Marie — リレーションシップコーチ

サイクルを断ち切る。つながりを取り戻す。

Marieとカップルセッションを始める——パートナーは後から追加

MarieはVerkeの人間関係コーチです。勝ち負けで考えるのではなく、二人の間に生まれているパターンに目を向けます。同じケンカが何度も繰り返されるとき、たいていは、どちらかが間違っているからではなく、その奥にまだ言葉になっていないものがあるからです。それを二人が口にできるように、そしてその最中も互いに耳を傾けられる状態でいられるように、Marieが寄り添います。

• カップルとして離れていっている気がする。 パートナーとの心理的な距離を感じるのは、長期的な関係ではよくある課題です。生活の忙しさ、マンネリ、時間の経過が感情的な距離を生むことがあります。それに気づくこと自体が、変化への第一歩です。
• パートナーとのコミュニケーション。 愛し合っているカップルでも、必要としていることを伝え、互いの声をきちんと聞くのは難しいものです。すれ違いや、言えないままの気持ちは、どんな関係にも自然にあるものです。
• パートナーとの口論。 どんなカップルも意見が食い違うことはあります。目的はケンカをなくすことではなく、理解を深める方向に進むか、それとも関係を削っていくかの違いを作ることです。
• パートナーとの親密さの不足。 長い関係の中で、身体的・感情的な親密さは自然に変動します。仕事、健康、子育て、マンネリがそれぞれ影響します。そうした時期があるからといって、関係が壊れているわけではありません。
• カップルとしての人生の目標が異なる。 パートナー同士が時間とともに異なる目標、興味、優先順位を持つようになるのは自然なことです。キャリアの変化、個人の成長、価値観の変化は、愛し合っている関係の中にも緊張を生むことがあります。
• 別れや離婚の後の回復。 大切な関係が終わるとき、人は悲しみを味わい、自分像が揺らぎ、現実的な課題にも直面します。喪失感、混乱、ときには「ほっとした気持ち」さえ——どれも同じ回復のプロセスの一部です。失恋のあと、気持ちを整理して前に進む方法。
• 別居や離婚を考えている。 結婚や長い関係の終わりを考えることは、感情的に複雑です。迷い、恐れ、罪悪感、不確かさが同時に存在することがあります。こうした思いが浮かぶことは、失敗を意味しません。

感情焦点化療法（EFT）は、カップルが陥る繰り返しのサイクル——批判/引きこもり、攻撃/防御——に取り組み、表面の激しい感情の下にあるより柔らかい感情を二人が表現できるよう助けます。非暴力コミュニケーション（NVC）は、日常の難しい会話のための4ステップを提供します。何が起きたか観察し、何を感じているか名付け、何を必要としているか伝え、明確なリクエストをする。Marieはその両方が活きる場を保ちます。

あなたとパートナーはMarieと同じチャットを共有でき、二人ともこれまでの内容とMarieの視点を一緒に見ることができます。一方が先に一人で始めることもできます。パターンの中での自分の役割を理解してから関係に持ち帰りたいとき、一人での取り組みには大きな価値があります。

手法について詳しくは感情焦点化療法（EFT）と非暴力コミュニケーション（NVC）をご覧ください。

カップルの取り組みは、日常のちょっとした隙間時間に起こることが多いものです。Marieはタイピングが楽なときはテキストチャット、しっかり話したいときは電話のような音声セッション（最大20分）に対応しています。音声セッション後にまとめがチャットに投稿されるので何も失われず、Marieは数週間・数か月にわたって取り組みの経過を覚えています。 EFTの仕組みについてもっと読む.

Marieとの会話はエンドツーエンドで暗号化されています。メールアドレスも電話番号も不要で匿名登録が可能です。7日間の無料トライアル終了後は週150円から。クレジットカードなしで始められます。

• パートナーとの間に距離を感じる？ その奥にあるもの
• また同じケンカの繰り返し——カップルがループする理由と断ち切り方
• パートナーとのコミュニケーションを改善する方法（「素直になって」の先へ）
• 愛着スタイルとは——大人の人間関係に現れ続ける理由
• より良い人間関係は、自分のパターンを理解することから始まります
• ケンカにせず、自分が必要としていることを伝える方法

• AIコーチング vs 対面カウンセリング
• AIカウンセリングの種類
• Verkeの中身：AIコーチングはどんな体験か
• 失恋のあと：気持ちを整理して前に進む方法