Can my partner and I both use Marie in the same chat?

Yes — Marie officially supports two partners sharing one chat. Both of you see everything Marie says, you can speak to her together or take turns, and she deliberately stays balanced rather than siding with either one of you. Partner invitations are built into the app.

What if my partner doesn't want to use it?

That's a common starting point, and the work is still worth doing. Marie helps you see your own part in the pattern, practice the conversation you want to have, and decide what you actually want to ask for. Sometimes one partner starting the work changes enough that the other notices.

Can Marie help if we're considering separation?

Yes. Marie helps you separate the facts of the relationship from the story you're telling about it, name what each of you actually needs, and make the decision from a place that holds up later. She doesn't push you toward staying or leaving; she helps the decision become yours.

Does this work for same-sex or polyamorous relationships?

Yes. The patterns EFT works with — pursuer/withdrawer, attack/defend, wanting to be heard, wanting to be chosen — don't belong to any one structure. Marie adjusts the conversation to your actual relationship rather than assuming a default shape.

How do we start a joint chat?

One of you starts a chat with Marie and invites the other from inside the app. Your partner joins with their own account, and from there you share the conversation. You can still also have a solo chat with Marie on the side — most couples find that useful.

Marie — İlişki koçu

Döngüyü kır. Bağı yeniden kur.

Marie ile bir çift oturumu başlat — partnerini sonra ekle

Marie, Verke'nin ilişki koçudur. Aranızdaki örüntü ile çalışır — kazananı ve kaybedeni olan biriyle değil. İki kişi aynı tartışmayı yaşayıp duruyorsa, bu nadiren birinin yanılıyor olmasındandır; genelde altta söylenmemiş bir şey vardır. Marie ikinize de bunu söylemenize yardım eder; üstelik bunu yaparken birbirinizi duyabiliyor kalmanıza alan açar.

EFT + ŞOİ

Yöntem

Duygu odaklı

Çiftler

Odak

Döngü ve iletişim

Ses + yazı

Format

20 dakikaya kadar görüşme

Tek başına ya da birlikte

Şuna uygun

İki partner, tek sohbet

Aranızdaki örüntü ile çalışır — kazananı ve kaybedeni olan biriyle değil.

— Marie'nin koçluk duruşu

Kimler için

Marie'nin yardımcı olduğu konular

Çift olarak birbirimizden uzaklaşıyoruz. Partnerinden kopuk hissetmek uzun soluklu ilişkilerde sık karşılaşılan bir mesele. Hayatın yükü, rutin ve zaman duygusal mesafe yaratabilir — bunu fark etmek değişimin ilk adımı.
Partnerle iletişim. Birbirini seven çiftler bile ne ihtiyaçları olduğunu net biçimde ifade etmekte ve birbirini gerçekten duymakta zorlanır. Yanlış anlaşılmalar ve dile gelmemiş duygular her ilişkinin doğal parçasıdır.
Partnerle tartışmalar. Bütün çiftler tartışır. Amaç tartışmayı durdurmak değil — tartışmaları, anlayışı eritmek yerine kuran bir şekilde yürütmek.
İlişkide yetersiz yakınlık. Fiziksel ve duygusal yakınlık uzun soluklu ilişkilerde doğal biçimde dalgalanır. İş, sağlık, ebeveynlik ve rutin hepsi etkiler — bir kuraklık dönemi ilişkinin bittiği anlamına gelmez.
Çift olarak farklı yaşam hedefleri. Partnerlerin zaman içinde farklı hedefler, ilgi alanları ya da öncelikler geliştirmesi normaldir. Kariyer değişiklikleri, kişisel gelişim ve değişen değerler, sevgi dolu ilişkilerde bile gerilim yaratabilir.
Ayrılık ya da boşanma sonrası iyileşme. Önemli bir ilişkinin sonu yas, kimlik değişimi ve somut pratik zorluklar getirir. Kayıp, kafa karışıklığı ve hatta rahatlama duygusu aynı iyileşmenin parçası olabilir. Ayrılıktan sonra süreci yaşamak ve ilerlemek.
Ayrılığı ya da boşanmayı düşünmek. Bir evliliğin ya da uzun soluklu bir ilişkinin sonunu düşünmek duygusal olarak karmaşıktır — kararsızlık, korku, suçluluk ve belirsizlik çoğu zaman yan yana yaşar. Bu düşünceleri yaşaman başarısız olduğun anlamına gelmez.

Yöntem

Marie sana nasıl rehberlik eder — Duygu Odaklı Terapi ve Şiddetsiz İletişim

Duygu Odaklı Terapi, bir çiftin saplandığı tekrarlayan döngüyle çalışır — eleştir/kaçın, saldır/savun — ve iki tarafın da gürültülü duygunun altındaki daha yumuşak olanı ifade etmesine yardım eder. Şiddetsiz İletişim ise günlük zor konuşmalar için dört adım sunar: ne olduğunu gözlemle, ne hissettiğini adlandır, neye ihtiyacın olduğunu söyle ve net bir ricada bulun. Marie ikisinin de geçerli olduğu zemini tutar.

Sen ve partnerin Marie ile aynı sohbeti paylaşabilirsiniz, böylece söylenenleri birlikte görür ve onun bakış açısını birlikte duyarsınız. Tek bir kişi de yalnız başlayabilir — bir örüntüdeki kendi payını ilişkiye geri taşımadan önce anlamaya çalışıyorsan, yalnız yapılacak gerçek bir iş vardır.

Ayrıntılı anlatımlar için bkz. Duygu Odaklı Terapi (EFT) ve Şiddetsiz İletişim (ŞOİ).

Dene

İlk sohbet nasıl görünebilir

Burada olmana sevindim. İstersen tek başına başlayabilir, sonra partnerini dahil edebilirsin — sana uyuyorsa. Son zamanlarda ikinizin arasında neler oluyor?
Dün gece yine aynı tartışmayı yaşadık. Görünürde bulaşıklar yüzünden. Hiçbir zaman bulaşıklarla ilgili değil aslında.
Aynen — içerik değişiyor, döngü aynı kalıyor. Başladığında ne hissettiğini fark ettin? Senin söylediklerini ya da onun söylediklerini değil. Tepki vermeden hemen önce altta ne hissettiğini.
Açıkçası? Görünmez. Sanki hayatımız için her gün aynı küçük şeyleri yapıyorum ve hiçbiri sayılmıyor. Bulaşıkları görünce de patladım. Sonra o da savunmaya geçip kapandı ve döngüye girdik.
İşte daha yumuşak duygu o — görünmez, sayılmamış. Öfke onu koruyordu. Bir sonraki konuşmadan önce, bunu kendine şöyle söylemeyi dene: "Görünmez hissediyorum ve görüldüğümü hissetmeye ihtiyacım var." Döngüyü dağıtan kelimeler çoğu zaman tartışmanın üstündekiler değil, altındakilerdir.

Örnek bir sohbet. Gerçek bir kullanıcı değil.

Marie hakkında insanlar ne diyor

Marie bizimle yıllardır kaçındığımız mahremiyet konuşmalarını yapmamıza yardım etti. Suçlamadan ihtiyaçlarımızı ifade etmeyi öğrendik ve birbirimizi yeniden keşfettik. Sadece bir ayın ardından bağımızdaki fark inanılmaz.
— Umar ★★★★★

Kariyerlerimizde ve yaşam hedeflerimizde tamamen farklı yönlere gidiyorduk. Marie, ilişkimizi feda etmeden birbirimizin hayallerini destekleyebileceğimizi görmemize yardım etti. Yapılı konuşmalar her şeyi değiştirdi.
— FaaMike123 ★★★★★

Boşanmamdan sonra tamamen kaybolmuş hissediyordum. Marie, yasla ve kendimi suçlamayla terapinin başaramadığı bir şekilde çalışmama yardım etti. Kimliğimi "eş" olmanın ötesinde yeniden inşa etme konusundaki yapılı yaklaşım çok şey değiştirdi. Şimdi geleceğim için yeniden gerçekten heyecanlıyım.
— Rebecca ★★★★★

Aylarca evliliğimi bitirip bitirmeme konusunda gidip geldim. Marie, gerçekte ne olduğunu kendime anlattığım hikâyelerden ayırt etmem için bana rehberlik etti. Yapılı karar verme süreci, başta beklediğim yol bu olmasa da pişmanlıksız bir netliğe ulaşmama yardım etti.
— Marcus ★★★★★

Ses ya da yazı — gününe hangisi uyarsa

Çift çalışması çoğu zaman her şeyin arasındaki küçük zaman aralıklarında gerçekleşir. Marie, yazmak daha kolayken metin sohbetini, gerçekten konuşma vakti geldiğinde ise 20 dakikaya kadar telefon görüşmesi tarzında sesli oturumları destekler. Her sesli oturumun özeti ortak sohbete döner, böylece hiçbir şey kaybolmaz; Marie haftalar ve aylar boyunca üzerinde çalıştıklarınızı hatırlar. EFT'nin nasıl çalıştığı hakkında daha fazlasını oku.

Tasarımdan itibaren gizli

Marie ile yaptığın görüşmeler uçtan uca şifrelidir. Anonim olarak kaydolabilirsin — e-posta ya da telefon numarası gerekmiyor — ve 7 günlük ücretsiz denemenin ardından 50 TRY/hafta ile devam edebilirsin. Başlamak için kredi kartı gerekmiyor.

Marie hakkında sık sorulan sorular

Ben ve partnerim aynı sohbette Marie'yi birlikte kullanabilir miyiz?

Evet — Marie iki partnerin tek bir sohbeti paylaşmasını resmi olarak destekler. Marie'nin söylediği her şeyi ikiniz de görürsünüz, ona birlikte ya da sırayla konuşabilirsiniz ve o, ikinizden birinin tarafını tutmak yerine bilinçli olarak dengede kalır. Partner davetleri uygulamanın içinde hazırdır.

Ya partnerim kullanmak istemezse?

Bu çok yaygın bir başlangıç noktası ve çalışma yine de değerli. Marie, örüntüdeki kendi payını görmene, yapmak istediğin konuşmayı prova etmene ve aslında neyi istediğini ayırt etmene yardım eder. Bazen bir tarafın çalışmaya başlaması, diğerinin fark edeceği kadar çok şeyi değiştirir.

Ayrılığı düşünüyorsak Marie yardımcı olabilir mi?

Evet. Marie, ilişkinin gerçeklerini onun hakkında anlattığın hikâyeden ayırmana, her birinizin aslında neye ihtiyacı olduğunu adlandırmana ve kararı sonradan da ayakta kalacak bir yerden vermene yardım eder. Seni kalmaya ya da gitmeye itmez; kararı senin kılmana yardım eder.

Eşcinsel ya da poliamori ilişkilerde işe yarar mı?

Evet. EFT'nin çalıştığı örüntüler — kovalayan/kaçınan, saldır/savun, duyulmak istemek, seçilmek istemek — herhangi bir ilişki yapısına ait değil. Marie, varsayılan bir şekil yerine senin gerçek ilişkine göre konuşmayı uyarlar.

Ortak bir sohbeti nasıl başlatırız?

Biriniz Marie ile bir sohbet başlatır ve uygulama içinden diğerini davet eder. Partnerin kendi hesabıyla katılır ve oradan itibaren sohbeti paylaşırsınız. Yanı sıra Marie ile yine de bire bir sohbetin olabilir — çoğu çift bunu faydalı buluyor.

Eşleşen yöntemleri keşfet: Duygu Odaklı Terapi (EFT) ve Şiddetsiz İletişim (ŞOİ).

Araştırmalarımızı oku: Stockholm Üniversitesi araştırması.

Daha derine inen yazılar

Daha fazlası

Marie ile bir çift oturumu başlat — partnerini sonra ekle

Verke koçluk sağlar, terapi veya tıbbi bakım değil. Sonuçlar bireyden bireye değişir. Krizdeysen şunu ara: 988 (ABD), 116 123 (Birleşik Krallık/AB, Samaritans), ya da bulunduğun yerin acil servislerini ara. Şu adresi ziyaret et: findahelpline.com uluslararası kaynaklar için.