Marie — Kapcsolati coach

Törjétek meg a ciklust. Építsétek újjá a kapcsolatot.

Indíts páros ülést Marie-val – add hozzá a partnered később

Marie a Verke kapcsolati coachja. A köztetek lévő mintázattal dolgozik — nem egy győztessel és egy vesztessel. Amikor két ember ugyanazt a vitát folyamatosan megismétli, ritkán azért van, mert az egyik téved; általában azért, mert valami mögöttes kimondatlan maradt. Marie segít mindkettőtöknek kimondani, és közben egymás számára hallhatónak maradni.

• Párként eltávolodunk egymástól. A párodnál való távolság érzése gyakori kihívás a hosszú távú kapcsolatokban. Az élet követelményei, a rutinok és az idő érzelmi távolságot teremthetnek — felismerni ezt az első lépés a változás felé.
• Párkapcsolati kommunikáció. Még szerető párok is nehezen fejezik ki magukat egyértelműen és hallják meg egymást teljesen. A félreértések és a kimondatlan érzések minden kapcsolat természetes részei.
• Vita a partnerrel. Minden párnak vannak nézeteltérései. A cél nem az érvelés leállítása – hanem az, hogy az érvelést olyan módon navigáljuk, amely megértést épít, nem erodi azt.
• Túl kevés intimitás a kapcsolatban. A fizikai és érzelmi közelség természetesen ingadozik hosszú távú kapcsolatokban. A munka, egészség, szülőség és rutin mind alakítja — egy száraz időszak nem jelenti azt, hogy a kapcsolat meghibásodik.
• Különböző élettervek egy párban. Normális, hogy a partnerek idővel eltérő célokat, érdeklődési köröket vagy prioritásokat alakítanak ki. A karrierváltások, a személyes fejlődés és az értékek változása feszültséget okozhat még szerető kapcsolatokban is.
• Gyógyulás szakítás vagy válás után. Egy jelentős kapcsolat vége gyászt, identitásváltásokat és valós praktikus kihívásokat hoz. A veszteség, a zavar és akár a megkönnyebbülés érzése mind részei lehetnek ugyanannak a gyógyulásnak.
• Szétválást vagy válást fontolgatni. Egy házasság vagy hosszú távú kapcsolat vége feletti gondolkodás érzelmileg összetett — az ambivalencia, a félelem, a bűntudat és a bizonytalanság sokszor egymás mellett él. Ezek az érzések nem azt jelentik, hogy megbuktál.

Az érzelmileg fókuszált terápia azzal az ismétlődő ciklussal dolgozik, amelybe a pár beleragad — kritizálás/visszahúzódás, támadás/védekezés —, és segít mindkét partnernek kifejezni a hangos érzés mögötti finomabb érzést. A Nonviolent Communication négy lépést ad a hétköznapi nehéz párbeszédhez: figyeld meg, mi történt, nevezzük meg, mit érzel, mondd el, mire van szükséged, és tegyél egy világos kérést. Marie az a tér, ahol mindkettő helyet kap.

Te és a partnered megoszthatjátok ugyanazt a chatet Marie-val, így mindkettőtök látja, ami elhangzott, és együtt halljátok a nézőpontját. Valaki el is kezdheti egyedül — van valódi munka, amit egyedül kell elvégezni, különösen, ha egy minta saját részét próbálod megérteni, mielőtt visszavinnéd a kapcsolatba.

A teljes magyarázókért lásd Érzelmileg Fókuszált Terápia (EFT) és Erőszakmentes kommunikáció (NVC).

A párkapcsolati munka sokszor a mindennapi élet kis ablakain belül zajlik. Marie szöveges chatet támogat, ha a gépelés egyszerűbb, és telefonhívás-szerű hangüléseket legfeljebb 20 percig, amikor tényleg ideje van beszélni. Minden hangülés összefoglalója visszakerül a közös csevegésbe, hogy semmi se vesszen el, és Marie emlékszik arra, min dolgoztatok heteken és hónapokon át. Olvass többet arról, hogyan működik az EFT.

A Marie-vel folytatott beszélgetéseid végpontok között titkosítottak. Névtelenül is regisztrálhatsz – e-mail cím vagy telefonszám nélkül –, és a 7 napos ingyenes próba után $1.99/hét az ár. A kezdéshez nincs szükség bankkártyára.

• Távolinak érzed magad a párodnál? Íme, mi van általában mögötte
• Ugyanaz a harc újra és újra — miért köröznek a párok, és hogyan lehet kilépni belőle
• Hogyan kommunikálhatsz jobban a partnereddel (a „csak legyél nyitott" tanácson túl)
• Kötődési stílusok magyarázva — és miért bukkannak fel újra és újra a felnőttkori kapcsolatokban