Verkes redaktion · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Pi: strukturerad coaching med specialistcoacher mot en varm och mångsidig följeslagare

Två ärliga vinklar: gratis och varm mot betald och strukturerad.

Pi, från Inflection AI, var en pionjär. När den lanserades 2023 satte den ribban för varm, empatisk samtalston i konsumentchattbottar, och var en av de första att leverera röst av hög kvalitet. Många använder den för att ventilera känslor sent på kvällen, och den upplevelsen kan kännas genuint stödjande. Men värme är början på coaching, inte hela bilden: i studien vid Stockholms universitet beskrev de deltagare som rapporterade de största förändringarna konsekvent två saker – en coach som bröt ned överväldigande problem i små, konkreta steg, och en som band ihop sådant som tidigare hade känts orelaterat. Verke är byggt kring det mönstret. Det är en AI-coachingapp med fem specialistcoacher – Anna (PDT), Judith (KBT), Marie (EFT/NVC för par), Amanda (ACT/CFT) och Mikkel (executive) – röstcoaching som ett telefonsamtal, end-to-end-kryptering, minne över flera veckor och en pågående 3-armad randomiserad kontrollerad studie vid Stockholms universitet. Verke är en AI-coachingapp, inte en ersättning för terapi – vi kallar våra specialister coacher för det är vad de är.

Verke är en AI-coachingapp med fem specialistcoacher som är tränade på evidensbaserade terapeutiska metoder (KBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Chatta i text eller byt till röstläge för en session som ett vanligt telefonsamtal; ta upp tråden igen flera dagar senare med ett minne som finns kvar över veckor och månader. Samtalen är end-to-end-krypterade, registreringen sker anonymt och produkten finns på iOS, Android och webben på 55 språk.

De fem coacherna skiljer sig medvetet åt, och Stockholmsstudien bekräftade att den skillnaden spelar roll: deltagarna i KBT-armen ville ha konkret struktur och små experiment att pröva mellan sessionerna, medan deltagarna i den psykodynamiska armen ville ha utrymme att följa mönstren ända till källan. Att låta en och samma persona ta båda rollerna gör båda urvattnade. Anna arbetar i ett psykodynamiskt register — i lugnare tempo, med mönstren som ingång, intresserad av varför samma slags situation återkommer gång på gång. Judith jobbar enligt KBT — små experiment, tankedagböcker, gradvis exponering, och att bryta ner stora problem i hanterbara delsteg. Marie stöttar par genom Emotionally Focused Therapy och Nonviolent Communication; Amanda kombinerar Acceptance and Commitment Therapy med Compassion-Focused Therapy när allt blir för mycket eller självkritiken tar över; Mikkel är ledarskapscoach för beslutströtthet och tunga ledarskapsfrågor. Du väljer den som passar det du brottas med, i stället för att be en och samma bot täcka allt.

Pi är en gratis konversations-AI för webb och mobil på pi.ai, byggd av Inflection AI och positionerad som en "emotionellt intelligent" sällskapare. Pi var tidigt ledande på varm samtalston och en av de första konsumentchattbotarna som lanserade fyra valbara röster för naturligt klingande röstchatt. Den finns på webb, iOS, Android, WhatsApp, Messenger och SMS, och produkten är gratis. Pi positioneras inte som coach eller terapeut – det finns inga namngivna kliniska metoder, ingen specialistmatchning, inga schemalagda sessioner, ingen publicerad krypteringsmodell och ingen klinisk studie. I mars 2024 svängde Inflection om mot företagsmarknaden; Microsoft anställde merparten av teamet och licensierade tekniken bakom, och konsumentprodukten Pi finns kvar men är inte längre företagets huvudfokus.

Pi är det ärliga valet om det du vill ha är en varm samtalspartner för allt möjligt – kvällsventilering, vardaglig reflektion eller bara en lugn röst att prata med – och du inte vill betala något. Pi var en verklig pionjär på området och tonen är fortfarande trevlig. Det är också rätt val om du hellre chattar inifrån WhatsApp, Messenger eller SMS än i en egen app, och om du inte behöver minne som sträcker sig över flera veckor, namngivna kliniska metoder, schemalagda sessioner eller end-to-end-kryptering. För tillfälligt sällskap fungerar Pi bra; för strukturerad coaching som återkommer till samma teman vecka efter vecka är det inte rätt verktyg.

Verke är byggt för dig som vill ha en coach matchad till ett specifikt problem och som tänker komma tillbaka. Letar du efter den värme som Pi var först med, fast med struktur ovanpå, är Amanda (ACT/CFT) det närmaste – acceptans, självmedkänsla och samma varma, icke-dömande närvaro som gjorde Pi populärt från början, men förankrat i namngivna metoder och ett verkligt coachingförlopp. För strukturerade KBT-färdigheter finns Judith; för psykodynamiskt arbete kring relationsmönster Anna; för par Marie; för ledarskap under press Mikkel. Röstcoaching i telefonsamtalsformat är kärnan i produkten (inte bara chatt med en röst ovanpå), end-to-end-kryptering är inbyggt snarare än ett marknadsföringsknep, och Verke ingår i en pågående studie vid Stockholms universitet under ledning av professor Per Carlbring.

Två praktiska skillnader är värda att lyfta fram. För det första: minnet. Verke använder ett minnessystem i tre nivåer, så att coachen minns vad du har arbetat med flera veckor senare utan att du behöver dra det på nytt — det gör inte Pi. För det andra: livslängden. Verke är en aktivt utvecklad konsumentprodukt, medan Inflections satsning på företagsmarknaden har gjort att Pi som konsumentprodukt visserligen lever kvar, men inte längre står i centrum för bolagets planer. Båda delarna spelar roll om du vill ha en coach du faktiskt återvänder till, i stället för ett nytt samtal varje gång.

• AI-terapi vs mänsklig terapi: en djupare titt
• Är AI-terapi säker?
• Hitta din AI-coach (quiz)
• Vad Verke inte gör (och varför)
• Typer av AI-terapi