臨床研究による検証
コーチのサイモン（研究内では「ジュディス」という仮名を使用）とアンナは、ストックホルム大学による90名規模の臨床研究で効果検証が行われました。
対人不安に対する、AIによるPDTとCBTの効果を比較した研究。
「フィードバックは圧倒的にポジティブで、参加者全員がとても良いコーチング体験だったと答えています。実際にAIコーチングがここまでうまく機能することに、驚きを口にする方も多くいました。」
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心理専門家による検証済み
有資格の心理士とともに開発・改善を重ねています。
CBT・ACT・EFTなど、科学的根拠にもとづいた技法を用いています。
「毎日のセッションで、これだけの思いやり・支え・一貫性を自分もずっと保てたら本当に素晴らしいと思います。でも人には調子の良い日も悪い日もあります。心理士であっても、それは同じです。」
ユーザーのみなさんの声
★★★★★
サラさん（32歳・つらい別れを経験）より
「人生のしんどい時期に、自分の感情と向き合うために1か月ほど使っています。AIはとても対話的で、本当に役に立つ気づきをくれます。」
★★★★★
アクセルさん（39歳・仕事のストレスに向き合い中）より
「これまでに何人かのコーチにお願いしてきましたが、しっくりこなくて…。でもこのAIコーチは本当にすべてを変えてくれました。不安が前よりずっと減って、自分の話をちゃんと聞いてもらえて、わかってもらえている感覚が、今までにないくらいあります…。」
いま、どんなことでサポートがほしいですか？
今いちばん気になっているテーマを選ぶと、あなたに合ったコーチと、ぴったりのサポート内容をご提案します。
自分でもよくわからない感情のくせがある？
アンナは、今の反応と過去の経験とのつながりを一緒にたどりながら、モヤモヤを整理し、感情のしばりから少しずつ自由になっていけるようサポートします。
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人と会う場面がこわくて、つい避けてしまう？
サイモンは、実証されたステップにそって、あなたのペースで取り組める「人とつながる自信づくり」を一緒に進めていきます。
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パートナーとうまく気持ちが通じないと感じている？
マリーは、一人でもパートナーと一緒でも、関係の「悪いくせ」のループから抜け出し、お互いを大切にできるつながりを取り戻すお手伝いをします。
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やることが多すぎて、心がいっぱいいっぱい？
アマンダは、抱えこんだストレスを軽くし、毎日のプレッシャーに折れない心を育てるための、実践的なツールを提案します。
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気分が落ち込みがちで、やる気が出ない？
アマンダは、つらい感情にのみこまれないよう一緒に整理しながら、あなたの人生に意味や喜びをもたらすものをもう一度見つけるお手伝いをします。
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上記以外の悩み
どこから話し始めればいいかわからない方には、あなたの状況に合ったコーチをこちらでお選びします。
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対話を通じた、現実的であたたかいサポート
いつでもどこでも寄りそってくれるコーチ。チャットと音声の会話で、安心してつながれる関係を育てていきましょう。
あなたのコーチングの流れ1
状態チェック＆あなただけのプラン
簡単な質問に答えるだけで、今の状況についてのフィードバックと、あなた専用のコーチングプランが届きます。
2
自分につながる対話
安心できるスペースでコーチとつながり、今のあなたにとって大切なテーマを一緒に見つけていきます。
3
少しずつ、着実な前進
定期的なチェックインを受けながら、自分専用のプランにそって、自分のペースで少しずつ前に進んでいきましょう。
なぜAIコーチングなのか？
いちばんつらいとき、いちばん必要なサポートをあなた専用に
実際の悩みに役立つと証明されたコーチング手法
100％匿名・秘密厳守・通信はすべて暗号化
パートナーと一緒に、同じセッションに参加することもできます
コーチが定期的に声をかけ、変化や進み具合を一緒にふり返ります
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今の自分に何が起きているのかを理解する
5分のカンタン診断で、今日から使えるあなただけのフィードバックを受け取りましょう。
あなたを支えるパーソナルチームを紹介します
あなたの歩みに寄りそう専門コーチたち
Anna
Psychodynamic specialist
Anna creates a supportive environment for exploring unresolved emotions and past experiences, helping clients gain deeper self-understanding and address the root causes of their current challenges.
Annaと話してみる>
Marie
Relationship & couples coach
Marie helps couples transform communication breakdowns into breakthroughs, ensuring both partners feel equally heard and supported.
Marieと話してみる>
Simon
Social confidence specialist
Simon guides clients through personalized steps toward social confidence, helping even the most hesitant individuals feel comfortable in social situations.
Simonと話してみる>
Amanda
Mental wellness coach
Amanda creates a judgment-free space where you can explore stress, anxiety, and mood concerns while developing practical skills to thrive.
Amandaと話してみる>
Mikkel
Executive & leadership coach
Mikkel is the calm, systems-thinking executive coach for when you don't have the manager you deserve - he helps you grow, lead, and untangle the hard problems at work.
Mikkelと話してみる>Anna
Psychodynamic specialist
Anna creates a supportive environment for exploring unresolved emotions and past experiences, helping clients gain deeper self-understanding and address the root causes of their current challenges.
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Basic
Essential support to get started or for the occasional user
$1.99/週
または月額わずか$4.99
- ✓20 coaching messages per day
- ✗No voice coaching
- ✓Medium coaching intelligence
- ✗No metrics & self-assessments
- ✗No scheduled sessions
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Premium
Comprehensive care for most regular users
$4.99/週
または月額わずか$14.99
- ✓60 coaching messages per day
- ✓30 minutes voice coaching weekly
- ✓Medium coaching intelligence
- ✓Metrics & regular self-assessments
- ✓Regular scheduled sessions
- ✗No coaching insights & patterns
Complete
Maximum support and coaching intelligence
$7.99/週
または月額わずか$24.99
- ✓120 coaching messages per day
- ✓120 minutes voice coaching weekly
- ✓Maximum coaching intelligence
- ✓Metrics & regular self-assessments
- ✓Regular scheduled sessions
- ✓Coaching insights & patterns
よくある質問
How can AI support me?▼
Conversations with our coaches are interactive and personal, where you receive ongoing support and guidance. By answering questions and sharing your thoughts, you create a unique journey - tailored to your needs.
How much time should I commit?▼
Most users see benefits from 15 minutes every day or two. The key is consistency rather than length - regular check-ins lead to the best outcomes.
Can my partner and I both use this?▼
Yes! Marie is designed for couples. One person starts the conversation, and when ready, your partner can join the same chat. Marie ensures both perspectives are heard equally.
What happens after my free trial?▼
After your 7-day trial (with up to 60 messages), you can continue with coaching plans starting at just $1.99/week (or $4.99/month). There's no obligation, and you can cancel anytime.
Are my conversations secret?▼
Confidentiality and privacy is a top priority for us. We use advanced encryption methods and security protocols to ensure that all communications remain confidential and protected. Conversations are encrypted with a key that is stored only on your phone - only you can ever see what is written and said. You also have the option of being completely anonymous when using the app, no E-mail or phone number is required.
Can I trust AI coaching?▼
Our coaches have been developed with a focus on ethics, integrity and professional practice. By adhering to industry standards and guidelines, we ensure a reliable and effective coaching experience. They utilize evidence-based methods like CBT, PDT, ACT, CFT, EFT and NVC - whose effectiveness has been proven in numerous scientific studies.