Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Earkick: spesialisert coaching med stemme vs. en humørsporende følgesvenn

To ulike produkter: en coach du snakker med, eller en tracker som ser etter mønstre.

Earkick er en app for å ta vare på deg selv, laget først og fremst for mobil, og bygget rundt en vennlig panda-maskot, daglig logging av humør og angst, Apple Health-integrasjon og ukentlige mønsteroppsummeringer. Ved siden av loggen sitter en chat-kompis, men tyngdepunktet er dataene og oversiktene — mønstre kommer til syne i grafer du sjekker. Verke er en AI-coaching-app med fem spesialiserte coacher — Anna (PDT), Judith (CBT for sosial angst), Marie (EFT/NVC for par), Amanda (CBT med ACT/CFT) og Mikkel (ledelse) — talecoaching i telefonsamtale-format, ende-til-ende-kryptering med navngitte krypteringsalgoritmer, og en publisert randomisert kontrollert studie med tre armer ved Stockholms universitet. Her er tyngdepunktet selve samtalen: mønstre kommer til syne i dialog med en coach som husker, ikke i en oversikt du blar gjennom. Dette er ærlig talt to ulike produkter med ulike grunner til å finnes; denne siden prøver å gjøre avveiningen tydelig framfor å late som de overlapper mer enn de gjør.

Verke er en app for AI-coaching med fem spesialiserte coacher som bygger på kunnskapsbaserte terapimetoder (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Du kan skrive i chatten eller bytte til tale for en økt som føles som en telefonsamtale, og ta opp tråden dager senere med et minne som holder gjennom uker og måneder. Samtalene er krypterte, du kan starte anonymt, og produktet er tilgjengelig for iOS, Android og web på 55 språk.

De fem coachene er ulike med vilje. Anna jobber i et psykodynamisk register — roligere, mønster først, opptatt av hvorfor den samme typen situasjon stadig kommer tilbake. Judith er CBT for sosial angst — små eksperimenter, antakelser som testes, gradvis eksponering. Marie støtter par gjennom emosjonsfokusert terapi (EFT) og ikkevoldskommunikasjon (NVC); Amanda driver generell CBT, med aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) og Compassion-Focused Therapy (CFT) for overveldelse og selvkritikk; Mikkel er ledercoach for beslutningstretthet og ansvarsbelastning. Brukeren velger den som passer temaet, i stedet for å be én bot dekke alt.

I praksis handler det samtalebaserte tyngdepunktet om fire ting. Et rom uten dømming, der det er lettere å være ærlig enn med et menneske på andre siden av bordet. Bekreftelse som speiler tilbake det du sa, uten at du må prestere. Mønstre som kommer til syne inne i dialogen selv, der coachen knytter sammen ting du nevnte i ulike uker i stedet for å vise deg en graf. Og konkrete steg som deler uoverkommelige problemer opp i den neste lille handlingen. Ingenting av dette erstatter passiv logging; det er en annen type hjelp.

Earkick er en mobil-først app for egenomsorg på earkick.com, bygget rundt en pandamaskot og daglige innsjekker. Produktet handler om logging av humør og angst, pusteøvelser, lydlandskap, vanesporing, Apple Health-integrasjon og ukentlige mønsteroppsummeringer — med en samtale-AI ved siden av som følgesvenn, ikke som hovedretten. Earkick er iOS-først med en webapp, engelsk-først med regional språkvelger, gratis å bruke med en Earkick Plus-oppgradering på rundt 450–650 kr/år avhengig av region og kohort. Produktet er personvernsvennlig og anonymt som standard, men den offentlige dokumentasjonen navngir ingen krypteringssuite.

Earkick er det ærlige valget når målet er observasjon snarere enn samtale. Hvis du vil logge hvordan du har det hver dag, se humør- og angstmønstre tre fram over uker, få Apple Health automatisk integrert og bruke pusteøvelser eller lydkulisser når det topper seg — uten å måtte betale for å begynne — er Earkick laget for akkurat den bruken. Det er også det rette valget hvis du vil ha en lett følgesvenn som passer inn på sekunder, ikke en coach du setter deg ned med. Et annet produkt, en annen jobb.

Verke er laget for deg som vil ha en coach som passer til en bestemt utfordring, ikke en generalist eller en logg. Hvis det er følelsen av å drukne i alt og den indre kritikeren som er det daglige problemet, jobber Amanda (CBT med ACT/CFT) med å få avstand til kritikeren og velge handlinger som passer verdiene dine. Vil du jobbe strukturert med CBT-ferdigheter, er det Amanda også; for sosial angst Judith, for gamle relasjonsmønstre Anna, for parforhold Marie, og for ledelse under høyt press Mikkel. Talecoaching i telefonsamtaleformat er kjernen i produktet, samtalene krypteres både under overføring og lagring, og to av coachene i Verke ble evaluert i en publisert studie ved Stockholms universitet, veiledet av professor Per Carlbring.

Det er formen på hjelpen som er den egentlige forskjellen. I studien ved Stockholms universitet fortalte deltakerne ofte at de etter hvert forsto sine egne mønstre og hvor reaksjonene deres kom fra. De fortalte også at det var lettere å åpne seg når det ikke satt noen der og vurderte dem. Ingenting av dette kommer gjennom en oversikt — det skjer bare i dialog med noen som husker. Er det den typen hjelp du er ute etter, er Verke bygget for det; vil du heller observere passivt og se trender, er Earkick det bedre verktøyet.

To praktiske forskjeller er verdt å nevne. Først stemme: Verkes taleøkter går opptil tjue minutter som en egen coachingmodalitet — nyttig når det føles for tungt å skrive og du vil snakke det gjennom — og et skriftlig sammendrag legges tilbake i chatten slik at du kan plukke opp tråden i tekst neste dag. Earkick bruker stemme som sensing-input, ikke som en coachingsamtale. Dernest hukommelse: Verke bruker et hukommelsessystem i tre nivåer slik at coachen husker hva du har jobbet med uker senere uten at du må forklare deg på nytt. Hvis du vil ha en coach du faktisk vender tilbake til, betyr det noe.

• AI-terapi vs. menneskelig terapi: et dypere blikk
• Er AI-terapi trygt?
• Finn AI-coachen din (quiz)
• Typer AI-terapi