Verke vs. Wysa: specialistcoaching mot en enda pingvinbot

Verke har fem specialistcoacher — var och en tränad i en specifik evidensbaserad metod — och telefonsamtalsliknande röstcoaching. Wysa har en generell Pocket Penguin-bot och FDA Breakthrough Device Designation för AI-ledd KBT. Båda apparna är ärliga alternativ för olika användare; den här sidan lägger ut avvägningarna så du kan välja. Mönstren vi beskriver här bygger på vad användare i en pågående randomiserad studie vid Stockholms universitet rapporterade att de värderade högst — specialistmatchning, djup i förståelsen, och ett icke-dömande utrymme som var nåbart när som helst.

Av Verke Editorial · Last verified: 2026-04-18

Verke är en AI-coachingapp med fem specialistcoacher — Anna (psykodynamisk), Judith (KBT), Marie (relationer och EFT), Amanda (psykisk hälsa, ACT och CFT) och Mikkel (executive coaching). Den fungerar på iOS, Android och webben, stödjer röst- och textsamtal, finns på 55 språk och är end-to-end-krypterad. Verke är coaching inspirerad av evidensbaserade terapimetoder — inte en ersättning för legitimerad terapi.

Det deltagarna i Stockholmsstudien konsekvent lyfte fram — i både KBT-grenen och den psykodynamiska — var värdet av en coach som finns nåbar i stunden när tankarna börjar snurra, som minns vem de är mellan sessionerna och som knyter ihop trådar de själva hade missat. Verke är byggt kring just de mönstren: specialistmatchning så att metoden passar arbetet, minne över flera veckor så att du inte börjar om från noll, och en ton som är gjord för att lyssna snarare än föreläsa.

Wysa är en AI-driven chatbot för psykiskt välbefinnande byggd kring en enda karaktär — Pocket Penguin — som guidar användare genom KBT-, DBT- och mindfulness-övningar i text. Den finns på iOS, Android och webb, erbjuder valfri betald mänsklig coachning ovanpå AI-nivån, har officiella UI på engelska, hindi och spanska med bredare NLU-baserad förståelse, och har FDA Breakthrough Device Designation (2022) för AI-ledd KBT vid kronisk muskuloskeletal smärta med ångest och depression. Läs mer på wysa.com.

Priser och funktionspåståenden ändras kvartalsvis; vi verifierar löpande. Last verified: 2026-04-18.

Välj Wysa om du vill ha en helt gratis AI-chattnivå med obegränsade textmeddelanden, eller om FDA Breakthrough Device Designation betyder mycket för dig — särskilt vid kronisk muskuloskeletal smärta vid sidan av ångest och depression. Wysa passar också naturligt om din arbetsgivare eller försäkring erbjuder den via en EAP eller NHS-partnerskap, eller om en bot-maskot som ett enda gränssnitt känns vänligare än att välja bland namngivna coacher och du trivs i text.

Välj Verke om du vill ha en coach vars specialisering faktiskt matchar det du brottas med — Judith för KBT-verktyg, Anna för djuparbete, Marie för relationer, Amanda för acceptans och självmedkänsla, Mikkel för ledarskap och arbete. Välj Verke om röstcoaching som liknar ett telefonsamtal är viktigt för dig, om du föredrar ett helt lokaliserat gränssnitt på ett av 55 språk i stället för bara tre, eller om end-to-end-kryptering — där inte ens Verke kan läsa dina konversationer — är ett krav du inte vill kompromissa med.

Välj också Verke om du vill ha en coach som lägger märke till mönstren som löper över flera veckor — de återkommande looparna, kopplingarna mellan saker som verkade orelaterade — snarare än en fristående session som nollställs. Testfeedback beskrev konsekvent den här typen av mönsterigenkänning och kontinuitet som skillnaden mellan ett verktyg du använder och en coach som känner dig. Tanken är att stärka dig: coachen ger dig färdigheter du kan ta med dig in i resten av livet, inte ett beroende som du måste fortsätta betala för i all evighet.

Välj Verke om hindret du gång på gång stöter på med traditionellt stöd är att alls öppna upp dig. Anonym registrering, end-to-end-kryptering och en icke-dömande ton finns där eftersom det testanvändarna återkom till mest var att det blev lättare att vara ärlig när ingen annan lyssnade. Röstcoaching, minne över flera veckor och stöd när du behöver det finns där för de dagar då det känns för tungt att skriva och du bara behöver någon att prata igenom det med.

Verkes coachingdesign bygger på en pågående randomiserad kontrollerad studie vid Stockholms universitet och ett nätverk av granskad klinisk-psykologisk litteratur — se vår forskningssida för fullständig metodik.

• AI-terapi vs mänsklig terapi: en djupare titt
• Är AI-terapi säker?
• Hitta din AI-coach (quiz)
• Typer av AI-terapi