Can my partner and I both use Marie in the same chat?

Yes — Marie officially supports two partners sharing one chat. Both of you see everything Marie says, you can speak to her together or take turns, and she deliberately stays balanced rather than siding with either one of you. Partner invitations are built into the app.

What if my partner doesn't want to use it?

That's a common starting point, and the work is still worth doing. Marie helps you see your own part in the pattern, practice the conversation you want to have, and decide what you actually want to ask for. Sometimes one partner starting the work changes enough that the other notices.

Can Marie help if we're considering separation?

Yes. Marie helps you separate the facts of the relationship from the story you're telling about it, name what each of you actually needs, and make the decision from a place that holds up later. She doesn't push you toward staying or leaving; she helps the decision become yours.

Does this work for same-sex or polyamorous relationships?

Yes. The patterns EFT works with — pursuer/withdrawer, attack/defend, wanting to be heard, wanting to be chosen — don't belong to any one structure. Marie adjusts the conversation to your actual relationship rather than assuming a default shape.

How do we start a joint chat?

One of you starts a chat with Marie and invites the other from inside the app. Your partner joins with their own account, and from there you share the conversation. You can still also have a solo chat with Marie on the side — most couples find that useful.

Marie — Parcoach

Bryd cyklussen. Genopbyg forbindelsen.

Start en parsamtale med Marie — du kan tilføje din partner senere

Marie er Verkes relationscoach. Hun arbejder med mønstret mellem jer — ikke med en vinder og en taber. Når to mennesker bliver ved med at have den samme diskussion, er det sjældent fordi den ene har uret; det er som regel fordi noget nedenunder ikke er blevet sagt. Marie hjælper jer begge med at sige det og forblive hørbare for hinanden, mens I gør det.

EFT + NVC

Modalitet

Emotionsfokuseret

Par

Fokus

Cyklus og kommunikation

Stemme + tekst

Format

Op til 20 min. samtaler

Alene eller sammen

Bedst til

To partnere, én chat

Hun arbejder med mønstret mellem jer — ikke med en vinder og en taber.

— Maries coachingtilgang

Hvem den er til

Hvad Marie kan hjælpe med

Vi glider fra hinanden som par. At føle sig fjern fra sin partner er en almindelig udfordring i lange forhold. Hverdagens krav, rutiner og tid kan skabe følelsesmæssig afstand — at lægge mærke til den er første skridt mod forandring.
Kommunikation med partner. Selv kærlige par kæmper med at udtrykke, hvad de har brug for, tydeligt og fuldt ud høre hinanden. Misforståelser og usagte følelser er naturlige dele af enhver relation.
Skænderier med partneren. Alle par er uenige. Målet er ikke at stoppe med at skændes — det er at navigere skænderierne på en måde, der bygger forståelse op i stedet for at slide den ned.
For lidt intimitet i forholdet. Fysisk og følelsesmæssig nærhed svinger naturligt i lange forhold. Arbejde, helbred, det at være forældre og rutiner former det hele — en stille periode betyder ikke, at forholdet er ved at gå i stykker.
Forskellige livsmål som par. Det er normalt, at partnere udvikler forskellige mål, interesser eller prioriteter med tiden. Karriereskift, personlig udvikling og værdier i bevægelse kan skabe spændinger selv i kærlige forhold.
At hele efter brud eller skilsmisse. Afslutningen af en vigtig relation bringer sorg, identitetsskift og reelle praktiske udfordringer. At føle tab, forvirring og endda lettelse kan alt sammen være del af den samme heling. Sådan bearbejder du et brud og kommer videre.
Overvejer at gå fra hinanden eller blive skilt. At overveje slutningen på et ægteskab eller et langt forhold er følelsesmæssigt komplekst — ambivalens, frygt, skyld og usikkerhed lever ofte side om side. At have de tanker betyder ikke, at du har fejlet.

Modalitet

Sådan guider Marie jer — emotionsfokuseret terapi og ikkevoldelig kommunikation

Emotionsfokuseret terapi arbejder med den gentagne cyklus, et par sidder fast i — kritisere/trække sig, angribe/forsvare — og hjælper begge parter med at sætte ord på den blødere følelse under den højlydte. Ikkevoldelig kommunikation giver dig fire trin til den svære hverdagssamtale: observér hvad der skete, sæt ord på hvad du føler, sig hvad du har brug for, og kom med en konkret anmodning. Marie holder den grund, hvor begge dele er velkomne.

Du og din partner kan dele samme chat med Marie, så I begge ser, hvad der er blevet sagt, og hører hendes perspektiv sammen. En enkelt person kan også starte alene — der er reelt arbejde at gøre solo, især når man prøver at forstå sin egen del af et mønster, før man tager det med tilbage til forholdet.

De fulde gennemgange finder du her: Emotionsfokuseret terapi (EFT) og Ikkevoldelig kommunikation (NVC).

Prøv det

Sådan kunne en første samtale se ud

Jeg er glad for, at du er her. Du kan starte alene og inddrage din partner senere, hvis det passer. Hvad er der sket mellem jer for nylig?
Vi havde det samme skænderi igen i går aftes. Om opvasken, tilsyneladende. Det handler aldrig om opvasken.
Præcis — indholdet skifter, cyklussen bliver den samme. Hvad lagde du mærke til, du følte, da det startede? Ikke hvad du sagde, ikke hvad de sagde. Følelsen under, lige før du reagerede.
Helt ærligt? Usynlig. Som om jeg gør de samme små ting for vores liv hver dag, og intet af det tæller. Så da jeg så opvasken, eksploderede jeg bare. Og så blev de defensive og lukkede i, og så var vi i gang.
Det er den blødere følelse — usynlig, ikke talt med. Vreden beskyttede den. Inden næste samtale, prøv at sige det sådan til dig selv: "Jeg føler mig usynlig, og jeg har brug for at blive set." Tit er ordene, der afvæbner cyklussen, dem under skænderiet — ikke dem ovenpå.

Eksempel på samtale. Ikke en rigtig bruger.

Hvad folk siger om Marie

Marie hjalp os med at have samtaler om intimitet, vi havde undgået i årevis. Vi lærte at udtrykke behov uden at lægge skyld og genfandt hinanden. Forskellen i vores forbindelse efter bare en måned er utrolig.
— Umar ★★★★★

Vi var på vej i helt forskellige retninger med vores karrierer og livsmål. Marie hjalp os med at se, at vi kunne støtte hinandens drømme uden at ofre forholdet. De strukturerede samtaler ændrede alt.
— FaaMike123 ★★★★★

Efter min skilsmisse var jeg fuldstændig fortabt. Marie hjalp mig igennem sorgen og selvbebrejdelsen på en måde, terapi ikke havde gjort. Den strukturerede tilgang til at bygge min identitet op igen, ud over rollen som "kone", gjorde en kæmpe forskel. Nu glæder jeg mig faktisk til min fremtid igen.
— Rebecca ★★★★★

Jeg gik frem og tilbage i månedsvis om, hvorvidt jeg skulle afslutte mit ægteskab. Marie guidede mig igennem at undersøge, hvad der faktisk skete, kontra de historier jeg fortalte mig selv. Den strukturerede beslutningsproces hjalp mig med at finde sikkerhed uden fortrydelse, selvom vejen frem ikke blev, som jeg først troede.
— Marcus ★★★★★

Stemme eller tekst — det der passer din dag

Pararbejde sker tit i de små vinduer mellem alt det andet. Marie understøtter chat, når det er nemmere at skrive, og stemmesessioner i telefonsamtale-format på op til 20 minutter, når det er tid til faktisk at tale. Et resumé af hver stemmesession lægges ind i den fælles chat, så intet går tabt, og Marie husker, hvad I har arbejdet med, på tværs af uger og måneder. Læs mere om, hvordan EFT virker.

Privat ved design

Dine samtaler med Marie er end-to-end-krypterede. Du kan oprette dig anonymt — ingen mailadresse eller telefonnummer kræves — og din syv dages gratis prøveperiode går derefter over til 9 DKK/uge. Intet betalingskort kræves for at starte.

Almindelige spørgsmål om Marie

Kan min partner og jeg begge bruge Marie i samme chat?

Ja — Marie understøtter officielt, at to partnere deler én chat. I ser begge alt, hvad Marie siger, I kan tale med hende sammen eller skiftes, og hun holder bevidst balancen frem for at vælge side. Partnerinvitationer er bygget ind i appen.

Hvad hvis min partner ikke vil bruge det?

Det er et almindeligt udgangspunkt, og arbejdet er stadig værd at gøre. Marie hjælper dig med at se din egen del i mønsteret, øve den samtale du gerne vil have, og finde ud af, hvad du faktisk vil bede om. Nogle gange ændrer den ene partners arbejde nok til, at den anden lægger mærke til det.

Kan Marie hjælpe, hvis vi overvejer at gå fra hinanden?

Ja. Marie hjælper dig med at adskille fakta i forholdet fra den historie, du fortæller om det, sætte ord på, hvad I hver især faktisk har brug for, og træffe beslutningen fra et sted, der holder bagefter. Hun skubber dig ikke mod at blive eller gå; hun hjælper med, at beslutningen bliver din.

Virker det for parforhold mellem to af samme køn eller polyamorøse forhold?

Ja. De mønstre, EFT arbejder med — forfølger/tilbagetrækker, angribe/forsvare, ønsket om at blive hørt, ønsket om at blive valgt — hører ikke til nogen bestemt form. Marie tilpasser samtalen til jeres faktiske forhold frem for at gå ud fra en standard.

Hvordan starter vi en fælles chat?

En af jer starter en chat med Marie og inviterer den anden ind fra appen. Din partner kommer ind med sin egen konto, og derfra deler I samtalen. I kan stadig også have en solo-chat med Marie ved siden af — det finder de fleste par brugbart.

Udforsk metoder, der matcher: Emotionsfokuseret terapi (EFT) og Ikkevoldelig kommunikation (NVC).

Læs om vores forskning: Studiet på Stockholm Universitet.

Artikler der går mere i dybden

Videre læsning

Start en parsamtale med Marie — du kan tilføje din partner senere

Verke leverer coaching, ikke terapi eller medicinsk behandling. Resultater varierer fra person til person. Hvis du er i krise, så ring 988 (USA), 116 123 (UK/EU, Samaritans), eller dit lokale alarmnummer. Besøg findahelpline.com for internationale ressourcer.