Verke Editöryal · Last verified: 2026-04-18

Verke ile Replika: yapılandırılmış koçluk mu, yapay zekâ yoldaş sohbeti mi

Farklı ürünler, farklı işler.

Replika bir yapay zekâ yoldaşı — kullanıcıların bir avatarla ve seçtikleri bir ilişki moduyla (arkadaş, romantik, mentor veya "bakalım nasıl gidecek") özelleştirdiği sohbet partneri. 2017'de yayına girdi ve Pro'da sesli ve görüntülü görüşme, Meta Quest üzerinde VR desteğiyle eksiksiz bir yoldaşlık ürününe dönüştü. Verke farklı bir ürün: kanıta dayalı terapi yöntemleri (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) üzerinde eğitilmiş beş uzman koçu, uçtan uca şifrelemesi ve Stockholm Üniversitesi'nde sürmekte olan 3 kollu randomize kontrollü çalışmasıyla bir AI koçluk uygulaması. Verke'nin tasarlandığı iş de farklı. Stockholm çalışmasında katılımcıların en çok değer verdiği şey, bunaltıcı bir sorunu somut, yönetilebilir adımlara bölmek ve seanslar arasında tekrar eden örüntüleri fark eden bir koça sahip olmaktı. Bu yapılandırılmış koçluk işidir, açık uçlu yoldaşlık değil. Bazı kişiler ikisini birden kullanır — açık uçlu sohbet için bir yoldaş, belirli bir konu üzerinde çalışmak için bir koç.

Verke, kanıta dayalı terapötik yöntemler üzerine eğitilmiş beş uzman koçu olan bir yapay zekâ koçluk uygulamasıdır. Yazıyla sohbet et ya da telefon görüşmesi tarzı sesli seansa geç; günler sonra haftalara ve aylara uzanan bir hafızayla kaldığın yerden devam et. Sohbetler uçtan uca şifrelidir, kayıt anonimdir ve ürün iOS, Android ve Web'de 55 dilde sunulur.

Koçlar uzmandır. Anna psikodinamik bir hatta çalışır — daha yavaş, önce örüntülere bakan bir yaklaşım. Judith CBT yürütür — yapılandırılmış egzersizler ve düşünce kayıtları. Marie, Duygu Odaklı Terapi ile çiftlere destek olur. Amanda, bunalmışlık ve öz eleştiri için ACT ile Şefkat Odaklı Terapi'yi harmanlar. Mikkel ise karar yorgunluğu ve liderlik yükü için bir yönetici koçudur. Kullanıcılar derdine en uygun olanı seçer.

Bu uzman eşleşmesi bilinçli bir tasarım tercihi. Stockholm Üniversitesi randomize kontrollü çalışmasında, psikodinamik koldaki katılımcılar en çok örüntü tanımayı işaret etti — koçun, ilişkisiz gibi görünen meseleleri birbirine bağlaması ve altta yatan döngüyü görünür kılması. Yapılandırılmış egzersiz kolundaki katılımcılar ise tam tersini işaret etti: somut adımlar, net ev ödevleri, bu hafta deneyecekleri bir şey. Verke seni, tek bir genel koçtan her ikisini birden olmasını beklemek yerine, çalışmandan beklediğin şeye uygun yöntemi olan koça yönlendirir.

Replika, şu adreste bir yapay zekâ yoldaşı ürünüdür: replika.com. Kullanıcılar bir avatarı özelleştirir ve bir ilişki modu seçer — arkadaş, romantik, mentor veya “bakalım nasıl gider.” Uygulama iOS, Android, Web ve Meta Quest VR'da çalışır. 2026'da Replika, Pro ve Ultra aboneleri için günlük tutma, nefes egzersizleri ve iyi oluş kontrolleri ekledi. Fiyatlandırma ücretsiz metin kademesi, Pro için $19.99/ay veya $69.99/yıl, Ultra için $39.99/ay ve $299.99 ömür boyu plandır. Birincil dil İngilizcedir; diğer diller tam arayüz yerelleştirmesi yerine “Advanced AI” anahtarı üzerinden desteklenir.

İstediğin şey bir yapay zekâ yoldaşı ise — açık uçlu sohbet edebileceğin, bir avatar ve ilişki moduyla özelleştirebileceğin, aylar ya da yıllar boyunca süren bir sohbet ilişkisi kurabileceğin biri — dürüst seçim Replika'dır. Meta Quest'teki VR deneyimi seni çekiyorsa, uçtan uca şifrelemeden çok ücretsiz yazılı katman senin için önemliyse ya da "her zaman orada olan arkadaş" ürün tasarımını istiyorsan Replika tam bunun için yapılmış. Verke bir yoldaşlık ürünü değil ve ilişki modları sunmuyor; yoldaşlık için Replika'yı seçmek doğru karardır.

Verke belirli bir şey üzerinde çalışmak için yapıldı — sosyal kaygı, tekrar eden bir tartışma, sürekli ortaya çıkan bir örüntü, tükenmişlik, anlamak istediğin bir moralsizlik. İş buysa, uzman bir koç genel bir yoldaşa göre daha iyi bir eşleşmedir. Kabul ve öz şefkat çalışması için Amanda, kendine sert davranan içsel sesin kıskacını gevşetmene yardım eder; "bu neden sürekli oluyor" sorusu varsa Anna psikodinamik çalışır; bu hafta somut bir şey denemek istediğinde Judith yapılandırılmış CBT egzersizleri yürütür.

Stockholm çalışması adlandırılmaya değer iki örüntüye işaret ediyor. Karmaşık, bunaltıcı bir sorunla gelen katılımcılar en çok bunun küçük, somut eylemlere bölünmesini — bir sonraki seansa kadar deneyebilecekleri tek bir adımı — değerli buldu. Aynı duruma tekrar tekrar takılan katılımcılar ise koçun örüntüyü konuşmalar arasında adlandırmasını ve onu kök nedenlerle ilişkilendirmesini en değerli şey olarak gördü. Verke ikisini birden yapacak şekilde kurulmuş ve bunu en iyi yapan yöntemi olan koça seni yönlendirir.

Kararı belirleyen üç pratik fark var. Uçtan uca şifreleme yerleşik olarak geliyor — Verke kendisi bile senin konuşmalarını okuyamaz. Sesli koçluk, sesli mesajların git-gel akışı değil, telefon görüşmesi tarzı bir seans; ardından yazılı bir özet sohbete eklenir, böylece yazıya geri dönebilirsin. Üstelik ürün, Profesör Per Carlbring'in danışmanlığında Stockholm Üniversitesi'nde sürmekte olan randomize kontrollü bir çalışmayla destekleniyor — yayımlanmış sonuçlar henüz beklenirken bile çalışma tasarımı güçlü. Amanda'nın yönteminin açık uçlu bir yoldaş sohbetinden nasıl ayrıldığını görmek için Kabul ve Kararlılık Terapisi yazısını okuyabilirsin.

• Yapay zekâ koçluğu ile insan terapisi: daha derin bir bakış
• AI terapi güvenli mi?
• Sana uygun yapay zekâ koçunu bul (test)
• Yapay zekâ gerçek bir terapistin yerini tutabilir mi?
• AI terapi türleri