Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: et kommersielt coaching-produkt ved siden av et forskningsprosjekt fra Dartmouth

Samme evidensspor, ulik fase i reisen.

Therabot er AI-produktet for psykisk helse som satte generativ coaching på det kliniske kartet — en Dartmouth-ledet randomisert kontrollert studie publisert i NEJM AI i mars 2025, bredt omtalt av MIT Technology Review, som viste meningsfulle symptomreduksjoner på depresjon, generalisert angst og bekymringer rundt spiseforstyrrelser over en åtte ukers behandlingsperiode. Det er også ikke et produkt du kan registrere deg på. Therabot eksisterer som et forskningsprosjekt ved Geisel School of Medicine; det finnes ingen forbrukerapp, ingen prisside, ingen annonsert offentlig lansering. Verke er en AI-coaching-app du faktisk kan bruke i dag, bygget på den samme overbevisningen om at formålsbygget generativ AI forankret i evidensbaserte metoder kan hjelpe — og selv gjenstand for en pågående randomisert kontrollert studie ved Stockholms universitet. Den kvalitative tilbakemeldingen fra denne Stockholms-studien peker på de samme verdidriverne som Therabots publiserte resultater antyder: støtte tilgjengelig i øyeblikket noe føles vanskelig, et fordomsfritt rom som senker terskelen for ærlighet, og en coach som legger merke til mønstre over uker fremfor å starte på null hver gang.

Verke er en AI-coachingapp med fem spesialistcoacher trent på evidensbaserte terapeutiske metoder (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Snakk via tekst eller bytt til tale for en samtale i telefonsamtalestil; ta opp tråden dager senere med hukommelse som varer over uker og måneder. Samtalene er ende-til-ende-kryptert, registreringen er anonym, og produktet finnes på iOS, Android og web på 55 språk.

De fem coachene er differensiert med vilje. Anna jobber i et psykodynamisk register — saktere, mønster først, opptatt av hvorfor den samme typen situasjon stadig vender tilbake. Judith driver CBT — små eksperimenter, tankeskjemaer, gradvis eksponering. Marie støtter par gjennom Emosjonsfokusert terapi og ikke-voldelig kommunikasjon; Amanda blander aksept- og forpliktelsesterapi med medfølelsesfokusert terapi for overveldelse og selvkritikk; Mikkel er executive-coach for beslutningstretthet og lederbelastning. Brukerne velger den som passer temaet, i stedet for å be én bot dekke alt.

Utformingen av en Verke-økt er bygget på det brukerne i Stockholms-studien sa hjalp mest: å kunne nå en coach i øyeblikket noe føles akutt, fremfor å vente på en avtale, og å få et overveldende problem brutt ned i konkrete neste steg som er små nok til at man faktisk får gjort dem. Coachen speiler det du tar med deg, uten prestasjonspress, og over flere uker begynner den å koble tråder — den tilbakevendende triggeren, unngåelsesmønsteret, strategien som stille har begynt å virke — slik at fremgangen bygger seg opp i stedet for å starte på null hver gang.

Therabot er et generativt AI-verktøy for psykisk helse, kun for forskning, bygget ved Dartmouths Geisel School of Medicine. Det ble den første generative AI-intervensjonen for psykisk helse som publiserte resultater fra en randomisert kontrollert studie, i NEJM AI i mars 2025, med studien omtalt i MIT Technology Review (mars 2025). Studien rekrutterte 210 voksne med betydelige symptomer på alvorlig depresjon, generalisert angst eller risiko for spiseforstyrrelser; deltakerne brukte Therabot i åtte uker og viste rundt 51 % reduksjon i depresjonssymptomer, 31 % i GAD-symptomer og 19 % i bekymringer rundt spiseforstyrrelser og kroppsbilde. Sjefsforsker Nick Jacobson fulgte personlig opp alle deltakermeldinger gjennom studien — en forskningsdesign som ikke skalerer til en kommersiell lansering. Therabot er ikke lansert som offentlig produkt, har ingen pris, og per april 2026 er ingen kommersiell tilgjengelighet annonsert.

Det kan du ikke – ikke som forbruker, ikke i april 2026. Therabot er et forskningsprosjekt, og det finnes ikke noe offentlig veikart for en lansering. Hvis resultatene fra Therabots RCT traff deg, og du vil prøve AI-levert coaching forankret i de samme evidensbaserte tradisjonene, er Verke det nærmeste motstykket du faktisk kan bruke. Vi følger samme evidensspor, men er i ulike faser av reisen: Therabot har de publiserte resultatene i dag; Verke har det aktive forbrukerproduktet, den neste akademiske RCT-en pågår ved Stockholms universitet, og en gruppe spesialistcoacher du kan starte en samtale med akkurat nå.

Verke er bygget for folk som vil ha en coach matchet til en konkret problemstilling fremfor en generalist, og som vil starte i dag. Hvis du jobber med angst i et strukturert CBT-spor — den problemstillingen i Verkes utvalg som ligger nærmest Therabots studietilstander — er Judith rett startpunkt. For gamle relasjonsmønstre finnes Anna; for parforholdsarbeid, Marie; for aksept og selvmedfølelse, Amanda; for høyt arbeidspress og lederskap, Mikkel. Talecoaching i telefonsamtaleformat er kjernen i produktet, ende-til-ende-kryptering er bygd inn fremfor markedsført, og Verke er gjenstand for en pågående studie ved Stockholms universitet veiledet av professor Per Carlbring. Les forklaringen av metoden kognitiv atferdsterapi — modaliteten med størst overlapp med Therabots treningsgrunnlag.

To praktiske forskjeller er verdt å nevne. For det første: minne. Verke bruker et tre-nivås minnesystem slik at coachen husker hva du har jobbet med uker senere uten at du må forklare deg på nytt. For det andre: tale. Verkes taleøkter varer opptil tjue minutter, og et skriftlig sammendrag legges tilbake i chatten slik at du kan ta opp tråden i tekst dagen etter. Therabots studie brukte kun tekstinteraksjoner; Verkes talemodalitet finnes fordi økter i telefonsamtaleformat er slik mye av coaching faktisk føles.

Den kvalitative tilbakemeldingen fra Stockholms-studien peker i én retning: folk satte pris på å ha et fordomsfritt rom å være ærlige i, å kunne nå støtte når et vanskelig øyeblikk faktisk inntreffer fremfor flere dager senere, å få et overveldende problem brutt ned i steg små nok til å begynne på, og — over flere uker — en coach som begynte å vise dem mønstre de ikke selv hadde knyttet sammen. Therabots NEJM AI-resultater er det publiserte kliniske signalet på dette feltet; Stockholms-studien er Verkes parallelle evidensspor, og det brukerne forteller at de verdsetter, kartlegger rent på det produktet er bygget for å gjøre.

• AI-terapi vs. menneskelig terapi: et dypere blikk
• Er AI-terapi trygt?
• Finn AI-coachen din (quiz)
• Typer AI-terapi