Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Claude.ai: aplikasi pelatihan terstruktur vs. mitra berpikir serbaguna

Perbandingan yang hormat: Claude adalah LLM yang bagus dalam kategori yang berbeda.

Claude.ai adalah AI percakapan serbaguna dari Anthropic — tier gratis ditambah paket berbayar mulai dari Claude Pro seharga $20/month, tersedia di web, iOS, dan Android. Banyak orang menggunakan Claude sebagai "mitra berpikir" konteks panjang untuk jurnal, refleksi, dan mengurai keputusan. Verke adalah aplikasi pelatihan AI dengan lima pelatih spesialis — Anna (PDT), Judith (CBT), Marie (EFT/NVC untuk pasangan), Amanda (ACT/CFT), dan Mikkel (eksekutif) — pelatihan suara gaya panggilan telepon, enkripsi end-to-end, dan uji klinis acak terkontrol 3-arm yang sedang berlangsung di Stockholm University. Perbedaan ini penting dalam praktiknya: dalam uji Stockholm, peserta secara konsisten menggambarkan nilai dari dicocokkan dengan pelatih yang terlatih untuk kekhawatiran yang mereka bawa, dan pelatih yang memegang gambaran koheren tentang mereka selama berminggu-minggu daripada memulai dari awal setiap sesi. Verke adalah aplikasi pelatihan AI, bukan pengganti terapi — kami menyebut spesialis kami sebagai pelatih karena itulah yang mereka lakukan.

Verke adalah aplikasi AI coaching dengan lima pelatih spesialis yang dilatih pada metode terapeutik berbasis bukti (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Obrol lewat teks atau beralih ke suara untuk sesi bergaya panggilan telepon hingga 20 menit; lanjutkan beberapa hari kemudian dengan memori yang bertahan selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan. Percakapan terenkripsi ujung ke ujung, pendaftaran anonim, dan produk tersedia di iOS, Android, dan Web dalam 55 bahasa.

Lima coach itu dibedakan dengan sengaja. Anna bekerja dalam register psikodinamik — lebih lambat, mengutamakan pola, tertarik pada mengapa jenis situasi yang sama terus berulang. Judith adalah CBT — eksperimen kecil, catatan pikiran, paparan bertahap. Marie mendukung pasangan melalui Emotionally Focused Therapy dan Nonviolent Communication; Amanda memadukan Acceptance and Commitment Therapy dengan Compassion-Focused Therapy untuk kelelahan dan kritik diri; Mikkel adalah executive coach untuk kelelahan pengambilan keputusan dan beban kepemimpinan. Pengguna memilih siapa yang sesuai dengan kekhawatiran mereka, daripada meminta satu bot untuk mencakup segalanya. Dalam RCT Stockholm, peserta dalam kelompok psikodinamik sering menggambarkan coach mereka yang menghubungkan masalah-masalah selama berminggu-minggu menjadi pola yang berulang — jenis wawasan multi-sesi yang tidak bisa dihasilkan secara andal oleh satu obrolan dengan model generalis. Mempertahankan metode terstruktur (CBT atau PDT) selama sesi, daripada framing yang berbeda setiap kali, adalah tema berulang dalam apa yang peserta temukan paling berharga.

Claude.ai adalah AI percakapan konsumen dari Anthropic di claude.ai. Berjalan di atas keluarga model Claude, dengan tingkatan gratis dan paket berbayar (Claude Pro di $20/month, tingkatan lebih tinggi di atasnya). Pengguna kuat secara rutin menggambarkan Claude sebagai LLM besar yang paling empatik dan penuh perhatian dan menggunakannya sebagai mitra berpikir untuk jurnal, keputusan, dan pemrosesan emosional. Claude juga jauh lebih berhati-hati daripada ChatGPT pada topik kesehatan mental — ia lebih sering menolak dan lebih sering merekomendasikan bantuan profesional, yang merupakan fitur bagi sebagian pengguna dan gesekan bagi yang lain. Claude.ai tidak dipasarkan sebagai produk kesehatan mental, tidak mencocokkan pengguna dengan spesialis, tidak menjalankan sesi pelatihan terjadwal, dan tidak menggunakan enkripsi end-to-end — Anthropic dapat melihat percakapan berdasarkan ketentuan layanan mereka.

Jika kamu menggunakan Claude.ai hari ini dan ingin membuatnya lebih berperilaku seperti pelatih dalam satu sesi, tempelkan sesuatu seperti prompt di bawah ini sebagai instruksi khusus atau sebagai pesan pertama dari chat. Ganti tujuan dalam tanda kurung dengan apa pun yang sedang kamu kerjakan.

You are my coaching partner. Use a CBT lens: help me name the thought, test it against evidence, and propose one small behavioural experiment for this week. Ask one focused question at a time, and don't pivot to "please see a professional" unless I describe self-harm or harm to others. Remember the goal we agreed last session: [paste your goal].

Ini berhasil untuk rentang waktu singkat. Peringatan jujurnya: kehati-hatian Claude pada topik kesehatan mental mungkin masih membatasi seberapa dalam ia mau membahas masalah nyata, model ini tidak memiliki memori terstruktur antar sesi, dan kamu masih berada di server Anthropic alih-alih di bawah enkripsi end-to-end. Jika kamu menginginkan pelatih yang tetap dalam perannya, mengingat apa yang kamu kerjakan tiga minggu lalu, dan menjalankan sesi suara bersamamu, Verke adalah produk yang dirancang untuk itu.

Claude.ai adalah pilihan yang jujur jika kamu terutama ingin mitra berpikir konteks panjang untuk jurnal, pengambilan keputusan, atau mengurai masalah yang rumit secara tertulis — dan kamu menghargai tier gratis serta pengetahuan umum yang luas yang datang dengan model generalis. Ini juga pilihan yang tepat jika kamu nyaman mengarahkan model sendiri dengan prompt kustom dan tidak membutuhkan spesialis bernama, sesi terjadwal, memori pelatih multi-minggu, atau enkripsi ujung ke ujung. Kami menggunakan label "pelatih" dan Claude tidak menggunakan label kesehatan mental sama sekali — lihat halaman penelitian untuk alasan mengapa kami menjaga perbedaan itu tetap terlihat.

Verke dibangun untuk orang yang ingin pelatih yang cocok dengan masalah tertentu, bukan generalis yang harus kamu minta ulang setiap sesi. Jika kamu ingin CBT terstruktur — catatan pikiran, eksperimen perilaku kecil, paparan bertahap — Judith (CBT) adalah pelatih untuk diajak bicara. Untuk pola relasional yang lebih lama ada Anna; untuk pekerjaan pasangan, Marie; untuk penerimaan dan welas asih diri, Amanda; untuk kepemimpinan bertekanan tinggi, Mikkel. Sesi suara dalam format panggilan telepon adalah inti produk, enkripsi end-to-end dibangun, bukan dipasarkan, dan Verke adalah subjek dari uji coba Stockholm University yang sedang berlangsung yang disupervisi oleh Profesor Per Carlbring. Baca penjelasan metode untuk Cognitive Behavioural Therapy untuk melihat apa yang sebenarnya dilakukan pelatih terlatih CBT dalam sebuah sesi.

Ada dua perbedaan praktis yang perlu disebutkan. Pertama, memori: Verke menggunakan sistem memori tiga tingkat sehingga pelatih mengingat apa yang kamu kerjakan berminggu-minggu kemudian tanpa kamu harus menempelkan konteks ulang — dalam RCT Stockholm, kontinuitas itu berulang kali disebutkan sebagai perbedaan antara pertukaran yang berguna dan pelatih yang benar-benar memahami orangnya. Kedua, enkripsi: dengan AES-256-GCM end-to-end dan pertukaran kunci RSA-4096, Verke sendiri tidak bisa membaca percakapanmu — itu adalah jaminan privasi struktural, bukan janji kebijakan. Bersama-sama, kedua sifat itu memungkinkan sesuatu yang tidak bisa direproduksi oleh LLM tujuan umum secara default: mitra berpikir yang jujur dan konsisten yang tetap dalam perannya selama berminggu-minggu sambil menjaga percakapan tetap pribadi untukmu. Uji coba Stockholm adalah jalur bukti untuk apakah pelatihan yang dibuat khusus menghasilkan efek yang terukur berbeda dari obrolan gaya jurnal — hasil masih menunggu, tetapi pola kualitatif di antara peserta menunjuk pada kecocokan spesialis, kontinuitas, dan metode terstruktur sebagai bahan aktif.