Editorial Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: un produs de coaching pentru consumatori alături de un artefact de cercetare al Dartmouth

Aceeași traiectorie a dovezilor, etape diferite ale drumului.

Therabot e produsul AI de sănătate mintală care a adus coaching-ul generativ pe harta clinică — un studiu randomizat controlat coordonat de Dartmouth, publicat în NEJM AI în martie 2025 și comentat pe larg de MIT Technology Review, care a arătat scăderi semnificative ale simptomelor de depresie, anxietate generalizată și tulburări de alimentație pe parcursul a opt săptămâni de tratament. E însă și un produs la care nu te poți înscrie. Therabot există ca instrument de cercetare la Geisel School of Medicine; nu există aplicație pentru public, nici pagină de prețuri, nici lansare anunțată. Verke e o aplicație de coaching cu AI pe care o poți folosi chiar azi, construită pornind de la aceeași convingere — că un AI generativ făcut anume pentru asta și ancorat în metode validate științific poate ajuta — și are, la rândul ei, propriul studiu randomizat controlat publicat. În studiul de la Universitatea din Stockholm, participanții povesteau adesea că își puteau găsi coach-ul exact în momentul în care aveau nevoie, că primeau instrumente concrete de încercat și că ajungeau să înțeleagă propriile tipare.

Verke e o aplicație de coaching cu AI cu cinci coachi specializați, formați pe metode terapeutice validate științific (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Scrii în chat sau treci pe voce, pentru o sesiune ca un apel telefonic; reiei firul zile mai târziu, cu o memorie care ține săptămâni și luni. Conversațiile sunt criptate, poți începe anonim, iar produsul e disponibil pe iOS, Android și Web, în 55 de limbi.

Cei cinci coach-i sunt diferiți în mod intenționat. Anna lucrează în registru psihodinamic — mai lent, întâi tiparele, atentă la motivul pentru care același tip de situație tot revine. Judith face CBT pentru anxietate socială — experimente mici, predicții puse la test, expunere treptată. Marie sprijină cuplurile prin Emotionally Focused Therapy și Comunicare Nonviolentă; Amanda face CBT general, cu Acceptance and Commitment Therapy și Compassion-Focused Therapy pentru copleșire și autocritică; Mikkel e coach pentru manageri, pentru oboseala deciziilor și povara de a conduce. Oamenii aleg cine li se potrivește, în loc să ceară unui singur bot să acopere tot.

O sesiune Verke e construită în jurul a două lucruri: să ajungi la un coach în clipa în care ceva devine acut, nu după ce prinzi o programare, și să vezi o problemă copleșitoare desfăcută în pași concreți, suficient de mici ca să te poți apuca de ei. Coach-ul reflectă ce aduci, fără să-ți ceară să joci vreun rol, iar după câteva săptămâni începe să lege firele — declanșatorul care revine, bucla de evitare, strategia care a început, discret, să funcționeze — așa că lucrul se adună în loc să o ia de la capăt.

Therabot este un instrument de sănătate mintală bazat pe AI generativ, dezvoltat exclusiv în scop de cercetare, la Geisel School of Medicine de la Dartmouth. A devenit prima intervenție de sănătate mintală cu AI generativ care a publicat rezultatele unui studiu clinic randomizat controlat, în NEJM AI, în martie 2025, iar studiul a fost prezentat în MIT Technology Review (martie 2025). În studiu au fost incluși 210 adulți cu simptome semnificative de depresie majoră, anxietate generalizată sau risc de tulburare de alimentație; participanții au folosit Therabot opt săptămâni și au arătat scăderi de aproximativ 51% ale simptomelor de depresie, 31% ale simptomelor GAD și 19% ale preocupărilor legate de alimentație și de imaginea corporală. Cercetătorul principal, Nick Jacobson, a supravegheat personal toate mesajele participanților pe durata studiului — o alegere de design de cercetare care nu poate fi scalată la o lansare comercială. Therabot nu a fost lansat ca produs public, nu are prețuri și nu există nicio disponibilitate comercială anunțată.

Nu poți — nu ca utilizator obișnuit. Therabot e un instrument de cercetare și nu există niciun plan public de lansare. Dacă rezultatele studiului Therabot te-au făcut curios și vrei coaching cu AI ancorat în aceleași tradiții validate științific, Verke e cel mai apropiat echivalent pe care îl poți folosi efectiv. Suntem pe aceeași traiectorie a dovezilor, doar în etape diferite: Therabot e încă instrument de cercetare, iar Verke are produsul în mâinile oamenilor, un RCT academic publicat la Universitatea din Stockholm și o echipă de coach-i specializați cu care poți începe o conversație chiar acum.

Verke e gândit pentru cine vrea un coach potrivit pe o temă anume, nu un generalist, și pentru cine vrea să înceapă azi. Dacă lucrezi la anxietate într-un registru CBT structurat — tema din echipa Verke cea mai apropiată de condițiile din cercetarea Therabot — Amanda e punctul bun de plecare. Pentru anxietate socială există Judith; pentru tiparele vechi din relații, Anna; pentru lucrul în cuplu, Marie; pentru leadership sub presiune, Mikkel. Coaching-ul vocal în format de apel telefonic e parte centrală a produsului, conversațiile sunt criptate în tranzit și în repaus, iar doi dintre coachii Verke au fost evaluați într-un studiu publicat al Universității din Stockholm, coordonat de profesorul Per Carlbring. Citește explicația metodei terapia cognitiv-comportamentală — abordarea care se suprapune cel mai mult cu baza de formare a Therabot.

Există două diferențe practice care merită menționate. Întâi, memoria: Verke folosește un sistem de memorie pe trei niveluri, astfel încât coach-ul să-și amintească la ce ai lucrat și după săptămâni întregi, fără să trebuiască să explici din nou. În al doilea rând, vocea: ședințele vocale Verke durează până la douăzeci de minute, iar un rezumat scris apare din nou în chat, ca să poți relua în text a doua zi. Studiul Therabot a folosit doar interacțiuni text; modalitatea vocală a Verke există pentru că, pentru mulți oameni, ședințele de tip apel telefonic sunt mai aproape de senzația reală a unei sesiuni de coaching.

În studiul de la Universitatea din Stockholm, participanții povesteau adesea că își puteau găsi coach-ul exact în momentul în care aveau nevoie, că primeau instrumente concrete de încercat și că ajungeau să înțeleagă propriile tipare. Au mai spus că le era mai ușor să se deschidă când nu era nimeni care să îi judece. Rezultatele Therabot din NEJM AI sunt un semnal clinic publicat în acest domeniu; studiul de la Stockholm, publicat în Internet Interventions în 2026, e traiectoria paralelă de dovezi a Verke.

• Coaching cu AI vs. terapie umană: o privire mai aprofundată
• Este sigură terapia AI?
• Găsește-ți coach-ul AI (chestionar)
• Tipuri de terapie AI