Редакция Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: потребительский продукт для коучинга рядом с исследовательским артефактом из Дартмута

Та же траектория доказательной базы, разные этапы пути.

Therabot — тот самый ИИ-продукт для психического здоровья, благодаря которому генеративный коучинг оказался на клинической карте: рандомизированное контролируемое исследование под руководством Dartmouth, опубликованное в NEJM AI в марте 2025 года и широко освещённое MIT Technology Review, показало заметное снижение симптомов при депрессии, генерализованной тревожности и тревогах вокруг пищевого поведения за восемь недель. И при этом зарегистрироваться в нём невозможно. Therabot существует как исследовательская разработка в Geisel School of Medicine: нет приложения для обычных пользователей, нет страницы с ценами, о публичном запуске не объявляли. Verke — приложение для ИИ-коучинга, которым можно пользоваться уже сегодня, построенное на той же убеждённости: генеративный ИИ, созданный под конкретную задачу и опирающийся на методы с доказанной эффективностью, может помочь. И у него есть собственное опубликованное рандомизированное контролируемое исследование. Участники исследования Стокгольмского университета часто говорили, что могли обратиться к своему коучу именно в тот момент, когда это было нужно, получали конкретные инструменты, которые можно попробовать, и начинали понимать собственные закономерности.

Verke — приложение для AI-коучинга с пятью коучами-специалистами, обученными на методах с доказанной эффективностью (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Можно писать текстом или переключиться на голос и провести сессию как телефонный разговор, а вернуться через несколько дней — память сохраняется на недели и месяцы. Разговоры шифруются, начать можно анонимно, а само приложение работает на iOS, Android и в вебе на 55 языках.

Пять коучей различаются не случайно. Anna работает в психодинамическом ключе — медленнее, сначала паттерны, ей интересно, почему одни и те же ситуации возвращаются. Judith — это CBT при социальной тревоге: маленькие эксперименты, проверка прогнозов, постепенная экспозиция. Marie помогает парам через Emotionally Focused Therapy и Nonviolent Communication; Amanda занимается общим CBT, а также Acceptance and Commitment Therapy и Compassion-Focused Therapy — для перегрузки и самокритики; Mikkel — коуч для руководителей, для усталости от решений и управленческой нагрузки. Человек сам выбирает того, кто подходит его запросу, вместо того чтобы просить одного бота закрыть всё сразу.

Сессия в Verke строится вокруг двух вещей. Первое: до коуча можно дойти в ту минуту, когда накрывает, а не ждать записи. Второе: неподъёмная проблема разбирается на конкретные шаги, достаточно маленькие, чтобы их реально сделать. Коуч отражает то, что ты приносишь, и держать лицо при этом не нужно. А через несколько недель он начинает связывать линии — повторяющийся триггер, круг избегания, стратегию, которая незаметно начала работать, — так что работа накапливается, а не начинается каждый раз с нуля.

Therabot — это исследовательский генеративный ИИ для психического здоровья, разработанный в медицинской школе Geisel при Дартмутском университете. Это первый генеративный ИИ для психического здоровья, по которому опубликованы результаты рандомизированного контролируемого исследования — в NEJM AI в марте 2025 года, с разбором в MIT Technology Review (март 2025). В исследование включили 210 взрослых с выраженными симптомами большой депрессии, генерализованной тревожности или риском расстройства пищевого поведения; участники пользовались Therabot восемь недель, и симптомы депрессии снизились примерно на 51%, симптомы GAD — на 31%, тревоги вокруг пищевого поведения и образа тела — на 19%. Главный исследователь Nick Jacobson лично просматривал все сообщения участников в ходе исследования — такое решение не масштабируется на массовый продукт. Therabot не вышел как публичный продукт, цен у него нет, о коммерческой доступности не объявляли.

Никак — обычному пользователю он недоступен. Therabot — исследовательская разработка, и планов публичного запуска нигде не опубликовано. Если результаты исследования Therabot тебе отозвались и хочется попробовать ИИ-коучинг, опирающийся на те же подходы с доказанной эффективностью, Verke — самое близкое, чем действительно можно пользоваться. Мы идём по одной и той же доказательной траектории, просто находимся на разных её отрезках: Therabot пока остаётся исследовательской разработкой, а у Verke есть работающий продукт, опубликованное академическое РКИ в Стокгольмском университете и набор коучей со специализациями, с любым из которых можно начать разговор прямо сейчас.

Verke сделан для тех, кому нужен коуч под конкретный запрос, а не универсал, и кто хочет начать сегодня. Если ты работаешь с тревогой в структурированном формате КПТ — это ближайший запрос в составе Verke к условиям исследования Therabot, — начинать стоит с Amanda. С социальной тревогой работает Judith, с давними паттернами в отношениях — Anna, с парами — Marie, с нагрузкой руководителя — Mikkel. Голосовой коучинг в формате телефонного звонка — одна из основ продукта, разговоры шифруются при передаче и при хранении, а двух коучей Verke оценивали в опубликованном исследовании Стокгольмского университета под научным руководством профессора Пера Карлбринга. Почитай разбор метода когнитивно-поведенческой терапии — из всех подходов он больше всего пересекается с тем, на чём обучали Therabot.

Стоит выделить два практических отличия. Первое — память: в Verke трёхуровневая система памяти, поэтому коуч помнит, над чем ты работаешь, и спустя несколько недель тебе не нужно объяснять всё заново. Второе — голос: голосовые сессии в Verke длятся до двадцати минут, а письменное резюме возвращается в чат, чтобы на следующий день можно было продолжить в тексте. В исследовании Therabot был только текст; голосовой режим в Verke есть потому, что для многих коучинг по ощущениям ближе всего к телефонному разговору.

Участники исследования Стокгольмского университета часто говорили, что могли обратиться к своему коучу именно в тот момент, когда это было нужно, получали конкретные инструменты, которые можно попробовать, и начинали понимать собственные закономерности. Они же отмечали, что открываться было легче, когда рядом нет никого, кто мог бы осудить. Результаты Therabot в NEJM AI — один из опубликованных клинических сигналов в этой области; стокгольмское исследование, опубликованное в Internet Interventions в 2026 году, — параллельная доказательная траектория Verke.

• AI-терапия и терапия с человеком: разбираемся подробнее
• Безопасна ли ИИ-терапия?
• Подбор AI-коуча (тест)
• Виды ИИ-терапии