi yang sulit dihasilkan secara konsisten oleh satu chat dengan model generalis. Memegang metode terstruktur (CBT atau PDT) di sepanjang sesi, bukan framing berbeda tiap kali, jadi tema yang sering disebut peserta sebagai bagian paling bernilai.

Claude.ai adalah AI percakapan konsumen dari Anthropic di claude.ai. Berjalan di keluarga model Claude, dengan free tier dan paket berbayar (Claude Pro seharga $20/bulan, tier lebih tinggi di atasnya). Pengguna intensif sering menyebut Claude sebagai LLM besar yang paling empatik dan paling penuh perhatian, dan memakainya sebagai partner berpikir untuk journaling, mengambil keputusan, dan memproses emosi. Claude juga jauh lebih berhati-hati dibanding ChatGPT pada topik kesehatan mental — lebih sering menolak dan lebih sering menyarankan bantuan profesional, yang bagi sebagian orang adalah fitur dan bagi yang lain terasa mengganjal. Claude.ai tidak dipasarkan sebagai produk kesehatan mental, tidak mencocokkan pengguna dengan spesialis, tidak menjalankan sesi coaching terjadwal, dan tidak memakai enkripsi end-to-end — Anthropic dapat melihat isi percakapan sesuai ketentuan layanan mereka.

Kalau hari ini kamu memakai Claude.ai dan ingin perilakunya lebih mirip coach dalam satu sesi, tempel sesuatu seperti prompt di bawah ini sebagai custom instruction atau sebagai pesan pertama di chat. Ganti bagian tujuan dalam kurung dengan apa pun yang sedang kamu kerjakan.

You are my coaching partner. Use a CBT lens: help me name the thought, test it against evidence, and propose one small behavioural experiment for this week. Ask one focused question at a time, and don't pivot to "please see a professional" unless I describe self-harm or harm to others. Remember the goal we agreed last session: [paste your goal].

Cara ini jalan untuk jangka pendek. Catatan jujurnya: kehati-hatian Claude pada topik kesehatan mental masih bisa membatasi seberapa dalam ia mau menyelami keluhan nyata, modelnya tidak punya memori terstruktur lintas sesi, dan kamu tetap berada di server Anthropic, bukan di balik enkripsi end-to-end. Kalau kamu ingin coach yang tetap memegang perannya, mengingat apa yang kamu kerjakan tiga minggu lalu, dan menjalankan sesi voice denganmu, Verke adalah produk yang memang dirancang untuk itu.

Claude.ai adalah pilihan jujur kalau kamu terutama ingin partner berpikir konteks panjang untuk journaling, mengambil keputusan, atau mengurai persoalan rumit dalam tulisan — dan kamu menghargai free tier serta pengetahuan umum luas yang datang dengan model generalis. Cocok juga kalau kamu nyaman mengarahkan modelnya sendiri lewat custom prompt dan tidak butuh spesialis yang punya nama, sesi terjadwal, memori coach lintas minggu, atau enkripsi end-to-end. Kami memakai label "coach" dan Claude tidak memakai label kesehatan mental sama sekali — lihat halaman riset kami untuk alasan kami menjaga perbedaan itu tetap terlihat.

Verke dibuat untuk orang yang ingin coach yang dicocokkan dengan keluhan spesifik, bukan generalis yang harus kamu prompt ulang tiap sesi. Kalau kamu ingin CBT yang terstruktur — thought record, eksperimen perilaku kecil, eksposur bertahap — Judith (CBT) coach yang tepat untuk diajak bicara. Untuk pola relasi lama ada Anna; untuk kerja pasangan, Marie; untuk acceptance dan welas pada diri sendiri, Amanda; untuk beban memimpin yang tinggi, Mikkel. Sesi voice bergaya telepon adalah inti produk, enkripsi end-to-end tertanam dari awal alih-alih sekadar dipasarkan, dan Verke sedang menjadi subjek uji Stockholm University yang disupervisi Profesor Per Carlbring. Baca penjelasan metode untuk Cognitive Behavioural Therapy untuk melihat apa yang sebenarnya dilakukan coach terlatih CBT dalam sebuah sesi.

Ada dua perbedaan praktis yang layak disebut. Pertama, memori: Verke memakai sistem memori tiga lapis sehingga coach mengingat apa yang sedang kamu kerjakan berminggu-minggu kemudian tanpa kamu menempel ulang konteks — di Stockholm RCT, kontinuitas itu berulang kali disebut sebagai pembeda antara pertukaran yang berguna dan coach yang benar-benar memahami orangnya. Kedua, enkripsi: dengan AES-256-GCM end-to-end dan pertukaran kunci RSA-4096, Verke sendiri tidak bisa membaca percakapanmu — itu jaminan privasi struktural, bukan sekadar janji kebijakan. Bersama, dua sifat ini memungkinkan sesuatu yang tidak bisa direproduksi LLM serbaguna secara default: partner berpikir yang jujur dan konsisten, tetap di perannya lintas minggu sambil menjaga percakapan tetap pribadi. Uji Stockholm adalah jalur bukti untuk apakah coaching yang dirancang khusus menghasilkan efek yang terukur berbeda dari obrolan bergaya journaling — hasilnya masih ditunggu, tapi pola kualitatif lintas peserta menunjuk ke pencocokan spesialis, kontinuitas, dan metode terstruktur sebagai bahan aktifnya.

• Terapi AI vs terapi manusia: telaah lebih dalam
• Apakah AI therapy aman?
• Temukan AI coach yang cocok (kuis)
• Yang tidak akan Verke lakukan (dan kenapa)
• Jenis AI therapy