Частые вопросы
Может ли Verke заменить психотерапию?
▼
Нет. Verke — это ИИ-коучинг, инструмент самопомощи, опирающийся на доказательные методы, которыми пользуются психотерапевты (КПТ, PDT, ACT, EFT, CFT, ННО). Это не клиническая помощь, не диагностический инструмент и не замена лицензированному специалисту. Если ты в кризисе или живёшь со сложным состоянием — обратись к врачу.
Чем Verke отличается от Wysa, BetterHelp или Replika?
▼
У Verke пять профильных коучей, голосовой коучинг и 55 локализованных языков; параллельно в Стокгольмском университете идёт РКИ. Wysa — бесплатный КПТ-бот со статусом FDA Breakthrough Device Designation. BetterHelp — работа с лицензированными психотерапевтами, $240–$400 в месяц. Replika — бот-компаньон, а не коуч. Подробные сравнения с каждым из них есть на отдельных страницах.
Безопасен ли ИИ-коучинг?
▼
Verke создан для повседневного стресса, отношений, настроения и личного развития — не для кризисной помощи. Разговоры защищены сквозным шифрованием, и пользоваться можно полностью анонимно. У ИИ-коучинга есть известные ограничения при сложных или клинических состояниях. Если ты в кризисе — позвони по номеру 112 или на линию психологической помощи МЧС 8-800-775-17-17, либо зайди на findahelpline.com.
Verke использует КПТ и психодинамический подход?
▼
Да. Коучи Verke обучены шести доказательным подходам: когнитивно-поведенческому (КПТ), психодинамическому (PDT), терапии принятия и ответственности (ACT), эмоционально-фокусированному (EFT), сострадательно-фокусированному (CFT) и ненасильственному общению (ННО). Каждый коуч специализируется на своём подходе — так что можно выбрать тот, который ближе тебе по стилю работы.
Можно ли пользоваться Verke анонимно?
▼
Да. Verke не требует ни электронной почты, ни номера телефона, ни настоящего имени. Разговоры зашифрованы ключом, который хранится только на твоём устройстве — а значит, прочитать их можешь только ты. Историю в любой момент можно удалить. Анонимность — это базовое решение в дизайне, а не дополнительная опция.
Сколько времени занимает Verke?
▼
Большинству хватает пятнадцати минут раз в день-два — регулярность важнее длительности. Verke вписывается между делами: короткая сверка по дороге на работу, голосовой звонок на прогулке, разговор подлиннее вечером. Темп задаёшь ты; запланированные сессии — по желанию, не обязательны.
Можем ли мы с партнёром пользоваться Verke вдвоём?
▼
Да. Мари — коуч Verke по отношениям, рассчитанный на работу с парами. Один из партнёров начинает разговор; второй присоединяется к тому же чату, когда будет готов или готова. Мари следит, чтобы оба голоса звучали наравне, и опирается на принципы эмоционально-фокусированной терапии — чтобы разговор выходил из привычных циклов и возвращался к близости. Каждый из партнёров может поговорить с ней и наедине.
Что будет после бесплатного пробного периода?
▼
После 7-дневного пробного периода (до 60 сообщений) можно продолжить на Basic за 99 RUB/week, Premium за 249 RUB/week или Complete за 449 RUB/week (доступна годовая оплата). Отменить можно в любой момент в настройках аккаунта — без обязательств, без указания почты при регистрации и без штрафов. Твои разговоры и история остаются с тобой.
Verke работает на моём языке?
▼
Интерфейс Verke переведён на 55 языков, а коучи естественно говорят на твоём языке. Среди поддерживаемых — английский, испанский, китайский, арабский, хинди, французский, немецкий, шведский, португальский и ещё 46. Если твой язык поддерживается в приложении, разговор с коучем будет восприниматься как родной, а не как перевод.
Есть ли исследование коучей Verke?
▼
Да. Два коуча Verke — Анна (психодинамический подход) и Юдит (когнитивно-поведенческий) — оцениваются в продолжающемся трёхгрупповом рандомизированном контролируемом исследовании с участием 90 человек в Стокгольмском университете под руководством профессора Пера Карлбринга. Исследование продлится до декабря 2027 года; основные результаты будут опубликованы тогда. Подробности — на нашей странице исследований.
