Verke Editöryal

Verke'nin arkasındaki araştırma

Verke'nin iki koçu, Stockholm Üniversitesi'nde yürütülen randomize kontrollü bir çalışmada değerlendirildi; sonuçlar Internet Interventions'ta (2026) yayımlandı.

Bu sayfa, Verke'nin arkasındaki araştırmaya şeffaf bir bakış: ürünün değerlendirildiği akademik çalışma, her koçluk yönteminin dayandığı hakemli literatür ve neyi iddia edip neyi etmediğimiz. Araştırmanın güçlü olduğu yerde bunu açıkça söylüyoruz; henüz gelişmekte olduğu yerde temkinli konuşuyoruz; sonuçlar yayımlandıysa onları burada tekrarlamak yerine seni doğrudan makaleye yönlendiriyoruz.

Koçlarımızdan ikisi, internet temelli müdahaleler alanının önde gelen araştırmacılarından birinin danışmanlığında Stockholm Üniversitesi'nde randomize kontrollü bir çalışmada değerlendirildi ve sonuçlar hakemli bir dergide yayımlandı; ayrıca Verke'nin kullandığı altı koçluk yönteminin her birinin kendi bağımsız hakemli kanıt temeli var.

Verke'nin iki koçu — Anna (psikodinamik) ve Judith (bilişsel-davranışçı) — Stockholm Üniversitesi'nde üç kollu, randomize kontrollü bir çalışmada değerlendirildi. Sosyal kaygı bozukluğu olan yüz iki yetişkin rastgele üç gruba ayrıldı: Anna ile yapay zekâ üzerinden psikodinamik koçluk, Judith ile yapay zekâ üzerinden bilişsel-davranışçı koçluk ya da bekleme listesi kontrol grubu. Aktif müdahale dört hafta sürdü; temel belirti ölçümleri müdahalenin sonunda ve bir ay sonraki takipte yapıldı.

Birincil sonuç, doğrulanmış ölçeklerle ölçülen sosyal kaygı belirtilerindeki azalmadır. İkincil ölçümler arasında depresyon belirtileri, genel kaygı, terapötik ittifak ve katılımcı memnuniyeti yer alır.

Katılımcılar 2025'te toplandı, sonuçlar ise 2026'da hakemli dergi Internet Interventions'ta yayımlandı. Çalışma, Stockholm Üniversitesi Psikoloji Bölümü'ndeki daha geniş bir araştırma programının parçası ve danışmanlığını Profesör Per Carlbring yürütüyor. Proje sayfasını Stockholm Üniversitesi araştırma kataloğunda bulabilirsin: Stockholm Üniversitesi araştırma kataloğu; danışman araştırmacının kendi sitesi ise carlbring.se.

Çalışmadan Stockholm Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde iki öğrenci tezi çıktı; ikisinin de danışmanı Profesör Carlbring'di ve ikisi de 2025'te kamuya açık olarak savunuldu. Aynı projeye iki ayrı açıdan bakıyorlar — biri niceliksel, diğeri niteliksel — ve birlikte çoğu okurun asıl merak ettiği iki soruyu kapsıyorlar: çalışma nasıl analiz edildi ve koçlarla konuşmak nasıl bir deneyimdi.

Hassbrink (2025) — niceliksel tez

Karla Hassbrink'in yüksek lisans tezi Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, çalışmanın belirti sonuç analizlerini — müdahale sonunda ve bir ay sonraki takipte kollar arası farkları — raporlar. Tez, 2025 sonbaharında Stockholm Üniversitesi'nde savunulan bir psykologexamensarbete (30 hp) olup Carlbring'in kamuya açık yayınlar sayfasında listelidir (carlbring.se/uppsatser). Tez düzeyinde, çalışmanın birincil sonuç raporlamasının kamuya açık kaynağıdır.

Lutovsky (2025) — niteliksel tez

Catharina Lutovsky'nin yüksek lisans tezi, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” (“Neredeyse bir yardım hattı gibi, sadece yapay zekâ”), aynı çalışmadaki aktif tedavi katılımcılarıyla yapılan on bir yarı yapılandırılmış görüşmeye dayanan nitel, refleksif tematik analiz çalışmasıdır. Bu da Stockholm Üniversitesi'nde Profesör Carlbring danışmanlığında yürütülen bir psykologexamensarbete (30 hp) olup 2025 sonbaharında savunulmuştur.

Lutovsky'nin analizi, katılımcıların yapay zekâ aracılığıyla terapi alma deneyiminden dört geniş tema ortaya çıkarıyor:

• Yapay zekânın yargılayıcı olmayan niteliğinin hissedilen bir deneyim olarak nasıl yaşandığı — ve insanların başka türlü dile getirmeyecekleri şeyleri bunun nasıl gündeme getirmelerine olanak tanıdığı.
• Sürekli erişilebilirlik hem bir güç (mesai dışı zor anlarda destek) hem de bir risk (aşırı bağımlılık, sınırların bulanıklaşması) olarak değerlendirildi.
• Katılımcıların hatalarla nasıl bir ilişki kurduğu — bir yapay zekânın bağlamı nasıl yanlış anlayabileceği ya da unutabileceği ve bunun güven ile paylaşılan sorumluluk açısından sonuçları.
• Yapay zekâ destekli içgörü ve değişim — katılımcıların sohbetleri kendilerini daha iyi anlamak, örüntüleri fark etmek ve yeni şeyler denemek için nasıl kullandığı.

Lutovsky'nin temalarını yalnızca kavramsal düzeyde aktarıyoruz. Doğrudan katılımcı alıntıları, pazarlama metnimizde değil, onun tezinde yer almalı.

Profesör Per Carlbring, Stockholm Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji profesörü ve internet üzerinden sunulan psikoterapi araştırmalarının öncülerinden biri. 2014'te kurucuları arasında yer aldığı Internet Interventions dergisinin baş editörü; araştırma grubu, kaygı bozuklukları için internet temelli BDT ve psikodinamik terapi üzerine alanın temelini kuran randomize çalışmalara imza attı. iBDT, psikodinamik internet terapisi, sanal gerçeklikle maruz bırakma, kumar bağımlılığı tedavisi ve 2023'ten bu yana giderek artan biçimde yapay zekâ destekli psikoterapi alanlarını kapsayan 300'den fazla hakemli yayınıyla laboratuvarı, dijital ruh sağlığı alanında Avrupa'nın en üretken ekiplerinden biri. Stockholm Üniversitesi çalışmasının danışmanlığını Carlbring üstlendi.

Carlbring'in kendi hakemli çalışmaları, internet üzerinden sunulan psikoterapide yapay zekânın bir araştırma yönü olarak meşruiyetinin çerçevelenmesine katkıda bulundu — örneğin 2023 tarihli makalesi A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) büyük dil modeli koçlarının rehberli iCBT'nin yanında nasıl yer alabileceği konusundaki tartışmayı başlattı. Bunu Verke'nin içinde bulunduğu daha geniş araştırma alanının bağımsız hakemli çerçevelenmesi olarak alıntılıyoruz; özel olarak Verke'ye verilmiş bir onay olarak değil.

Kamuya açık kaynaklar: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Aşağıdaki altı koçluk yönteminin her birinin, Stockholm Üniversitesi çalışmasından bağımsız, kendi hakemli kanıt temeli var. Koçlarımız bu yöntemler üzerine eğitildi. Her yöntemin kendi sayfası, o yöntemin Verke içinde nasıl işlediğini ayrıntılı anlatıyor; buradaki özetler sadece kanıt dayanağını gösteriyor.

Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

BDT, yaygın ruh sağlığı sorunlarına ilişkin en çok araştırılan psikolojik yaklaşımlardan biridir. Network meta-analizleri, bireysel BDT'yi sosyal kaygı bozukluğu için en etkili psikolojik müdahalelerden biri olarak tanımlamaktadır (Mayo-Wilson et al., 2014). Verke'de BDT hakkında daha fazla bilgi →

Psikodinamik Terapi (PDT)

PDT, BDT ile yapılan kafa kafaya randomize çalışmalarda sosyal kaygı için etkili olduğunu kanıtlamıştır; her iki yaklaşım da uzun vadeli takipte kalıcı yarar göstermiştir (Leichsenring et al., 2013). 2023 yılında yayımlanan bir şemsiye derleme, PDT'nin artık depresyon, kaygı ve somatik belirti bozuklukları için ampirik olarak desteklenen bir yaklaşım için günümüz kriterlerini karşıladığı sonucuna vardı (Leichsenring et al., 2023). Verke'de PDT hakkında daha fazla bilgi →

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)

39 randomize çalışmayı kapsayan bir meta-analiz; ACT'nin kaygı, depresyon, madde kullanımı ve kronik ağrı alanlarında bekleme listesine, psikolojik plaseboya ve olağan bakıma kıyasla üstün olduğunu ortaya koydu (A-Tjak et al., 2015). Verke'de ACT hakkında daha fazla bilgi →

Duygu Odaklı Terapi (EFT)

EFT, ilişki sıkıntısı için Amerikan Psikoloji Derneği tarafından ampirik olarak desteklenmiş bir yaklaşım olarak tanımlanmıştır; meta-analizler randomize çalışmalar boyunca çift sıkıntısı için büyük yararlar bildirmektedir (Wiebe & Johnson, 2016). Verke'de EFT hakkında daha fazla bilgi →

Şefkat Odaklı Terapi (CFT)

CFT'nin kanıt tabanı giderek genişlemekte; meta-analizler klinik örneklemlerde depresyon, kaygı, öz-eleştiri ve öz-şefkat üzerinde küçük-orta düzey etkiler bildirmektedir (Vidal & Soldevilla, 2023). Kanıt tabanı BDT ya da PDT'ye kıyasla daha küçük ve hâlâ gelişmektedir. Verke'de CFT hakkında daha fazla bilgi →

Şiddetsiz İletişim (NVC)

NVC klinik bir müdahaleden çok yapılandırılmış bir iletişim pratiğidir — gözlem, duygu, ihtiyaç, ricaya dayanır — ve hakemli kanıt tabanı bu listedeki diğer yöntemlere kıyasla daha küçük ve metodolojik açıdan daha karışıktır. Kapsam derlemeleri empati, işyeri çatışması ve kişiler arası iletişim üzerinde olumlu etkiler olduğunu göstermektedir (Museux et al., 2022). Verke'de NVC hakkında daha fazla bilgi →

Bu yöntemlerin Verke'de yapay zekâ koçluğunda nasıl görünür hâle geldiğine dair tüketici dostu bir genel bakış için bkz. Verke'deki AI terapi türleri.

Verke'nin koçluk metodolojisi klinik psikoloji literatürüne dayanıyor ve geniş ölçekte gerçek kullanıcı geri bildirimleriyle geliştiriliyor. Stockholm Üniversitesi'ndeki randomize çalışmanın danışmanlığını Profesör Per Carlbring yaptı. Çalışmadan çıkan iki öğrenci tezi 2025'te Stockholm Üniversitesi'nde kamuya açık olarak savunuldu: Hassbrink tezi (niceliksel, belirti sonuçlarının analizi, şurada kayıtlı: carlbring.se/uppsatser) ve Lutovsky tezi (niteliksel, tedavi sonrası görüşmeler ve tematik analiz, 2025 sonbaharında Stockholm Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde savunuldu). Kıdemli araştırma ekibinin hakemli dergi makalesi 2026'da Internet Interventions'ta yayımlandı.

Verke'nin psikodinamik yöntemi, Carlbring'in Stockholm Üniversitesi'ndeki araştırma ağından çıkan hakemli çalışmalardan besleniyor — bunlar arasında Johansson ve arkadaşlarının 2017 tarihli internet üzerinden sunulan duygu odaklı PDT çalışması (Johansson ve ark., 2017) ve Lindegaard ve arkadaşlarının 2024 tarihli rehberli ile rehbersiz internet üzerinden sunulan PDT çalışması (Lindegaard ve ark., 2024) yer alıyor. Bu çalışmalar bir bütün olarak internet üzerinden sunulan psikodinamik terapiyi sosyal kaygı için kanıt destekli bir yaklaşım hâline getirdi. Bu ağa, Anna'nın kullandığı yöntem için bağımsız hakemli destek olarak atıfta bulunuyoruz; yazarlar Verke ekibinin parçası ya da Verke'yi destekleyen kişiler değildir.

Neyi iddia ediyoruz

• Verke; sağlam hakemli kanıt tabanı bulunan yöntemleri — BDT, PDT, ACT, EFT, CFT — ve yapılandırılmış iletişim pratiği NVC'yi kullanarak koçluk sunuyor.
• Verke ürünündeki Anna ve Judith koçları, Stockholm Üniversitesi çalışmasında değerlendirilen aynı iki yapay zekâ profilidir.
• Stockholm Üniversitesi'ndeki randomize kontrollü çalışma tamamlandı ve sonuçları 2026'da hakemli dergi Internet Interventions'ta yayımlandı.
• Çalışmadan çıkan iki tamamlayıcı yüksek lisans tezi — Hassbrink (niceliksel) ve Lutovsky (niteliksel) — 2025'te Stockholm Üniversitesi'nde kamuya açık olarak savunuldu.

Neyi iddia etmiyoruz

• Verke profesyonel ruh-sağlığı bakımının, psikiyatrik değerlendirmenin veya kriz desteğinin yerini almaz. Bir koçluk ürünüdür.
• Verke, FDA onaylı bir tıbbi cihazdır. Değildir ve tıbbi cihaza ilişkin herhangi bir iddiada bulunmuyoruz.
• Verke'nin kendi koçlarına dair belirli klinik sonuç rakamları — belirti azalma yüzdeleri, iyileşme oranları ya da başka herhangi bir niceliksel iddia. Çalışmanın hakem denetiminden geçmiş sonuçları yayımlanan makalede; burada onları tekrarlamıyoruz.
• Herhangi bir klinik değerlendirme yetkinliği. Verke'nin koçları klinik durumlar için tarama yapmaz, etiketleme yapmaz, değerlendirme yapmaz.

Verke'nin metodolojisini veya Stockholm çalışmasını inceleyen bir klinisyen, araştırmacı ya da gazeteciyseniz, kamuya açık kaynaklar şunlardır:

• Stockholm University research catalogue entry — çalışma tasarımı ve zaman çizelgesiyle proje sayfası.
• carlbring.se/publikationer — Profesör Carlbring'in, psikoterapide yapay zekâ çalışmaları dahil hakemli yayınlarının tam listesi.
• carlbring.se/uppsatser — Hassbrink'in nicel tezinin kataloglandığı, danışmanlığı yapılan yüksek lisans tezleri listesi.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — İsveç akademik tez arşivi (yazar veya danışman adına göre ara).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — çalışmanın sonuçlarını aktaran hakemli dergi makalesi.

İşbirliği, metodoloji soruları ya da Verke'nin koçluk tasarımı üzerine daha derin bir sohbet için bize şu adresten yazabilirsiniz: support@verke.co. Yanıt süresi genellikle birkaç iş günüdür.