Verke vs. Wysa: specialistcoachning mot en enda pingvin-bot

Verke har fem specialistcoacher — var och en tränad på en specifik evidensbaserad modalitet — och telefonsamtalslika röstcoachning. Wysa har en generisk Pocket Penguin-bot och FDA Breakthrough Device Designation för AI-ledd CBT. Båda apparna passar ärligt talat olika användare; den här sidan lägger fram avvägningarna så att du kan välja. De mönster vi beskriver här grundas i vad användare i en pågående randomiserad studie vid Stockholms universitet uppgav att de värdesatte mest — specialistmatchning, djup förståelse och ett icke-dömande utrymme de kunde nå när som helst.

Av Verke Editorial · Last verified: 2026-04-18

Verke är en AI-coachningsapp med fem specialistcoacher — Anna (psykodynamisk), Judith (CBT), Marie (relationer och EFT), Amanda (mentalt välmående, ACT och CFT) och Mikkel (executive coaching). Den körs på iOS, Android och webb, stödjer röst- och textsamtal, finns på 55 språk och är end-to-end-krypterad. Verke är coachning inspirerad av evidensbaserade terapeutiska metoder — inte en ersättning för licensierad terapi.

Det deltagare i Stockholm-studien konsekvent beskrev — i både CBT- och psykodynamiska grenar — var värdet av en coach som finns tillgänglig i stunden då en tanke spiralerar, som kommer ihåg vem de är mellan sessionerna och som kopplar ihop prickarna de missat om sig själva. Verke är byggt kring just de mönstren: specialistmatchning så att modaliteten passar arbetet, fler veckors minne så att du inte börjar om från noll, och en ton utformad för att lyssna snarare än föreläsa.

Wysa är en AI-chatbot för psykisk hälsa som bygger på en enda karaktär — Fickkepingen — som vägleder användare genom CBT-, DBT- och mindfulnessövningar via text. Den körs på iOS, Android och webben, erbjuder frivillig betald mänsklig coachning ovanpå AI-nivån, levererar officiella gränssnitt på engelska, hindi och spanska med bredare NLU-baserad förståelse, och har FDA Breakthrough Device Designation (2022) för AI-ledd CBT vid kronisk muskuloskeletal smärta med ångest och depression. Läs mer på wysa.com.

Prissättning och funktionspåståenden förändras kvartalsvis; vi reverifierar löpande. Last verified: 2026-04-18.

Välj Wysa om du vill ha en verkligt gratis AI-chattnivå med obegränsade textmeddelanden, eller om FDA Breakthrough Device Designation är viktigt för dig — särskilt för kronisk muskuloskeletal smärta vid sidan av ångest och depression. Wysa är också ett naturligt val om din arbetsgivare eller försäkringsgivare erbjuder det via ett EAP eller NHS-partnerskap, eller om mascot-gränssnittet med en enda bot känns vänligare för dig än att välja bland namngivna coacher och du är nöjd med att hålla dig till text.

Välj Verke om du vill ha en coach vars specialisering faktiskt matchar ditt bekymmer — Judith för CBT-verktyg, Anna för djuparbete, Marie för relationer, Amanda för acceptans och självmedkänsla, Mikkel för ledarskap och arbete. Välj Verke om röstcoachning i telefonsamtalsstil är viktigt för dig, om du vill ha ett fullt lokaliserat gränssnitt på ett av 55 språk snarare än bara tre, eller om end-to-end-kryptering — där inte ens Verke kan läsa dina konversationer — är ett absolut krav.

Välj också Verke om du vill ha en coach som uppmärksammar mönstren som löper över veckor — de återkommande slingorna, kopplingarna mellan saker som verkade separata — snarare än en fristående session som återställs. Feedback från studien beskrev konsekvent den här typen av mönsterigenkänning och kontinuitet som skillnaden mellan ett verktyg du använder och en coach som känner dig. Avsikten är egenmakt: coachen ger dig färdigheter du kan ta med in i resten av ditt liv, inte ett beroende du behöver fortsätta betala för i evighet.

Och välj Verke om hindret du ständigt stöter på med traditionellt stöd är just handlingen att öppna upp överhuvudtaget. Anonym registrering, kryptering från ände till ände och en icke-dömande ton finns där för att det mest konsekventa som provandvändare sa var att frånvaron av en publik gjorde det lättare att vara ärlig. Röstcoaching, flervekkors minne och tillgänglighet i stunden finns för de dagar när att skriva känns för mycket och du bara behöver någon att prata igenom det med.

Verkes coachningsdesign bygger på en pågående randomiserad kontrollerad studie vid Stockholms universitet och ett nätverk av peer-granskad klinisk psykologilitteratur — se vår forskningssida för den fullständiga metodiken.