Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: et forbrukervennlig coachingprodukt ved siden av et Dartmouth-forskningsartefakt

Samme evidensretning, forskjellig stadium av reisen.

Therabot er AI-produktet for mental helse som satte generativ coaching på det kliniske kartet – en Dartmouth-ledet randomisert kontrollert studie publisert i NEJM AI i mars 2025, mye omtalt av MIT Technology Review, som viste meningsfulle symptomreduksjoner på tvers av depresjon, generalisert angst og bekymringer for spiseforstyrrelse over en åtte ukers behandlingsperiode. Det er heller ikke et produkt du kan melde deg på. Therabot eksisterer som et forskningsartefakt ved Geisel School of Medicine; det er ingen forbrukerapp, ingen prisside, ingen annonsert offentlig lansering. Verke er en AI-coachingapp du faktisk kan bruke i dag, bygget på den samme overbevisningen om at målrettet generativ AI forankret i evidensbaserte metoder kan hjelpe – og gjenstand for sin egen pågående randomiserte kontrollerte studie ved Stockholm University. Den kvalitative tilbakemeldingen fra Stockholm-studien peker på de samme verdidriverne Therabots publiserte utfall antyder: støtte som er tilgjengelig i øyeblikket noe føles vanskelig, et ikke-dømmende rom som senker terskelen for ærlig avsløring, og en coach som legger merke til mønstre over uker heller enn å starte på nytt hver økt.

Verke er en AI-coaching-app med fem spesialistcoacher trent på evidensbaserte terapeutiske metoder (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Chat i tekst eller bytt til stemme for en økt i telefonstil; ta opp igjen dager senere med hukommelse som overlever over uker og måneder. Samtaler er ende-til-ende-krypterte, registrering er anonym, og produktet er tilgjengelig på iOS, Android og nett på 55 språk.

De fem coachene er differensiert med vilje. Anna jobber i en psykodynamisk register — langsommere, mønster-først, interessert i hvorfor den samme typen situasjon holder på å returnere. Judith er CBT — små eksperimenter, tankejournaler, gradvis eksponering. Marie støtter par gjennom Emotionally Focused Therapy og Nonviolent Communication; Amanda blander Acceptance and Commitment Therapy med Compassion-Focused Therapy for overveldelse og selvkritikk; Mikkel er en executive coach for beslutningstrøtthet og lederbelastning. Brukere velger hvem som passer bekymringen, i stedet for å be én bot om å dekke alt.

Formen på en Verke-økt ble veiledet av hva brukerne i Stockholm-studien sa hjalp mest: å kunne nå en coach i det øyeblikket noe føles akutt i stedet for å vente på en time, og å få et overveldende problem brutt ned i konkrete neste steg som er små nok til å faktisk gjennomføre. Coachen speiler det du bringer uten prestasjonspress, og over flere uker begynner det å knytte tråder sammen – den tilbakevendende utløseren, unngåelsesløkken, strategien som stille har begynt å virke – slik at arbeidet akkumuleres i stedet for å nullstilles.

Therabot er et forskningsbasert generativt AI-verktøy for mental helse bygget ved Dartmouths Geisel School of Medicine. Det ble det første generative AI-verktøyet for mental helse som publiserte randomiserte kontrollerte forsøksresultater, i NEJM AI i mars 2025, med studien omtalt i MIT Technology Review (mars 2025). Studien inkluderte 210 voksne med betydelige symptomer på alvorlig depresjon, generalisert angstlidelse eller risiko for spiseforstyrrelse; deltakerne brukte Therabot i åtte uker og viste omtrent 51% reduksjon i depresjonssymptomer, 31% i GAD-symptomer og 19% i spiseforstyrrelses- og kroppsbildebekymringer. Hovedetterforsker Nick Jacobson overvåket personlig alle deltakermeldinger under studien — et forskningsdesignvalg som ikke skalerer til en forbrukerlansering. Therabot er ikke lansert som et offentlig produkt, har ingen prissetting, og per april 2026 er det ingen annonsert kommersiell tilgjengelighet.

Det kan du ikke — ikke som forbruker, ikke i april 2026. Therabot er et forskningsartefakt, og det finnes ingen publisert plan for en offentlig lansering. Hvis Therabot RCT-resultatene resonerte med deg og du vil engasjere deg med AI-levert coaching forankret i de samme evidensbaserte tradisjonene, er Verke det nærmeste motstykket du faktisk kan bruke. Vi er på den samme evidensbanen på et annet stadium av reisen: Therabot har de publiserte resultatene i dag; Verke har det levende forbrukerproduktet, den neste akademiske RCT-en i gang ved Stockholm University, og en rekke spesialistcoacher du kan starte en samtale med akkurat nå.

Verke er bygget for folk som vil ha en coach tilpasset en spesifikk bekymring i stedet for en generalist, og som vil starte i dag. Hvis du jobber med angst i et strukturert CBT-register – den nærmeste bekymringen i Verkes liste til Therabots forskningsforhold – Judith er det rette utgangspunktet. For gamle relasjonsmønstre er det Anna; for pararbeid, Marie; for aksept og selvmedfølelse, Amanda; for høytrykkslivsledelse, Mikkel. Talecoaching i et telefonsamtaleformat er kjernen i produktet, ende-til-ende-kryptering er innebygd i stedet for markedsført, og Verke er gjenstand for en pågående Stockholm University-studie veiledet av professor Per Carlbring. Les metodebeskrivelsen for Kognitiv atferdsterapi — modaliteten med størst overlapp med Therabots treningsgrunnlag.

To praktiske forskjeller er verdt å nevne. Først, hukommelse: Verke bruker et tretrinnsminnesystem slik at coachen husker hva du har jobbet med uker senere uten at du trenger å forklare deg på nytt. For det andre, tale: Verkes talesesjoner varer opptil tjue minutter, og et skriftlig sammendrag legges tilbake i chatten så du kan ta opp i tekst dagen etter. Therabots studie brukte tekstbaserte interaksjoner; Verkes talemodal eksisterer fordi sesjoner i telefonsamtalestil er slik mye coaching faktisk føles.

Den kvalitative tilbakemeldingen fra Stockholm-studien peker i en konsistent retning: folk verdsatte å ha et ikke-dømmende rom for å være ærlige, muligheten til å nå støtte når et vanskelig øyeblikk faktisk inntreffer heller enn dager senere, et overveldende problem brutt ned i steg som er små nok til å starte på, og – over flere uker – en coach som begynte å avdekke mønstre de ikke hadde koblet på egen hånd. Therabots NEJM AI-utfall er det publiserte kliniske signalet i dette rommet; Stockholm-studien er Verkes parallelle evidensforløp, og det brukere rapporterer å verdsette stemmer godt overens med hva produktet er bygget for å gjøre.