Verke Editöryal · Last verified: 2026-04-19
Verke ve Therabot: bir tüketici koçluk ürünü ile bir Dartmouth araştırma çıktısı yan yana
Aynı kanıt yolculuğu, farklı bir aşama.
TL;DR
Verke'yi şu durumda seç
Aynı kanıta dayalı geleneklere dayanan ve bugün gerçekten kullanmaya başlayabileceğin yapay zekâ koçluğu istiyorsun — beş uzman koç, ses, haftalara yayılan hafıza, uçtan uca şifreleme.
Şu durumda Therabot'u seç
Araştırmacıysan ya da bir çalışmanın katılımcısıysan. Tüketiciye açık bir uygulama, kayıt sayfası ya da duyurulmuş bir lansman yok.
Therabot, üretken yapay zekâ koçluğunu klinik haritaya yerleştiren ruh sağlığı ürünü: Dartmouth öncülüğünde yürütülen ve Mart 2025'te NEJM AI'da yayımlanan, MIT Technology Review'un geniş yer verdiği randomize kontrollü çalışma, sekiz haftalık bir süre boyunca depresyon, yaygın kaygı ve yeme bozukluğuyla ilgili belirtilerde anlamlı azalmalar gösterdi. Ama kaydolabileceğin bir ürün değil. Therabot, Geisel Tıp Fakültesi'nde bir araştırma ürünü olarak var; tüketiciye açık bir uygulama, fiyat sayfası ya da duyurulmuş bir lansman yok. Verke ise bugün gerçekten kullanabileceğin bir yapay zekâ koçluk uygulaması — kanıta dayalı yöntemler üzerine kurulmuş, amaca özel üretken yapay zekânın işe yarayabileceği inancını paylaşıyor ve kendisi de yayımlanmış bir randomize kontrollü çalışmanın konusu. Stockholm Üniversitesi çalışmasında katılımcılar, koçlarına tam ihtiyaç duydukları anda ulaşabildiklerini, deneyebilecekleri somut araçlar edindiklerini ve kendi örüntülerini anlamaya başladıklarını sık sık anlattı.
Verke nedir?
Verke, kanıta dayalı terapi yöntemleri (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) üzerine eğitilmiş beş uzman koçu olan bir AI koçluk uygulaması. Yazarak sohbet et ya da telefon görüşmesi tarzı bir seans için sese geç; günler sonra kaldığın yerden devam et, hafıza haftalar ve aylar boyunca korunur. Konuşmalar şifrelenir, anonim başlayabilirsin ve ürün iOS, Android ve web'de 55 dilde kullanılabilir.
Beş koç bilinçli olarak farklılaştırıldı. Anna psikodinamik bir tonda çalışıyor — daha yavaş, önce örüntüye bakan, aynı tür durumun neden tekrar tekrar döndüğüyle ilgilenen. Judith sosyal kaygı için CBT yapıyor — küçük deneyler, sınanan tahminler, kademeli maruz kalma. Marie çiftlere Duygu Odaklı Terapi ve Şiddetsiz İletişim ile destek veriyor; Amanda genel CBT yapıyor, bunalma ve öz eleştiri için Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Şefkat Odaklı Terapi'yi de kullanıyor; Mikkel ise karar yorgunluğu ve liderlik yükü için yöneticilere koçluk yapıyor. Kullanıcılar tek bir bottan her şeyi kapsamasını beklemek yerine, konuya uygun olanı seçiyor.
Verke'de bir seans iki şeyin üzerine kurulu: bir şey keskinleştiği anda randevu beklemeden bir koça ulaşabilmek ve altında kalacak kadar büyük görünen bir meseleyi gerçekten atabileceğin kadar küçük, somut adımlara bölebilmek. Koç, getirdiklerini performans baskısı olmadan karşılar; haftalar geçtikçe iplikleri birbirine bağlamaya başlar — tekrar eden tetikleyici, kaçınma döngüsü, sessiz sedasız işlemeye başlayan yöntem — böylece yapılan iş her seferinde sıfırlanmaz, birikir.
Therabot nedir?
Therabot, Dartmouth'un Geisel Tıp Fakültesi'nde geliştirilen, yalnızca araştırma amaçlı üretken bir yapay zekâ ruh sağlığı aracıdır. Mart 2025'te NEJM AI'da randomize kontrollü çalışma sonuçları yayımlanan ilk üretken yapay zekâ ruh sağlığı müdahalesi oldu ve çalışma şurada ele alındı: MIT Technology Review (Mart 2025). Çalışmaya majör depresyon, yaygın kaygı ya da yeme bozukluğu riski açısından belirgin belirtileri olan 210 yetişkin alındı; katılımcılar Therabot'u sekiz hafta kullandı ve depresyon belirtilerinde yaklaşık %51, GAD belirtilerinde %31, yeme bozukluğu ve beden algısı sorunlarında %19 azalma görüldü. Baş araştırmacı Nick Jacobson, çalışma boyunca katılımcıların tüm mesajlarını bizzat denetledi — tüketiciye açık bir lansmana ölçeklenemeyecek bir araştırma tasarımı tercihi. Therabot kamuya açık bir ürün olarak çıkmadı, fiyatı yok ve ticari olarak sunulacağına dair bir duyuru da yok.
Sekiz haftalık tedavi süresinde depresyon belirtilerinde yaklaşık %51, yaygın kaygıda %31, yeme bozukluğu ve beden imgesi kaygılarında %19 azalma — üretken yapay zekâ tabanlı bir ruh sağlığı müdahalesinin ilk randomize kontrollü çalışması.
Bir bakışta
Yan yana karşılaştırma
| Verke | Therabot | |
|---|---|---|
| Erişilebilirlik | iOS, Android ve Web'de tüketici ürünü — cebinden 7/24 ulaşılabilir | Yalnızca araştırma katılımcıları — kamuya açık uygulama yok |
| Konumlandırma etiketi | Terapi yöntemlerinden ilham alan yapay zekâ koçluğu | Üretken yapay zekâ ruh sağlığı müdahalesi (araştırma) |
| Koç modeli | Konuya göre eşleştirilen 5 uzman koç (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) | Kanıta dayalı yöntemlerle eğitilmiş tek bir yapay zekâ asistanı |
| Metotlar | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Depresyon, yaygın kaygı (GAD) ve yeme bozukluğu kaygıları için kanıta dayalı yöntemler |
| Sesli koçluk | Evet — telefon görüşmesi tarzında WebRTC, oturum başına 20 dakikaya kadar, sohbete özet düşülür | Yalnızca metin (özel araştırma uygulaması) |
| Diller | 55 tam yerelleştirilmiş arayüz dili + LLM tabanlı sohbet içi dil desteği | İngilizce (ABD araştırma popülasyonu) |
| Anonim başlangıç | Evet — e-posta ya da telefon olmadan dene; devam etmek için ücretsiz bir hesap | Bilgilendirilmiş onamla araştırmaya kayıt |
| Şifreleme | Aktarım sırasında ve depolamada (AES-256-GCM, RSA-4096 anahtar sarmalama); bir parola belirlersen Verke'de kimse kayıtlı konuşmalarını okuyamaz | Dartmouth IRB protokolleri kapsamında araştırma verisi işlemesi |
| Klinik kanıt | Yayımlanmış bir RCT (Stockholm Üniversitesi; Internet Interventions, 2026) | NEJM AI yayını Mart 2025: depresyonda ~%51 / GAD'da %31 / yeme bozukluğunda %19 azalma |
| İnsan denetimi modeli | Modalite sınırları içinde kalan koç karakterleri; profesyonel desteğe yönlendirme tasarımı | Baş araştırmacı Nick Jacobson, araştırmadaki tüm mesajları bizzat denetledi |
| Fiyatlandırma | 7 gün ücretsiz deneme, ardından 150 TRY–1.300 TRY/ay (Basic'ten Complete'e) | Geçerli değil — yalnızca araştırma |
Dürüst denge
Artılar ve eksiler
Verke
Artıları
- iOS, Android ve Web üzerinden bugünden itibaren kullanılabilir
- Belirli konulara özel olarak eşleştirilmiş beş uzman koç
- Telefon görüşmesi tarzı akış ve otomatik özetlerle sesli koçluk
- İletim sırasında ve saklanırken şifreli; bir parola belirlersen Verke'de kimse kayıtlı sohbetlerini okuyamaz
- Anonim başla — e-posta, telefon veya ödeme bilgisi gerekmez
- 55 dilde tamamen yerelleştirilmiş arayüz
- Haftalara yayılan hafıza: koç, üzerinde çalıştığın konuları hatırlar ve seanslar arasında örüntüleri birleştirir
- Anın içinde ulaşılabilir — bir mesele başlanamayacak kadar büyük göründüğünde somut sonraki adımlar
- Yayımlanmış, 3 kollu Stockholm Üniversitesi RCT'si (Carlbring denetiminde)
Eksileri
- Şimdiye kadar bir yayımlanmış RCT (sosyal kaygı)
- Terapi yerine koçluk çerçevesi (bilinçli bir tercih, ama gerçek bir fark)
- Her bir mesajda araştırmacı denetimi yok
Therabot
Artıları
- Güçlü belirti azalma sonuçlarıyla yayımlanmış, hakemli RCT
- Akademik titizlikle, kanıta dayalı yöntemlerle eğitildi
- Araştırma süresince katılımcı etkileşimleri üzerinde doğrudan araştırmacı denetimi
- Dartmouth Geisel'deki klinik araştırma akademisyenleri tarafından kuruldu ve yönetiliyor
Eksileri
- Tüketicilere açık değil — yalnızca araştırma katılımcılarına
- Duyurulmuş bir lansman yok
- Konuya göre uzmanlaşmış koçlar yerine tek bir asistan
- Yalnızca metin — sesli görüşme yok
- Mesaj başına araştırmacı denetimi araştırmanın ötesine ölçeklenmiyor
Karar
Therabot'u denemek istiyorsan
Kaydolamazsın — en azından tüketici olarak. Therabot bir araştırma ürünü ve kamuya açık bir lansman için yayımlanmış bir yol haritası yok. Therabot çalışmasının sonuçları sana bir şey söylediyse ve aynı kanıta dayalı geleneklere oturan yapay zekâ koçluğunu denemek istiyorsan, gerçekten kullanabileceğin en yakın karşılık Verke. Aynı kanıt yolundayız, yolun farklı noktalarındayız: Therabot hâlâ bir araştırma ürünü; Verke'nin ise yayında olan bir uygulaması, Stockholm Üniversitesi'nde yapılmış yayımlanmış akademik bir RCT'si ve hemen şimdi konuşmaya başlayabileceğin bir uzman koç kadrosu var.
Karar
Verke'yi ne zaman tercih etmeli
Verke, genel geçer bir koç değil, belirli bir meseleye göre eşleştirilmiş bir koç isteyen ve bugün başlamak isteyenler için kurgulandı. Kaygıyla yapılandırılmış bir CBT çerçevesinde çalışıyorsan — Verke'nin kadrosunda Therabot'un araştırma koşullarına en yakın alan bu — doğru başlangıç noktası Amanda. Sosyal kaygı için Judith, eski ilişki örüntüleri için Anna, çiftler için Marie, yüksek baskılı liderlik için Mikkel var. Telefon görüşmesi formatındaki sesli koçluk ürünün çekirdeğinde; konuşmalar hem aktarım sırasında hem depolamada şifreleniyor ve Verke'nin koçlarından ikisi, Profesör Per Carlbring'in denetlediği yayımlanmış bir Stockholm Üniversitesi çalışmasında değerlendirildi. Bilişsel Davranışçı Terapi yöntem anlatımını oku — Therabot'un eğitim temeliyle en çok örtüşen yaklaşım bu.
Vurgulamaya değer iki pratik fark var. Birincisi, hafıza: Verke üç katmanlı bir hafıza sistemi kullanıyor, böylece koç, üzerinde çalıştığın şeyleri haftalar sonra bile sen tekrar anlatmak zorunda kalmadan hatırlıyor. İkincisi, ses: Verke'nin sesli seansları yirmi dakikaya kadar sürüyor ve yazılı bir özet sohbete geri düşüyor, böylece ertesi gün yazılı olarak kaldığın yerden devam edebiliyorsun. Therabot'un araştırması yalnızca metin tabanlı etkileşimler kullandı; Verke'nin sesli modalitesi var çünkü telefon görüşmesi formundaki seanslar, koçluğun aslında nasıl hissettirdiğine çok yakın.
Stockholm Üniversitesi çalışmasında katılımcılar, koçlarına tam ihtiyaç duydukları anda ulaşabildiklerini, deneyebilecekleri somut araçlar edindiklerini ve kendi örüntülerini anlamaya başladıklarını sık sık anlattı. Ayrıca kendilerini yargılayacak kimse olmayınca açılmanın daha kolay geldiğini söylediler. Therabot'un NEJM AI sonuçları bu alanda yayımlanmış klinik verilerden biri; 2026'da Internet Interventions'ta yayımlanan Stockholm çalışması ise Verke'nin buna paralel kanıt yolu.
SSS
Sık sorulan sorular
Therabot'a bugün kaydolabilir miyim?
Hayır. Therabot, tüketiciye yönelik bir ürün değil, Dartmouth'ta yürütülen bir araştırma ürünü — yalnızca 2025'teki randomize kontrollü çalışmanın katılımcılarına açık oldu. Kamuya açık bir uygulama, kayıt sayfası ya da duyurulmuş bir lansman yok. Therabot'u MIT Technology Review'da okuduysan ve benzer meseleler için yapay zekâ koçluğunu denemek istiyorsan, bugün gerçekten kullanabileceğin en yakın ticari karşılık Verke.
Verke'nin Therabot gibi hakemli klinik sonuçları var mı?
Evet. Therabot'un NEJM AI yayını (Mart 2025), 8 hafta içinde depresyon belirtilerinde %51, GAD'de %31, yeme bozukluğu ve beden algısı sorunlarında %19 azalma bildirdi. Verke ise Stockholm Üniversitesi'nde yürütülen, sosyal kaygı için AI-PDT ve AI-CBT'yi bekleme listesi kontrol grubuyla karşılaştıran 3 kollu randomize kontrollü bir çalışmanın konusu (Carlbring danışmanlığında, 102 katılımcı, 2026'da Internet Interventions'ta yayımlandı). İki çalışma da yayımlandı; Verke'nin makalesi için araştırma sayfamıza bakabilirsin.
Therabot kendisine terapi derken, Verke neden kendisine koçluk diyor?
Therabot, her mesajın araştırmacı denetiminden geçtiği akademik bir klinik çalışma içinde işliyordu — bu bağlam, terapi çerçevesini destekler. Verke ise ölçekte çalışan, her konuşmayı bir klinisyenin denetlemediği bir tüketici ürünü; bu yüzden koçluk etiketini dürüstçe kullanıyoruz. Altta yatan yöntemler (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) aynı kanıta dayalı çerçeveler; fark, döngünün içinde kim olduğu ve çerçevenin hangi iddiaları taşıdığı.
Verke'nin koç kadrosu, Therabot'un tek botundan nasıl farklı?
Therabot, çalışmanın kapsadığı üç durum (depresyon, yaygın kaygı, yeme bozukluğu riski) için kanıta dayalı uygulamalarla eğitilmiş tek bir asistan. Verke'de ise adı olan beş uzman koç var: ilişki örüntüleri için Anna (PDT), sosyal korkular için Judith (sosyal kaygı için CBT), çiftler için Marie (EFT/NVC), düşük ruh hali, endişe, bunalma ve kendini eleştirme için Amanda (ACT/CFT ile CBT) ve yönetici koçluğu için Mikkel. Tek bir bottan her şeyi beklemek yerine, konuna uyan koçu sen seçiyorsun.
Therabot'un baş araştırmacısı, diğer yapay zekâ ruh sağlığı ürünleri hakkında ne söyledi?
MIT Technology Review'un haberine göre Therabot'un baş araştırmacısı Nick Jacobson, "sektöre ve bunu gerçekten değerlendirmeden ne kadar hızlı ilerlediğimize dair pek çok endişem var" dedi ve genel amaçlı modellerin, risk altındaki kişilerde bir insan terapistin asla desteklemeyeceği sağlıksız kilo kaybını destekleyeceğine dikkat çekti. Verke'nin buna yanıtı şu: her koçu adı konmuş, denetlenen bir yaklaşıma oturtmak, iki koçu Stockholm Üniversitesi'nde akademik bir RCT'de değerlendirmek ve ürünü terapi değil koçluk olarak konumlandırmak.
İlgili karşılaştırmalar
Verke vs. Wysa
Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
Verke vs. Replika
Replika is an AI companion with relationship modes; Verke is structured coaching with five evidence-based specialists — different jobs.
Verke vs. Sonia
Sonia is a single CBT-first AI coach; Verke adds five specialist coaches, voice, and broader method coverage.
Verke vs. Abby
Abby leads on 88+ UI languages; Verke leads on specialist-coach depth, voice coaching, and a published Stockholm University RCT.
KBT koçuyla tanış: Amanda
Metot açıklamasını oku: Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
Stockholm Üniversitesi çalışması hakkında okumak için: Araştırma
Yapay zekâ koçluğu hakkında daha fazlası
Daha fazlası
- Yapay zekâ koçluğu ile insan terapisi: daha derin bir bakış
- AI terapi güvenli mi?
- Sana uygun yapay zekâ koçunu bul (test)
- AI terapi türleri
Verke koçluk sunar; terapi ya da tıbbi bakım değil. Sonuçlar kişiden kişiye değişir. Kriz anındaysan yaşadığın yerin acil yardım numarasını ara ya da ülkendeki kriz hattını findahelpline.com üzerinden bul.