悪化する前に、今話してみませんか

いいえ。Verkeはエビデンスに基づく手法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）を活用したAIコーチング製品であり、セルフヘルプツールです。臨床ケアでも診断ツールでもなく、専門家の代わりにはなりません。危機的状況にある方や複雑な症状を抱えている方は、医療専門家にご相談ください。

Verkeは5人の専門コーチ、音声コーチング、55言語のローカライズに対応し、Stockholm UniversityでのRCTが進行中です。Wysaは無料プランのあるCBTボットでFDA Breakthrough Device指定を取得しています。BetterHelpは月額約3万〜6万円の人間によるオンラインカウンセリングです。Replikaはコンパニオンボットであり、コーチではありません。各サービスとの詳しい比較ページもご覧ください。

Verkeは日常のストレス、人間関係、気分、自己成長のためのツールであり、危機対応サービスではありません。会話はエンドツーエンドで暗号化され、完全に匿名で利用できます。AIコーチングには複雑な臨床的問題に対する限界があります。危機的な状況にある場合は、いのちの電話（0570-783-556）またはfindahelpline.comをご利用ください。

はい。Verkeのコーチは6つのエビデンスに基づくアプローチを用いています。認知行動（CBT）、精神力動（PDT）、アクセプタンス＆コミットメント（ACT）、感情焦点化（EFT）、コンパッション・フォーカスト（CFT）、非暴力コミュニケーション（NVC）。各コーチが異なるスタイルを専門としているので、自分に合ったアプローチを選べます。

はい。Verkeはメールアドレス、電話番号、実名を一切要求しません。会話はあなたのデバイスにある鍵でのみ復号でき、あなただけが読める仕組みです。履歴もいつでも削除可能です。匿名性は後付けではなく、設計の根幹にある選択です。

多くの方は1〜2日に15分程度で実感を得ています。長さよりも継続が大切です。通勤中の短いチェックイン、散歩中の音声通話、夜のじっくりしたセッションなど、隙間時間に合わせて使えます。ペースはあなた次第。定期セッションの設定は任意であり、必須ではありません。

はい。MarieはVerkeのリレーションシップコーチで、カップルでの利用を想定して設計されています。一方が会話を始め、準備ができたらもう一方が同じチャットに参加します。Marieは感情焦点化療法の原則を用い、サイクルからつながりへと会話を導きながら、双方の視点を平等に聞きます。個別に話すことも可能です。

7日間のトライアル（最大60メッセージ）の後は、Basicプラン週150円、Premiumプラン週500円、Completeプラン週800円で継続できます（年額プランもあります）。アカウント設定からいつでも解約可能で、縛りなし、登録にメールアドレス不要、ペナルティもありません。会話と履歴はそのまま残ります。

Verkeはアプリ画面を55言語にローカライズしており、コーチはあなたの言語で自然に会話します。英語、スペイン語、中国語、アラビア語、ヒンディー語、フランス語、ドイツ語、スウェーデン語、ポルトガル語、日本語を含む55言語に対応しています。アプリが対応している言語であれば、コーチとの会話は翻訳感のない自然なものになります。

はい。VerkeのコーチのうちAnna（精神力動的）とJudith（認知行動）の2名が、Stockholm UniversityのPer Carlbring教授指導のもと、90名参加のランダム化比較試験（3群）で現在評価されています。試験は2027年12月まで実施され、主要アウトカムの結果はその時点で公表されます。詳しくは研究ページをご覧ください。