Редакція Verke · Last verified: 2026-04-19
Verke проти Therabot: споживчий коучинговий продукт поруч із дослідницькою розробкою Дартмута
Та сама траєкторія доказів, різні етапи шляху.
TL;DR
Обирай Verke, якщо
Ти хочеш ШІ-коучинг, що ґрунтується на тих самих доказових традиціях і яким можна почати користуватися вже сьогодні — п'ятеро коучів-спеціалістів, голос, багатотижнева пам'ять, наскрізне шифрування.
Обирай Therabot, якщо
Ти дослідник або учасник дослідження. Споживчого застосунку немає, сторінки реєстрації немає, публічний запуск не анонсований.
Therabot — це AI-продукт для психічного здоров'я, який вивів генеративний коучинг на клінічну карту: рандомізоване контрольоване дослідження під керівництвом Dartmouth, опубліковане в NEJM AI у березні 2025 і широко висвітлене MIT Technology Review, показало відчутне зниження симптомів депресії, генералізованої тривоги та розладів харчової поведінки за вісім тижнів роботи. І водночас це не продукт, у якому можна зареєструватися. Therabot існує як дослідницький артефакт у Geisel School of Medicine: немає ні споживчого застосунку, ні сторінки з цінами, ні анонсованого публічного запуску. Verke — це застосунок AI-коучингу, яким можна користуватися вже сьогодні, побудований на тому самому переконанні, що генеративний ШІ, створений під конкретну задачу й опертий на методи з доказовою базою, справді може допомогти. І так само має власне опубліковане рандомізоване контрольоване дослідження. У дослідженні Стокгольмського університету учасники часто розповідали, що могли звернутися до свого коуча саме тоді, коли це було потрібно, отримували конкретні інструменти, які можна спробувати, і починали розуміти власні патерни.
Що таке Verke?
Verke — застосунок AI-коучингу з пʼятьма коучами-спеціалістами, які спираються на методи з доказовою базою (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Спілкуйся текстом або переходь на голос — сесія йде як телефонна розмова. За кілька днів можна продовжити з того ж місця, бо памʼять тримається тижнями й місяцями. Розмови зашифровані, почати можна анонімно, а сам продукт доступний на iOS, Android і в браузері 55 мовами.
П'ять коучів відрізняються один від одного не випадково. Anna працює в психодинамічному ключі — повільніше, спершу про патерни, про те, чому схожі ситуації повертаються знову і знову. Judith — це КПТ для соціальної тривоги: маленькі експерименти, перевірка передбачень, поступова експозиція. Marie підтримує пари через емоційно-фокусовану терапію (EFT) і ненасильницьке спілкування (NVC); Amanda працює з загальною КПТ, а також з ACT і терапією, сфокусованою на співчутті (CFT), коли все навалилося або ти надто себе критикуєш; Mikkel — executive-коуч для втоми від рішень і навантаження керівника. Ти обираєш того, хто відповідає твоєму запиту, замість того щоб просити один бот покрити геть усе.
Сесія у Verke тримається на двох речах: можливості звернутися до коуча в той момент, коли стало гостро, а не чекати запису, і вмінні розкласти непосильну проблему на конкретні наступні кроки — настільки маленькі, що їх реально зробити. Коуч віддзеркалює те, з чим ти приходиш, і нічого грати не потрібно. А за кілька тижнів він починає зв'язувати нитки — тригер, який повторюється, звичку уникати, стратегію, яка тихо почала працювати, — і робота накопичується, а не починається щоразу з нуля.
Що таке Therabot?
Therabot — це генеративний ШІ-інструмент для психічного здоров'я, створений у Geisel School of Medicine Дартмутського університету виключно для досліджень. Він став першим генеративним ШІ-втручанням у сфері психічного здоров'я, що опублікував результати рандомізованого контрольованого дослідження — у NEJM AI у березні 2025 року, з оглядом дослідження у MIT Technology Review (березень 2025). У дослідження залучили 210 дорослих із вираженими симптомами великого депресивного розладу, генералізованої тривоги або з ризиком розладу харчової поведінки; учасники користувалися Therabot вісім тижнів і показали зниження симптомів депресії приблизно на 51%, симптомів GAD — на 31%, а проблем із харчовою поведінкою та образом тіла — на 19%. Головний дослідник Nick Jacobson особисто переглядав усі повідомлення учасників упродовж дослідження — рішення, яке працює в науковому дизайні, але не масштабується до споживчого запуску. Therabot не вийшов як публічний продукт, не має цін, і про комерційну доступність нічого не анонсовано.
Зниження приблизно на 51% симптомів депресії, на 31% — генералізованої тривоги і на 19% — розладів харчової поведінки та сприйняття тіла за восьмитижневий період лікування — перше рандомізоване контрольоване дослідження генеративного ШІ-втручання у сфері психічного здоров'я.
Коротко
Порівняння поруч
| Verke | Therabot | |
|---|---|---|
| Доступність | Споживчий продукт на iOS, Android і у вебі — доступний 24/7 з твоєї кишені | Лише для учасників дослідження — публічного застосунку немає |
| Позиціювання | ШІ-коучинг, натхненний методами терапії | Генеративне ШІ-втручання у сфері психічного здоров'я (дослідження) |
| Модель коуча | 5 спеціалізованих коучів, підібраних під запит (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) | Єдиний ШІ-асистент, навчений на доказових методиках |
| Модальності | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Доказові методи для депресії, GAD і розладів харчової поведінки |
| Голосовий коучинг | Так — WebRTC у стилі телефонної розмови, до 20 хв на сесію, резюме надходить у чат | Лише текст (спеціальний дослідницький застосунок) |
| Мови | 55 повністю локалізованих мов інтерфейсу + рідна мова LLM безпосередньо в розмові | Англійська (вибірка дослідження в США) |
| Анонімний старт | Так — спробуй без пошти й номера телефону; щоб продовжити, потрібен безкоштовний акаунт | Запис у дослідження з інформованою згодою |
| Шифрування | Під час передавання та у стані спокою (AES-256-GCM, обгортання ключів RSA-4096); якщо задати парольну фразу, ніхто у Verke не зможе прочитати твої збережені розмови | Обробка дослідницьких даних згідно з протоколами IRB Дартмута |
| Клінічні докази | Одне опубліковане RCT (Стокгольмський університет; Internet Interventions, 2026) | Публікація в NEJM AI у березні 2025: зниження ~51% депресії / 31% GAD / 19% розладів харчування |
| Модель людського нагляду | Коучі з чітко визначеною модальністю; продуманий перехід до професійної допомоги | Головний дослідник Нік Джейкобсон особисто наглядав за всіма повідомленнями |
| Тарифи | 7 днів безкоштовно, далі 3.99 USD–24.99 USD/month (Basic — Complete) | Не застосовується — лише дослідження |
Чесні компроміси
Плюси та мінуси
Verke
Плюси
- Доступний уже сьогодні на iOS, Android і у вебі
- П'ять спеціалізованих коучів під конкретні запити
- Голосовий коучинг у форматі телефонної розмови з автоматичними резюме
- Шифрування під час передавання і в сховищі; встанови пароль-фразу — і ніхто з Verke не прочитає твої збережені розмови
- Почни анонімно — без пошти, телефону й даних картки
- 55 повністю локалізованих мов інтерфейсу
- Багатотижнева пам'ять: коуч пам'ятає, над чим ти працював(-ла), і помічає зв'язки між сесіями
- Доступний у момент потреби — конкретні наступні кроки, коли проблема здається занадто великою
- Опубліковане RCT із трьома групами в Стокгольмському університеті (під науковим керівництвом Carlbring)
Мінуси
- Поки одне опубліковане РКД (соціальна тривога)
- Формат коучингу, а не терапії (свідоме рішення, але реальна відмінність)
- Дослідник не залучений до кожного окремого повідомлення
Therabot
Плюси
- Опубліковане рецензоване RCT із вираженим зниженням симптомів
- Навчений на доказових методиках з академічною ретельністю
- Прямий нагляд дослідника за взаємодією учасників під час дослідження
- Створений і очолюваний викладачами-клінічними дослідниками медичної школи Dartmouth Geisel
Мінуси
- Недоступний для споживачів — лише для учасників дослідження
- Публічний запуск не анонсований
- Один асистент замість спеціалізованих коучів для кожного запиту
- Лише текст — без голосового режиму
- Нагляд дослідника за кожним повідомленням не масштабується за межі дослідження
Рішення
Якщо ти хочеш спробувати Therabot
Не вийде — принаймні як користувачу. Therabot — це дослідницький артефакт, і плану публічного запуску ніде не опубліковано. Якщо результати дослідження Therabot тобі відгукнулися і ти хочеш спробувати коучинг із ШІ, опертий на ті самі підходи з доказовою базою, Verke — найближчий аналог, яким справді можна користуватися. Ми рухаємося тією самою доказовою траєкторією, просто на різних її етапах: Therabot досі дослідницький артефакт, а у Verke є живий продукт для користувачів, опублікована академічна РКД у Стокгольмському університеті та склад коучів-спеціалістів, з якими можна почати розмову вже зараз.
Рішення
Коли обирати Verke
Verke створений для тих, кому потрібен коуч під конкретну тему, а не універсал, і хто хоче почати вже сьогодні. Якщо ти працюєш із тривогою у структурованому КПТ-форматі — найближчій темі у складі коучів Verke до умов дослідження Therabot, — то починати варто з Amanda. Для соціальної тривоги є Judith, для давніх патернів у стосунках — Anna, для роботи з парами — Marie, для керівників під тиском — Mikkel. Голосовий коучинг у форматі телефонної розмови — одна з основ продукту, розмови зашифровані під час передавання та у стані спокою, а двох коучів Verke оцінювали в опублікованому дослідженні Стокгольмського університету під науковим керівництвом професора Per Carlbring. Почитай розбір методу когнітивно-поведінкова терапія — саме цей підхід найбільше перетинається з тим, на чому навчався Therabot.
Варто виокремити дві практичні відмінності. Перша — пам'ять: Verke використовує трирівневу систему пам'яті, тож коуч пам'ятає, над чим ти працював(-ла), навіть через тижні, без необхідності пояснювати все заново. Друга — голос: голосові сесії у Verke тривають до двадцяти хвилин, а письмове резюме повертається у чат, тож наступного дня можна продовжити в тексті. У дослідженні Therabot використовувалися лише текстові взаємодії; голосовий режим Verke існує тому, що сесії у форматі телефонної розмови — це те, як відчувається багато коучингу насправді.
У дослідженні Стокгольмського університету учасники часто розповідали, що могли звернутися до свого коуча саме тоді, коли це було потрібно, отримували конкретні інструменти, які можна спробувати, і починали розуміти власні патерни. Вони також казали, що відкриватися легше, коли нікому тебе осуджувати. Результати Therabot у NEJM AI — один із опублікованих клінічних сигналів у цій сфері; стокгольмське дослідження, опубліковане в Internet Interventions у 2026, — паралельна доказова траєкторія Verke.
Часті запитання
Часті запитання
Чи можна зареєструватися в Therabot сьогодні?
Ні. Therabot — дослідницький артефакт Dartmouth, а не споживчий продукт: він був доступний лише учасникам рандомізованого контрольованого дослідження 2025 року. Немає ні публічного застосунку, ні сторінки реєстрації, ні анонсованого запуску. Якщо ти читав(ла) про Therabot у MIT Technology Review і хочеш спробувати коучинг із ШІ для схожих запитів, Verke — найближчий комерційний аналог, яким справді можна користуватися вже сьогодні.
Чи має Verke рецензовані клінічні результати, як Therabot?
Так. У публікації Therabot у NEJM AI (березень 2025) повідомлялося про зниження симптомів депресії на 51%, GAD — на 31%, а проблем із харчовою поведінкою та образом тіла — на 19% за 8 тижнів. Verke — предмет рандомізованого контрольованого дослідження з трьома групами у Стокгольмському університеті (під науковим керівництвом Carlbring, 102 учасники, опубліковане в Internet Interventions у 2026), яке порівнює AI-PDT та AI-КПТ із контрольною групою очікування при соціальній тривозі. Обидва дослідження опубліковані; статтю Verke знайдеш на нашій сторінці досліджень.
Чому Verke називає себе коучингом, а Therabot — терапією?
Therabot працював у межах академічного клінічного дослідження з наглядом дослідника за кожним повідомленням — у такому контексті виправдане позиціювання як терапії. Verke — споживчий продукт, що працює в масштабі без клініциста, який контролює кожну розмову, тож ми чесно використовуємо ярлик «коучинг». Базові методи (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) — ті самі доказові підходи; різниця в тому, хто залучений до процесу і які твердження підтримує таке позиціювання.
Чим набір коучів Verke відрізняється від єдиного бота Therabot?
Therabot — це один асистент, натренований на доказових практиках для трьох станів із дослідження (депресія, генералізований тривожний розлад, ризик розладів харчової поведінки). У Verke п'ятеро названих коучів-спеціалістів: Anna (PDT) для патернів у стосунках, Judith (CBT для соціальної тривоги) для соціального страху, Marie (EFT/NVC) для пар, Amanda (CBT з ACT/CFT) для пригніченого настрою, тривоги, перевантаження й самокритики, і Mikkel для executive-коучингу. Ти обираєш коуча під свій запит, замість просити одного бота охопити все.
Що головний дослідник Therabot сказав про інші ШІ-продукти у сфері психічного здоров'я?
За матеріалом MIT Technology Review, Nick Jacobson (головний дослідник Therabot) сказав, що має "багато занепокоєнь щодо індустрії та того, як швидко ми рухаємося, по-справжньому цього не оцінюючи", і зазначив, що універсальні моделі підтримуватимуть нездорове схуднення в людей із групи ризику там, де психотерапевт цього не зробив би. Відповідь Verke на це — опирати кожного коуча на названий метод із супервізією, перевірити двох коучів в академічному РКД у Стокгольмському університеті та позиціювати продукт як коучинг, а не терапію.
Схожі порівняння
Verke vs. Wysa
Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
Verke vs. Replika
Replika is an AI companion with relationship modes; Verke is structured coaching with five evidence-based specialists — different jobs.
Verke vs. Sonia
Sonia is a single CBT-first AI coach; Verke adds five specialist coaches, voice, and broader method coverage.
Verke vs. Abby
Abby leads on 88+ UI languages; Verke leads on specialist-coach depth, voice coaching, and a published Stockholm University RCT.
Знайомся з CBT-коучем: Amanda
Прочитай пояснення методу: Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Прочитай про Стокгольмське дослідження: Дослідження
Більше про ШІ-коучинг
Корисні матеріали
- ШІ-терапія vs терапія з людиною: глибший погляд
- Чи безпечна AI-терапія?
- Знайди свого ШІ-коуча (тест)
- Види AI-терапії
Verke надає коучинг, а не терапію чи медичну допомогу. Результати в кожного свої. Якщо ти в кризовому стані, телефонуй на місцевий номер екстреної допомоги або знайди кризову лінію своєї країни на findahelpline.com.