Verke Editöryal

Verke'nin arkasındaki araştırma

Verke koçları, Stockholm Üniversitesi'nde devam eden bir randomize kontrollü çalışmada değerlendirilmektedir.

Bu sayfa, Verke'nin ardındaki araştırmaya şeffaf bir bakış sunuyor — ürünün değerlendirildiği akademik çalışma, her koçluk yönteminin arkasındaki hakemli literatür ve iddia ettiğimiz ile iddia etmediğimiz spesifik şeyler. Araştırmanın güçlü olduğu yerlerde bunu söylüyoruz; gelişmekte olduğu yerlerde temkinli konuşuyoruz; sonuçların henüz yayımlanmadığı yerlerde yayımlanana kadar sessiz kalıyoruz.

Koçlarımızdan ikisi, internet üzerinden müdahale alanında öncü bir araştırmacının danışmanlığında, Stockholm Üniversitesi'nde devam eden bir randomize kontrollü çalışmada yer alıyor; Verke'nin kullandığı altı koçluk yönteminin her birinin kendi bağımsız hakemli kanıt tabanı var; ve hakemli sonuçlar kamuya açıldığında çalışma sonuçlarını bu sayfada yayımlayacağız.

Verke'nin koçlarından ikisi — Anna (psikodinamik) ve Judith (bilişsel-davranışçı) — Stockholm Üniversitesi'nde üç kollu bir randomize kontrollü çalışmada değerlendiriliyor. Sosyal kaygı bozukluğu olan yüz iki yetişkin; Anna ile yapay zekâ üzerinden sunulan psikodinamik koçluğa, Judith ile yapay zekâ üzerinden sunulan bilişsel-davranışçı koçluğa ya da bekleme listesi kontrol grubuna randomize edildi. Aktif müdahale dört hafta sürüyor ve temel belirti ölçümleri müdahalenin sonunda ve bir ay sonraki takipte alınıyor.

Birincil sonuç, doğrulanmış ölçeklerle ölçülen sosyal kaygı belirtilerindeki azalmadır. İkincil ölçümler arasında depresyon belirtileri, genel kaygı, terapötik ittifak ve katılımcı memnuniyeti yer alır.

Katılımcı toplama süreci 2025'te tamamlandı, dört haftalık müdahale ve bir aylık takip sona erdi; analiz ve yayın süreçleri devam ediyor. Çalışma, Stockholm Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde Profesör Per Carlbring danışmanlığında yürütülen daha geniş bir araştırma programının parçasıdır. Proje sayfası Stockholm Üniversitesi araştırma kataloğunda yer alıyor: Stockholm Üniversitesi araştırma kataloğu, danışman araştırmacının sitesi ise carlbring.se.

Birincil sonuç ölçümlerinin yanı sıra katılımcılar, koçlarla olan deneyimleri hakkında haftalık niteliksel anketleri doldurdu. Aktif çalışma kollarının geneline bakıldığında, katılımcıların yaklaşık %70'i minnettarlık, koçun etkililiği karşısında şaşkınlık ya da çalışma süresi bittikten sonra da devam etme isteği dile getirdi. Bunlar klinik son noktalar değil, öznel anket yanıtlarıdır; etkililik iddiası olarak değil, niteliksel katılım sinyalleri olarak paylaşıyoruz.

Çalışma, Stockholm Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde, ikisi de Profesör Carlbring danışmanlığında ve ikisi de 2025'te kamuya açık olarak savunulan iki öğrenci tezi üretti. Aynı projeye iki farklı açıdan bakıyorlar — biri niceliksel, biri niteliksel — ve birlikte çoğu okuyucunun merak ettiği soruyu kapsıyorlar: koçlar gerçekten yardımcı oldu mu ve onları kullanmak nasıl bir deneyimdi?

Hassbrink (2025) — niceliksel tez

Karla Hassbrink'in yüksek lisans tezi Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, çalışmanın belirti sonuç analizlerini — müdahale sonunda ve bir ay sonraki takipte kollar arası farkları — raporlar. Tez, 2025 sonbaharında Stockholm Üniversitesi'nde savunulan bir psykologexamensarbete (30 hp) olup Carlbring'in kamuya açık yayınlar sayfasında listelidir (carlbring.se/uppsatser). Tez düzeyinde, çalışmanın birincil sonuç raporlamasının kamuya açık kaynağıdır.

Lutovsky (2025) — niteliksel tez

Catharina Lutovsky'nin yüksek lisans tezi, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” (“Neredeyse bir yardım hattı gibi, sadece yapay zekâ”), aynı çalışmadaki aktif tedavi katılımcılarıyla yapılan on bir yarı yapılandırılmış görüşmeye dayanan nitel, refleksif tematik analiz çalışmasıdır. Bu da Stockholm Üniversitesi'nde Profesör Carlbring danışmanlığında yürütülen bir psykologexamensarbete (30 hp) olup 2025 sonbaharında savunulmuştur.

Lutovsky'nin analizi, katılımcıların yapay zekâ aracılığıyla terapi alma deneyiminden dört geniş tema ortaya çıkarıyor:

• Yapay zekânın yargılayıcı olmayan niteliğinin hissedilen bir deneyim olarak nasıl yaşandığı — ve insanların başka türlü dile getirmeyecekleri şeyleri bunun nasıl gündeme getirmelerine olanak tanıdığı.
• Sürekli erişilebilirlik hem bir güç (mesai dışı zor anlarda destek) hem de bir risk (aşırı bağımlılık, sınırların bulanıklaşması) olarak değerlendirildi.
• Katılımcıların hatalarla nasıl bir ilişki kurduğu — bir yapay zekânın bağlamı nasıl yanlış anlayabileceği ya da unutabileceği ve bunun güven ile paylaşılan sorumluluk açısından sonuçları.
• Yapay zekâ destekli içgörü ve değişim — katılımcıların görüşmeleri örüntüleri fark etmek, yeni şeyler denemek ve hayatlarına somut değişiklikler taşımak için nasıl kullandığı.

Lutovsky'nin temalarını yalnızca kavramsal düzeyde aktarıyoruz. Doğrudan katılımcı alıntıları, pazarlama metnimizde değil, onun tezinde yer almalı.

Profesör Per Carlbring, Stockholm Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji Profesörü ve internet üzerinden sunulan psikoterapi araştırmalarının öncülerindendir. 2014'te kurulmasına ortaklık ettiği akademik dergi Internet Interventions'ın Baş Editörüdür ve araştırma grubu, kaygı bozuklukları için internet üzerinden sunulan BDT ve psikodinamik terapi üzerine temel randomize çalışmalar üretmiştir. iCBT, internet üzerinden psikodinamik terapi, sanal gerçeklik maruziyeti, kumar bozukluğu tedavisi ve — 2023'ten bu yana artan biçimde — yapay zekâ destekli psikoterapiyi kapsayan üç yüzden fazla hakemli yayınıyla, laboratuvarı dijital ruh sağlığı alanında Avrupa'nın en üretken laboratuvarlarından biridir. Carlbring, Stockholm Üniversitesi çalışmasının danışmanlığını yürütmektedir.

Carlbring'in kendi hakemli çalışmaları, internet üzerinden sunulan psikoterapide yapay zekânın bir araştırma yönü olarak meşruiyetinin çerçevelenmesine katkıda bulundu — örneğin 2023 tarihli makalesi A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) büyük dil modeli koçlarının rehberli iCBT'nin yanında nasıl yer alabileceği konusundaki tartışmayı başlattı. Bunu Verke'nin içinde bulunduğu daha geniş araştırma alanının bağımsız hakemli çerçevelenmesi olarak alıntılıyoruz; özel olarak Verke'ye verilmiş bir onay olarak değil.

Kamuya açık kaynaklar: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Aşağıdaki altı koçluk yönteminin her birinin, devam eden Stockholm Üniversitesi çalışmasından bağımsız olarak kendi hakemli kanıt tabanı bulunuyor. Koçlarımız bu yöntemler üzerine eğitiliyor. Yönteme özel sayfalar her birinin Verke içinde nasıl çalıştığını daha derinlemesine ele alıyor; buradaki özetler yalnızca kanıt çapasıdır.

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

BDT, yaygın ruh sağlığı sorunlarına ilişkin en çok araştırılan psikolojik yaklaşımlardan biridir. Network meta-analizleri, bireysel BDT'yi sosyal kaygı bozukluğu için en etkili psikolojik müdahalelerden biri olarak tanımlamaktadır (Mayo-Wilson et al., 2014). Verke'de BDT hakkında daha fazla bilgi →

Psikodinamik Terapi (PDT)

PDT, BDT ile yapılan kafa kafaya randomize çalışmalarda sosyal kaygı için etkili olduğunu kanıtlamıştır; her iki yaklaşım da uzun vadeli takipte kalıcı yarar göstermiştir (Leichsenring et al., 2013). 2023 yılında yayımlanan bir şemsiye derleme, PDT'nin artık depresyon, kaygı ve somatik belirti bozuklukları için ampirik olarak desteklenen bir yaklaşım için günümüz kriterlerini karşıladığı sonucuna vardı (Leichsenring et al., 2023). Verke'de PDT hakkında daha fazla bilgi →

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

39 randomize çalışmayı kapsayan bir meta-analiz; ACT'nin kaygı, depresyon, madde kullanımı ve kronik ağrı alanlarında bekleme listesine, psikolojik plaseboya ve olağan bakıma kıyasla üstün olduğunu ortaya koydu (A-Tjak et al., 2015). Verke'de ACT hakkında daha fazla bilgi →

Duygu Odaklı Terapi (EFT)

EFT, ilişki sıkıntısı için Amerikan Psikoloji Derneği tarafından ampirik olarak desteklenmiş bir yaklaşım olarak tanımlanmıştır; meta-analizler randomize çalışmalar boyunca çift sıkıntısı için büyük yararlar bildirmektedir (Wiebe & Johnson, 2016). Verke'de EFT hakkında daha fazla bilgi →

Şefkat Odaklı Terapi (CFT)

CFT'nin kanıt tabanı giderek genişlemekte; meta-analizler klinik örneklemlerde depresyon, kaygı, öz-eleştiri ve öz-şefkat üzerinde küçük-orta düzey etkiler bildirmektedir (Vidal & Soldevilla, 2023). Kanıt tabanı BDT ya da PDT'ye kıyasla daha küçük ve hâlâ gelişmektedir. Verke'de CFT hakkında daha fazla bilgi →

Şiddetsiz İletişim (NVC)

NVC klinik bir müdahaleden çok yapılandırılmış bir iletişim pratiğidir — gözlem, duygu, ihtiyaç, ricaya dayanır — ve hakemli kanıt tabanı bu listedeki diğer yöntemlere kıyasla daha küçük ve metodolojik açıdan daha karışıktır. Kapsam derlemeleri empati, işyeri çatışması ve kişiler arası iletişim üzerinde olumlu etkiler olduğunu göstermektedir (Museux et al., 2022). Verke'de NVC hakkında daha fazla bilgi →

Bu yöntemlerin Verke'de yapay zekâ koçluğunda nasıl görünür hâle geldiğine dair tüketici dostu bir genel bakış için bkz. Verke'deki AI terapi türleri.

Verke'nin koçluk metodolojisi, klinik psikoloji literatüründen besleniyor ve büyük ölçekte gerçek kullanıcı geri bildirimleriyle inceltiliyor. Stockholm Üniversitesi randomize çalışmasının danışmanlığını Profesör Per Carlbring yürütüyor. Çalışmadan çıkan iki öğrenci tezi 2025'te Stockholm Üniversitesi'nde kamuya açık olarak savunuldu: Hassbrink tezi (niceliksel, belirti sonuç analizleri, şurada listeli: carlbring.se/uppsatser) ve Lutovsky tezi (nitel, tedavi sonrası görüşmeler ve tematik analiz; Stockholm Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde 2025 sonbaharında savunuldu). Kıdemli araştırma ekibinden hakemli bir dergi makalesi hazırlık aşamasındadır.

Verke'nin psikodinamik yöntemi, Carlbring'in Stockholm Üniversitesi'ndeki araştırma ağından çıkan hakemli çalışmalardan besleniyor — bunlar arasında Johansson ve arkadaşlarının 2017 tarihli internet üzerinden sunulan duygu odaklı PDT çalışması (Johansson ve ark., 2017) ve Lindegaard ve arkadaşlarının 2024 tarihli rehberli ile rehbersiz internet üzerinden sunulan PDT çalışması (Lindegaard ve ark., 2024) yer alıyor. Bu çalışmalar bir bütün olarak internet üzerinden sunulan psikodinamik terapiyi sosyal kaygı için kanıt destekli bir yaklaşım hâline getirdi. Bu ağa, Anna'nın kullandığı yöntem için bağımsız hakemli destek olarak atıfta bulunuyoruz; yazarlar Verke ekibinin parçası ya da Verke'yi destekleyen kişiler değildir.

Neyi iddia ediyoruz

• Verke; sağlam hakemli kanıt tabanı bulunan yöntemleri — BDT, PDT, ACT, EFT, CFT — ve yapılandırılmış iletişim pratiği NVC'yi kullanarak koçluk sunuyor.
• Verke ürünündeki Anna ve Judith koçları, Stockholm Üniversitesi çalışmasında değerlendirilen aynı iki yapay zekâ profilidir.
• Stockholm Üniversitesi randomize kontrollü çalışmasının tasarımı, takvimi ve danışman araştırmacısı kamuya açık bilgilerdir; veri toplama 2025'te tamamlandı ve analizler şu anda Stockholm Üniversitesi'nin akademik kanalları aracılığıyla raporlanıyor.
• Çalışmadan çıkan iki tamamlayıcı yüksek lisans tezi — Hassbrink (niceliksel) ve Lutovsky (niteliksel) — 2025'te Stockholm Üniversitesi'nde kamuya açık olarak savunuldu.
• Çalışma sırasında haftalık niteliksel anketlere katılan pek çok kişi, koçlarla olumlu öznel deneyimler bildirdi — yaklaşık %70'i minnettarlık, etkililik karşısında şaşkınlık ya da devam etme isteği dile getirdi.

Neyi iddia etmiyoruz

• Verke profesyonel ruh-sağlığı bakımının, psikiyatrik değerlendirmenin veya kriz desteğinin yerini almaz. Bir koçluk ürünüdür.
• Stockholm Üniversitesi RKÇ'si birincil sonuç bulgularını hakemli bir dergide yayımladı. Yayımlamadı — kamuya açık olarak savunulan Hassbrink ve Lutovsky yüksek lisans tezleri bugün mevcut olan akademik raporlamadır; kıdemli araştırma ekibinden hakemli bir dergi makalesi hazırlık aşamasındadır ve makale kamuya açıldığında bu sayfayı güncelleyeceğiz.
• Verke, FDA onaylı bir tıbbi cihazdır. Değildir ve tıbbi cihaza ilişkin herhangi bir iddiada bulunmuyoruz.
• Verke'nin kendi koçlarına ait spesifik klinik sonuç rakamları — belirti azalma yüzdeleri, iyileşme rakamları ya da başka herhangi bir niceliksel iddia. Bu rakamlar hakemli ve kamuya açık hâle geldikten sonra bu sayfada yer alacak.
• Herhangi bir klinik değerlendirme yetkinliği. Verke'nin koçları klinik durumlar için tarama yapmaz, etiketleme yapmaz, değerlendirme yapmaz.

Verke'nin metodolojisini veya Stockholm çalışmasını inceleyen bir klinisyen, araştırmacı ya da gazeteciyseniz, kamuya açık kaynaklar şunlardır:

• Stockholm University research catalogue entry — çalışma tasarımı ve zaman çizelgesiyle proje sayfası.
• carlbring.se/publikationer — Profesör Carlbring'in, psikoterapide yapay zekâ çalışmaları dahil hakemli yayınlarının tam listesi.
• carlbring.se/uppsatser — Hassbrink'in nicel tezinin kataloglandığı, danışmanlığı yapılan yüksek lisans tezleri listesi.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — İsveç akademik tez arşivi (yazar veya danışman adına göre ara).
• Kıdemli araştırma ekibi tarafından hazırlanan hakemli bir dergi makalesi hâlâ hazırlık aşamasında; makale yayımlandığında atıfı buraya ekleyeceğiz.

İşbirliği, metodoloji soruları ya da Verke'nin koçluk tasarımı üzerine daha derin bir sohbet için bize şu adresten yazabilirsiniz: support@verke.co. Yanıt süresi genellikle birkaç iş günüdür.