Personlig støtte til følelsesmæssig indsigt, hverdagstrivsel og udfordringer i parforholdet — tilgængelig døgnet rundt, når du har mest brug for det
Chat anonymt — ingen mail, intet kreditkort, ingen tilmelding.
Fortæl os, hvad der fylder, med dine egne ord. Så finder vi den rette til dig.
Det her bliver mellem dig og din coach.
Vores coaches Judith og Anna blev evalueret af Stockholms universitet i et klinisk studie med 102 deltagere.
En randomiseret sammenligning af AI-leveret PDT og CBT mod socialangst, offentliggjort i Internet Interventions (2026).
Udviklet og finpudset i samarbejde med autoriserede psykologer.
Vi anvender evidensbaserede metoder, herunder CBT, ACT og EFT.
"Hvis jeg kunne holde det her niveau af medfølelse, støtte og konsistens hver dag i mine samtaler, ville det være fantastisk. Men folk har gode og dårlige dage, også psykologer."
af Sarah — 32 år, midt i et hårdt brud
"Jeg har brugt det her i en måned til at navigere i mine følelser i en svær periode af mit liv. AI'en er super interaktiv og giver reel indsigt."
af Axel — 39 år, kæmper med arbejdsstress
"Jeg har prøvet flere forskellige coaches, uden at det rigtigt klikkede, men denne AI-coach har virkelig ændret noget for mig... Min uro er aftaget, og jeg føler mig lyttet til og forstået på en måde, jeg ikke har oplevet før..."
Vælg dit primære fokusområde for at blive matchet med den rigtige coach og få personlig støtte
Anna hjælper dig med at forbinde nuværende reaktioner med tidligere oplevelser og giver klarhed og følelsesmæssig frihed. Læs mere om Anna
Judith guider dig gennem at opbygge social tryghed med velafprøvede skridt, du kan tage i dit eget tempo. Læs mere om socialfobi
Marie hjælper dig med at bryde negative mønstre og genopbygge meningsfuld kontakt — uanset om du bruger det alene eller sammen. Læs mere om Marie
Amanda giver dig praktiske redskaber til at sænke dit stressniveau og bygge robusthed op til hverdagens udfordringer. Læs mere om udbrændthed
Amanda hjælper dig med at navigere svære følelser og genopdage, hvad der giver dit liv mening. Læs mere om nedtrykthed
Ikke sikker på, hvor du skal starte? Vi matcher dig med den rigtige coach til dine behov.
En personlig coach, der er tilgængelig altid og overalt — opbyg en ægte forbindelse gennem chat og stemmesamtaler
Din coachingrejseFortæl os, hvad der sker, så matcher vi dig med en coach, der passer – uden tilmelding.
Skriv til din coach når som helst – med tekst eller stemme. Din coach husker, hvor I slap.
Mål, samtaler og refleksioner, som din coach former efter dig undervejs.
Personlig støtte præcis når du har mest brug for den
Coachingmetoder med dokumenteret effekt på virkelige udfordringer
Anonymt, hvis du vil – fortroligt og krypteret
Du og din partner kan være med i samme coachingsession
Din coach følger op og tjekker ind på dine fremskridt
Et trygt rum at dele dine tanker frit i
Skepsis er en rimelig reaktion, ikke en fejl. AI kan ikke erstatte et menneske i en krise, kan ikke stille diagnoser og er ikke terapi. Føles hele idéen mærkelig, er det en ærlig reaktion — og det er typisk dem, der går til det med skepsis, der ender med at få mest ud af det.
Det AI-coaching kan — være til stede kl. 23 en tirsdag, huske den røde tråd i din historie, stille det spørgsmål, ingen andre stiller dig — viser sig at være mere brugbart, end folk forventer. Du behøver ikke tage vores ord for det. Prøv det anonymt og dan dit eget indtryk.
Tag en 5-minutters test og få personlige indsigter i dag
Erfarne coaches dedikeret til netop dit forløb
Psykodynamisk specialist
Anna skaber et trygt rum, hvor du kan udforske uforløste følelser og tidligere oplevelser, og hun hjælper klienter med at få en dybere selvforståelse og finde frem til årsagerne bag deres aktuelle udfordringer. Læs mere om Anna
Forholds- og parcoach
Marie hjælper par med at forvandle sammenbrud i kommunikationen til gennembrud og sørger for, at begge parter føler sig hørt og støttet i lige høj grad. Læs mere om Marie
Specialist i social tryghed
Judith guider klienter gennem personlige skridt mod social tryghed og hjælper selv de mest tøvende med at føle sig tilpas i sociale situationer. Læs mere om Judith
Mental wellness-coach
Amanda skaber et dømmefrit rum, hvor du kan udforske stress, angst og humørudfordringer og samtidig udvikle praktiske færdigheder til at trives. Læs mere om Amanda
Executive- og lederudviklingscoach
Mikkel er den rolige, systemtænkende executive-coach til dig, der ikke har den leder, du fortjener — han hjælper dig med at vokse, lede og få styr på de svære problemer på arbejdet. Læs mere om Mikkel
Psykodynamisk specialist
Anna skaber et trygt rum, hvor du kan udforske uforløste følelser og tidligere oplevelser, og hun hjælper klienter med at få en dybere selvforståelse og finde frem til årsagerne bag deres aktuelle udfordringer. Læs mere om Anna
Begynd med Anna — ingen oprettelse nødvendig >Forholds- og parcoach
Marie hjælper par med at forvandle sammenbrud i kommunikationen til gennembrud og sørger for, at begge parter føler sig hørt og støttet i lige høj grad. Læs mere om Marie
Start en parsamtale med Marie >Specialist i social tryghed
Judith guider klienter gennem personlige skridt mod social tryghed og hjælper selv de mest tøvende med at føle sig tilpas i sociale situationer. Læs mere om Judith
Prøv en CBT-øvelse med Judith — ingen mail >Mental wellness-coach
Amanda skaber et dømmefrit rum, hvor du kan udforske stress, angst og humørudfordringer og samtidig udvikle praktiske færdigheder til at trives. Læs mere om Amanda
Chat med Amanda — ingen konto nødvendig >Executive- og lederudviklingscoach
Mikkel er den rolige, systemtænkende executive-coach til dig, der ikke har den leder, du fortjener — han hjælper dig med at vokse, lede og få styr på de svære problemer på arbejdet. Læs mere om Mikkel
Tag en arbejdsudfordring med til Mikkel >Få den støtte, du har brug for, med fleksible prismuligheder
7-dages gratis prøveperiode. Intet kreditkort. Opsig når som helst.
Grundlæggende støtte til at komme i gang eller til den lejlighedsvise bruger
eller kun 29 DKK/måned
Omfattende støtte til de fleste regelmæssige brugere
eller kun 89 DKK/måned
Maksimal støtte og coaching-AI på højeste niveau
eller kun 179 DKK/måned
Nej. Verke er et AI-coaching-produkt — et selvhjælpsværktøj, der trækker på evidensbaserede metoder, terapeuter bruger (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Det er ikke klinisk behandling, ikke et diagnostisk værktøj og ikke en erstatning for en autoriseret fagperson. Hvis du er i krise eller håndterer en kompleks tilstand, så opsøg en kliniker.
Verke har fem specialiserede coaches, stemmecoaching og 55 lokaliserede sprog samt et offentliggjort RCT fra Stockholms universitet. Wysa er en CBT-bot med gratisversion og har FDA Breakthrough Device Designation. BetterHelp er terapi med rigtige, autoriserede terapeuter og koster omkring 1.700–2.800 kr. om måneden. Replika er en AI-ven, ikke en coach. Se vores direkte sammenligninger af hver af dem.
Verke er lavet til hverdagens stress, relationer, humør og personlig udvikling – ikke til krisehjælp. Samtalerne er krypterede, og du kan begynde helt anonymt. AI-coaching har kendte begrænsninger, når det handler om komplekse eller kliniske tilstande. Er du i krise, kan du ringe til Livslinien på 70 201 201 (hver dag 11.00–05.00), ringe 112 hvis det er akut, eller finde en krisetelefon på findahelpline.com.
Ja. Verkes coaches er trænet i seks evidensbaserede tilgange: kognitiv adfærdsterapi (CBT), psykodynamisk (PDT), acceptance and commitment (ACT), emotionsfokuseret (EFT), medfølelsesfokuseret (CFT) og ikkevoldelig kommunikation (NVC). Hver coach specialiserer sig i en bestemt stil — så du kan vælge den tilgang, der passer til, hvordan du har lyst til at arbejde.
Ja. Du kan begynde at bruge Verke uden mailadresse, telefonnummer eller rigtigt navn, og du kan slette din historik, når du vil. Samtalerne krypteres både under overførsel og ved lagring, og når du har oprettet en gratis konto, kan du sætte en adgangskode, så ingen hos Verke kan læse dine gemte samtaler. Anonymitet er tænkt ind fra starten, ikke sat på bagefter.
De fleste får reel værdi ud af et kvarter hver eller hver anden dag — kontinuiteten betyder mere end længden. Verke passer ind mellem opgaverne: et hurtigt tjek på vej til arbejde, et stemmeopkald på en gåtur, en længere samtale om aftenen. Du sætter tempoet; planlagte sessioner er valgfrie, ikke et krav.
Ja. Marie er Verkes parcoach, lavet til par. Den ene partner starter samtalen; når I er klar, kommer den anden ind i samme chat. Marie sørger for, at begge perspektiver bliver hørt lige meget, og bruger principper fra emotionsfokuseret terapi til at flytte samtalerne ud af cyklusser og hen mod forbindelse. Begge partnere kan også tale privat.
Efter de syv dages gratis prøveperiode kan du fortsætte på Basic til 9 DKK/uge, Premium til 29 DKK/uge eller Complete til 59 DKK/uge (eller betale pr. måned). Du kan opsige når som helst i dine kontoindstillinger – ingen binding og ingen gebyrer. Dine samtaler og din historik følger dig.
Verke leveres på 55 lokaliserede sprog for app-grænsefladen, og coaches taler naturligt på dit sprog. Sprogunderstøttelsen omfatter engelsk, spansk, mandarin, arabisk, hindi, fransk, tysk, svensk, portugisisk og 46 andre. Hvis dit sprog er understøttet i appen, vil samtalen med coachen føles som modersmål, ikke oversat.
Ja. To af Verkes coaches – Anna (psykodynamisk) og Judith (kognitiv adfærdsterapeutisk) – blev evalueret i et randomiseret kontrolleret forsøg med tre grupper og 102 voksne med socialangst på Stockholms universitet under ledelse af professor Per Carlbring. Resultaterne blev offentliggjort i det peer-reviewede tidsskrift Internet Interventions i 2026. Du kan læse mere på vores forskningsside.
Evidensbaserede tekster om de mønstre, folk tager med til Verke.
Hvorfor overtænkning opstår, hvorfor det giver bagslag at kæmpe imod, og fem praktiske måder at få ro på et travlt sind.
Hvorfor afstanden vokser, det mønster EFT kalder forfølger-flygter, og fire måder at begynde at finde tilbage til hinanden.
Når du ved, du er ved at brænde ud, men ikke kan stoppe, er problemet som regel ikke viljestyrke — det er identitet.
Begynd i dit eget tempo, uden pres for at udforske noget, du ikke er klar til
Kom i gang